பகுப்பு: பயணக் கட்டுரை

நேர்த்தியான காங்டே மடாலயம் பூட்டானிய மலைப்பகுதிகளின் அற்புதமான நிலப்பரப்புகளிலிருந்து நீங்கள் இறங்கி, பயணத்தை முடித்த பிறகு மேகங்கள் வழியாக இறங்கும்போது உங்களை வரவேற்கிறது. கேங்டே இயற்கை சோதனை. நீங்கள் மடாலயத்தை அடைந்ததும், அதன் அமைதியிலும் தாளங்களிலும் உங்களை முழுமையாக மூழ்கடித்து விடுங்கள். போப்ஜிகா பள்ளத்தாக்கு அதன் சிறிய ஆறுகள் மூச்சடைக்க வைக்கும்.

மேலும், இந்த மடாலயத்தில் உள்ள துறவிகள் மற்றும் பிற பௌத்தர்கள் தியானம், சடங்கு நடைமுறைகள் மற்றும் பக்தி ஆகியவற்றைப் பயிற்சி செய்வதைக் கவனியுங்கள். பூட்டானியர்களுக்கு, காங்டே மடாலயம் தெய்வீகத்தின் முன்னணி தலமாகும், மேலும் இது கணிசமான எண்ணிக்கையிலான பார்வையாளர்களையும் ஈர்க்கிறது. அதற்கும் மேலாக, இந்த பெரிய மடாலயம் குரு ரின்போச்சேபாரம்பரியம் மற்றும் பிற கடவுள்களின் மரபு.

காங்டே மடாலயத்தின் அமைப்பு மற்றும் வரிசை

காங்டே மடாலயம் ஐந்து சரணாலயங்களுடன் மூன்று வெவ்வேறு கட்டமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஐந்து சரணாலயங்களும் இந்த மடாலயத்தின் பிரமிக்க வைக்கும் மத்திய குவிமாடத்தைச் சுற்றி வருகின்றன. வாசல் வழியாகச் சென்ற பிறகு, மடாலயத்தின் கோயில் வளாகம், இது தஷோகன், வெளிப்படுகிறது. ஷோகாங்கின் கட்டிடக் கலைஞர்கள் சிறந்த திபெத்திய பாணி மரவேலைப்பாடுகள் மற்றும் கட்டமைப்புகளை நினைவூட்டுகிறார்கள். மடாலயத்தின் மேல் பாதி மரப் பலகைகளால் ஆனது மற்றும் இயற்கையாக நிகழும் பொருட்களால் வண்ணம் பூசப்பட்டுள்ளது.

இந்த மண்டபம் பிரம்மாண்டமான மரத் தூண்களைக் கொண்டிருப்பதற்குப் பெயர் பெற்றது. பூட்டான். முழுமையாக புதுப்பித்த பிறகு, துறவிகள் மற்றும் பழங்குடி மூப்பர்களின் குழுக்கள் இந்த மடத்திற்கு ஒரு புதிய அடையாளத்தை அளித்தன. இதை விட, நீங்கள் இரண்டாவது மாடிக்கு ஏறும்போது, ​​அற்புதமான கடின மர ஜன்னல்களுடன் கூடிய அற்புதமான சிற்பங்கள் மற்றும் அலங்காரங்களைக் காண்பீர்கள். அழகான சிற்பங்களும் இருக்கும் குரு ரின்போச்சே மற்றும் பிற சிலைகள். காங்டே மடாலயம் பள்ளிக்கு அடைக்கலம் தருவதுடன், துறவிகளுக்கான பள்ளி அமைப்பை வழங்குவதில் இது மிகவும் முக்கியமானது. இந்த மடாலயம் போப்ஜிகா பகுதியில் ஒரு வசதியான இடத்தில் அமைந்துள்ளது.

மேலும், இது தற்போது ஒருங்கிணைந்த மடாலயம், துறவிகள் வசிக்கும் இடங்கள், தியான இடங்கள் மற்றும் சடங்கு நிகழ்ச்சி அரங்குகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு பெரிய கட்டமைப்பாகும். கேங்டே மடாலயத்தின் சன்னதிகளில் நேர்த்தியான மாய சின்னங்கள் மற்றும் கேன்வாஸ்கள் உள்ளன. அதேபோல், இந்த கம்பீரமான மடாலயத்தை அணுகுவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மயக்கும் பனி மூடிய குக்கிராமத்தின் வழியாக நடக்க வேண்டும்.

காங்டே மடாலயத்தின் வரலாறு

1619 ஆம் ஆண்டில், பெமா லிங்பாவின் பேரன் "ரிக்டின்ஸ் பெமா டின்லி" கேங்டே மடாலயத்திற்கு ஒரு அழகிய வாழ்க்கையை வழங்கினார். பெமாவின் பேரன் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு ஆன்மீகம், நல்லிணக்கம், அமைதி மற்றும் படையணி பற்றி கற்பிக்க இதைத் தொடங்கினார். புத்த மதத்தின் புகழ்பெற்ற வரலாற்றை நினைவுகூரும் வகையில், பூர்வீக மரங்களின் நம்பமுடியாத கைவினைத்திறனுடன் ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகள் வடிவமைக்கப்பட்டன.

இது ஆரம்பத்தில் ஒரு லஹாங், ஒரு சிறிய கிராமப்புற மடாலயம், ஆனால் பின்னர் ரிக்டின்ஸின் மகனால் மேம்படுத்தப்பட்டது. டென்சிங் லெக்பே தோன்டப், ஒரு கோட்டையை ஒத்திருக்கிறது. அதேபோல், இந்த மடாலயம் தொடர்பான ஆரம்ப சித்தரிப்பு குறிக்கிறது குரு ரின்போச்சே"வஜ்ராயண" புத்த மத வடிவத்தை உருவாக்குவதிலும், பூட்டானை புத்த மதமாக மாற்றுவதிலும் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டிருந்தவர். ஒவ்வொரு குளிர்காலத்திலும், கருப்பு-கழுத்து கொக்குகள், அவற்றின் இடம்பெயர்வு பாதையில், பள்ளத்தாக்கிற்குச் செல்வதற்கு முன்பு மடாலயத்தில் ஒரு வட்ட வடிவத்தைப் பின்பற்றுவதாக நம்பப்படுகிறது.

மேலும், அவர்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் நவம்பர் 11 ஆம் தேதி திபெத்துக்கு கோடைக்காலப் பயணத்தை மேற்கொள்வதற்கு முன், காங்டே மடாலயம் ஹோஸ்ட் செய்கிறது பிளாக் நெக் கிரேன்ஸ் விழா ஒவ்வொரு வருடமும். அதேபோல், 2008 ஆம் ஆண்டு ஏற்பட்ட நிலநடுக்கம் இந்த மடாலயத்தின் பெரும் பகுதியை கணிசமாக பாதித்தது, இது இறுதியில் புதுப்பிக்கப்பட்டு மீண்டும் கட்டப்பட்டது. இன்றும் கூட, அதிர்ச்சியூட்டும் மடாலயத்தின் அசல் விவரங்கள் இன்னும் இடத்தில் உள்ளன.

4 – ஒரு மலையேற்றத்தைத் தொடங்குதல்:

எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப்

செல்லும் பாதைக்கான அதிகாரப்பூர்வ தொடக்கம் எவரெஸ்ட் சிகரத்தின் அடிவார முகாம் லுக்லாவில் உள்ளது. முதல் விருப்பம் காத்மாண்டுவிலிருந்து ஜிரிக்கு பேருந்தில் செல்வது - பேருந்து டிக்கெட்டின் விலை NPR 1800 முதல் NPR 2000 வரை. பத்து மணி நேர பேருந்து பயணம் சோர்வைத் தருகிறது, அதே நேரத்தில், நேபாளத்தில் ஒரு மலையேற்ற சாகசத்திற்குச் சொந்தமான ஒரு தனித்துவமான அனுபவமாகும்.

பின்னர், லுக்லாவுக்கு ஆறு முதல் ஏழு நாட்கள் நடைபயணம் உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் நடைபயணத்திற்குப் பழகி, சிறிது பழகிக் கொள்ளலாம். சல்லேரியிலிருந்து லுக்லாவுக்கு ஒரு குறுகிய நடைபயணத்தைத் தொடங்கலாம், இது மூன்று நாட்கள் மட்டுமே ஆகும். அல்லது காத்மாண்டுவிலிருந்து சல்லேரிக்கு NPR 23000 இலிருந்து ஒரு ஜீப்பை வாடகைக்கு எடுக்கலாம்.

உங்களிடம் குறைந்த நேரம் இருந்தால், மிகவும் வசதியான, வேகமான விருப்பம், ஒரு நபருக்கு $190 கட்டணத்தில் லுக்லாவுக்கு விமானப் பயணம் செய்வதாகும்.

அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாம்

பெறுதல் அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாம் காத்மாண்டுவிலிருந்து செல்வது மிகவும் எளிது: உங்களுக்கு நேரமின்மை இருந்தால், காத்மாண்டுவிலிருந்து $3500 அல்லது பொக்ராவிலிருந்து $1800 இல் வாடகை ஹெலிகாப்டரில் பயணிக்கலாம்.

உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இருந்தால், நீங்கள் போகாராவிலிருந்து மலையேற்றம் செய்யலாம், இது 5-7 நாட்கள் ஆகும். கிடைக்கக்கூடிய மூன்று விருப்பங்கள் கோரேபானி பூன் மலை, காண்ட்ருக் அல்லது தம்பஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து செல்லும் பாதைகள் ஆகும்.

5 - புகழ்பெற்ற அடிச்சுவடுகளைப் பின்பற்றுதல்:

எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப்

மலையேற்றம் எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் மலையேற்றத்தின் உணர்வால் எங்கும் நிறைந்துள்ளது. கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு லாட்ஜிலும் கண்டுபிடித்தவர்களின் உருவப்படங்கள் உள்ளன; பெரும்பாலும், வீழ்ந்த ஏறுபவர்களுக்கான நினைவுச்சின்னங்கள் உள்ளன. டென்சிங் நோர்கே, ஹிலாரி, ஜார்ஜ் மல்லோரி, ரெய்ன்ஹோல்ட் மெஸ்னர் போன்றவர்கள். இங்குள்ள அனைத்தும் மலையேற்ற வரலாற்றில் நுழைந்த பெயர்களால் நிறைவுற்றவை.

எவரெஸ்ட் சிகரத்திற்கான பாதை வணிக மற்றும் விளையாட்டு பயண கூடாரங்களால் நிறைந்துள்ளது. எவரெஸ்ட் சிகரத்தின் அடிப்பகுதி முகாம், மலையேற்றத்தின் வரலாறு மற்றும் புனைவுகளைத் தொடுவதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும்.

அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாம்

அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாமில் நடைபயணம் என்பது ஆய்வுகளின் வேடிக்கையால் நிறைந்துள்ளது. மணம் வீசும் இயற்கையின் மத்தியில் நிலப்பரப்புகளின் பன்முகத்தன்மையால் நிறைந்த பாதை, நேபாளத்தில் உள்ள எந்த மலையேற்றப் பாதையையும் விட மிகவும் சிலிர்ப்பூட்டும்.

நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் பாதைகளை மற்ற பாதைகளுடன் இணைக்கலாம். சோம்ராங்கிலிருந்து, பாதை சீரானதாக இருக்கும், அதை உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் கற்பனையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் கடக்க முடியும்.

6 – சிரமம்

எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப்

EBC மலையேற்றத்தில் முதல் சிரமம் உயரம். இந்த மலையேற்றம் (நீங்கள் காலா பத்தரை அடைந்தால்) மற்ற அனைத்தையும் விட உயர்ந்தது. இந்த மலையேற்றத்திற்கு குறைந்தபட்சம் இரண்டு நிலைகளில் பழக்கப்படுத்துதல் தேவைப்படுகிறது.

கடைசி நிலை (5000 முதல் 5644 மீ உயரம் வரை) 5000 மீ உயரத்தில் முந்தைய புகலிடத்தில் இரவைக் கழிக்க வேண்டும்.

இரண்டாவது சிரமம் குளிர். நேபாளத்தின் மற்ற மலையேற்றங்களை விட இது மிகவும் குளிராக இருக்கும். நீங்கள் நன்கு தயாராக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பொருத்தமான மலை ஆடைகளை அணிய வேண்டும். தங்குமிடங்களில் பொதுவாக கூடுதல் போர்வைகள் இருக்கும்; நீங்கள் இரட்டை போர்வையைக் கேட்கலாம்.

நீளத்தைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் வழக்கமான எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் மலையேற்றத்தை 11 நாட்களில் செய்து, 8வது நாளில் முகாமை அடையலாம்.

அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாம்

நீங்கள் உடல் ரீதியாக ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டால், அந்தப் பாதை சோர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அது ஒரு வழியில் மேலே எண்ணற்ற படிகளையும், பின்னால் அதே எண்ணிக்கையிலான படிகளையும் கொண்டுள்ளது.

அன்னபூர்ணா பேஸ் கேம்பின் காலநிலை ஈரப்பதமாக இருப்பதால், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும், தெளிவாகப் பிரகாசிக்கிறது.

எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் மலையேற்றத்தைப் போலல்லாமல், இதற்குப் பழக்கப்படுத்துதல் நிலைகள் தேவையில்லை.

அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாமுக்கு நடந்து சென்றால், 5 அல்லது 6 ஆம் நாளில் உங்கள் இலக்கை அடைவீர்கள்; மொத்த கால அளவு சுமார் எட்டு நாட்கள் ஆகும்.

7 – அனுமதிகள்

எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப்

எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாம் மலையேற்றத்திற்கு இரண்டு அனுமதிகள் தேவை:

கும்பு கிராமப்புற நகராட்சி அனுமதி: இந்த அனுமதியை நீங்கள் மோன்ஜோ அல்லது லுக்லாவிலிருந்து பெறலாம், வருகையின் முதல் நான்கு வாரங்களுக்கு ஒரு நபருக்கு 2000 NPR கட்டணம் வசூலிக்கப்படுகிறது. நான்கு வார காலக்கெடுவுக்குப் பிறகு, செலவு ஒரு நபருக்கு 2500 NPR ஐ விட அதிகமாகும்.

இரண்டாவது அனுமதி சாகர்மாதா தேசிய பூங்கா நுழைவு அனுமதி: நீங்கள் உரிமத்தை இங்கிருந்து பெறலாம் நேபாள சுற்றுலா வாரியம் காத்மாண்டுவில் அல்லது சாகர்மாதா தேசிய பூங்காவின் நுழைவாயிலில்.

நீங்கள் சார்க் நாடுகளில் வசிப்பவராக இருந்தால், ஒரு நபருக்கு NPR 1500 செலுத்த வேண்டும். வெளிநாட்டினராக இருந்தால், ஒரு நபருக்கு NPR 3000 செலுத்த வேண்டும்.

அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாம்

அன்னபூர்ணா பகுதி அன்னபூர்ணா பாதுகாப்பு பகுதிக்குள் இருப்பதால், இந்த மலையேற்றத்திற்கு, உங்களுக்கு இரண்டு அனுமதிகள் தேவை:

நீங்கள் ஒரு வெளிநாட்டு குடிமகனாக இருந்தால், ACAP (அன்னபூர்ணா பாதுகாப்பு பகுதி அனுமதி), இதற்காக நீங்கள் ஒரு நபருக்கு NPR 3000 செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் SAARC நாடுகளைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால், கட்டணம் NPR 1000 ஆகும்.

இரண்டாவது அனுமதிச் சீட்டு TIMS (சுற்றுலா தகவல் மேலாண்மை அமைப்பு) ஆகும், இதற்கான கட்டணம் வழிகாட்டி இல்லாமல் ஒரு நபருக்கு NPR 2000 மற்றும் வழிகாட்டியுடன் ஒரு நபருக்கு NPR 1000 ஆகும்.

இரண்டு அனுமதிகளும் காத்மாண்டுவில் உள்ள நேபாள சுற்றுலா வாரிய அலுவலகத்திலோ அல்லது போகாராவில் அமைந்துள்ள ACAP அலுவலகத்திலோ கிடைக்கின்றன.

8 - பட்ஜெட்

எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப்

எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாமுக்கு மலையேற்றம் மிகவும் விலை உயர்ந்தது, குறிப்பாக நீங்கள் காத்மாண்டுவிலிருந்து லுக்லாவுக்கு விமானத்தில் சென்றால். ஜிரியிலிருந்து லுக்லாவுக்கு நடந்தும் செல்லலாம் (காத்மாண்டுவிலிருந்து பேருந்தில் அடையலாம்), இதற்கு ஆறு நாட்கள் ஆகும். தனிப்பட்ட செலவுகள், உணவு மற்றும் பானங்கள் தவிர்த்து, முழுமையான சுற்றுலாவிற்கு $2100 முதல் $4500 வரை செலவாகும். நீங்கள் மேலே செல்லும்போது இந்தப் பொருட்களின் விலை அதிகமாகலாம்.

உணவு, குளியல் மற்றும் மின்சாரத்திற்காக எவரெஸ்டில் சுமார் 30-40% அதிகமாகச் செலவிட எதிர்பார்க்கலாம். இருப்பினும், அவை மலிவு விலையில் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் அவற்றை ஒரு நாளைக்கு 30 டாலர் பட்ஜெட்டில் எளிதாகப் பொருத்தலாம்.

அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாம்

ஒப்பிடுகையில், அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாம் பயணம் மிகவும் மலிவானது. இந்த பயணத்திற்கான மொத்த தொகுப்பு $600 முதல் $900 வரை இருக்கும், தனிப்பட்ட செலவுகள் நீங்கலாக. வழக்கமாக, அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாம் பயணம் மேற்கொள்ளும்போது உங்கள் செலவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு $25 போதுமானதாக இருக்கும்.

அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாமுக்கும் எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாமுக்கும் இடையிலான சில பொதுவான காரணிகள்

அன்னபூர்ணா vs. எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் மலையேற்ற விடுதி

அனைத்து மலையேற்ற வீரர்களும் எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் மற்றும் அன்னபூர்ணா பேஸ் கேம்ப் தடங்களில் உள்ள லாட்ஜ்களில் வசிக்கின்றனர். இவை ஒப்பீட்டளவில் எளிமையான ஹோட்டல்கள்: இரண்டு படுக்கைகள் மற்றும் சில நேரங்களில் ஒரு மேஜையுடன் கூடிய இரட்டை அறைகள். ஷவர் மற்றும் கழிப்பறை பொதுவாக தாழ்வாரத்தில் இருக்கும், ஆனால் சில நேரங்களில் அறையில் (குறைந்த உயரத்தில்) இருக்கும்.

ஷவர் வசதி உள்ளது, மேலும் தினமும் விரும்புவோருக்கு இது கிடைக்கும். அன்னபூர்ணாவில், தங்கும் விடுதி உரிமையாளர்கள் சூரியன் அல்லது எரிவாயு மூலம் தொட்டிகளில் தண்ணீரை சூடாக்குகிறார்கள், இதற்கு அவர்கள் $1-$2 வசூலிக்கலாம்.

எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்பில் நிலைமை தந்திரமானது; எரிவாயு பாட்டிலைப் பயன்படுத்தி தண்ணீரை சூடாக்கி சூடான குளியல் எடுக்கலாம். இந்த சேவை ஒவ்வொரு லாட்ஜிலும் கிடைக்கிறது மற்றும் $4-5 செலவாகும். அதிக உயரத்தில், குளியல் குளிராகவும் சில நேரங்களில் காற்று வீசும்.

எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாமுக்கு (பக்டிங், மோன்ஜோ, நாம்சே பஜார்) மலையேற்றத்தின் தொடக்கத்தில், ஹோட்டல்களில் அறைக்குள் ஷவர் வசதியும் 24 மணி நேர சூடான நீரும் உள்ளன. அவை விலை உயர்ந்தவை, $10-$20 வரை. மேலும், எவரெஸ்டில், பாதையின் தொடக்கத்தில் உள்ள சில கிராமங்களில் ஒரு இரவுக்கு $100-200 என்ற குறியீட்டு விலையில் ஹோட்டல்கள் உள்ளன.

எவரெஸ்ட் மற்றும் அன்னபூர்ணாவில் உள்ளூர் கலாச்சாரம்

இரண்டு பாதைகளிலும், பிரதான பாதையில் உள்ள அனைத்து கிராமங்களும் ஹோட்டல்கள், உணவகங்கள் மற்றும் கடைகளின் தொகுப்பாகும். அவற்றில் உள்ள அனைத்தும் சுற்றுலாப் பயணிகளை நோக்கியே உள்ளன; கிட்டத்தட்ட அனைத்து குடியிருப்பாளர்களும் சுற்றுலாத் தொழிலில் ஈடுபட்டுள்ளனர். ஆனால் கொஞ்சம் கூட ஒதுங்கிச் செல்வது மதிப்புக்குரியது; நீங்கள் வேறு படத்தைக் காணலாம்.

திபெத்திலிருந்து குடியேறிய பலர் இந்த மலைகள் தங்கள் வண்ணமயமான கலாச்சாரத்தைக் கொண்டு வந்தன. இரண்டு பாதைகளிலும் உண்மையான புத்த மடாலயங்கள் உள்ளன - இது கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய ஒன்று.

அன்னபூர்ணா மற்றும் எவரெஸ்டில் வைஃபை அணுகல்

இந்த இரண்டு பாதைகளிலும் வைஃபை இருக்கிறதா என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். இரண்டு பாதைகளிலும் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் வைஃபை இருப்பது ஒரு நல்ல செய்தி. சிக்னல் வலிமை மாறுபடலாம், எனவே நெட்ஃபிக்ஸ் அல்லது அதிவேகம் தேவைப்படும் பிற விஷயங்களை ஸ்ட்ரீமிங் செய்வது சாத்தியமில்லை, ஆனால் வாட்ஸ்அப் அரட்டைகள் மற்றும் புகைப்படங்களைப் பதிவேற்றுவது சாத்தியமாகும். சேவைக்கு நீங்கள் $1 முதல் $4 வரை செலுத்த வேண்டியிருக்கும்.

மேலும், NCELL 3G மற்றும் NTC சேவைகள் நேபாளத்தின் தொலைதூர கிராமங்களில் கூட கிடைக்கின்றன. இந்த சேவைகளுக்கு நீங்கள் ஒரு சிம் கார்டை வாங்கினால், நீங்கள் இணையத்தை அணுகலாம், மேலும் நீங்கள் அழைப்புகளையும் செய்யலாம்.

அன்னபூர்ணா vs. எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் மலையேற்றத்தின் சுருக்கம்

எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாம் மற்றும் அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாம் இரண்டில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினம். இரண்டு மலையேற்றங்களும் அதற்குச் செலவாகும் ஆற்றலுக்கு மதிப்புள்ளது. அன்னபூர்ணா மலையேற்றம் எளிதானது, குறைவான தீவிரம் கொண்டது மற்றும் அதிக உயரத்தில் செலவிடும் நேரம் குறைவாக இருப்பதால் முதல் முறையாக மலையேறுபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். இருப்பினும், எவரெஸ்ட் இன்னும் அளவு மற்றும் புராணக்கதையின் அடையாளமாக உள்ளது. இரண்டு மலையேற்றங்களுக்கும் நல்ல ஆரோக்கியம், வலுவான மனம் மற்றும் மலையேற்றம் குறித்த நேர்மறையான அணுகுமுறை தேவை - உங்களிடம் இவை அனைத்தும் இருந்தால், விலைமதிப்பற்ற அனுபவத்திற்காக இரண்டு மலையேற்றங்களின் பயணத்திலும் மூழ்கிவிடுங்கள்.

எவரெஸ்ட் சிகரத்தின் அடிவார முகாம் மலையேற்றப் பயணம்

மவுண்ட் எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் ட்ரெக்கிங் என்பது உலகப் புகழ்பெற்ற மலையேற்றப் பாதைகளில் ஒன்றாகும். உலகின் மிக உயரமான மலையின் நிழலில் நீங்கள் மலையேற்றம் செய்வதால், மலையேற்றம் செய்ய விரும்பும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் இது ஒரு தனித்துவமான மலையேற்றமாகும், மேலும் தவறவிடக்கூடாத ஒரு இடமாகும். மவுண்ட் எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் ட்ரெக்கிங் காத்மாண்டுவிலிருந்து லுக்லாவுக்கு விமானப் பயணத்துடன் தொடங்குகிறது, இது ஒரு சிறந்த சாகசமாகும். ஒரு சிறந்த சாகச உணர்வு அசாதாரணமானது; தொடங்குவதற்கான உற்சாகம் மகிழ்ச்சிகரமானது.

மவுண்ட் எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் டிரெக்கிங் இயற்கை அழகையும் உங்கள் உள் சுயத்தையும் ஆராய உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்களுக்குள் இருக்கும் சோர்வு, சோர்வு, உயர நோய், உடற்பயிற்சி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை நீங்கள் ஆராய்வீர்கள். பின்னர், நீங்கள் மலையேற்றத்தை முடித்தவுடன், சவால்களைக் கடந்து வெற்றியை அடைவதற்கான உங்கள் நம்பிக்கையையும் உறுதியையும் ஆராய்வீர்கள். இது உங்களுக்கு ஒரு வாழ்க்கைப் பாடத்தை வழங்குகிறது.

மவுண்ட் எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் மலையேற்றம் என்பது மேம்பட்ட டிராக் ஃபிட்னஸ் நிலைக்கானது. இருப்பினும், சராசரி மனிதனும் இதில் மலையேறி உங்களுக்குள் இருக்கும் உள் ஆளுமையை ஆராயலாம். இந்தப் பயணத்தில் பல்வேறு சோதனைச் சாவடிகள் உள்ளன; லுக்லாவிலிருந்து தொடங்கும் அருகிலுள்ள சோதனைச் சாவடி பாக்டிங் ஆகும்.

பயணத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஓய்வெடுத்து லுக்லாவைச் சுற்றி ஒரு நீண்ட நடைப்பயணத்திற்குத் தயாராகலாம், அங்கு நீங்கள் பல உணவகங்களைக் காணலாம். கடைசி ஒரு மணி நேரத்தில் தேவைப்பட்டால் மலையேற்ற உபகரணங்களுடன் கூடிய கடைகளும் இதில் உள்ளன. மினரல் வாட்டர் விலை அதிகம், அதை கொதிக்க வைத்து எடுத்துச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மலையேற்றம் செய்பவர்கள் பொதுவாக மலையேற்றத்திற்கு முன் இறைச்சி சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பார்கள், ஏனெனில் உணவு விஷம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. பாதுகாப்பான மற்றும் நல்ல பயணத்திற்கும் வழிகாட்டி உங்களை வழிநடத்துவார்.

மலையேற்ற பாதை

லுக்லாவிலிருந்து பாக்டிங் வரையிலான பயணம் நதிப் பாதை வழியாகவே தொடர்கிறது. மலையேற்றத்தின் போது அதிக காட்சிகளைத் தருவது இதுதான். பாக்டிங்கிலிருந்து, நாம்சே நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குகிறீர்கள். பயணம் கீழ்நோக்கியும் மேல்நோக்கியும் நிறைந்துள்ளது. நீங்கள் மலையை மணக்கவும் அதன் காற்றை உணரவும் முடியும். மலைத்தொடரை நீங்கள் அவதானிக்கலாம்.

பல்வேறு சிகரங்களைக் காணலாம், அவை உங்களுக்குள் ஒருவித அட்ரினலின் உணர்வைத் தருகின்றன. அது உங்களை வழிநடத்திச் சென்று, பாதையை முடிக்க உங்களை உறுதியாக வைத்திருக்கிறது. மலைகளில் பூக்கும் பல்வேறு வகையான ரோடோடென்ட்ரான்களையும் நீங்கள் காணலாம். டான்ஃபே போன்ற அரிய உயரமான பறவைகளை நீங்கள் அவதானிக்கலாம். இவை அனைத்தும் மலையேற்றத்தின் அழகைக் கூட்டுகின்றன. பின்னர், நீங்கள் மோன்ஜோவில் உள்ள சாகர்மாதா தேசிய பூங்காவிற்குள் நுழைகிறீர்கள். மோன்ஜோவில் சில காகித வேலைகளைக் காண்பிப்பது உதவியாக இருக்கும்.

பிறகு நீங்கள் ஒரு சிறிய கிராமத்தை அடைகிறீர்கள், அங்கு நீங்கள் உணவு சாப்பிடலாம், ஏனெனில் அதுதான் நாம்சேயை அடைவதற்கு முன்பு உள்ள ஒரே இடம். பின்னர், பயணம் ஒரு குறிப்பிட்ட மட்டத்தில் மட்டுமே மேல்நோக்கிச் செல்லும் பணிகளையும், கீழ்நோக்கிச் செல்லும் பணிகளையும் பெறுகிறது; இது உடற்தகுதியை மிகவும் சோதிக்கிறது. மலையேற்றத்தில் உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் வகையில், பல்வேறு இடங்களில் பிரார்த்தனைக் கொடிகளைக் காணலாம்.

ஷெர்பாவின் தலைநகரம் - நாம்சே பஜார்

கும்பு பகுதியில் உள்ள ஒரு குறிப்பிடத்தக்க இடமான நம்சே பஜாரை அடைந்தவுடன், நீங்கள் தட்பவெப்பநிலைக்கு ஏற்றவாறு பழக வேண்டும். நம்சே பஜார் ஷெர்பாக்களின் தாயகம். நீங்கள் மீண்டு, காலநிலைக்கு பழக நேரம் இருந்தால் உதவியாக இருக்கும், எனவே நம்சேயைச் சுற்றி நடப்பது மிகவும் முக்கியம்.

இது ஷாப்பிங் செய்வதற்கான இடங்களையும், ஒரு சைபர் கஃபேவையும் கொண்டுள்ளது. இணையத்தை அணுகக்கூடிய அரிய இடங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். நம்சேயில் ஒரு நாள் விடுமுறை என்பது எதிர்கால பயணத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. ஷெர்பாக்களின் வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள், அவர்களின் கதையைப் பெறுவீர்கள்.

ஹோட்டல் எவரெஸ்ட் வியூ உங்களுக்கு சேவையை வழங்குகிறது. இது தவிர, சில உணவகங்கள் சர்வதேச உணவை வழங்குகின்றன. முக்கியமாக ஒரு ஜெர்மன் உணவகம் மிகவும் பிரபலமானது. பின்னர், கிராமத்தின் பயணம் டெங்போச்சே நோக்கிய சவாலான மலையேற்றங்களுடன் தொடங்குகிறது.

இந்தப் பயணம் யாக் மணிகளின் சத்தங்கள், டெங்போச்சே மடாலயத்தின் காட்சி மற்றும் மவுண்ட் எவரெஸ்டின் சிகரத்தால் நிறைந்துள்ளது. இது சவாலானது, மேலும் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைந்து வருவதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்; ஷெர்பாக்கள் மட்டுமே நியாயமான வேகத்தில் நடக்க முடியும். டெங்போச்சே மலையேற்றக்காரர்களுக்கான போக்குவரத்து மையமாகும், இதன் மூலம் யாக்ஸ், வழிகாட்டிகள் மற்றும் மலையேற்றக்காரர்கள் தங்கள் வேலையைச் செய்வதை நீங்கள் கவனிக்க முடியும். இது அமா டப்லாம் மற்றும் எவரெஸ்ட் சிகரத்தின் காட்சியை வழங்குகிறது. பின்னர், டிங்போச்சே நோக்கிய பயணம் மறுநாள் தொடங்குகிறது.

இந்தப் பாதை ஆற்றுப் பள்ளத்தாக்கில் உள்ளது; நீங்கள் டிங்போச்சேவை அடைந்ததும், மலையேற்றம் செய்பவர்கள் தட்பவெப்ப நிலைக்குப் பழகுவதற்காக இரண்டு நாட்கள் தங்க விரும்புகிறார்கள். இந்தப் பயணம் கோராக்ஷேப், லோபுச்சே வரை செல்கிறது, அங்கு பாதைக்கு ஒரு திட்டவட்டமான பாதை இல்லை, மேலும் தளர்வான பாறைகளில் நடந்து அடிப்படை முகாமுக்குச் செல்வதே சவால். நீங்கள் அடிப்படை முகாமை அடையும் போது, ​​உலகின் மிக உயரமான மலையான எவரெஸ்டின் அடிவாரத்தில் உள்ள அழகைக் கண்டு நிம்மதியும் திருப்தி உணர்வும் உங்களை வியப்பில் ஆழ்த்தும்.

அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் மலையேற்றப் பாதையில் வழிகாட்டி இல்லாமல் பயணிக்க எப்போது சிறந்த நேரம்?

வழிகாட்டி இல்லாமல் மலையேற்றம் செய்யும்போது, ​​எப்போது மலையேற்றம் செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். வானிலை உங்களுக்கு சாதகமாக இல்லாதது உங்களுக்குத் தேவையில்லாத ஒரு விஷயம். எனவே, இலையுதிர் காலம் மற்றும் வசந்த காலம் ஆகியவை ஆண்டின் சிறந்த நேரமாகும். வழிகாட்டி இல்லாமல் அன்னபூர்ணா சுற்றுப் பயணம்நேபாளத்தில், செப்டம்பர் முதல் நவம்பர் வரை இலையுதிர் காலமும், மார்ச் முதல் மே வரை வசந்த காலமும் வரும்.

வருடத்தின் இந்த நேரங்களில், அன்னபூர்ணா சுற்றுவட்டத்தின் வானிலை மற்றும் வெப்பநிலை மலையேற்றத்திற்கு ஏற்றவை. இலையுதிர் காலம் மற்றும் வசந்த இந்தப் பருவம் பிரகாசமான, தெளிவான நாட்களையும், வெப்பமான வெப்பநிலையையும் வழங்குகிறது, இது மலையின் சிறந்த காட்சிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. பாதைகள் வறண்டவை. இந்த நிலைமைகள் மலையேற்றத்தின் சிரமத்தைக் குறைக்காது, உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்காது, ஆனால் வழிகாட்டி இல்லாமல் சிறந்த மலையேற்ற அனுபவத்தைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

இந்த மாதங்களைத் தவிர, இந்த பகுதியில் தனியாக மலையேற்றம் செய்யும்போது குளிர் அல்லது மழை பல சிரமங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, நீங்கள் மலையேற்றம் செய்தால் வழிகாட்டி இல்லாத அன்னபூர்ணா சுற்று, வானிலையை சரியாக சரிபார்க்கவும்.

அன்னபூர்ணா சுற்றுப் பயணம் எவ்வளவு காலம் வழிகாட்டி இல்லாமல் இருக்கும்?

எங்கள் பயணத்திட்டத்தைத் தொடர்ந்து, அன்னபூர்ணா சுற்று மலையேற்றம் வழிகாட்டி இல்லாமல் முடிக்க சுமார் 15 நாட்கள் ஆகும்.இருப்பினும், வழிகாட்டி இல்லாமல் பயணம் செய்யும் போது, ​​அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் மலையேற்றம் 9 முதல் 28 நாட்கள் வரை ஆகலாம், இது உங்கள் வருகை மற்றும் புறப்பாடு நாட்களை உள்ளடக்கியது.

சராசரியாக, மலையேற்ற நாட்களில் நீங்கள் தினமும் 5 முதல் 6 மணிநேரம் நடப்பீர்கள். சில மலையேற்ற நாட்களில் நடைப்பயணம் குறைவாகவும் நீட்டிக்கப்பட்டதாகவும் இருக்கும். வழிகாட்டி இல்லாமல் மலையேற்றம் செய்தால் நடைப்பயண நேரம் மாறுபடலாம். எனவே, பயணத்திட்டத்தை கவனமாக திட்டமிட வேண்டும். மேலும், மலையேற்றத்தின் போது சில பழக்கப்படுத்துதல் மற்றும் ஓய்வு நாட்களை மறந்துவிடாதீர்கள்.

அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் மலையேற்றத்தின் தொடக்க மற்றும் இறுதிப் புள்ளிகளுக்கு வழிகாட்டி இல்லாமல் எப்படிச் செல்வது?

ஆரம்பத்தில், நீங்கள் போகாராவுக்குப் பயணித்து, பின்னர் மலையேற்றத்தின் உண்மையான தொடக்கப் புள்ளியை அடைய வேண்டும். அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் மலையேற்றத்திற்கு, மலையேற்றப் பாதையில் பல்வேறு நிறுத்தங்கள் உள்ளன, அங்கு நீங்கள் மலையேற்றத்தின் தொடக்க மற்றும் இறுதிப் புள்ளியைத் தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய மலையேற்றத்தின் தொடக்க மற்றும் இறுதிப் புள்ளிகளின் பட்டியல் இங்கே:

தொடக்க புள்ளிகள்:

• பெசிசஹர்
• பஹுண்டண்டா
• சாம்ஜே
• பாகார்ச்சாப்

 

இறுதிப் புள்ளிகள்:

• காக்பேனி
• ஜோம்சம்
• மார்பா
• தடோபனி
• கோரேபானி
• நயாபுல்
• கந்த்ருக்.

இந்தப் புள்ளிகளுக்குச் செல்வதற்கு உங்களுக்கு வெவ்வேறு வழிகள் இருக்கும். நீங்கள் ஒரு மலையேற்ற வழிகாட்டியை நியமித்தால், அவர்/அவள் மலையேற்றத்தின் தொடக்க மற்றும் உயர்ந்த இடத்தைப் பரிந்துரைத்து, அந்த இடங்களுக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்வார்கள். ஆனால் வழிகாட்டி இல்லாமல், இடங்கள் மற்றும் போக்குவரத்து பற்றிய தகவல்களை நீங்கள் சேகரிக்க வேண்டும். பயணிக்க மிகவும் பொதுவான வழிகள் பின்வருமாறு:

ஜீப்: நீங்கள் நிலம் வழியாக பயணம் செய்தால், ஜீப்பில் பயணம் செய்வது வசதியானது. இது மற்ற சாலை போக்குவரத்தை விட மிகவும் வசதியானது. இதில் 6 முதல் 8 பேர் வரை இருக்கைகள் உள்ளன. காத்மாண்டுவிலிருந்து போகாராவிற்கு உங்கள் தொடக்க மற்றும் இறுதிப் புள்ளிக்கு விரைவாக ஒரு ஜீப்பைப் பெறலாம். நீங்கள் காத்மாண்டுவில் இருந்தால், நீங்கள் அவர்களை இங்கே காணலாம் Thamel அல்லது புதிய பேருந்து நிறுத்துமிடம் கலங்கி. முக்திநாத்திலிருந்து ஜோம்சோமுக்கு ஜீப்பில் பயணிக்கலாம்.

விமானங்கள்: ஜோம்சம்-போகாரா மற்றும் போகாரா-காத்மாண்டுவிலிருந்து உள்நாட்டு விமானங்கள் உள்ளன. காத்மாண்டுவிலிருந்து அரை மணி நேர பயண தூரத்தில் உள்ள போகாராவிற்கு உள்நாட்டு விமானம் உங்களை அழைத்துச் செல்லும்.

உள்ளூர் பேருந்துகள்: நேபாளத்தில் பயணிக்க இதுவே மலிவான வழி. அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் பாதையில் வெவ்வேறு இடங்களில் உள்ளூர் பேருந்துகள் தொடர்ந்து இயக்கப்படுகின்றன. சாலை கட்டுமானப் பணிகள் நடைபெற்று வருவதால், இந்த இடங்களை சாலை வழியாக அணுகலாம். உள்ளூர் பேருந்துகளைப் பயன்படுத்தி பக்கவாட்டுப் பயணங்களையும் திட்டமிடலாம்.

அன்னபூர்ணா சர்க்யூட்டில் வழிகாட்டி இல்லாமல் தங்குமிடம் கிடைப்பது எவ்வளவு கடினம்?

அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் ட்ரெக் மலையேற்றத்தின் போது ஏற்படக்கூடிய ஒவ்வொரு பிரச்சனையையும் அவர்கள் சமாளிப்பார்கள் என்பதால், ஒரு வழிகாட்டி அல்லது மலையேற்ற நிறுவனத்துடன் முடிப்பது மிகவும் எளிதானது. இதனால், வழிகாட்டி உங்களுக்கான தங்குமிடம் மற்றும் உணவை நிர்வகிப்பார். ஆனால் தனியாக மலையேற்றம் செய்யும்போது, ​​நீங்களே எல்லாவற்றையும் சிரமப்பட்டு நிர்வகிக்க வேண்டும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, வழிகாட்டி இல்லாமல் அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் ட்ரெக் நேபாளத்தில் பிரபலமான டீஹவுஸ் ட்ரெக் ஆகும், அதாவது தங்குமிடம் மற்றும் வெள்ளப்பெருக்குக்கு பல டீஹவுஸ்கள் மற்றும் லாட்ஜ்கள் உள்ளன. இருப்பினும், உச்ச பருவத்தில் பல மலையேற்றக்காரர்கள் பாதையில் செல்வதால், அறைகளைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் விரைந்து செல்ல வேண்டும்.

தேநீர் விடுதிகள் அவசியமானவை, ஒரு வெற்று அறை மற்றும் இணைக்கப்பட்ட குளியலறையுடன். தேநீர் விடுதிகளில் உள்ள அறைகள் இரட்டை-பகிர்வு அடிப்படையில் உள்ளன. எனவே, உங்களுக்காக ஒரு அறையைப் பெற நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் பணம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும்.

நீங்கள் ஒரு அறையைக் கண்டுபிடித்தவுடன், எல்லா தேநீர் கடைகளும் உணவை வழங்குவதால், உணவைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

தனிப் பயணத்திற்கான அத்தியாவசியப் பொருட்களைப் பொதி செய்தல்

அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் ட்ரெக்கில் வழிகாட்டி இல்லாமல், ட்ரெக்கிங் செய்வது என்பது உங்கள் சாமான்களை எடுத்துச் செல்வதாகும். எனவே நீங்கள் லேசான பொருட்களை எடுத்துச் சென்று உங்கள் ஹோட்டலில் தேவையற்ற பொருட்களை விட்டுச் செல்ல வேண்டும். காத்மாண்டு or போகற.

1. ஆடை

வருடத்தின் நேரத்தைப் பொறுத்து, துணிகளின் பேக்கிங் மாறுபடும். அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் ட்ரெக் வழிகாட்டி இல்லாமல் செல்வது சாதகமாக இருக்காது, மேலும் குளிர்காலம் மற்றும் மழைக்காலங்களில் இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. இலையுதிர் மற்றும் வசந்த காலத்தில் மலையேற்றம் செய்யும்போது நீங்கள் பேக் செய்ய வேண்டிய ஆடைகளின் பட்டியல் இங்கே:

• விரைவாக உலர்த்தும் டி-சர்ட்கள் (குட்டை மற்றும் நீண்ட கைகள்)
• மலையேற்ற கால்சட்டைகள்
• சுவாசிக்கக்கூடிய உள்ளாடைகள்
• தொப்பி, தொப்பி
• மழைப்புகா காற்றுத் தடைக் கருவி
• டவுன் ஜாக்கெட்
• கண்கண்ணாடி

 

2. காலணி

• ஹைகிங் பூட்ஸ்
• புரட்டப்படும் தோல்விகள்
• கூடுதல் ஜோடி சாக்ஸ்கள்

 

3. மருத்துவப் பொருட்கள்

• அடிப்படை முதலுதவி (கட்டு உதவிகள், மது அருந்துதல், கரி மாத்திரைகள்)
• நுண்ணுயிர் கொல்லிகள்
• உயர நோய் மருந்துகள்
• டெட்டால் துடைப்பான்கள்
• பேபி பவுடர்

 

4. இதர

• விசில்
• ட்ரெக்கிங் கம்பங்கள்
• வரைபடம் (தனியாக மலையேற்றம் செய்யும்போது மிக முக்கியமானது)
• GoPro மற்றும் கேமரா
• யுனிவர்சல் அடாப்டர்கள்
• கூடுதல் மெமரி கார்டு
• பவர் பேங்குகள் மற்றும் கூடுதல் பேட்டரி
• ஒளிரும்
• தண்ணீர் குடுவை
• கழிப்பறை ரோல்
• சூரிய திரை

பேக்கிங் பட்டியல் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, எங்கள் வலைப்பதிவை “” இல் படிக்கவும்.அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் மலையேற்றத்திற்கான பேக்கிங் பட்டியல். "

வழிகாட்டி இல்லாமல் அன்னபூர்ணா சுற்றுப் பயணத்தின் போது ஏற்படும் சிரமங்கள்

1. பழக்கப்படுத்துதல்

வழிகாட்டி இல்லாமல் மலையேற்றம் செய்வதில் உள்ள குறிப்பிடத்தக்க சிக்கல்களில் ஒன்று எங்கு, எப்போது பழக வேண்டும் என்பது பற்றிய அறிவு இல்லாமை.. உயர நோய்க்கான முதன்மையான காரணம் இதுதான். நீங்கள் அதிக உயரத்தில் மலையேற்றம் செய்வதால், தட்பவெப்பநிலைக்கு ஏற்ப மாறுதல் அவசியம். உயரமான மலையேற்றங்களில் ஒன்றைக் கொண்டு வாருங்கள்; அன்னபூர்ணா சுற்றுக்கு சரியான தட்பவெப்பநிலை தேவை. எனவே, சரியான தட்பவெப்பநிலைக்கு ஏற்ற நாட்களுடன் பொருத்தமான பயணத்திட்டத்தைத் தயாரிக்க இது உதவும்.

2. உணவு மற்றும் தங்குமிடம்

அன்னபூர்ணா சுற்றுப் பயணத்தின் போது, ​​வழிகாட்டி இல்லாமல் உணவு மற்றும் தங்குமிட வசதிகளை நிர்வகிப்பதில் சிரமங்களைச் சந்திப்பீர்கள். வழிகாட்டி இருந்தால், உணவு மற்றும் தங்குமிட வசதிகளை முன்கூட்டியே நிர்வகிக்க உதவும். இருப்பினும், வழிகாட்டி இல்லாமல் தனியாக மலையேற்றம் செய்வது என்பது உங்கள் தங்குமிட வசதிகள் மற்றும் உணவை நிர்வகிக்க அவசரப்படுவதைக் குறிக்கிறது.

3. வழிகளை அறிதல்

மலையேற்றத்தின் போது, ​​வரைபடங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் கைக்குள் வரும். ஆனால் நீங்கள் தனியாகப் பயணிக்கும்போது, ​​ஒரு வரைபடம் அவசியம். திருப்பங்கள் மற்றும் திருப்பங்கள் வழியாக சரியான பாதையைக் கண்டுபிடிப்பது சவாலானது, ஒரு வரைபடத்தைப் பயன்படுத்தினாலும் கூட. எனவே, சிறந்த பாதையைக் கண்டுபிடிப்பது சவாலானது.

4. உங்கள் சாமான்களை எடுத்துச் செல்வது

உணவு மற்றும் தங்குமிடத்தைக் கண்டுபிடிப்பது சவாலானது, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் சாமான்களை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். எனவே, நீங்கள் லேசான பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்.

5. அவசரகால வழக்குகள்

மலையேற்றம் தொடர்பான பிற சிரமங்களைத் தவிர, வழிகாட்டி இல்லாமல் மலையேற்றம் செய்யும்போது மனதில் எழும் முக்கிய கேள்வி, "அவசரகாலத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும்?”. தனியாக மலையேற்றம் செய்யும்போது எதுவும் நடக்கலாம். எனவே, நீங்கள் அனைத்து தடுப்பு நடவடிக்கைகளையும் எடுத்தால் நல்லது.

இவற்றின் காரணமாக அன்னபூர்ணா சுற்றுப் பயணச் சிரமங்கள், இந்தப் பாதையில் தனியாக மலையேறுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மேலும், கடப்பது போன்ற சவாலான பாதைப் பகுதிகளில் மலையேற்றம் செய்யும்போது எப்போதும் ஒரு குழுவைக் கண்டறியவும். தோரோங் லா கணவாய்.

அதிக உயரத்தில் மொபைல் போன்கள் மற்றும் பிற தகவல் தொடர்பு சாதனங்களை அணுக முடியாமல் போகலாம், இது அவசர காலங்களில் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இதனால், நீங்கள் எந்த இயற்கை ஆபத்துகள் அல்லது உடல்நலக் கேடுகளுக்கும் உதவியற்றவராக இருக்கலாம். எனவே, வழிகாட்டி இல்லாமல் இந்த அன்னபூர்ணா சுற்றுப் பயணத்தை மேற்கொள்ள நீங்கள் மனதளவில் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

வழிகாட்டி இல்லாமல் மலையேற்றத்திற்குத் தேவையான தயாரிப்பு

1. மன தயாரிப்பு

அன்னபூர்ணா சுற்றுவட்டத்தில் வழிகாட்டி இல்லாமல் பயணம் செய்வது எளிதான காரியமல்ல. அதற்கு நிறைய மன தயாரிப்பு தேவை. எந்த சூழ்நிலையையும் பீதியடையாமல் கையாள மனதளவில் உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ள இது உதவும். எனவே, பயணத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் மனதளவில் தயாராக இருங்கள்.

2. உடல் பயிற்சி

நீங்கள் உடல் ரீதியாக தகுதியுடன் இருந்தால், இதை முடிக்க உதவியாக இருக்கும் அன்னபூர்ணா சுற்று மலையேற்ற தூரம் மனரீதியான தயாரிப்புடன். சராசரியாக, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 6 மணி நேரம் நடக்க வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு வழிகாட்டி அல்லது ஒரு போர்ட்டர் இல்லாமல் சுற்றுப் பாதையில் மலையேற்றம் செய்தால், உங்கள் சாமான்களை எடுத்துச் செல்வீர்கள்.

3. கார்டியோ பயிற்சி

நீங்கள் தினமும் உங்கள் பையுடன் 5 முதல் 6 மணி நேரம் நடப்பீர்கள், இது நகைச்சுவையல்ல. எனவே, இதற்கு உங்களுக்கு நல்ல உடல் உறுதி இருக்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன், உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் உடல் உறுதியை அதிகரிக்கத் தயாராகுங்கள். நீங்கள் கார்டியோ பயிற்சியை செய்யலாம், எடுத்துக்காட்டாக குதித்தல், நீந்துதல், தாவுதல், முதலியன, இது உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை கணிசமாக அதிகரிக்கவும், மலையேற்றத்திற்கு உங்களை தயார்படுத்தவும் உதவும்.

4. மலையேற்ற உபகரணங்கள்

கடைசியாக, நீங்கள் அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் மலையேற்றத்தில் வழிகாட்டி இல்லாமல் மலையேற்றம் செய்வதால், நீங்கள் அனைத்து மலையேற்ற உபகரணங்களையும் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். எனவே, உங்களிடம் தேவையான அனைத்து மலையேற்ற உபகரணங்களும் இருக்க வேண்டும் மற்றும் தேவையற்ற விஷயங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

மேலும் விரிவான தகவலுக்கு: அன்னபூர்ணா சுற்று பயணத்திற்கு எப்படி தயாராவது?

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்

• அன்னபூர்ணா சுற்று மலையேற்றம் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
• அன்னபூர்ணா சுற்று மலையேற்ற செலவு
• அன்னபூர்ணா சுற்று மலையேற்றத்தின் குறிப்பிடத்தக்க சிறப்பம்சங்கள்

 

வழிகாட்டி இல்லாமல் அன்னபூர்ணா சுற்றுப் பயணத்திற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

• நன்கு திட்டமிடப்பட்ட பாதை வரைபடம் அல்லது அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் மலையேற்ற வழிகாட்டி உங்களிடம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது தொலைந்து போகாமல் இருக்க உதவும்.
• பாதை பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் எப்போதும் உள்ளூர்வாசிகளிடம் கேளுங்கள்.
• அடுத்த இலக்கின் தூரம் மற்றும் கால அளவு பற்றி உள்ளூர் மக்களிடம் கேட்காதீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் எடுக்கும் நேரத்தைப் பொறுத்து நேரம் மாறுபடும்.
• நல்ல பழக்கவழக்க நாட்களைக் கொண்டிருங்கள்.
• பாதையின் போது எப்போதும் தண்ணீரை சுத்திகரிக்கவும்.
• மலையேற்றப் பயணங்கள் முழுவதும் நீடிக்கும் கூடுதல் பணத்தை எடுத்துச் செல்லுங்கள். மலைகளில் ஏடிஎம் சேவைகள் இல்லாததால், முன்கூட்டியே தயாராக இருப்பது நல்லது.
• நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தால், ஒரு போர்ட்டர் அல்லது வழிகாட்டியை பணியமர்த்த பரிந்துரைக்கிறேன்.
• மகிழுங்கள்.

 

நம்பகமான வழிகாட்டியுடன் பயணம் செய்தல்

ஒரு மலையேற்ற வழிகாட்டியுடன் பயணம் செய்வது உங்களுக்கு அதிக செலவாகும் என்றாலும், நீங்கள் மிகவும் நிதானமான மற்றும் வசதியான மலையேற்றத்தைப் பெறுவீர்கள். அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் மலையேற்றம் ஒரு அட்ரினலின் ரஷ் ஆகும், ஆனால் சிக்கலானது மற்றும் ஆபத்தானது. ஒரு வழிகாட்டியுடன் மலையேற்றம் செய்வது ஒப்பீட்டளவில் விலை உயர்ந்தது, ஆனால் அது பாதுகாப்பானது. நீங்கள் செய்தால் சில நன்மைகள் இங்கே: வழிகாட்டியுடன் அன்னபூர்ணா சுற்றுப் பயணம்:

• இமயமலையின் மயக்கும் காட்சிகளுடன் பாதுகாப்பான பாதைகளில் நீங்கள் மலையேற்றம் செய்வீர்கள்.
• நீங்கள் சரியான சூழலுக்குப் பழகுவீர்கள்.
• அவசர காலங்களில் ஒரு வழிகாட்டி உங்களுக்கு உதவும்.
• சரியான மற்றும் விரிவான பயணத்திட்டம்
• உங்களுக்கான தங்குமிடம் மற்றும் உணவை உங்கள் வழிகாட்டி முன்கூட்டியே முன்பதிவு செய்வார்.

 

வழிகாட்டி இல்லாமல் அன்னபூர்ணா சுற்றுப் பயணத்தின் பயணம்

நாள் 01: காத்மாண்டு திரிபுவன் சர்வதேச விமான நிலையத்திற்கு வருகை (1300 மீ)
நாள் 02: பேசிசஹார் (830 மீ) வழியாக சாம்ஜேவுக்கு (1430 மீ) காரில் செல்ல, 7-8 மணிநேர பயணம்.
நாள் 03: சாம்ஜேயிலிருந்து தாரபாணி வரை மலையேற்றம் (1960), 6 மணிநேர மலையேற்றம்.
நாள் 04: சேம் நோக்கி மலையேற்றம் (2630மீ), 5-6 மணிநேர மலையேற்றம்.
நாள் 05: பிசாங்கிற்கு மலையேற்றம் (3300மீ), 5-6 மணிநேர மலையேற்றம்.
நாள் 06: கியாரு வழியாக மனாங் (3570) நோக்கி நடைபயணம், 5 மணிநேர நடைபயணம்.
நாள் 07: மனாங்கில் பழக்கப்படுத்துதல் நாள்
நாள் 08: யாக் கார்காவிற்கு மலையேற்றம்(4,110மீ), 3-4 மணிநேர மலையேற்றம்.
நாள் 09: தோரோங் பெடிக்கு (4650 மீ) மலையேற்றம், 3-4 மணிநேர மலையேற்றம்.
நாள் 10: தோராங் பேடி முதல் முக்திநாத் வரை (3800) தோராங் பாஸ் (5416 மீ), 7-8 மணிநேர மலையேற்றம்.
நாள் 11: டடோபானிக்கு ஜீப் பயணம் (1100 மீ), 7-8 மணிநேர பயணம்.
நாள் 12: கோரேபானிக்கு மலையேற்றம் (2800 மீ), 6 மணிநேர மலையேற்றம்.
நாள் 13: அதிகாலையில் பூன் மலைக்கு (3210 மீ) நடைபயணம், திகேதுங்காவில் இறங்கி, போகாராவுக்கு 8 மணி நேரம் ஓட்டிச் செல்லுங்கள்.
நாள் 14: போக்காராவில் இருந்து காத்மாண்டுவுக்கு 5-6 மணிநேர பயண தூரம்.
நாள் 15: புறப்பாடு

நீங்கள் நேரடி ஜீப்பில் செல்லலாம் மனங் பெஷிசஹாரிலிருந்து, ஆனால் உயரமான இடம் என்பதால் மனாங் வரை நேரடி ஜீப்பில் செல்ல நாங்கள் பரிந்துரைக்க மாட்டோம். தரபாணி வரை ஜீப்பில் ஏறி அங்கு மலையேறுவது நல்லது. இந்த அன்னபூர்ணா சுற்று பயணத்தின் போது நீங்கள் ஐஸ் ஏரி, கங்காபூர்ணா ஏரி மற்றும் டிலிச்சோ ஏரிக்குச் செல்லலாம். செல்வது எளிது. கங்கபூர்ணா ஏரி டிலிச்சோ ஏரிக்குச் செல்வது சவாலானது. ஐஸ் ஏரி சாகசமானது, நீங்கள் தனியாக அங்கு செல்ல நாங்கள் பரிந்துரைக்க மாட்டோம். சாலைகள் நன்றாக இல்லை; அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் ட்ரெக்கிற்கு முன் சாலையின் நிலையைச் சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

இதேபோல், சில நாட்களை மிச்சப்படுத்த விரும்பினால், ஜோம்சோமில் இருந்து போகாராவுக்கு விமானத்தில் செல்லலாம். நீங்கள் முக்திநாத்திலிருந்து ஜோம்சோமுக்கு சென்று போகாராவுக்கு விமானத்தில் செல்ல வேண்டும். இது உங்களுக்கு மற்றொரு விருப்பமாக இருக்கலாம். நீங்கள் இதைச் செய்தால், டடோபனியில் உள்ள வெந்நீர் ஊற்றையும், கோரேபானியிலிருந்து சூரிய உதயக் காட்சியையும் தவறவிடுவீர்கள்.

இறுதியாக,

நீங்கள் முறையாக திட்டமிட்டு மலையேற்றத்திற்குத் தயாராக இருந்தால், வழிகாட்டி இல்லாமல் அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் மலையேற்றம் ஒரு வாழ்நாள் அனுபவமாக இருக்கும். தயங்காமல் செய்யுங்கள். எங்களை தொடர்பு இந்த மலையேற்றம் அல்லது நேபாளத்தில் வேறு ஏதேனும் மலையேற்றங்கள் பற்றிய கூடுதல் கேள்விகள் அல்லது சந்தேகங்களுக்கு.

அரசாங்கத்தில் பதிவுசெய்யப்பட்ட மலையேற்ற நிறுவனங்களுடன் மலையேற்றத்தை நாங்கள் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறோம், அவை: பெரெக்ரின் மலையேற்றங்கள் மற்றும் சுற்றுப்பயணங்கள். தனியாக மலையேற்றம் செய்வது எல்லா நேரங்களிலும் சரியான முடிவாக இருக்காது. உங்களுக்கு எப்போதும் சரியான தகவல் கிடைக்காமல் போகலாம். விலங்குகள் உங்களைத் தாக்கக்கூடும்; மலையேற்றப் பாதையை நீங்கள் இழக்க நேரிடும், மேலும் செலவும் அதிகமாக இருக்கும்.

நீங்கள் ஒரு குழு அல்லது நிறுவனங்களுடன் மலையேற்றம் செய்தால், நேபாள சமூகத்துடன் சமூக ரீதியாக இணைக்கப்படுவீர்கள்; சாகசத்தின் சிறந்த அனுபவத்தைப் பெறுவீர்கள், வழிகாட்டியின் அறிவையும் அனுபவத்தையும் பயன்படுத்துவீர்கள், எண்ணிக்கையில் பாதுகாப்பாக இருப்பீர்கள், ஆரோக்கியமான மனிதர்களாக இருப்பீர்கள், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வீர்கள், இயற்கை இணைப்பு, பிற மலையேற்றக்காரர்கள் மற்றும் வழிகாட்டிகளின் உந்துதல் மற்றும் உத்வேகம், சிறந்த மாற்றுகளுடன் நீங்கள் திட்டமிட்ட பயணத் திட்டத்தின் கடைசி ஆனால் பட்டியலில் இல்லாதவை.

நேபாள இமயமலையில் மலையேற்றத்தின் போது உயிரிழந்த காணாமல் போன மலையேற்றக்காரர்களுக்கான இணைப்பு இங்கே. அவர்களில் பெரும்பாலோர் தனிப்பட்ட மலையேற்றக்காரர்கள், அதாவது அவர்கள் வழிகாட்டி அல்லது போர்ட்டர் இல்லாமல் மலையேற்றம் செய்தனர். https://www.missingtrekker.com/missing-trekkers/

11. உயர நோய் என்பது நகைச்சுவையல்ல.

நீங்கள் ஒரு சூப்பர் ஃபிட்னஸ் நிலையை அடைந்திருக்கலாம். ஜிம்னாசியத்தில் உள்ள ஒரு மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர் டிரையத்லானை வென்றார், ஆனால் அது உயர நோய்க்கு பயனற்றது. இது மிகவும் உடல் தகுதி வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்கள் உட்பட யாரையும் பாதிக்கலாம். எனவே, 3000 மீட்டருக்குப் பிறகு தேவையான அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுடனும் உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இதன் பொருள் டயமாக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது, நீரேற்றமாக இருப்பது, போதுமான அளவு ஓய்வெடுப்பது மற்றும் உணவைத் தவறவிடாமல் இருப்பது. அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் வழிகாட்டிக்குத் தெரிவித்து உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்கவும்.

12. அன்னபூர்ணா சுற்றுவட்டத்தில் பத்து வருடங்களுக்கும் மேலாக தேநீர் விடுதிகள் மற்றும் தங்கும் விடுதிகள்

நேபாளத்தில் தங்குவதற்கு முழுமையான வழிகாட்டி உள்ளது, எனவே நீங்கள் ஒரு 5 நட்சத்திர ஹோட்டலில் தங்க விரும்பினால், அது சாலைகளின் தொடுதலிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள ஒரு இடம் என்று நீங்கள் கற்பனை செய்ய முடியும் என்பதால் நீங்களே ஏமாற்றமடைவீர்கள். அந்த உயரத்தில் வழங்கப்படும் தேவையான தங்குமிடங்களில் நீங்கள் திருப்தி அடைவீர்கள்.

பேசிசஹாரிலிருந்து ஜோம்சம் பள்ளத்தாக்கு வரையிலான மலையேற்றப் பாதையில் எல்லா இடங்களிலும் தேநீர் விடுதிகளும் விருந்தினர் விடுதிகளும் காணப்படுகின்றன. இந்த வீடுகள் கல் மற்றும் மரத்தால் ஆனவை, மேலும் நீண்ட மலையேற்ற நாட்களில் நிம்மதியை அளிக்கின்றன. பெரும்பாலான தேநீர் விடுதிகள் இரட்டையர்களால் பகிரப்பட்டவை, திறக்க போதுமான இடம் உள்ளது.

மேலும், உயரம் அதிகரிக்கும் போது, ​​தங்குமிடம் மிகவும் அவசியமாகிறது. நீங்கள் உயரத்தை அடையத் தொடங்கும் போது, ​​விரைவில் எந்த வகையான படுக்கையையும் நீங்கள் சரியாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவீர்கள். அனைத்து தேநீர் வீடுகளும் சாப்பாட்டு அறையில் ஒரு உலையுடன் கட்டப்பட்டுள்ளன. மேலும், நீங்கள் உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தைச் செலவிடும் இடம் இதுதான், மேலும் சக பயணிகளைச் சந்தித்துப் பேசலாம், சாப்பிடலாம், தங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

தேநீர் கடைகள் உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளை விற்பதன் மூலம் தங்கள் வாழ்க்கையை நடத்துகின்றன. இது தலைநகரை விட சற்று விலை அதிகமாக இருக்கும். அவர்களை ஆதரிக்க நீங்கள் ஒரு தேநீர் கடையில் சிற்றுண்டி, உணவு மற்றும் பானங்களை வாங்கலாம். இதைச் செய்வது, முதலில், உங்கள் பைப் பொதிகளை இலகுவாக்குவீர்கள், இரண்டாவதாக, இது அவர்களின் வாழ்வாதாரத்தைத் தக்கவைக்க உதவும் தேவையான பணப்புழக்கத்தை வழங்குகிறது.

டாலர்கள் புழக்கம் அவர்களின் வாழ்வாதாரத்தை ஆதரிப்பதால், நீங்கள் அங்கேயே செலவு செய்கிறீர்கள், அதாவது உங்கள் பேரம் அவர்களின் நிதி நிலைமையைப் பாதிக்கலாம். இருப்பினும், அங்கு பயணம் செய்யும் எவருக்கும் உணவு மற்றும் தங்குமிடத்திற்கு பணம் செலுத்துமாறு நாங்கள் கேட்டுக்கொள்கிறோம், ஏனெனில் பாதையில் உள்ளவர்கள் உயிர்வாழ்வதற்காக நீங்கள் செலவிடும் டாலரை நம்பியிருக்கிறார்கள்.

பெரும்பாலான தேநீர் கடைகளில் தேவையான வசதிகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு சூடான குளியலறையைக் காண்பீர்கள்; அதற்கு நீங்கள் பணம் செலுத்த வேண்டியதில்லை. உங்கள் மின்னணு சாதனங்களை ஒரு சிறிய கட்டணத்திற்கு சார்ஜ் செய்யலாம். மாற்று வழிகளுக்கு, உங்கள் சாதனத்தை எப்போதும் செயலில் வைத்திருக்க சூரிய சக்தி சார்ஜரை எடுத்துச் செல்லலாம்.

13. சில கட்டாய விஷயங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நேபாளத்தில் சில புகழ்பெற்ற மனிதர்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், முதுகில் கனமான சாமான்களை சுமந்துகொண்டு மலைகளில் ஏறி இறங்குபவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள், அவர்களை நாங்கள் போர்ட்டர்கள் என்று அழைக்கிறோம். அவர்கள் உங்கள் பயணத்தில் அசௌகரியம் இல்லாமல் கவனம் செலுத்துவதற்காக இதைச் செய்கிறார்கள். அவர்கள் மனிதனுக்கு அப்பாற்பட்ட வலிமையைக் கொண்டிருந்தாலும், அவர்கள் அமைதியானவர்களாகவும், உண்மையான தசைகளுடன் கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள்.

அவர்களுக்குத் தேவையான அளவு 10 முதல் 15 கிலோ வரை கொண்டு வருவதன் மூலம் நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவலாம். உங்கள் ஒப்பனைப் பெட்டிகள், கூடுதல் ஜீன்ஸ் மற்றும் பிற துணைப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்கள் பைகளின் எடையை அதிகரிக்கும்.

விரிவான தகவலுக்கு, எங்கள் வலைப்பதிவைப் படியுங்கள், “அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் மலையேற்றத்திற்கான பேக்கிங் பட்டியல். "

14. எதிர்பாராத சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு நன்கு பொருத்தப்பட்ட மருத்துவ உபகரணங்களை வைத்திருத்தல்.

இதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்: நீங்கள் நெருப்புக்கு அருகில் அமர்ந்து உங்கள் உணவை அனுபவித்து, அன்றிரவு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் நண்பருடன் சில சுற்று சீட்டுகளை விளையாடிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். திடீரென்று, நள்ளிரவில் வயிற்றுப்போக்கால் அவதிப்படுகிறீர்கள், ஒவ்வொரு 2 நிமிடங்களுக்கும் கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும். எனவே, நீங்கள் பெப்டோ-பிஸ்மோலை எடுத்துச் செல்லவில்லை என்றால், உங்கள் பயணத்தைத் தொடரும் வாய்ப்பு அரிதாகவே இருக்கும்.

அதேபோல், உங்களுக்கு சளி, காய்ச்சல், தலைவலி, வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். உங்களிடம் மருத்துவப் பெட்டி இல்லையென்றால், மலையேற்றத்தை நிறுத்த வேண்டும். அதிக உயரத்தில், உயர நோய் வருவது மிக அதிகம், எனவே நீங்கள் அசிடசோலாமைடை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்.

அந்த பூட்ஸை நீண்ட நேரம் அணிந்திருப்பது கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் பேண்ட்-எய்ட்ஸ் மற்றும் கொப்புள பிளாஸ்டர்களை எடுத்துச் சென்றால் உதவியாக இருக்கும். உங்களுக்கு நீர் சுத்திகரிப்பு மாத்திரைகளும் தேவைப்படலாம். கீறல்கள் மற்றும் வெட்டுக்களுக்கு ஆன்டிபாக்டீரியல் கிரீம் அவசியம், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மாத்திரைகள் அவசியம்.

இயக்க நோய்க்கான குமட்டல் எதிர்ப்பு மாத்திரைகள், காய்ச்சல் மற்றும் வலி நிவாரணத்திற்கு பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன். இறுதியாக, சில கழிப்பறை காகிதங்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வது உதவியாக இருக்கும்; பின்னர், அதை எடுத்துச் சென்றதற்கு நீங்களே நன்றி கூறுவீர்கள். எனவே, முன்னெச்சரிக்கையாக, அவசரகாலத்தில் முதலுதவி அளிக்க உதவும் அனைத்தையும் கொண்ட ஒரு முழுமையான மருத்துவப் பெட்டியை நீங்கள் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்.

15. ஒரு பயணத்தில் நான்கு பருவங்கள்

ஆரம்ப நாட்களில் இதமான வானிலையைக் கடந்து செல்லும்போது, ​​அந்த சூடான ஆடைகளைப் பயன்படுத்துவதில் உங்களுக்கு சந்தேகம் இருக்கலாம். உயரம் அதிகரிக்கும் போது, ​​3000 மீட்டருக்கு மேல் அந்த ஆடைகளை ஏன் பேக் செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள். அன்னபூர்ணா சுற்று மலையேற்றம் ஆல்பைன் முதல் வெப்பமண்டலம் வரை அனைத்து காலநிலை மண்டலங்களையும் உள்ளடக்கியதால், நீங்கள் பல்வேறு வகையான வானிலைகளை எதிர்கொள்வீர்கள். சில நாட்களில், நீங்கள் ஷார்ட்ஸ் மற்றும் டி-சர்ட்டில் மலையேற்றம் செய்வீர்கள்; மற்ற நாட்களில், அதிக அளவில் இரக்கமற்ற குளிர் இருப்பதால் உங்கள் முழு உடலையும் மறைப்பீர்கள்.

அன்னபூர்ணாவின் காலநிலை மண்டலங்களின் வீச்சு அற்புதமாக உள்ளது, இது உங்களுக்கு ஒரு அற்புதமான காட்சியை வழங்குகிறது. அதனால்தான் தயாராக இருங்கள், பின்னர் உங்கள் வழிகாட்டியிடம் கேளுங்கள்; என்ன மாதிரியான படத்தை எதிர்பார்க்கலாம், எந்த வகையான வெப்பநிலையை எதிர்கொள்ள வேண்டும்.

16. சிறந்த தரம் மற்றும் அணுகக்கூடிய விலை

பனியில் நடந்து செல்லும்போது தோரோங் லா கணவாய், உணவு எப்படி இருக்கும் என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். ஆனால், உணவு மெனுவைப் பார்க்கும்போது உங்கள் எண்ணங்கள் முடிவடையும். உங்கள் மேஜையில் நீங்கள் ஆர்டர் செய்த உணவைப் பார்த்த பிறகும் நீங்கள் குழப்பமடைவீர்கள். இத்தாலியன், சீனம், கான்டினென்டல், இந்திய உணவு வகைகள் மற்றும் பிரபலமான நேபாளி பருப்பு பக்தர்கள் உட்பட அனைத்து வகையான உணவுகளும் நீங்கள் தங்கும் எல்லா இடங்களிலும் கிடைக்கும்.

அன்னபூர்ணா பகுதியில் உணவு வகைகள் சிறப்பாக இருப்பதால், உங்கள் ரசனை மொட்டுகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. உயரம் அதிகரிக்க அதிகரிக்க, உணவின் விலை அதிகரிக்கிறது, எனவே ஒரு நாளைக்கு சுமார் 35 முதல் 40 டாலர்கள் வரை செலவாகும்.

மாறாக, உயரம் குறையும்போது உணவின் விலை குறைகிறது. மனாங்கில் 3000 மீட்டர் உயரத்தில், நீங்கள் பிரபலமான யாக் பர்கரையும் சுவைக்கலாம். நேபாளத்தில், தால் பட் வேறு எந்த உணவையும் விட மிகவும் பிரபலமானது. "தால் பட் 24 மணி நேரமும் சக்தி" என்பது பழமொழி.

17. அன்னபூர்ணா சுற்று மலையேற்றம் செலவு குறைந்ததாகும்.

மலையேற்றத்தின் போது, ​​உங்கள் கால் உடைந்து போகலாம், ஆனால் அது உங்கள் வங்கி இருப்பை உடைக்கக்கூடாது. முன்பு விவாதித்தபடி, காலை உணவு, இரவு உணவு மற்றும் அனுமதிச் சீட்டுகள் உட்பட உங்கள் அனைத்து செலவுகளும் நீங்கள் முதலில் செலுத்திய தொகையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் தனியாக மலையேற்றம் செய்தால், உங்கள் அனுமதிச் சீட்டுகள், உணவு மற்றும் தங்குமிடங்களை உள்ளடக்கிய சுமார் 1300 USD செலுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

உணவைப் பொறுத்தவரை, காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு உட்பட அனைத்தையும் அனுபவிக்க ஒரு நபருக்கு தினமும் சுமார் $40 போதுமானது. நீண்ட நடைப்பயிற்சி நாட்களுக்கு உங்கள் ஹேர்சாக்கில் பிரமாண்டமான சிற்றுண்டிகள், பானங்கள் மற்றும் சாக்லேட்டை சேமித்து வைக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

மேலும், நீங்கள் ஜோம்சோமை அடையும் வரை பாதையில் எந்த ஏடிஎம்களையும் காண முடியாது. எனவே, மலையேற்றத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் நேபாள நாணயத்தை சேமித்து வைக்கவும். பணத்தைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க, அதை உங்கள் கிட் பையில் மறைத்து வைத்துக்கொள்ளுங்கள், எப்போதும் உங்களுடன் வைத்திருங்கள்.

மேலும், பார்க்கவும்:

• அன்னபூர்ணா சர்க்யூட் பயணத்திற்கு எவ்வளவு செலவாகும்?

18. குறிப்புகள் கொடுப்பது கட்டாயமில்லை, ஆனால் மிகவும் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

நேபாளத்தில், டிப்ஸ் கொடுப்பது கட்டாயமில்லை, ஆனால் போர்ட்டர்கள் மற்றும் வழிகாட்டிகளுக்கு டிப்ஸ்களை எதிர்பார்ப்பது நியாயமானதே. இங்குள்ள பெரும்பாலான மலையேற்ற நிறுவனங்கள், நமது கனமான சாமான்கள் மற்றும் முன்னணி குழுக்களை எடுத்துச் செல்வதன் மூலம் அவர்கள் பெறும் டிப்ஸைப் பொறுத்து அமைக்கப்படுகின்றன. பொதுவாக, உங்கள் தலைவருக்கு, நீங்கள் ஒரு நபருக்கு தினமும் $10-15; உங்கள் போர்ட்டர்களுக்கு, ஒரு பயணிக்கு $7 எனப் பிரிக்க வேண்டும்.

உங்கள் செலவில் சுமார் USD$200 ரொக்கத்தைச் சேர்த்து, மீதமுள்ளவற்றிலிருந்து தனித்தனியாக வைக்கவும். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் ஓட்டத்தில் செலவழித்து உதவிக்குறிப்புகளை மறந்துவிட்டால்.

19. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி 100% பயணக் காப்பீடு தேவை.

இந்த வலைப்பதிவை சிறிது நேரம் படித்த பிறகு, அன்னபூர்ணா சுற்றுவட்டத்தில் அதிக உயரத்தில் மலையேற்றம் செய்யும்போது பயணக் காப்பீடு இல்லாமல் நாங்கள் எதுவும் செய்வதில்லை என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே கவனித்திருக்கலாம். அதேபோல், எதிர்பாராதது ஏற்படலாம், அது உயர நோய், கணுக்கால் சுளுக்கு அல்லது இயற்கை பேரழிவு (2015 நேபாள நிலநடுக்கம்). எனவே, உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்வது எப்போதும் நல்லது.

20. உள்ளூர் கலாச்சாரத்தை மதிக்கவும்.

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, மலையேற்றம் என்பது உங்களை நீங்களே கண்டுபிடித்து, உங்களை ஒப்புக்கொண்டு, உங்கள் வரம்பை மீறுவதாகும். ஆனால், அன்னபூர்ணா சுற்று இயற்கை அழகுகளால் நிரம்பியுள்ளது மற்றும் கலாச்சாரம் மற்றும் பாரம்பரியத்தால் வளப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இந்தப் பாதை நேபாளத்தின் அற்புதமான கலாச்சாரம் மற்றும் புனிதப் பாதையால் ஆதரிக்கப்படுகிறது.

எனவே, ஒரு பார்வையாளராக, அதற்கேற்ப நடந்துகொள்வதும், அவர்களின் கற்றலை மதிப்பதும் முக்கியம். சரியான உடை அணிவது, குப்பை கொட்டாமல் இருப்பது, விமர்சிக்காமல் இருப்பது அவசியம். மேலும், உள்ளூர் மக்களுடன் பேசவும், அவர்களின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் புரிந்துகொள்ளவும் சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். முடிவில், பயணத்தின் முதன்மையான பகுதி மற்றொரு கலாச்சாரத்தில் மூழ்குவதாகும்.

21. அன்னபூர்ணா சுற்றுப் பகுதியை மாசுபடுத்தத் துணியாதீர்கள்.

நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, அன்னபூர்ணா பகுதி தொலைதூரத்தில் உள்ளது, மேலும் பெரும்பாலான கிராமவாசிகளிடம் அதன் உயரம் காரணமாக கழிவுகளை அகற்ற போதுமான வழிமுறைகள் இல்லை. மாற்றாக, அவர்கள் அதை மலைப் பகுதியிலிருந்து எடுத்துச் செல்ல வேண்டும், இது முழுமையானது அல்ல. மேலும் கழிவுகளை எரிப்பது சிறந்த யோசனை அல்ல.

பரபரப்பான பருவத்தில், ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட மலையேற்ற வீரர்கள் அன்னபூர்ணா சுற்றுப் பாதைகளைக் கடக்கிறார்கள். இருப்பினும், அன்னபூர்ணா பகுதிக்குச் செல்லும் உலகெங்கிலும் உள்ள பலர் கழிவுப்பொருட்களை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி கொண்டு வருவதால் ஏற்படும் விளைவைப் பற்றி நீங்கள் சிறிது நேரம் யோசித்துப் பார்த்தால், எஞ்சியிருக்கும் கழிவுகள் (பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள், சன்ஸ்கிரீன் பாட்டில்கள், உணவுப் பொதிகள் போன்றவை) நிச்சயமாக எரியும் அல்லது மறுபுறம் அங்கேயே தங்கிவிடும்.

அன்னபூர்ணா சுற்றுவட்டத்தில் நீங்கள் ஒரு பொறுப்பான பயணியாக இருக்க வேண்டும். இதனால், மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய பொருட்களைப் பயன்படுத்தி, குப்பைகளை கொட்டாமல், தேசிய பூங்காக்களில் இருந்து அனைத்து குப்பைகளையும் வெளியே எடுப்பதன் மூலம் மாசுபாட்டிலிருந்து பாதையை குறைக்கலாம்.

22. மாலையில் போதுமான ஓய்வு நேரம் இருக்கும்.

உங்கள் தேநீர் விடுதிக்கு வந்த பிறகு, உங்களை திருப்திப்படுத்தும் விஷயங்களைச் செய்ய நிறைய ஓய்வு நேரம் கிடைக்கும். மேலும், வரவிருக்கும் நாளுக்கு உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ளலாம். உங்கள் குழுவுடன் நீங்கள் சந்தித்து அவர்களுடன் மகிழ்ச்சியாக நேரத்தை செலவிடும்போது மாலை மிகவும் இனிமையானதாக மாறும்.

வைஃபை இணைப்பும் உள்ளது; நீங்கள் வீட்டிலேயே பேசி உங்கள் முழு நாள் அனுபவத்தையும் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். பெரும்பாலும், அவர்களின் வாழ்வாதாரத்தைப் பற்றி அறிந்த உள்ளூர்வாசிகளுடன் நீங்கள் அரட்டையடிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு புத்தகப் பிரியராக இருந்தால், புத்தகங்களைப் படிப்பது நீங்கள் பயணம் செய்யும் இடங்களை உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறது; பயணம் பற்றிய உங்கள் கற்பனையை ஆராய இரவு சரியான நேரம்.

23. கொண்டாட்ட உச்சி மாநாடு சாக்லேட் என்றால் நிறைய அர்த்தம்.

எங்கள் குழு எப்போதும் கொண்டாட்டமான சாக்லேட் உச்சிமாநாட்டின் அனுபவத்தைப் பற்றிப் பேசி வருகிறது. எனவே, நாங்கள் தோரோங் லா பாஸின் (5416 மீ) உச்சியை அடையும் போது, ​​உங்கள் வெற்றியைக் கொண்டாடுவது கட்டாயமாகத் தெரிகிறது.

நல்ல நிலையில் உங்கள் மலையேற்றத்தின் மிக உயர்ந்த இடத்தை அடைவது ஒரு போரில் வெற்றி பெறுவதற்குக் குறைவானதல்ல, ஏனென்றால் கொண்டாட்டம் உச்சமானது. இது ஒரு குழந்தைத்தனம் போல் தெரிகிறது, ஆனால் மேலே ஒரு வெற்றியை அனுபவிப்பது ஒப்பிடமுடியாதது.

இறுதி சொற்கள்

அன்னபூர்ணா சர்க்யூட், நேபாளத்தின் இயற்கை மற்றும் கலாச்சாரத்தைக் காண சிறந்த மலையேற்றப் பாதைகளில் ஒன்றாகும். உலகின் சிறந்த நீண்ட தூர மலையேற்றப் பாதையாக பலரால் கருதப்படும் அன்னபூர்ணா சர்க்யூட், அட்ரினலின் வெறியர்களுக்கு நேபாளத்தின் இமயமலையில் ஒரு சிறந்த மலையேற்றப் பாதையாகும்.

மலையேற்றம் செல்வதற்கு முன், மலையேற்றத்தின் நுணுக்கங்களைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். எனவே, "அன்னபூர்ணா சுற்று மலையேற்றத்திற்கு முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அத்தியாவசிய விஷயங்கள்" என்ற இந்த வலைப்பதிவு உங்கள் மலையேற்றத்தை சிறப்பாக திட்டமிடவும், உங்கள் பயணத்தை வெற்றிகரமாக்கவும் உதவும் என்று நம்புகிறேன்.

மேலும், உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் அல்லது இந்த பயணத்தை முன்பதிவு செய்ய விரும்பினால் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும். us. நேபாளத்தில் மேலும் மலையேற்றத்தை ஆராய, நீங்கள் இங்கு செல்லலாம் நேபாள மலையேற்றப் பொதிகள்.

சனிக்கிழமை சந்தை

ஒவ்வொரு சனிக்கிழமையும், நாம்சே பஜாரில் ஒரு சந்தை இருக்கும். பல்வேறு பொருட்களை வர்த்தகம் செய்ய ஒரு பெரிய குழு ஒன்று கூடும். இந்த சந்தையில், இமயமலைப் பகுதியிலிருந்து அசாதாரண மலையேற்ற உபகரணங்கள் மற்றும் தோட்டக்கலைப் பொருட்களை நீங்கள் காணலாம். ஏராளமான ஷெர்பாக்கள் இந்த சந்தையில் வந்து தங்கள் கைவினைஞர் கம்பளி ஆடைகளை விற்கிறார்கள், அவை பொதுவாக செம்மறி ஆடுகளால் ஆனவை. இந்த சந்தையில் பௌத்தத்தை பிரதிபலிக்கும் எண்ணற்ற கைவினைப்பொருட்கள் மற்றும் கலைத்திறனையும் நீங்கள் காணலாம்.

மேலும், செடார் மற்றும் வெண்ணெயைப் பயன்படுத்தி உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் சாக்லேட்டுகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. பல்வேறு பால் பொருட்கள் தேடலில் இருக்கும். சிலர் தங்கள் ஆடுகளையும் யாக்களையும் சந்தையில் விற்க கொண்டு வருவார்கள். நாம்சே பஜாரில் சனிக்கிழமை சந்தை பார்ப்பதற்கும் நடப்பதற்கும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.

நாம்சே அருங்காட்சியகம்

நாம்சே பஜாரில் பார்க்க இரண்டு அருங்காட்சியகங்கள் உள்ளன. ஒன்று ஷெர்பா கண்காட்சி மண்டபம், மற்றொன்று சாகர்மாதா வரலாற்று மையம். இந்த இரண்டு அருங்காட்சியகங்களும் ஓரளவு ஒத்தவை. இந்த அருங்காட்சியகங்கள் மிகப்பெரிய சரிபார்க்கக்கூடிய முக்கியத்துவத்தைக் கொண்டுள்ளன, ஷெர்பாக்களின் வாழ்க்கை முறையை பிரதிபலிக்கின்றன. அங்கு, இமயமலைப் பகுதியில் வாழும் தனிநபர்களைப் பிரதிபலிக்கும் பாரம்பரிய வெளிப்பாடுகள் மற்றும் கலைப்படைப்புகளை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

அடிப்படையில், நாம்சேயின் முதன்மை இடத்திலிருந்து 20 நிமிடங்கள் நடந்து சென்று ஷெர்பா கண்காட்சி மண்டபம் மற்றும் சாகர்மாதா வரலாற்று மையத்தைப் பார்வையிடலாம். இரண்டு அருங்காட்சியகங்களும் உள்ளூர் சுற்றுலாத் துறை மற்றும் கல்வி முயற்சிகளுக்கு பங்களிப்பதற்கான பயனுள்ள வழிமுறைகளாகும், அதே நேரத்தில் ஷெர்பா சமூகங்கள் உலகளாவிய பயணம் செய்யும் உள்ளூர் பகுதிக்கு அளித்த அர்ப்பணிப்புகளுக்கு பாராட்டு தெரிவிக்கின்றன. அங்கு, "ஹால் ஆஃப் ஃபேம்" தொகுப்பில் அமைக்கப்பட்டுள்ள "டென்சிங் ஷெர்பா" மற்றும் "எட்மண்ட் ஹிலாரி" ஆகியோரின் மினியேச்சர் சிற்பங்களையும் நீங்கள் காணலாம்.

சியாங்போச்சே விமான நிலையம்

சியாங்போச்சே விமான நிலையம்உலகின் மிக உயரமான விமான நிலையங்களில் ஒன்றான நாம்சே பஜாரில் அமைந்துள்ளது. இந்த விமான நிலையம் 3,780 மீட்டர் உயரத்தில் உள்ளது, இது இமயமலை மாவட்டத்திற்கு விமான நிர்வாகத்தை வழங்குகிறது. இந்த விமான நிலையத்தில் ட்வின் ஓட்டர் மற்றும் டோர்னியர் விமானங்கள் தரையிறங்குவதையும் புறப்படுவதையும் நீங்கள் காணலாம். சிறிய விமானங்கள் மற்றும் பயணி ஹெலிகாப்டர்கள் அடிக்கடி காத்மாண்டு, லுக்லா மற்றும் கிழக்கு இமயமலையின் பல்வேறு இடங்களுக்கு சியாங்போச்சேவை வழங்குகின்றன. மிகவும் உயரத்தில் உள்ள நாம்சே பஜாரில் விமான நிலையத்தைப் பார்வையிட நீங்கள் இங்கு செல்லலாம்.

எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாம் மலையேற்றத்திற்கு தேவையான உபகரணங்கள்

எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் டிரெக்கிங்கிற்குத் தேவையான டிரெக்கிங் உபகரணங்கள் மற்றும் உடைகள் பற்றிய பொதுவான யோசனையை பின்வருபவை உங்களுக்கு வழங்குகின்றன. டிரெக்கிங்கின் போது தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் நிலைமைகளைப் பொறுத்து இது மாறுபடலாம்.

• 4-சீசன் தூக்கப் பை
• முரட்டு கம்பளி துணி பை
• daypack
• டவுன் ஜாக்கெட் (காலை, இரவு, மாலை வேளைகளிலும், 13,000 அடிக்கு மேல் உயரத்திலும் கட்டாயம் அணிய வேண்டும்)
• மேல் உடல் – தலை / காதுகள் / கண்கள்
• சூரிய தொப்பி
• காதுகளை மறைக்கும் கம்பளி அல்லது செயற்கை தொப்பி.
• UV பாதுகாப்புடன் கூடிய சன்கிளாஸ்கள்
• ஹெட்லேம்ப்
• நெக் வார்மர் (குளிர்காலத்திற்கு)
• கை
• லைனர் கையுறைகள்
• கனமான ஷெல் கையுறைகள் (குளிர்காலத்திற்கு)
• மைய உடல்
• டி-சர்ட்கள் (2)
• இலகுரக பயண வெப்ப மேல்தளங்கள்
• ஃபிளீஸ் ஜாக்கெட் அல்லது புல்ஓவர்
• நீர்/காற்றுப் புகாத ஷெல் ஜாக்கெட் (சுவாசிக்கக்கூடிய துணியை விட சிறந்தது)
• செயற்கை விளையாட்டு பிராக்கள் (பெண்களுக்கு)
• கீழ் உடல் - கால்கள்
• இலகுரக பயண வெப்ப அடிப்பகுதிகள்
• நைலான் ஹைகிங் ஷார்ட்ஸ்
• சாஃப்ட்ஷெல் மற்றும் ஹார்ட்ஷெல் ட்ரெக்கிங் பேண்ட்ஸ்
• நீர்/காற்று புகாத கால்சட்டை
• சாதாரண பேன்ட்
• அடி
• லைனர் சாக்ஸ்
• கனமான சாக்ஸ் (குளிர்காலத்திற்கு)
• நீர்ப்புகா ஹைகிங்/டிரெக்கிங் பூட்ஸ்
• லேசான காலணிகள்/ஸ்னீக்கர்கள்
• கெய்டர்கள் (பருவமழை மற்றும் குளிர்காலத்திற்கு)
• மருந்துகள் மற்றும் முதலுதவி பெட்டிகள் (பயணத்தின் போது பெரெக்ரின் குழுவினர் முதலுதவி பெட்டி பையை எடுத்துச் செல்வார்கள், ஆனால் உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட முதலுதவி பெட்டியை எடுத்துச் செல்ல நாங்கள் இன்னும் பரிந்துரைக்கிறோம்.)
• உயரம் தொடர்பான தலைவலிக்கு கூடுதல் வலிமை எக்சிட்ரின்
• பொதுவான வலிகளுக்கு இப்யூபுரூஃபன்
• வயிற்று வலி அல்லது வயிற்றுப்போக்கிற்கு இம்மோடியம் அல்லது பெப்டோ பிஸ்மால் காப்ஸ்யூல்கள்
• உயர நோய்க்கு டயமாக்ஸ் (பொதுவாக அசிடசோலாமைடு என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது) 125 அல்லது 250 மிகி மாத்திரைகள்.
• தொற்று எதிர்ப்பு களிம்புகள்
• பேண்ட்-எய்ட்ஸ்
• லிப் பாம் (குறைந்தபட்சம் SPF 20)
• சன்ஸ்கிரீன் (SPF 40)

பலவகை, ஆனால் முக்கியமானது!

• பாஸ்போர்ட் மற்றும் கூடுதல் பாஸ்போர்ட் புகைப்படங்கள் (3 பிரதிகள்)
• விமான டிக்கெட்டுகள் மற்றும் பயணத் திட்டம்
• பயண ஆவணங்கள், பணம் மற்றும் பாஸ்போர்ட்டுக்கான நீடித்த பணப்பை/பை
• தண்ணீர் பாட்டில்/சிறுநீர்ப்பை
• நீர் சுத்திகரிப்பு அயோடின் மாத்திரைகள்
• கழிப்பறைப் பொருட்கள் தொகுப்பு (பிளாஸ்டிக் பையில் சேமித்து வைக்கப்பட்ட கழிப்பறை காகிதம், கை துடைப்பான்கள், திரவ கை சுத்திகரிப்பான், துண்டு, சோப்பு போன்றவற்றைச் சேர்க்க மறக்காதீர்கள்)

விருப்ப

• சரிசெய்யக்கூடிய மலையேற்றக் கம்பங்கள்
• பிடித்த சிற்றுண்டி உணவுகள் (2 பவுண்டுகளுக்கு மேல் இல்லை)
• பேப்பர்பேக் புத்தகங்கள், அட்டைகள், எம்பி3 பிளேயர்
• இருவிழிக்கருவி
• கேமராக்கள் (மெமரி கார்டுகள், சார்ஜர்கள் மற்றும் பேட்டரிகள்)
• ஆண்களுக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் பாட்டில் மற்றும் பெண்களுக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் புனல்

குறிப்பு: இந்தப் பட்டியல் ஒரு வழிகாட்டி மட்டுமே.

இந்த பட்டியலில் உள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் வரவேற்க வேண்டியிருந்தாலும், ஒவ்வொரு கருவியிலும் பல்வேறு தேர்வுகள், பிராண்டுகள் மற்றும் வடிவங்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு ஏற்ற சிறந்த பொருட்களைக் கண்டறிய உங்கள் அனுபவத்தையும் பதிவுசெய்யப்பட்ட சிறப்பம்சங்களையும் பயன்படுத்தவும். மேலே உள்ள கருவிகளில் ஒரு பகுதியை காத்மாண்டுவில் உள்ள கடைகளில் குறைந்த விலையில் எளிதாகக் காணலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

எல்லாவற்றிலும் மிக அதிகமான அடிப்படை முகாம் எங்கே அமைந்துள்ளது?

எவரெஸ்ட் சிகரத்தின் அடிப்படை முகாம் நேபாளத்தின் சோலுகும்பு மாவட்டத்தில் அமைந்துள்ளது.

இந்த ட்ரெக் எவ்வளவு நீளமானது?

பல்வேறு மலையேற்ற விருப்பங்கள் உள்ளன. ஆனால் காத்மாண்டுவிலிருந்து 15 நாட்களில் எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் மலையேற்றத்தை மேற்கொள்ளலாம்.

எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் டிரெக்கிங்கில் செல்ல சிறந்த சீசன் எது?

தெளிவான வானிலை சிறந்த மலைக் காட்சிகளை உறுதி செய்வதால், வசந்த காலம் இந்த மலையேற்றத்தை மேற்கொள்ள சிறந்த நேரம். இருப்பினும், இலையுதிர் காலத்திலும் மழைக்காலத்திலும் இந்த மலையேற்றத்தை மேற்கொள்ளலாம்.

நான் எவ்வளவு பொருத்தமாக இருக்க வேண்டும்?

இந்த மலையேற்றம் மிதமான சவாலானது என்பதால், எந்தவொரு ஆரோக்கியமான நபரும் இதைச் செய்யலாம்.

நாம் ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வளவு நேரம் நடக்க வேண்டும்?

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 6-7 மணி நேரம் நடக்க வேண்டும்.

நான் என்ன அனுமதிகளைப் பெற வேண்டும்?

உங்களுக்கு இரண்டு வகையான அனுமதிகள் தேவை: சாகர்மாதா தேசிய பூங்கா அனுமதிகள் மற்றும் TIMS அட்டை.

இந்த மலையேற்றத்தில் அதிகபட்ச உயரம் என்ன?

இந்த மலையேற்றத்தின் மிக உயரமான இடம் காலபத்தர் (5640 மீ).

தங்குமிடம் எப்படி இருக்கிறது?

எவரெஸ்ட் பகுதியில் சூடான மற்றும் வசதியான அறைகளுடன் நல்ல தேநீர் விடுதிகள் உள்ளன.

எனக்கு இணைய வசதி கிடைக்குமா?

ஆம், பயணத்தின் பெரும்பாலான இடங்களில் இணைய வசதி கிடைக்கும். ஆனால் தங்கும் விடுதிகள் பெரும்பாலும் இணைய உலாவலுக்கு தனித்தனியாக கட்டணம் வசூலிக்கின்றன.

டிரெக்கில் ஏடிஎம் வசதி உள்ளதா?

லுக்லா மற்றும் நாம்சே பஜாரில் மட்டுமே ஏடிஎம் வசதிகள் உள்ளன.

இந்த ட்ரெக்கிற்கு நான் ஒரு வழிகாட்டி/நிறுவனத்தை நியமிக்க வேண்டுமா?

நீங்கள் சுதந்திரமாக மலையேறலாம். ஆனால் சிக்கலான நிலப்பரப்பு மற்றும் கணிக்க முடியாத வானிலை காரணமாக, ஒரு வழிகாட்டி அல்லது ஒரு போர்ட்டரை உங்களுடன் அழைத்துச் செல்லுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். ஒரு நிறுவனத்தை நியமிப்பது இன்னும் சிறந்தது, ஏனெனில் அது எல்லாவற்றையும் கவனித்துக் கொள்ளும்.

எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் டிரெக்கிங் பற்றிய தகவல்களை நான் சேகரிக்கக்கூடிய வேறு எந்த வலைத்தளம்?

மேலும் தகவலுக்கு கீழே உள்ள வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடலாம்:

தான்: https://www.taan.org.np/

நேபாள சுற்றுலா வாரியம்: https://ntb.gov.np/

சுற்றுலா அமைச்சகம் நேபாளம்: https://www.tourism.gov.np/

இந்த மலையேற்றப் பயணம், பல்வேறு நீரோடைகள் மற்றும் ஆறுகளைக் கடந்து, பசுமையான காடுகளுக்கு நம்மை அழைத்துச் செல்கிறது, மேலும் விருந்தோம்பல் மற்றும் நல்ல நேபாள கலாச்சாரத்தால் நிறைந்த கிராமங்கள். இந்தப் பகுதியில் வசிக்கும் பலர் குருங் என்ற இனக்குழுவைச் சேர்ந்தவர்கள். காண்ட்ருக், கோரேபானி மற்றும் சோம்ராங் ஆகியவை பழைய மரபுகளைப் பின்பற்றும் இந்த மக்களால் நிரம்பியுள்ளன, மேலும் அவர்களின் மூதாதையரின் விவசாய முறைகள், கைவினைப்பொருட்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் இன்னும் செழித்து வளர்கின்றன. அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாம் மலையேற்றத்தின் போது, ​​எங்கள் பெரெக்ரைன் மலையேற்றங்கள் & பயண வழிகாட்டி, நாங்கள் பிராந்தியங்கள் வழியாக மலையேறும்போது அவர்களின் கலாச்சாரத்துடன் தொடர்பு கொள்ளவும் விளக்கவும் உதவும்.
கலாச்சாரம் மற்றும் மலைப்பகுதிகளை ஆராய விரும்பினால், நிச்சயமாக இது அவசியம். அன்னபூர்ணா பேஸ் கேம்ப் மலையேற்றம் உங்களுக்கு அனைத்தையும் காட்டுகிறது. நேபாளத்தில் பார்வையிட சிறந்த சில இடங்களை உங்களுக்கு உறுதியளிக்கும் நேபாளத்தில் ABC மலையேற்றத்தை அனுபவியுங்கள்!

அன்னபூர்ணா மலையேற்றப் பயணத்தின் விரிவான பயணத் திட்டம்

நாள் 01: காத்மாண்டுவில் உள்ள திரிபுவன் சர்வதேச விமான நிலையத்திற்கு வந்தடைதல்

• திரிபுவன் சர்வதேச விமான நிலையத்திற்கு வந்து எங்கள் விமான நிலைய பிரதிநிதியால் உங்கள் ஹோட்டலுக்கு மாற்றுதல்
• ஹோட்டல் ஓய்வு / தெருக்களை ஆராயுங்கள் Thamel
• மலையேற்றத்திற்கான தயாரிப்பு
• காத்மாண்டுவில் உள்ள உங்கள் ஹோட்டலில் இரவு தங்குதல்

நாள் 02: காத்மாண்டுவிலிருந்து பொக்காரா வரை ஏசி சுற்றுலாப் பேருந்தில் பயணம்.

• ஹோட்டல் காலை உணவு மற்றும் செக்அவுட்
• ஏசி சுற்றுலா பேருந்தில் போகாராவுக்கு புறப்படுதல்
• ஆற்றங்கரைக்கு அருகில் மதிய உணவு இடைவேளை
• திரிசூலி நதிக்கரையில் இயற்கை எழில் கொஞ்சும் பயணம்
• வருகை மற்றும் செக்-இன் நேரம்: போகற லேக்சைட்
• பெவா ஏரியில் மாலை நடைப்பயணம்
• போகாராவில் இரவு தங்குதல்

நாள் 03: போக்ராவிலிருந்து நயாபுல் வரை ஹைலே வரை பயணம்.

• ஹோட்டல் காலை உணவு மற்றும் செக்அவுட்
• மலையேற்ற உபகரணங்களைச் சரிபார்த்தல்
• நயாபுலுக்கு சுமார் ஒரு மணி நேரம் காரில் செல்லுங்கள்.
• பிரேதாந்திக்கு மலையேற்றத்தைத் தொடங்குங்கள்.
• ACAP அனுமதி மற்றும் TIMS சோதனைச் சாவடி
• ஹைலை நோக்கி சுமார் 3 மணிநேர நடைபயணம்
• ஹைலில் இரவு உணவு மற்றும் இரவு தங்குதல்

* விருப்பத்தேர்வில் திக்கேதுங்காவிற்கு சுமார் 20 நிமிடங்கள் மலையேற்றம் செய்யலாம்.

நாள் 04: கோரேபானிக்கு மலையேற்றம்

• அதிகாலை காலை உணவு மற்றும் புறப்பாடு
• தொங்கு பாலத்தைக் கடக்கவும்.
• உல்லேரி கிராமத்திற்கு புகழ்பெற்ற 3250 கல் படிகளில் ஏறுங்கள்.
• பந்தந்திக்கு படிப்படியாக ஏறுதல்
• அழகான ரோடோடென்ட்ரான் காட்டின் வழியாக ஒரு இறுதித் தள்ளுதல் கோரேபானி
• கோரபானியில் இரவு உணவு மற்றும் இரவு தங்குதல்

நாள் 05: கோரேபானி முதல் பூன் மலை வரை தண்டபானி

• அதிகாலையில் விழித்தெழுதல் (காலை 4 மணி முதல் 4.30 மணி வரை)
• பூன் மலை வரை சுமார் 1 மணி நேரம் நடைபயணம் மேற்கொள்ளுங்கள்.
• பூன் ஹில் காட்சிப் பகுதியின் இயற்கை அழகை ஒரு அற்புதமான சூரிய உதயத்துடன் இணைந்து அனுபவியுங்கள்!
• காலை உணவு மற்றும் புறப்பாட்டிற்காக கோரேபானிக்குத் திரும்பிச் செல்லுங்கள்.
• ரோடோடென்ட்ரான் காடு வழியாக டியூரலி வரை நடைபயணம்
• பந்தந்தி நோக்கி இறங்குங்கள்.
• கீழ்நோக்கி நடைபயணம் மேற்கொண்டு 2 மணிநேரம் ஏறி தண்டபாணியை அடையலாம்.
• அன்னபூர்ணா தெற்கு, ஹிம்சுலி மற்றும் கம்பீரமான மச்சாபுச்சேர் ஆகியவற்றின் காட்சிகளை அனுபவியுங்கள்.
• தண்டபாணியில் இரவு தங்குதல்

நாள் 06: தண்டபாணி முதல் சோம்ருங் வரை

• காலை உணவு மற்றும் புறப்பாடு
• ஒரு பெரிய தொங்கு பாலத்தை அடையும் வரை மலையேற்றப் பயணம்
• பாலத்தைக் கடந்த பிறகு, சுமார் 1 மணி நேரம் ஏறினால் குருங் நகருக்குச் செல்லலாம்.
• சுமார் ஒரு மணி நேரம் மலையேற்றம்
• ஏறுதலுக்குப் பிறகு, ஒரு எளிதான பாதை நம்மை சோம்ரங்கிற்கு அழைத்துச் செல்கிறது.
• சோம்ராங் கிராமத்தில் இரவு தங்குதல்

பயணிகளின் குறிப்பு: பிளாஸ்டிக் தண்ணீர் பாட்டில்கள் இங்கிருந்து கொண்டு வர தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

நாள் 07: சோம்ராங் முதல் டோபன் வரை

• காலை உணவு மற்றும் புறப்பாடு
• 2500 கல் படிக்கட்டுகளில் இறங்குவது நம்மை சோம்ராங் கோலா (நதி)க்கு அழைத்துச் செல்கிறது.
• ஆற்றைக் கடந்த பிறகு, நாங்கள் சின்வாவுக்கு சுமார் ஒரு மணி நேரம் நடந்து செல்கிறோம்.
• சின்வாவிலிருந்து, மூங்கிலுக்குச் செல்லும் மாயாஜால மூங்கில், ரோடோடென்ட்ரான், ஃபெர்ன் மற்றும் ஓக் காட்டுப் பாதையில் நுழைகிறோம்.
• தோபானை அடையும் வரை காட்டின் வழியாகத் தொடரவும்.
• தோபன் கிராமத்தில் இரவு தங்குதல்

நாள் 08: தோபன் முதல் துராலி வரை

• காலை உணவு மற்றும் புறப்பாடு
• குளிர்ந்த காட்டில் சற்று மேல்நோக்கி நடந்து சென்று இமயமலை ஹோட்டலை அடையலாம்.
• மேலும் மேலே சென்றால், பிரபலமான ஹின்கு குகையைப் பார்க்க முடிகிறது.
• டியூரலியை அடையும் வரை குறுகிய தள்ளு தூரம்
• துராலி கிராமத்தில் இரவு தங்குதல்

நாள் 09: டியூராலி முதல் மச்சாபுச்ரே பேஸ் கேம்ப் (3700 மீ)

• காலை உணவு மற்றும் புறப்பாடு
• டியூரலியின் உச்சியில் ஏறுங்கள்.
• மேலிருந்து அற்புதமான காட்சிகளை அனுபவியுங்கள்
• மேலும், காட்டுப் பாதைகள் வழியாக ஏறி MBC அடையும் வரை
• MBC-யில் உயர நோயைத் தவிர்க்க குறைந்த உயரங்களில் இரவு தங்குதல்.

பயணியின் குறிப்பு: மறுநாள், நாங்கள் சீக்கிரமாகப் புறப்படுகிறோம், எனவே உங்கள் கேமராவைத் தயார் செய்யுங்கள்!

நாள் 10: அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாம் முதல் மூங்கில் வரை

• அதிகாலையில் எழுந்திருத்தல் (காலை 4 மணி)
• ஏபிசிக்கு நாம் ஏறுவதற்கு தயாராகுங்கள் (டார்ச் லைட்கள் மற்றும் கேமராவை மறந்துவிடாதீர்கள்)
• சுமார் 1 மணி நேரம் செங்குத்தான ஏறுதல்
• மெதுவாக மேல்நோக்கி ஏறி அடிப்படை முகாமை அடையும் வரை.
• காட்சிகளை ரசித்து, இந்தப் பயணத்தின் எங்கள் இலக்கை அடையுங்கள்!
• அன்னபூர்ணா தெற்கு, ஹிம்சுலி மற்றும் தி மலை பனோரமாக்கள் அன்னபூர்ணா உலகின் 10வது உயரமான மலையான மாசிஃப் (8091 மீ), சூரிய உதயத்துடன் சேர்ந்து, உங்களுக்கு ஒரு நினைவுகளைத் தரும்.
• வாழ்நாள்.
• காலை உணவு மற்றும் புறப்பாட்டிற்காக MBCக்குத் திரும்பிச் செல்லுங்கள்.
• தோபனைக் கடந்து மூங்கில் வரை அதே பாதையைத் தொடர்ந்து
• மூங்கில் கிராமத்தில் இரவு தங்குதல்.

நாள் 11: தோபன் முதல் ஜினு தண்டா (வெப்ப நீரூற்றுகள்!)

• காலை உணவு மற்றும் புறப்பாடு
• நேரான பாதையைத் தொடர்ந்து மெதுவாக ஏறுவது மேல் சின்வாவுக்கு நம்மை அழைத்துச் செல்கிறது.
• சோம்ராங் கோலாவுக்கு இறங்குதல்
• சோம்ராங் வரை பழக்கமான பாதையைத் தொடர்ந்து திரும்புதல்
• இங்கிருந்து, நாம் நேராக ஜினு தண்டாவுக்குச் செல்கிறோம்.
• ஜினு தண்டாவில் இரவு தங்குதல்

பயணி குறிப்பு: ஜினு தண்டாவில் இயற்கையான குணப்படுத்தும் வெப்ப நீரூற்றுகள் உள்ளன. டிக்கெட்டுக்கு ஒரு பெயரளவு கட்டணம் வசூலிக்கப்படுகிறது, எனவே அங்கு செல்வதற்கு முன் சில ரூபாய்களைக் கொண்டு வாருங்கள், ABC ஐ அடைந்ததன் உங்கள் சாதனையைக் கொண்டாட மலையேற்றக் குழுவினர் மற்றும் உள்ளூர்வாசிகளுடன் ஒரு கலாச்சார நிகழ்ச்சியையும் ஏற்பாடு செய்யலாம்! தயவுசெய்து உங்கள் வழிகாட்டிக்குத் தெரிவிக்கவும்.

நாள் 12: ஜினு தண்டா டு நயாபுல், டிரைவ் டு போக்ரா

• காலை உணவு மற்றும் புறப்பாடு
• எங்கள் கடைசி நாள் மலையேற்றம் நயாபுல் (புதிய பாலம்) க்கு எளிதான பாதையில் நம்மை அழைத்துச் செல்லும்.
• நயாபுல்லை அடைய சுமார் 5 மணி நேரம் ஆகும்.
• நயாபுலில் இருந்து, எங்கள் ACAP சோதனைக்குப் பிறகு, நாங்கள் ஒரு டாக்ஸி அல்லது உள்ளூர் பேருந்தில் போக்காராவுக்குத் திரும்புகிறோம்.
• போகாராவில் உள்ள ஹோட்டலை அடைந்த பிறகு, மீதமுள்ள நாள் இலவசமாகக் கிடைக்கும்.
• போகாரா நகரில் இரவு தங்குதல்

நாள் 13: காத்மாண்டுவுக்குத் திரும்பிச் செல்லுதல்

• ஹோட்டல் காலை உணவு மற்றும் செக்அவுட்
• சுற்றுலா பேருந்து நிறுத்துமிடத்திலிருந்து காத்மாண்டுவுக்குத் திரும்பு
• பெரெக்ரின் வழிகாட்டி மற்றும் போர்ட்டர்(கள்) ஆகியோருக்கு செக்-இன் மற்றும் விடைபெற ஹோட்டலுக்கு மாற்றவும்.
• நினைவு பரிசு ஷாப்பிங் அல்லது ஓய்வுக்கு நாள் முழுவதும் இலவசம்.
• காத்மாண்டு நகரில் இரவு தங்குதல்

பயணி குறிப்பு: உங்கள் பயணத்தின் போது நல்ல சேவையை வழங்குவதற்காக ஊழியர்களுக்கு டிப்ஸ் கொடுப்பது வழக்கம்.

நாள் 14: உங்கள் நாட்டிற்கு இறுதிப் புறப்பாடு

• ஹோட்டல் காலை உணவு மற்றும் செக்அவுட்
• புறப்படுவதற்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன்பு சர்வதேச விமான நிலையத்திற்கு மாற்றவும்.
• பயணிகளின் குறிப்பு: தாமதமான விமானங்களுக்கு, காத்மாண்டு பள்ளத்தாக்கைச் சுற்றி எங்கள் வழிகாட்டியுடன் சுற்றிப் பார்க்க உங்களுக்கு விருப்பம் உள்ளது; உங்கள் முன்பதிவு செய்யும் போது எங்களிடம் விசாரிக்கவும்.