Барвисті молитовні прапори та традиційні будівлі в селі Тамо, розташованому в гірській місцевості національного парку Сагарматха, Непал.

Національний парк Сагарматха: повний путівник по культовому гімалайському скарбу Непалу

піктограма дати Вівторок жовтня 22, 2024

Sagarmatha National Park це відоме диво природи, де знаходиться найвища вершина світу, Еверест. Цей парк, який є об’єктом Всесвітньої спадщини ЮНЕСКО, може похвалитися захоплюючими пейзажами, різноманітною дикою природою та яскравою культурою шерпів. Відвідувачі з усього світу шукають цей високогірний притулок, щоб побачити його захоплююче середовище та різноманітну дику природу.

Яскравий рожевий рододендрон цвіте на передньому плані з туманними, вкритими лісом скелями на задньому плані в Національному парку Сагарматха.
Яскраві квіти рододендронів підкреслюють природну красу пересіченої місцевості національного парку Сагарматха.

Розташований у східному районі Солукхумбу в Непалі, національний парк Сагарматха займає площу 1,148 квадратних кілометрів і пропонує захоплююче дослідження серця Гімалаїв. У цьому парку є все: від густих лісів і стрімких льодовикових річок до грізних скель із величезними висотами, що робить його притулком для шукачів пригод і любителів природи.

Національний парк Сагарматха Розташування: район Солукхумбу, Східний Непал

  • Географічне положення: Національний парк Сагарматха, розташований у північно-східній частині Непалу в районі Солукхумбу, простягається від 2,845 метрів до вершини гори Еверест на висоті 8,848 метрів.
  • Точки входу: Лукла служить головним входом до парку, а рейси легко доступні з Катманду. Повз нього зазвичай проїжджають туристи Phakding та База Намче коли вони занурюються глибше в чудеса парку.
  • Близькість до гори Еверест: Ця територія, також відома як Національний парк Маунт-Еверест, включає південну частину знаменитої гори. Туристи на базовому таборі Евересту проходять цей парк, щоб помилуватися вражаючими краєвидами Евересту.
  • Трекінгові маршрути: Парк може похвалитися різними відомими трекінговими маршрутами, включно з Похід озерами Гокіо і Трек трьох перевалів, що пропонує кілька маршрутів для вивчення його драматичної місцевості.
  • доступність: Незважаючи на його відокремлене розташування, до парку можна дістатися через встановлені трекінгові стежки, вертольоти та невеликі літаки, які часто обслуговують Луклу.
bg-recommend
Рекомендована поїздка

Розкішний похід до базового табору Евересту

тривалість 16 Днів
€ 3560
трудність Помірна

Розташування національного парку Сагарматха

Національний парк Сагарматха розташований на північному сході Непалу, в районі Солукхумбу в самому центрі Гімалаїв. Парк охоплює 1,148 квадратних кілометрів і включає найвищу гору світу, гору Еверест. Ця унікальна особливість приваблює мандрівників, альпіністів і любителів природи з усього світу. Висота парку починається з 2,845 метрів і піднімається до 8,848 метрів на вершині гори Еверест, пропонуючи відвідувачам неймовірні враження від різноманітних ландшафтів і екосистем Непалу.

Доступ до національного парку Сагарматха через Луклу

Більшість відвідувачів в’їжджають до національного парку Сагарматха через невелике містечко Лукла, яке є головними воротами. Аеропорт Тенцінг-Хілларі в Луклі забезпечує прямий доступ з Катманду, завдяки кільком щоденним рейсам, завдяки чому легко дістатися до парку. Політ займає близько 30 хвилин і є популярним варіантом для мандрівників, які починають свій шлях до парку.

Нічний вид на базар Намче, яскраво освітлений різнокольоровими вогнями під зоряним небом, розташований у гірському ландшафті національного парку Сагарматха.
Освітлений вночі Намче Базар є жвавим центром для мандрівників у тіні Гімалаїв.

Прибувши в Луклу, мандрівники йдуть усталеними стежками через такі села, як Пхакдінг і Намче Базар. Ці села пропонують основні послуги, такі як будиночки, припаси та гіди, що робить їх ідеальними зупинками для мандрівників. З Лукли похід до цього національного парку зазвичай займає кілька днів, маршрути призначені для початківців і досвідчених туристів.

Транспортна інформація для національного парку Сагарматха
  • Рейси до Лукли: Найшвидший спосіб дістатися до цього національного парку — долетіти з Катманду до Лукли за 30 хвилин. Однак погодні умови іноді можуть впливати на розклад рейсів.
  • Трекінгові маршрути: Після прибуття в Луклу туристи продовжують свій шлях до Намче Базару, гамірного села, відомого як ворота в регіон Евересту. Звідти різноманітні трекінгові маршрути ведуть до таких популярних напрямків, як базовий табір Евересту та озера Гокіо, звідки відкриваються захоплюючі краєвиди та можливість побачити тварин національного парку Сагарматха, таких як гімалайський тар і сніговий барс.
  • Гелікоптерні послуги: Якщо ви хочете подорожувати швидше, вертольоти також доступні з Катманду в різні місця Національного парку Еверест. Ці подорожі пропонують захоплюючі краєвиди парку та його монументальних висот.
bg-recommend
Рекомендована поїздка

Базовий табір Евересту Trek

тривалість 15 Днів
€ 1765
трудність Помірна

Географія та ландшафт національного парку Сагарматха

Національний парк Сагарматха, розташований глибоко в Гімалаях, демонструє одні з найбільш захоплюючих і різноманітних ландшафтів Землі. Цей район, який часто називають національним парком Еверест, приваблює альпіністів, мандрівників і любителів природи з усього світу завдяки своїм приголомшливим географічним особливостям.

Різноманітний рельєф національного парку Сагарматха

  • Глибокі долини: Парк має вражаючі долини, які прорізають суворий ландшафт, різко контрастуючи з високими горами. Ці долини підтримують пишну рослинність і забезпечують середовище проживання багатьох видів дикої природи.
  • Льодовики: У ландшафті парку домінують льодовики. Ці стародавні крижані утворення додають краси парку та підтримують його екосистеми, живлячи річки та струмки свіжою талою льодовиковою водою.
  • Високогірні гори: Парк славиться своїми високими горами. Ці високогірні вершини кидають виклик мандрівникам і альпіністам і пропонують одні з найзахопливіших і найвигідніших маршрутів у світі.

Знамениті вершини в національному парку Сагарматха

  • Еверест: Гора Еверест, висота якої становить 8,848 метрів, є найвищою вершиною на планеті. Це найвідоміша пам’ятка в цьому національному парку та головне місце для мандрівників і альпіністів.
  • Лхотсе: Лхоцзе, розташований поблизу Евересту, досягає 8,516 метрів, що робить його четвертою за висотою горою в світі. Сходження на його вершину становить серйозне випробування.
  • Ама Даблам: Ама Даблам, відомий своїми елегантними і гострими хребтами, досягає 6,812 метрів. Її унікальна форма робить її однією з найбільш фотографованих гір у парку, улюбленою як альпіністами, так і фотографами.
Висотний діапазон в межах парку
  • Діапазон висот: Висота в цьому національному парку починається приблизно з 2,800 метрів у селі Монджо і злітає до 8,848 метрів на вершині гори Еверест. Цей широкий діапазон висоти пропонує відвідувачам різноманітні враження, від низинних лісів до високогірних умов.
  • Кліматичні зони: Завдяки висотному діапазону парку відвідувачі відчувають різні кліматичні зони. Нижчі висоти пропонують ліси помірного поясу, а більші висоти переходять до безплідних, крижаних вершин із полярними умовами.
  • Трекінг і дослідження: Туристи, які досліджують ці різні висоти, можуть побачити унікальну дику природу. Парк є домом для тварин національного парку Сагарматха, таких як гімалайський тар і, іноді, невловимий сніговий барс. Ці висоти також створюють різні рівні складності трекінгу, що підходить для початківців і досвідчених любителів пригод.
bg-recommend
Рекомендована поїздка

Похід до базового табору Евересту з поверненням на вертольоті

тривалість 11 Днів
€ 2750
трудність Від середнього до складного

Тварини та дика природа національного парку Сагарматха

Національний парк Сагарматха може похвалитися надзвичайним біорізноманіттям, слугуючи охороною для деяких із найрідкісніших і найбільш зникаючих видів на планеті. Розташований у Гімалаях, різноманітні екосистеми парку, сформовані мінливими висотами, підтримують надзвичайну кількість дикої природи та рослинного світу, які процвітають у цьому високогірному середовищі.

Зникаючі види в національному парку Сагарматха

  • Сніговий леопард: Сніговий барс блукає у верхній течії цього національного парку, що робить його одним із найбільш невловимих і величних хижаків парку. Будучи видом, що перебуває під загрозою зникнення, сніговий барс знаходить притулок у цьому парку, де він може безпечно полювати та розмножуватися, подалі від людського втручання.
  • Червона панда: Червона панда мешкає в нижніх лісистих регіонах парку з її виразною рудою шерстю та кільчастим хвостом. Будучи зникаючим видом, він стикається з постійними загрозами через знищення середовища проживання та браконьєрство, але цей парк є життєво важливим заповідником для його виживання.
  • Гімалайський Тар: На крутих схилах парку відвідувачі часто бачать гімалайського тара, дикого козла, тварину. Ці спритні істоти легко орієнтуються на скелястій місцевості та служать основною здобиччю для снігових барсів та інших хижаків у парку.
  • Види птахів і фазани: Цей національний парк є раєм для любителів птахів. Серед видів птахів виділяється гімалайський монал, національний птах Непалу. Інші види, такі як кров'яний фазан і біла куріпка, додають яскравих фарб ландшафтам парку.
Різноманітні екосистеми, сформовані висотою

Різні висоти в національному парку Сагарматха створюють окремі екосистеми, кожна з яких підтримує різні види флори та фауни.

  • Нижні висоти (2,800 – 4,000 метрів): У нижніх районах, особливо поблизу Монджо і Намче-Базару, ростуть ліси з рододендронів, сосни і ялиці. Ці пишні ліси забезпечують важливе середовище існування для менших ссавців, таких як червона панда та різноманітних видів птахів.
  • Середня висота (4,000 – 5,000 метрів): Піднімаючись вище, густі ліси змінюються альпійськими луками та скелястою місцевістю. У цій зоні можна зустріти гімалайських тарів, кабарг і іноді снігового барса. Рослинність стає рідшою, а витривалі рослини, такі як ялівець і карликові рододендрони, витримують холодніший клімат.
  • Великі висоти (понад 5,000 метрів): На цих екстремальних висотах, включаючи схили гори Еверест, середовище стає суворим і безплідним. Небагато видів, як-от гімалайський вовк і сніговий барс, можуть вижити в таких умовах. У ландшафті переважають льодовики, скелі та сніг з мінімальною рослинністю.

Флора національного парку Сагарматха

Національний парк Сагарматха відомий своїми високими вершинами, включаючи гору Еверест. Він також може похвалитися багатим гобеленом рослинного світу, який адаптується до різних висот парку. Різноманітні зони рослинності варіюються від пишних рододендронових лісів до розріджених альпійських луків, кожна з яких підтримує свій вид рослин.

Зони рослинності в національному парку Сагарматха

Флора парку значно змінюється залежно від висоти, створюючи чіткі екологічні зони з багатим біорізноманіттям.

  • Рододендронові ліси: На нижніх висотах у парку ростуть яскраві рододендронові ліси. Ці ліси чудово цвітуть навесні, забарвлюючи ландшафт у яскраві червоні, рожеві та білі відтінки. Рододендрони, національні квіти Непалу, процвітають у вологих умовах на цих висотах.
  • Альпійські луки: Вище на висоті густі ліси переходять у полонини. Сувора погода дає лише невеликий захист у цих областях. Однак у них є різноманітні жорсткі трави та чагарники. Влітку на цих галявинах короткочасно можна побачити польові квіти, які контрастують з білими шапками над ними.
Польові квіти, ліси та чагарники

Флора національного парку Сагарматха виділяється своєю стійкістю та адаптацією до високогірного клімату.

  • Польові квіти: Влітку альпійські луки забарвлюються польовими квітами. Такі види, як едельвейс, блакитний мак і різні ломикамені, пристосувалися до розрідженого повітря та низьких температур. Ці квіти додають краси нерівному ландшафту та мають вирішальне значення для місцевої екології, підтримуючи комах і птахів.
  • Ліси: Ліси в цьому національному парку в основному складаються з дерев ялиці, берези та ялівцю, а також рододендронів. Ці дерева пристосовані виживати при низьких температурах і рівнях вологи на високих висотах.
  • чагарники: Ялівець повсюдно поширений на чагарниках і має важливе значення в місцевих традиціях і медицині. Ці кущі та інша нижча рослинність покривають останню зелень перед тим, як скелі та лід заповнять верхню висоту.

Значення національного парку гори Еверест

Також відомий як Національний парк Маунт-Еверест, Національний парк Сагарматха виділяється тим, що є входом до гори Еверест, яка визнана в усьому світі. Будучи найвищою горою в світі, вона відіграє значну роль у парку. Таким чином, альпіністи та мандрівники стікаються сюди з усіх куточків земної кулі. Однак, окрім свого альпіністського значення, він також допомагає зберегти біологічне різноманіття та світову культурну спадщину.

Асоціація з горою Еверест

Уявіть собі національний парк Сагарматха з горою Еверест як його величну центральну частину. Ця захоплююча гора, що досягає 8,848 метрів, визначає географію та глобальну ідентичність парку.

  • Культурний символ: Гора Еверест — це більше, ніж проста гора; він символізує людську наполегливість і пригоди. Його високе розташування перетворює парк на бажане місце для шукачів пригод і дослідників.
  • Притулок біорізноманіття: У регіоні, що оточує гору Еверест, є різноманітні високогірні рослини та дика природа. У результаті цей національний парк став життєво важливим заповідником для збереження унікальних видів і середовищ існування.
Ворота до базового табору Евересту

Для мандрівників і альпіністів Національний парк Сагарматха є відправною точкою для легендарного походу до базового табору Евересту. Цей похід щороку приваблює тисячі відвідувачів, які прагнуть відчути приголомшливі гімалайські пейзажі.

  • Пункт призначення трекерів: Похід до базового табору Евересту вважається одним із найпопулярніших маршрутів у всьому світі. Парк пропонує прокладені маршрути, комфортабельні будиночки та досвідчених гідів для тих, хто бере участь у цій пригоді.
  • Економічний внесок: Постійне прибуття мандрівників має вирішальне значення для зміцнення місцевої економіки. Спільноти шерпів у цьому районі в першу чергу покладаються на походи як засоби до існування, які походять від можливостей працевлаштування в сфері туризму та гостинності, наприклад, як гіди чи носильники.
  • Збереження навколишнього середовища: Глобальна увага до гори Еверест також привернула увагу до необхідності збереження. Захист крихкого гімалайського навколишнього середовища став пріоритетом, і цей національний парк очолює ці зусилля.

Трекінг в національному парку Сагарматха

Національний парк Сагарматха, який також називають Національним парком гори Еверест, пропонує одні з найвідоміших трекінгових маршрутів у світі. Авантюристи та ентузіасти природи збираються на ці складні стежки, прагнучи дослідити приголомшливі ландшафти та багату культуру парку. Дороги ведуть мандрівників через мальовничі гімалайські села, пересічену місцевість і прямо в серце Гімалаїв.

Популярні трекінгові маршрути в національному парку Сагарматха

Кожен трекінговий маршрут у Національному парку Сагарматха дарує особливий досвід, поєднуючи різні рівні складності з захоплюючими краєвидами.

  • Похід до базового табору Евересту: Тисячі людей мріють підкорити базовий табір Евересту, що робить його одним із найпопулярніших туристичних походів у всьому світі. Він починається з Лукли і триває приблизно два тижні, подорожуючи віддаленою територією шерпів. Уздовж цього маршруту з нічними зупинками на базарі Намче, Тенгбоче або Горак Шеп туристи можуть побачити гору Еверест і кілька інших високогірних гір.
  • Gokyo Lakes Trek: Для тих, хто шукає менше натовпу, але однаково вражаючий пейзаж, Gokyo Lakes Trek є ідеальною альтернативою. Цей маршрут веде до шести вражаючих льодовикових озер, звідки туристам відкривається безтурботний панорамний вид на Гімалаї.
Озеро Гокіо вночі
Озеро Гокіо вночі

Gokyo Ri забезпечує фантастичну точку зору, з якої можна побачити Еверест та інші величні вершини. Ключові зупинки включають Phakding, Namche Bazaar і Gokyo.

  • Похід за трьома перевалами: Для тих, хто шукає гострих відчуттів, Трек трьох перевалів пропонує туристам подолати три високогірні перевали: Конгма-Ла, Чо-Ла та Ренджо-Ла. Цей маршрут складніший, але пропонує неперевершений доступ до віддалених долин і одні з найзахопливіших краєвидів у область. Основні зупинки включають Namche Bazaar, Lobuche і Thame.
Важливі села вздовж туристичних маршрутів

Похід у національний парк Сагарматха пропонує більше, ніж просто природну красу; це дозволяє мандрівникам познайомитися з культурою народу шерпів через зупинки в кількох життєво важливих селах.

  • Базар Намче: Намче Базар, відомий як ворота у високі Гімалаї, – це гамірне село, де туристи акліматизуються перед тим, як піднятися на висоту. Село пропонує комфортне житло, ресторани та культурні пам'ятки, такі як музеї та монастирі.
  • Пангбоче: Відомий своїм стародавнім монастирем, Пангбоче пропонує духовну та мальовничу привабливість.
Село Пангбоче
Село Пангбоче

Це село, розташоване вздовж походу до базового табору Евересту, забезпечує вражаючі краєвиди на Ама-Даблам і є тихим місцем відпочинку для мандрівників.

  • Дінгбоче: Дінгбоче, який часто зупиняється для акліматизації, оточений високими вершинами, такими як Лхоцзе, Айленд-Пік і Ама-Даблам. Село є важливим місцем відпочинку для мандрівників, які намагаються подолати три перевали або прямують до базового табору Евересту.

Проблеми охорони навколишнього середовища в національному парку Сагарматха

Національний парк Сагарматха, відомий як найкраще туристичне місце та життєво важлива екологічна зона, стикається із серйозними екологічними проблемами. Групи охорони природи та керівництво парку невтомно працюють, щоб захистити його делікатні екосистеми від наслідків зміни клімату, вирубки лісів і тиску масового туризму.

Захист крихких екосистем

Екосистеми національного парку Сагарматха легко постраждали. Таким чином, тут живуть деякі з найбільш унікальних видів рослин і тварин, які не можуть протистояти різким змінам свого середовища існування. Є кілька важливих проблем, які можуть заважати екологічному балансу парку:

  • Зміна клімату: Підвищення глобальної температури призвело до швидкого відступу льодовиків у національному парку Сагарматха. Це зменшення впливає на запаси прісної води, змінює течію річки вниз за течією та порушує середовища проживання багатьох видів. Поточні дослідження мають на меті краще зрозуміти ці наслідки та розробити рішення для захисту ресурсів парку.
  • Вирубка лісів: Деякі райони біля краю парку стикаються з вирубкою лісів через попит на дрова та потребу в сільськогосподарських угіддях. Зусилля щодо збереження зосереджені на просуванні стійких альтернатив, таких як сонячна енергія та ефективні методи землеробства, щоб запобігти подальшій шкоді.
  • Вплив масового туризму: Щороку парк відвідують тисячі туристів, що створює тиск на місцеві ресурси та збільшує кількість відходів. Управління цим потоком відвідувачів має важливе значення для зменшення екологічного навантаження на парк.
Норми та заходи щодо пом'якшення впливу на навколишнє середовище

Влада національного парку Сагарматха вживає різноманітних життєво важливих заходів і дає вказівки щодо захисту його природної краси та біорізноманіття.

  • Дозвільна система: Усі мандрівники повинні отримати дозвіл на вхід до парку. Ця система контролює кількість відвідувачів і гарантує, що туризм безпосередньо підтримує зусилля щодо збереження.
  • Поводження з відходами: Суворі правила вимагають від трекерів відповідального поводження зі своїми відходами. Відвідувачі повинні або виносити сміття, або використовувати спеціально відведені місця для утилізації відходів. Крім того, освітні програми пропагують філософію «не залишати слідів» для підтримки чистоти парку.
  • Екологічно чисті будиночки: Лоджі та об’єкти в національному парку Сагарматха повинні дотримуватися екологічних правил. Багато хто використовує сонячну енергію та методи збереження води, щоб зменшити свій вплив на навколишнє середовище. Для роботи зі зростаючою кількістю відвідувачів також існують стійкі системи управління відходами.
  • Ініціативи збереження: Міжнародне співробітництво допомагає проводити різні природоохоронні програми, зосереджені на відновленні середовища проживання, захисті видів, що перебувають під загрозою зникнення, і створенні стійкості до зміни клімату в Національному парку Сагарматха.

Інформація для відвідувачів національного парку Сагарматха

Дослідження національного парку Сагарматха обіцяє захоплюючу та незабутню пригоду. Цей район, який часто називають національним парком Еверест, приваблює мандрівників, любителів природи та шукачів пригод з усього світу. Щоб забезпечити вам безпечне та приємне враження, важливо знати, що це найкращий час для відвідування, розуміти вимоги до дозволу та готуватися до розміщення, їжі та основного спорядження для походу.

Найкращий час для відвідування національного парку Сагарматха

  • Оптимальні сезони: Якщо ви хочете відчути цей національний парк якнайкраще, вирушайте туди в період з березня по травень або з вересня по листопад. У ці місяці погода придатна для трекінгу, зі стабільною температурою та ясним небом, які сприятливі для фотозйомок або вирушень у висотні походи.
  • Непіковий сезон: Відвідування поза цими піковими сезонами може означати менше натовпу, але менш передбачувану погоду. З червня по серпень сезон мусонів приносить сильні дощі, які можуть спричинити зсуви та ускладнити трекінгові стежки.
Вимоги щодо дозволу на відвідування національного парку Сагарматха
  • Дозвіл на в'їзд: Усі відвідувачі повинні отримати дозвіл на в’їзд до національного парку Сагарматха, щоб отримати доступ до парку. Ви можете отримати цей дозвіл у Катманду або в центрі для відвідувачів Monjo, який розташований на шляху до базового табору Евересту.
  • Правила: Туристи повинні дотримуватися правил парку, щоб захистити навколишнє середовище, включаючи вказівки щодо утилізації відходів і обмеження на прогулянки поза встановленими стежками. Ці правила гарантують, що цей національний парк залишається незайманим природним середовищем для майбутніх відвідувачів.
Поради щодо проживання, харчування та необхідного спорядження

Проживання: У парку доступні різноманітні форми розміщення, починаючи від простих чайних і закінчуючи більш розкішними будиночками. Бажано бронювати таке житло заздалегідь під час напружених періодів трекінгу для гарантованого заповнення.

харчування: У чайних і будиночках Національного парку Сагарматха подають страви, які ідеально підходять для походів, зосереджуючись на енергетично багатих продуктах, як-от вуглеводах і білках. Також варто взяти з собою якісь високоенергетичні закуски, оскільки на великих висотах вибір їжі стає дедалі обмеженішим.

Основне спорядження: Наявність правильного спорядження має вирішальне значення, щоб зробити ваш трекінг приємнішим.

  • Міцні туристичні черевики: Переконайтеся, що ваше взуття добре розірвано, щоб уникнути пухирів і дискомфорту.
  • Багатошаровий одяг: Температури в парку суттєво різняться, тому вдягнуті шари забезпечать вам комфорт вдень і вночі.
  • Інструменти навігації: Незалежно від того, чи це карти, чи пристрій GPS, наявність навігаційних інструментів допоможе вам залишатися на шляху, особливо в районах з меншою кількістю людей.
  • спальний мішок: Незважаючи на те, що багато котеджів надають постільну білизну, спальний мішок гарантує тепло в холодних гірських умовах.
  • Система очищення води: Для того, щоб залишатися зволоженим під час походу, необхідно мати з собою планшет системи очищення води або портативний фільтр.

Висновок

Національний парк Сагарматха — це дивовижне поєднання природної краси та культурної спадщини, що пропонує захоплюючі краєвиди та багате біорізноманіття. Його високі вершини, особливо гора Еверест, приваблюють шукачів пригод з усього світу. У парку охороняються зникаючі види, як-от сніговий барс і гімалайський тар, що робить його важливою природоохоронною територією. Завдяки різноманітній дикій природі, включно з багатьма тваринами національного парку Сагарматха, і приголомшливим краєвидом цей парк залишається найкращим місцем для любителів природи та мандрівників.

Національний парк Сагарматха має величезне культурне значення на додаток до його екологічного значення. Спільнота шерпів покращує досвід для туристів, маючи духовні зв’язки з горою Еверест. Мандруючи цим прекрасним ландшафтом, ви також пройдете по землі з історією та культурою.

Будь ласка, увімкніть JavaScript у своєму браузері, щоб заповнити цю форму.

Таблиця зміст