Ruta de luxo ao campamento base do Everest

Día 01: Chegada a Katmandú

Á súa chegada ao aeroporto internacional de Tribhuvan, un representante da nosa empresa recibirao e trasladarao ao seu hotel. A viaxe dura uns 20 minutos, dependendo das condicións do tráfico da cidade. Despois de rexistrarse, pode descansar ou saír brevemente para instalarse. Se precisa algún equipo de sendeirismo, pode mercalo hoxe ou o segundo día do itinerario, o que lle conveña.

Recomendación de comida:

Comeza o teu primeiro día no Nepal escollendo comidas coñecidas. Katmandú ofrece unha combinación única de clima, temperatura, auga e gastronomía, polo que o teu corpo necesita tempo para adaptarse.

Aínda que non podemos controlar o medio ambiente, as eleccións alimentarias seguen estando nas túas mans. Comer comidas coñecidas axuda ao teu sistema a adaptarse ao novo entorno con maior comodidade. Unha vez que o teu corpo se adapte, podes gozar gradualmente da cociña local e explorar diferentes opcións gastronómicas con facilidade.

Non hai actividades previstas para hoxe, polo que a axenda é intencionadamente lixeira para o teu benestar. Pasa o día descansando no teu hotel e recupera o jet lag antes de que comece a viaxe.

• Altitude: Chegada a 1,350 m no val de Katmandú (aeroporto internacional de Tribhuvan). (Nivel de osíxeno ~88 % do nivel do mar)
• Distancia de sendeirismo: 0 (Sen sendeirismo – só traslado ao aeroporto)
• Ganancia/perda de elevación: N/D (instalación en Katmandú)
• Duración da viaxe: 15-30 minutos en coche do aeroporto ao hotel

Aloxamento: Hotel Everest

Día 02: Visita turística ao val de Katmandú e preparación da ruta

Comeza o día cunha visita guiada polos principais fitos históricos e espirituais de Katmandú. Visita a Praza Durbar para ver os seus antigos palacios, patios e templos, que reflicten a historia real e os detalles arquitectónicos da cidade. Continúa cara a Pashupatinath, un complexo de templos sagrados hindús xunto ao río Bagmati, onde se celebran rituais diarios e cerimonias de cremación.

Diríxete a Swayambhunath, tamén coñecido como o Templo dos Monos, situado no cumio dun outeiro con amplas vistas sobre o val. Remata a visita na estupa de Boudhanath, unha das estupas máis grandes e antigas do mundo e Patrimonio da Humanidade da UNESCO, onde os peregrinos rodean a estrutura e fan xirar rodas de oración a un ritmo constante.

Asiste a unha breve conversa en grupo previa á viaxe a última hora da tarde, onde o guía describe o plan, a ruta e os detalles clave para os próximos días. Continúa cunha sesión de preparación para a ruta de luxo ao campamento base do Everest, organizada por Peregrine Treks e Expedition Pvt. Ltd., e aproveita este tempo para revisar o equipo, aclarar calquera dúbida final e prepararte completamente para a viaxe.

• Altitude: Katmandú 1,350 m (sen cambios, día fácil de aclimatación)
• Actividades: Visita guiada pola cidade (medio día) e preparación/información da ruta
• Duración da visita turística: ~4-5 horas en coche privado e camiñadas curtas
• Aloxamento: Hotel Everest
• Comidas: Almorzo no hotel

Día 03: Voo a Lukla e ruta de sendeirismo a Phakding

Colle un voo a Lukla cedo pola mañá e almorza ao chegar. Despois dunha breve preparación, comeza a primeira ruta de sendeirismo e segue a ruta do campamento base de luxo do Everest. Camiña desde a aldea de Chaurikharkha e continúa polo sendeiro que leva a Dudhkoshi Ghat, despois avanza constantemente ao longo do río ata chegar a Phakding (2,652 m / 8,700 pés), onde conclúe a ruta do día.

Comeza o primeiro día da ruta de luxo ao campamento base do Everest con vistas ao monte Khumbila, un pico sagrado que segue sen escalarse e que ten un profundo significado cultural para a comunidade local. Continúa a ruta a un ritmo constante e acomódate para pasar a noite en Yeti Mountain Home ou nun aloxamento de luxo similar.

Consellos prácticos

• Sexa hidratado: Beber auga dabondo axuda a sobrevivir á altitude.
• Planificar os días de descanso: Un ritmo máis lento reduce o risco de padecer mal de altura.
• Comprobar os requisitos do equipo: O teu paquete pode incluír artigos como chaquetas de plumas ou sacos de durmir; confirma con antelación.
• Altitude inicial: Katmandú 1,350 m — voo a Lukla 2,840 m
• Altitude final: Phakding 2,610 m
• Ganancia de altitude: +1,490 m (voo de Katmandú a Lukla); descenso da ruta: -230 m neto en baixada de Lukla a Phakding
• Punto máis alto: Lukla 2,840 m (aprox. 14.7 % de osíxeno a esta altitude)
• Distancia de sendeirismo: ~8 km (Lukla a Phakding)
• Duración do sendeirismo: 3–4 horas (ritmo suave)
• Ruta do sendeiro: Lukla – Chaurikharka – Chheplung – Thado Koshi – Ghat – Phakding, seguindo o val do río Dudh Koshi
• Lugares emblemáticos: Voo panorámico en helicóptero sobre o Himalaia, o aeroporto Tenzing-Hillary en Lukla, as primeiras pontes colgantes, os muros de pedra Mani e as rodas de oración nas aldeas
• Comidas: Almorzo, xantar e cea (cociña gourmet)

Nota: Os grupos de menos de 4 persoas viaxan en avión de á fixa. Os grupos de 4 ou máis persoas reciben un helicóptero privado desde Katmandú. Garantimos un voo directo desde Katmandú. Se non podemos organizalo, proporcionamos un helicóptero de Katmandú a Lukla sen custo adicional.

Aloxamento: Yeti Mountain Home Phakding

Día 04: Camiñada a Namche Bazar

Segue unha das seccións máis pintorescas da ruta de hoxe mentres avanzas ao longo do río Dudh Koshi a través de bosques de rododendros e magnolias. Cruza unha serie de pontes colgantes bordeadas de bandeiras de oración, incluída a coñecida ponte de Hillary, mentres gañas altitude gradualmente ao longo do val.

Continúa a ruta ata Monjo, o punto de entrada a Parque Nacional Sagarmatha, un Patrimonio da Humanidade da UNESCO que protexe o fráxil ecosistema da rexión do Everest. Completa aquí o proceso de verificación do permiso e despois diríxete a Jorsalle para facer unha pausa para xantar antes de comezar a escalada.

Afronta a ascensión final do día cunha subida constante de 600 metros ata Namche Hill. Se o tempo permanece despexado, contempla a túa primeira vista clara do Monte Everest durante este tramo. Chega a Namche Bazaar (3,440 m) a última hora da tarde e tómate o tempo para pasear polas súas tendas, cafeterías e panaderías, que constitúen o centro da vida sherpa na rexión.

Rexístrate no Yeti Mountain Home Namche ou nun aloxamento de luxo similar e acomódate en habitacións cómodas con comodidades modernas. Remata o día cunha bebida quente ou un petisco acabado de facer mentres te adaptas á altitude nesta cidade de montaña a gran altitude.

• Altitude inicial: Phakding 2,610 m
• Altitude final: Bazar de Namche 3,440 m
• Ganancia de altitude: +830 m de desnivel neto
• Punto máis alto: Bazar de Namche a 3,440 m (aprox. 13.5 % de osíxeno)
• Distancia de sendeirismo: ~11 km
• Duración do sendeirismo: 6–7 horas (incluíndo paradas de descanso e xantar)
• Ruta do sendeiro: Phakding – Benkar – Monjo – Jorsalle – Hillary Bridge – Namche Bazaar (entrando ao Parque Nacional de Sagarmatha)
• Lugares emblemáticos: Garganta do río Dudh Koshi, porta de entrada do Parque Nacional de Sagarmatha (Monjo), varias pontes colgantes (incluída a ponte alta de Hillary), primeiras vistas do Monte Everest na ruta (se o tempo o permite)
• Aldeas aprobadas: Toktok, Benkar, Monjo, Jorsalle
• Comidas: Almorzo, xantar e cea (ingredientes frescos, opcións de menú máis amplas, bebidas quentes ilimitadas)

Nota: Despois de percorrer esta ruta dende o ano 2002, aprendemos que os senderistas que chegan a Namche ás 15:00 e descansan unha hora antes dunha camiñada nocturna sinxela mostran lecturas de SpO2 considerablemente mellores á mañá seguinte. O noso guía Dorche Sherpa comproba a saturación de osíxeno de cada senderista ás 18:00 e de novo ás 6:00; estas lecturas emparelladas determinan o ritmo do día seguinte.

Aloxamento: Yeti Mountain Home Namche

Día 05: De Namche ao hotel Everest View

Aproveita este día para aclimatarte axeitadamente antes de subir a unha maior altitude. Mantén un horario flexible e móvete a un ritmo cómodo mentres permites que o teu corpo se adapte. Fai pequenos paseos polos arredores. Bazar de Namche para manterse activo e explorar os arredores da aldea.

Opcionalmente, podes comezar cedo para unha camiñada ao amencer cara ao Parque Nacional de Sagarmatha e contemplar a primeira luz do sol sobre o Monte Everest, o Lhotse, o Ama Dablam, o Thamserku e os picos do Himalaia que o rodean. Continúa o día cunha exploración relaxada da zona ou fai unha camiñada máis longa ata a aldea de Khumjung, onde podes visitar a escola Edmund Hillary e un mosteiro local coñecido polas súas lendas culturais, como o chamado coiro cabeludo do Yeti.

• Altitude: Noite en Namche (3,440 m); camiñata ata os 3,880 m e volta para aclimatación
• Ganancia de altitude: +440 m (Namche ao Everest View Hotel); despois volta a Namche (desnivel neto 0 para durmir)
• Punto máis alto: Hotel Everest View a 3,880 m (aprox. 12.8 % de osíxeno)
• Distancia de sendeirismo: ~4–5 km de ida e volta para a camiñata de aclimatación
• Duración do sendeirismo: 3–4 horas de sendeirismo (sen incluír paradas de descanso)
• Actividades: Sendeirismo sinxelo pola mañá ata Syangboche e o Everest View Hotel; tarde libre en Namche
• Lugares emblemáticos: Pista de aterrizaxe de Syangboche, Everest View Hotel (o hotel a maior altitude do mundo), panorámicas do Everest, Ama Dablam, Thamserku; visita opcional á aldea de Khumjung e á escola Hillary
• Comidas: Almorzo, Xantar e Cea

Aloxamento: Hotel Everest View

Día 06: De Namche a Deboche

Comeza a mañá saíndo de Namche Bazaar despois de almorzar en Yeti Mountain Home e comeza o ascenso cara á parte alta do Himalaia. Segue un sendeiro pintoresco que serpentea pola ladeira e te leva gradualmente a través de tranquilos bosques de piñeiros e rododendros, onde a paisaxe se abre con cada xiro.

Continúa o paseo por Kyangjuma, pasando por pequenas casas de té ao longo do camiño e contempla as amplas vistas ás montañas que acompañan a ruta. Goza dun descanso para xantar en Phunki Tenga, xunto ao río, antes de cruzar o Dudh Koshi e comezar a subida constante de 600 metros cara a Tengboche.

alcanzar Tengboche (3,867 m) e visita o famoso mosteiro, onde se celebran os rituais diarios de oración cun panorámico de vistas panorámicas do Himalaia. Desde aquí, o Everest, o Lhotse e o Ama Dablam aparecen claramente no horizonte, creando unha das panorámicas máis impresionantes da viaxe.

Descende suavemente polo bosque de rododendros e continúa un curto paseo ata Debuche, onde te aloxarás en Rivendell Lodge ou nun establecemento similar con habitacións cómodas con baño privado e duchas con auga quente. Remata o día cunha comida quente xunto aos fogóns e descansa baixo un ceo despexado de montaña, preparándote para a ruta que tes por diante.

• Altitude inicial: Bazar de Namche 3,440 m
• Altitude final: Debuche 3,820 m (preto de Tengboche)
• Ganancia de altitude: +380 m neto (de Namche a Debuche); ~ +600 m / -200 m total (con subidas e baixadas)
• Punto máis alto: Crista de Tengboche 3,867 m (aprox. 12.3 % de osíxeno)
• Distancia de sendeirismo: ~10 km
• Duración do sendeirismo: 5-6 horas
• Ruta do sendeiro: Namche – Kyangjuma – Sanasa – Phunki Tenga (3,250 m, ribeira) – Tengboche (3,867 m) – Debuche (3,820 m)
• Lugares emblemáticos: Vistas do Ama Dablam desde todas partes, vistas de 360° do Himalaia desde Tengboche, o mosteiro de Tengboche (o máis grande de Khumbu), bosques de rododendros e xenebreiros, o cruce do Dudh Koshi en Phunki Tenga, posibles avistamentos de fauna salvaxe (cervos almizcleros, faisáns)
• Comidas: Almorzo, Xantar e Cea

Aloxamento: Rivendell Lodge Debuche

Día 07: Camiño de Deboche a Dingboche

Continúa a camiñada por terreo alpino mentres o sendeiro avanza a través de densos bosques de coníferas e rododendros en flor, a flor nacional do Nepal. Descende gradualmente aos asentamentos tradicionais dos sherpas, pasando por Debuche e logo chegando a Pangboche ao longo da ruta.

Fai unha pausa en Pangboche para unha breve visita ao Mosteiro de Pangboche, un dos máis antigos da rexión, e apréciase o seu significado cultural e espiritual. Retoma o paseo e cruza os ríos Imja e Lobuche mentres a paisaxe se abre lentamente cara a un val de gran altitude.

Chegada a Dingboche (4,360 m), unha impresionante aldea situada nun amplo pano de fondo do Himalaia. Observa os campos de cebada, patacas e trigo sarraceno en socalcos, con iacs e animais pastando esparexidos polo terreo. Instálate para pasar a noite na tranquila contorna da aldea de Dingboche.

• Altitude inicial: Debuche 3,820 m (Tengboche 3,867 m)
• Altitude final: Dingboche 4,410 m
• Ganancia de altitude: +590 m de desnivel neto
• Punto máis alto: Dingboche 4,410 m (aprox. 11.3 % de osíxeno)
• Distancia de sendeirismo: ~9–10.5 km (dependendo da ruta a través do Pangboche superior ou do Pangboche inferior)
• Duración do sendeirismo: 5-6 horas
• Ruta do sendeiro: Debuche – Pangboche – Shomare – Orsho – Dingboche (ao longo do val de Imja Khola)
• Lugares emblemáticos: Río Imja Khola, aldea de Pangboche (o mosteiro máis antigo de Khumbu), cruzando o río en Orsho, entrando no val de Imja, amplas vistas da cara norte de Ama Dablam e Pico da Illa, campos de trigo sarraceno e patacas en Dingboche
• Aldeas aprobadas: Pangboche (3,985 m), Shomare (4,010 m), Orsho (4,190 m)
• Aloxamento: Hotel Good Luck ou similar, Dingboche (mellor aloxamento dispoñible con baño privado)
• Comidas: Almorzo, Xantar e Cea

Día 08: Aclimatación en Dingboche ou subida ao outeiro Nagurjun

Aproveita este día para aclimatarse a gran altitude, permitindo que o teu corpo se adapte antes de seguir subindo polo sendeiro. Sigue un ritmo constante e fai unha pequena camiñada pola crista detrás de Dingboche para gañar altitude e axudarche na aclimatación.

Dende a crista, podes contemplar as vistas panorámicas do monte Lhotse, o monte Makalu, o monte Cho Oyu, o Cholatse e o Taboche, que dominan o horizonte circundante. Mira cara ao noroeste para ver Lobuche West, Lobuche East e o Lhotse erguéndose prominentemente sobre o val de Khumbu Khola, creando unha espectacular panorámica do Himalaia.

Despois de completar a ruta de sendeirismo pola crista, baixaremos gradualmente de volta a Dingboche a un ritmo relaxado. Pasa o resto do día descansando e permitindo que o teu corpo se recupere en altitude. Aproveita este tempo para manterte cómodo, rehidratarte e prepararte para unha sección máis esixente da ruta mañá.

• Altitude: Dingboche 4,410 m (dormir); camiñata opcional ata uns 5,000 m
• Punto máis alto (opcional): Miradoiro de Nangkartshang ~5,083 m (aprox. 10.8 % de osíxeno)
• Ganancia de altitude (camiñada): +670 m (se se alcanzan os ~5,080 m); volta aos 4,410 m (ganancia neta 0 para durmir)
• Distancia de sendeirismo: ~4–5 km de ida e volta para a camiñata de aclimatación (dependendo da altura á que chegues)
• Duración do sendeirismo: De 3 a 4 horas (subindo e baixando) para unha camiñada lateral
• Actividades: Descanso e aclimatación; curta camiñada ata o miradoiro panorámico; tempo de lecer en Dingboche
• Vistas dende a camiñada: Espectacular primeiro plano do Makalu (8,485 m) (a quinta montaña máis alta) en días despexados, o Lhotse, as elevadas cristas do Ama Dablam, o Cholatse e o Tawoche ao oeste, o val de Imja con Island Peak e o glaciar que flúe del, posiblemente incluso un albisque do Cho Oyu ao lonxe.
• Aloxamento: Hotel Boa Sorte, Dingboche
• Comidas: Almorzo, Xantar e Cea

Día 09: Camiño a Lobuche

Comeza o noveno día da ruta de luxo ao campamento base do Everest cun almorzo nutritivo antes de emprender un ascenso gradual cara ao val de Pheriche. Segue o sendeiro noroeste por riba do val mentres serpentea por terreo alpino, onde as paisaxes abertas revelan impresionantes vistas dos picos Tawoche e Cholotse.

Continúa cunha subida constante durante unhas dúas horas ata chegar a Thukla, onde pararás para un xantar tradicional nepalés e descansar. Despois do descanso, retomarás a camiñada cara ao tramo máis esixente do sendeiro que leva ao paso de Thukla, mantendo un ritmo lento e constante a medida que aumenta a altitude.

Chega á zona conmemorativa do paso de Thukla, onde se erguen estupas de pedra en lembranza dos escaladores e excursionistas que perderon a vida na rexión do Everest. Tómate un tempo aquí para reflexionar e render homenaxe antes de continuar a viaxe.

Continúa a ascensión final do día e chega gradualmente a Lobuche a última hora da tarde. Acomódate para pasar a noite e descansa para prepararte para as elevacións máis altas que te esperan.

• Altitude inicial: Dingboche 4,410 m
• Altitude final: Lobuche 4,910 m
• Ganancia de altitude: +500 m de desnivel neto
• Punto máis alto: Lobuche 4,910 m (aprox. 10.5 % de osíxeno)
• Distancia de sendeirismo: ~8–9 km
• Duración do sendeirismo: 5-6 horas
• Ruta do sendeiro: Dingboche - Dughla (Thukla) - Thukla Pass (lugar conmemorativo ~ 4,830 m) - Lobuche (4,910 m)
• Lugares emblemáticos: Remata a liña de árbores (zona alpina árida), cruzamento do arroio glaciar en Dughla, monumentos do Everest no paso de Thukla (monumentos para escaladores caídos como Scott Fischer, Babu Chiri Sherpa, etc.), primeiro primeiro plano da morena do glaciar Khumbu, vistas ameazantes de Pumori (7,161 m) e Lingtren, e Nuptse xusto enriba de Lobuche.
• Aloxamento: New EBC Lodge, Lobuche (a mellor casa de té dispoñible, cea quente, posiblemente baño básico anexo)
• Comidas: Almorzo, Xantar e Cea

Día 10: Camiñada a Gorekshep e EBC e volta a Gorekshep

Comeza o día en Lobuche despois do almorzo e avanza con coidado polo sendeiro cara a Gorakshep. Segue un ritmo constante mentres a ruta ascende gradualmente, controlando o esforzo para adaptarse ás condicións de gran altitude.

Ao chegar a Gorakshep, deixa as túas mochilas principais e cambia a unha mochila máis lixeira para a aproximación final. Fai unha pausa e come un xantar sinxelo da zona para recuperar enerxías antes de continuar.

Comeza a lenta ascensión cara ao campo base do Everest, centrándote nun ritmo constante en lugar da velocidade para reducir o risco de mal de montaña agudo. Mantén a consciencia da respiración e do movemento durante toda a escalada mentres te achegas a un dos puntos máis esperados da viaxe.

Continúa o ascenso cara ao punto máis alto do glaciar Khumbu, onde o sendeiro se abre gradualmente para revelar a espectacular fervenza de xeo de Khumbu. Tras unhas horas de camiñada constante, chega ao campamento base do Everest (5,364 m), situado ao pé da montaña máis alta do mundo.

Tómate un tempo no campamento base para mergullarte na paisaxe circundante e experimentar a atmosfera deste lugar emblemático. Despois da visita, volve percorrer a ruta de volta a Gorakshep a un ritmo controlado, asegurándote de regresar antes do anoitecer.

Día 11: Subida a Kalapathar e volta a Pheriche

Comeza a camiñada pola mañá cedo cara a Kala Patthar, comezando antes do amencer para aproveitar ao máximo a luz clara da montaña. Siga un ritmo constante e cómodo mentres o sendeiro ascende por unha ruta razoablemente empinada, deixando tempo suficiente para unha aclimatación e un control da respiración axeitados.

Chega ao miradoiro a tempo para ver como os primeiros raios de sol tocan o cumio do Monte Everest xunto cos picos do Himalaia que o rodean. Tómate un momento para gozar das cores cambiantes das montañas antes de descender de volta a un ritmo relaxado.

Despois de presenciar o amencer, regresa a Gorakshep a ritmo constante e desfruta do almorzo. Tómate un tempo para descansar e xantar antes de continuar a viaxe. Comeza un descenso gradual cara á aldea de Pheriche, avanzando con coidado polo sendeiro a medida que a altitude baixa e o terreo se fai máis suave. Chega a Pheriche ao anoitecer e acomódate para pasar a noite.

• Localización á que se chegou: Pheriche
• Historial de localizacións: Kala Patthar, coñecida como "Rocha Negra", ofrece unha vista inigualable do Everest. Gorakshep foi o campamento base orixinal do Everest na década de 1950 e agora é unha área de descanso para excursionistas.
• Altitude: Saída 5,644m (Kala Patthar); Final 4,371 m (Pheriche)
• Perda de altitude: 1,273m
• Nivel de osíxeno estimado: Aproximadamente o 50 % en Kala Patthar
• Distancia de sendeirismo: 13 km
• Duración do sendeirismo: 7-8 horas
• Lugares de referencia significativos: Aldea de Gorakshep, paso de Lobuche, paso de Thukla

Nota: Podes regresar a Katmandú directamente desde Kala Patthar. Ofreceremos un servizo de helicóptero para voar de volta a Katmandú. Usar un helicóptero pode aforrar tres días. Por iso, cobraremos 900 USD adicionais por persoa. Podes facer turismo en Pokhara en tres días ou safari na selva do Parque Nacional de Chitwan. 

Día 12: Camiñada cara a Namche

Parte das altas montañas e comeza a viaxe de regreso cara a Namche Bazaar, seguindo os sendeiros coñecidos que serpentean entre bosques de rododendros, xenebres e piñeiros. Cruza de novo a ponte colgante sobre o río Dudh Koshi, avanzando constantemente pola ruta de descenso mentres observas as cabras montesas, os faisáns do Himalaia e outros animais salvaxes ao longo do camiño.

Continúa camiñando durante unhas horas a un ritmo cómodo ata chegar a Namche Bazaar. Chega a última hora da tarde e rexístrate para pasar a noite. Aproveita a noite para relaxarte e celebrar a finalización con éxito da viaxe ao campo base do Everest con outros excursionistas.

• Localización á que se chegou: Bazar de Namche
• Historial de localizacións: Namche Bazaar, un animado centro comercial, ofrece unha mestura única de cultura sherpa, mercados vibrantes e comodidades modernas.
• Altitude: Inicio 4,371 m; Fin 3,440 m
• Perda de altitude: 931m
• Nivel de osíxeno estimado: Aproximadamente o 64 % en Pheriche
• Distancia de sendeirismo: 15 km
• Duración do sendeirismo: 6-7 horas
• Lugares de referencia significativos: Pangboche, Mosteiro de Tengboche, Phunki Tenga

Día 13: Camiñada cara a Lukla

Comeza a viaxe de regreso volvendo polo camiño coñecido cara a Lukla, seguindo a mesma ruta que levaba ao alto Himalaia. Cruza de novo a icónica ponte colgante de Hillary e continúa polo camiño a través de aldeas e mosteiros tradicionais sherpas, contemplando as vistas finais destas comunidades montañosas.

Ao pasar por estes asentamentos por última vez, reflexiona sobre a viaxe, as paisaxes e as experiencias compartidas ao longo da ruta. Mantén un ritmo constante e cómodo mentres o sendeiro descende gradualmente cara a elevacións máis baixas.

Chegada a Lukla ao final da ruta e acomodación para pasar a noite. Conclúe a ruta de luxo ao campamento base do Everest cunha pequena reunión de celebración, marcando o final da viaxe e compartindo a última noite xuntos na rexión do Everest.

• Localización á que se chegou: Lukla
• Historial de localizacións: Lukla serve como porta de entrada á rexión do Everest, famosa polo seu espectacular aeroporto.
• Altitude: Inicio 3,440 m; Fin 2,860 m
• Perda de altitude: 580m
• Nivel de osíxeno estimado: Aproximadamente o 72 % en Namche
• Distancia de sendeirismo: 18 km
• Duración do sendeirismo: Tempo 7
• Lugares de referencia significativos: Monjo, Phakding, río Dudh Koshi

Aloxamento: Yeti Mountain Home Lukla

Día 14: Voo a Katmandú

Colle un voo de Lukla a Katmandú a primeira hora da mañá, saíndo da emblemática pista de aterraxe de montaña e deixando atrás a rexión do Everest. Ao chegar a Katmandú, traslado ao hotel e desfruta do resto do día ao teu aire.

Pasa o teu tempo libre explorando a cidade pola túa conta ou opta por excursións guiadas curtas polo val de Katmandú, que inclúen asistencia para facer turismo ou mercar recordos se é necesario. Móvete polo día ao teu propio ritmo mentres te relaxas despois da ruta.

Reunídevos pola noite para unha cea de despedida para celebrar o final da viaxe. Rematade o día cunha sesión de retroalimentación para compartir experiencias e reflexións da excursión de luxo ao campamento base do Everest.

• Localización á que se chegou: Kathmandu
• Historial de localizacións: Katmandú é o corazón cultural do Nepal, famoso polos seus templos históricos, os seus mercados bulliciosos e a súa gastronomía variada.
• Altitude: Inicio 2,860 m; Fin 1,400 m
• Perda de altitude: 1,460m
• Nivel de osíxeno estimado: 100% en Katmandú
• Duración do voo: minutos 30

Nota: Se o tempo ou calquera outro motivo impide o teu voo a Katmandú, terás que aloxarte nun aloxamento local en lugar de en Yeti Mountain Home, e as comidas non estarán incluídas. Organizaremos unha casa de té básica en Lukla para calquera estadía prolongada. Aplicarase un cargo adicional de 300 USD por persoa se desexas aloxarte en Yeti Mountain Home.

Día 15: Día de descanso en Katmandú para ir de compras

Pasa todo o día ao teu aire en Katmandú, coa liberdade de planificalo como queiras. Aproveita este tempo para explorar os mercados locais e buscar recordos para levar para casa. Pasea polas tendas que ofrecen artesanía feita a man, téxtiles tradicionais, xoias complexas e obras de arte locais que reflicten a cultura e a artesanía nepalesas.

Se prefires facer turismo, diríxete ás cidades históricas de Bhaktapur ou Patan para unha experiencia cultural máis profunda. En Bhaktapur, pasea por rúas estreitas empedradas cheas de templos centenarios e admira a arquitectura newari ben conservada que define o carácter da cidade. En Patan, tamén coñecida como Lalitpur, explora a famosa Praza Durbar, onde templos ornamentados, patios e o antigo palacio real amosan o patrimonio artístico e histórico do Nepal.

Pasa o día ao teu propio ritmo, xa sexa por ir de compras, explorar a cultura ou simplemente relaxarte, e aproveita ao máximo os teus últimos momentos no Nepal para mergullarte na atmosfera local e crear recordos duradeiros.

Día 16: Adeus

O teu último día, o equipo de Peregrine Treks and Tours organizará o teu traslado ao aeroporto internacional de Tribhuvan e garantirá unha saída sen problemas. Comprobaremos os detalles do teu voo con antelación e coordinaremos todos os arranxos necesarios para que poidas viaxar sen estrés.

Antes de marchar, tómate un momento para relaxarte e reflexionar sobre a túa viaxe polo Himalaia. Despois, axudarémosche durante o proceso de saída e despedirémoste no aeroporto.

Ao despedirnos, expresamos a nosa máis sincera gratitude por elixir Peregrine Treks and Tours para a vosa excursión de luxo ao campamento base do Everest. Desexámosvos un voo seguro de volta a casa e agardamos darvos a benvida de novo ao Nepal para outra aventura.