Megszokott dolog, hogy az ember izgatottan várja az utazást, és szinte mindent magával cipel. Úgy gondoljuk, hogy ez az emberi természet része. Mégis, hasznos lenne átgondolni, hogy mit visz magával a túrára. A belföldi járatokra és a teherhordókra súlykorlátozás van érvényben. Ezért azt javasoljuk, hogy olvassa el az alábbi nepáli túrafelszerelés-listát, és csak a legszükségesebb dolgokat vigye magával az útra.
A túrafelszerelések listájának fontos dokumentumai
- Az útlevélnek hat hónapig érvényesnek kell lennie, további útlevélméretű fényképekkel és érvényes repülőjeggyel.
- Útlevél, vízumkérelem és biztosítási papírok fénymásolatai.
- Készpénz bármilyen pénznemben vízum és egyéb tevékenységek esetén
- Érvényes hitelkártya; Nemzetközi Standard Bankok készpénz-/ATM-kártyái.
Fej
- Fejpántok vagy sálak a por elkerülése érdekében.
- Gyapjú sapkák a fül eltakarására.
- Fényszóró extra elemekkel.
- UV-szűrős napszemüveg/megfelelő hegymászó szemüveg.
Felsőtest
- Polipropilén ingek (1 fél ujjú és két hosszú ujjú)
- Könnyű és hordozható termo felsők
- Polár széldzseki
- Vízálló kabát
- Kabát
- Gore-Tex kabát kapucnival
kezek
- Egy pár könnyű kesztyű bármilyen anyagból (valószínűleg vízálló)
- Gore-Tex anyagból készült kesztyűk, melyekhez egy meleg polár kesztyűbélést is párosítanak (szezononként egy)
Alsó test
- Pamutmentes belsőruházat.
- Túranadrág és -rövidnadrág (egyenként egy pár)
- Könnyű termo alsónadrág (egy pár - szezonális)
- Polár vagy gyapjú nadrág, vagy vízálló, lélegző anyagú külső nadrág.
láb
- Vékony, könnyű belső zokni, nehéz poliészter- vagy gyapjúzokni és pamutzokni (egyenként egy pár)
- Túrabakancs pótfűzővel és bokatámasztóval (masszív talpú, vízálló, bokatámaszos, „bejáratott”) - egy pár
- Edzőcipő vagy futócipő és szandál (egy pár)
- Lábszárvédők (havas terepen való járáshoz - csak télen), opcionális, „alacsony”, bokáig érő változat
Alvás
- Egy hálózsák (-10 Celsius-fokig használható)*
- Gyapjú hálózsák bélés (opcionális)
Hátizsákok és utazótáskák
- Közepes hátizsák (50-70 literes/3000-4500 köbhüvelyk, repülőgépen kézipoggyászként is használható)
- Egy nagy sporttáska
- Egy kis hátizsák/hátizsák jó vállpárnával az értéktárgyak hordozásához
- Kis lakatok sporttáskákhoz
- Két nagyméretű, vízálló hátizsákhuzat (opcionális)
orvosi
- Praktikus, személyes elsősegélycsomag
- Aszpirin, elsősegélynyújtó tapasz és ragtapaszok
- Bőrhólyag-javító készlet
- Hasmenés és fejfájás elleni tabletták
- Köhögés/megfázás elleni gyógyszer
- AMS megelőző tabletták: Diamox vagy Acetazolamid
- Gyomor antibiotikum: Ciprofloxacin stb. Figyelmeztetés: ne hozzon magával altatót, mivel légzésdepresszánsok.
- Víztisztító tabletták vagy vízszűrő
- Egy sor füldugó
- Tartalék napszemüveg, dioptriás szemüveg és kontaktlencse-kellékek
Gyakorlati tárgyak
- Kis tekercs javítószalag/szigetelő szalag, varró-javító készlet (mindegyikből egy)
- Szivargyújtó, egy kis doboz gyufa (mindegyikből egy)
- Ébresztőóra/karóra (egyenként egy)
- Digitális fényképezőgép extra kártyákkal és akkumulátorokkal
- Extra nagy Ziplocok
- Két újrafelhasználható vizespalack (egyenként egy literes)
- Többfunkciós szerszámkészlet
- Négy nagy, vízálló, eldobható szemeteszsák
- Távcső (opcionális)
- Egy iránytű vagy GPS (opcionális)
Piperecikkek
- Közepes méretű, gyorsan száradó törölköző
- Fogkefe és fogkrém Univerzális szappan (lehetőleg biológiailag lebomló)
- dezodorok
- Körömcsipesz
- Arc- és testápoló hidratáló
- Női higiéniai termékek
- Kis tükör
- Személyi higiénia
- Nedves törlőkendők (babatörlőkendők) Papírzsebkendő/WC-papír
- Antibakteriális kézmosó vagy kézfertőtlenítő
Extrák/Luxusfelszerelések
- Túraútvonal térkép/útmutató
- Olvasó könyv
- Napló/jegyzetfüzet, toll és zenelejátszó
- Hordozható utazójáték, pl. sakk, backgammon, scrabble, kártyajáték (hogy elüsd az időt a teaházakban vagy táborokban)
- Egy szerény fürdőruha
- Könnyű párnahuzat vagy tömött nyakpárna
Ez a felszerelési és túrafelszerelési lista segít kiválasztani a megfelelő felszerelést a nepáli túrához. Ha további kérdései vannak, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot, vagy hívjon minket a +977 98510 52413 telefonszámon.
Nepál ösvényei meredekek, és minden plusz felszerelés számít! Nézd át a nepáli túrafelszerelésed listáját, és előre készítsd el a szükséges darabokat.
Használt túrafelszerelések listája
Más túrázók és hegymászók használt kemping- és hegymászófelszereléseket használnak a himalájai expedícióikon, amelyek gyakran megvásárolhatók vagy bérelhetők Katmanduban, Pokharában, a Namche Bazaarban és a népszerű útvonalak mentén található útpontokon. Akár új felszerelésekre is bukkanhatsz, amelyeket az expedíciókon nem használtál. A katmandui Thamel déli határát alkotó úton üzletek árusítanak expedíciós felszereléseket, és ne lepődj meg, ha a bolt tulajdonosa, akivel alkudozol, egy termékeny hegymászó.
Az árak az olcsótól a felháborítóig terjednek, és a minőség sem egységes. Egyes túrázók éttermekben, szállodákban és KEEP-ben található hirdetőtáblákon árulják a felszerelésüket. A hátizsákokon, kabátokon és más helyben gyártott termékeken gyakran hamisított címke található. Az ilyen felszerelések csak egy túrára bírhatják, de némelyik tartósabb.
Ma már jó outlet üzletek találhatók a Tridevi Marg mentén Thamelben és a Durbar Marg mentén, azon az úton, amely az egykori királyi palotától, a mai Narayanhiti Nemzeti Múzeumtól vezet. Vannak, akik mindent be tudnak szerezni a városban, amire szükségük van, de legalább minimálisan felkészülten érkezni biztonságosabb. Ha Nepálban vásárolsz vagy bérelsz, vedd figyelembe, hogy a minőség változó, és egy -20°C-osra hirdetett hálózsák valószínűleg nem felel meg az elvárásaidnak.
Ruházat
Nepál meredek terepén túrázáskor a test gyorsan felmelegedhet, különösen, ha egy megpakolt hátizsákot cipelünk egy napsütötte dombon. Ezzel szemben a magaslati területeken a hőmérséklet gyorsan csökken, különösen a hatalmas Himalája árnyékában, amikor a nap lement, vagy a felhők mögött van. Nehéz lesz, ha a ruháink vizesek és hidegek az izzadságtól. Ezért elengedhetetlen, hogy képesek legyünk levenni vagy hozzáadni a ruhadarabokat, hogy gyorsan alkalmazkodjunk a körülményekhez. Bár kényelmesek, a teljes pamut anyagból készült ruhák nem a legjobb választás, mivel a pamut elnyeli és megtartja a nedvességet. Az első ruharétegnek szárazon kell tartania minket azáltal, hogy elvezeti a nedvességet a bőrről a következő rétegre.
Számos márkaspecialitás létezik ezen a területen. Hosszú termo alsóneműre van szükség magasabb tengerszint feletti magasságban, különösen télen. A kőolaj alapú szintetikus polipropilénből készült termo alsók funkcionális belső rétegként szolgálhatnak, bár köztudott, hogy gyorsan büdössé válik. A nejlon tartós. A selyem könnyű, mégis extra ápolást igényel, és hamarosan elszakadhat a varratoknál. (Ma már vannak olyan selymek a piacon, amelyek előállításánál nem a hernyók tömeges elpusztítására van szükség. Ilyenek például az ahimsza selyem, a békeselyem, a vegetáriánus selyem és a tussah vagy vadselyem.)
A következő rétegnek meleget kell adnia. Hagyományosan gyapjúruházatot választunk hidegben, mert az melegen tart minket. Egy pulóver vagy szintetikus szálas, szigetelt polár (bolyhos) kabát jól működik nedves időben, és gyorsan szárad. A hónalj alatti „becipzárak” biztosítják a szellőzést, ha nem is lehet teljesen levenni az ujjakat.
A külső rétegnek meleget kell adnia, és szárazon kell tartania. Egy vízálló, lélegző, puha és könnyű héjréteg jól működik. Törekedj egy méretes, kicipzározható bélés kiválasztására, amely eltakarja a pulóvert vagy a polárkabátot. Ellenőrizd, hogy a varrások megfelelően le vannak-e zárva.
Csomagok
Bár sok jól megtervezett hátizsák kapható, válassz olyat, amelyik megpakolva kényelmes, könnyű hozzáférést biztosít, és szükség esetén bővíthető a kapacitása. Vigyél magaddal egy tartalék műanyag csatot, legalább a derékrészhez (a hátizsák viselése nélkül tartsd a rögzítőket becsatolva, hogy megvédd őket a rájuk lépéstől és az esetleges eltöréstől). A teherhordók felszerelését és kellékeit masszív, élénk színű (a felismerhetőség kedvéért) sporttáskákba lehet csomagolni, lehetőleg olyanokba, amelyek zárhatók.
Menedék
Az útvonalad és a kívánt stílusod határozza meg, hogy szükséged van-e sátorra. Sátorra akkor van szükség, ha inkább kempingezni szeretnél, vagy ha olyan helyen szeretnél magánéletre vágyni, ahol nincsenek szálláslehetőségek. Általában egy olyan sátor a legjobb, amely elég nagy ahhoz, hogy vészhelyzet esetén mások, például teherhordók is elférjenek benne. A súly, az évszakhoz való viszony és a felállítás egyszerűsége olyan tényezők, amelyeket figyelembe kell venni.
Egy háromévszakos sátor, amely szellőzik és átjárja a nyílásokat az esővízzel, sokoldalúan használható a legtöbb túrázó számára. Gondosan szigeteld a varrásokat. Nézd át a beállítási utasításokat, gyakorolj indulás előtt, és ne felejtsd el a talajtakarót, hogy a felszerelésed tiszta és száraz maradjon, és megakadályozd, hogy a nedvesség felszívódjon a talajról.
Egy könnyű „vészhelyzeti takaró” (alumíniumozott poliészter), bivak vagy műanyag lepedő azonban bizonyíthatja, hogy vészhelyzeti menedékként szolgált.
Főzőfelszerelés
Felszerelés Katmanduban kapható. A szabályozások előírják, hogy a túrázóknak, teherhordóiknak, szakácsaiknak és idegenvezetőiknek önellátóaknak kell lenniük a nemzeti parkokban. A túrázóknak kerozinnal, propánnal, butánnal vagy más tüzelőanyaggal működő kályhákat kell használniuk fa helyett, különösen a magaslati és természetvédelmi területeken.
A hegyekben csak a kerozin kapható üzemanyag, bár a népszerű útvonalakon található egyes üzletekben vegyes üzemanyagú palackok (pl. Primus) is kaphatók. Jobb, ha patronokat vásárolsz Katmanduban a túraüzletekben, amelyek hordozható palackok és kerozin használatára alkalmas tűzhelyeket árulnak. A kapható kerozin azonban gyakran szennyezett, és eltömíti a legtöbb tűzhelyet, ami szükségessé teszi az üzemanyag-fúvóka gyakori tisztítását. A túra előtt ismerkedj meg a tűzhely működésével, és vigyél magaddal alkatrészeket a kritikus alkatrészekhez.
Hálófelszerelés
Fagypont alatti hőmérsékleten általában szükséges egy pehely- vagy műszálas hálózsák a kényelem érdekében. A szállásokon általában vannak paplanok, takarók és takarók, de ezek meglétére, megfelelőségére és tisztaságára nem mindig lehet számítani, különösen a forgalmas időszakokban.
A népszerű útvonalakon sok túrázó boldogul hálózsák nélkül, de nagy magasságban nem ajánlott hálózsák nélkül túrázni. túraútvonalakA népszerű túraútvonalak mentén található szállásokon matracok és párnák állnak rendelkezésre, de nem mindenhol, különösen főszezonban, amikor a későn érkezők néha az étkezőben alszanak. Bár a legtöbb szálláson habszivacs párnázat van, a kempingezőknek szükségük lehet egy felfújható matracra, habszivacs párnára vagy felfújható matracra a kényelmes éjszakai alváshoz.
Szemüveg
A napszemüvegeknek el kell nyelniük az ultraibolya fényt, és az ilyen napszemüvegek több kárt okozhatnak, mint hasznot azáltal, hogy kitágítják a pupillát, és a szemet potenciálisan káros UV-sugaraknak teszik ki. Ideális kiegészítő egy napellenző, amely árnyékolja a szemet a naptól. Ha szemüveget vagy kontaktlencsét visel, hozzon magával egy tartalék párat és a recept másolatát, ha cserére van szükség. Ha kontaktlencsét visel, ne hanyagolja el a rendszeres tisztítást. Nepálban gyakoribbak a fertőzések. Használjon forralt vizet. Ha nem szeretne a tisztítással bajlódni, hozzon magával eldobható, hosszabb ideig hordható kontaktlencséket, amelyek kisebb a fertőzésveszély, bár a csomagolás nehézkes lehet.
Talán néhányan természetes módon használják majd Nepál ösvényeit a szemük erősítésére azzal, hogy szemüveg és kontaktlencse nélkül haladnak, és a szemüket arra szoktatják, hogy felváltva fókuszáljanak a távoli és közeli dolgokra, valamint különböző fényviszonyok között. Ne feledjük, hogy az ösvény lemondása a túrázók sérüléseinek és ritka haláleseteinek egyik vezető oka.
Víztartályok
Mindenkinek kell lennie legalább egy 1 literes vizespalacknak. Műanyag és könnyű rozsdamentes acél vagy alumínium palackok kaphatók Nepálban a túraboltokban. A rozsdamentes acél vagy alumínium palackok ideálisak lehetnek a felforralt, még meleg víz tárolására. Ha a palackot tiszta zokniba vagy sapkába tesszük, vagy egy másik ruhadarabbal körbetekerjük, hőforrást kapunk, amelyet a testünk közelében tarthatunk, vagy akár hálózsákba is helyezhetünk a fokozott meleg érdekében.
Egyéb nepáli túrafelszerelések listája
A bokát megtámasztó lábbeli viselete erősen ajánlott, a nap végi átöltözéshez pedig ideálisak a könnyű habszivacs vagy gumi szandálok.
Egy Leatherman vagy egy svájci bicska kütyü kombinációja hasznos lehet, de szükségtelenül megterhelő, hacsak nincs szükség többfunkciós eszközökre. Gyakran egy tompa zsebkés is megteszi, ha egyáltalán bármit is tesz.
Az esernyők használhatók eső ellen, forró napokon a nap elől való védelemre, valamint a természet hívására való magánélet védelmére. Az összecsukható síbotok és sétabotok (nepáliul Lauro), amelyek gyakran könnyű bambuszból készülnek, jelentősen csökkenthetik a térdre nehezedő terhelést és terhelést.
Hozz magaddal több zsebkendőt vagy kendőt. Egy sál hasznos lehet rögtönzött arcmaszkként szeles, poros helyeken és autózás közben, valamint száraz csészék, tányérok és kezek esetén. Tarthatsz külön kendőt a megfázás és felső légúti fertőzések során szokásos orrfolyásra – vagy megtanulhatod, hogyan kell nepáli módon fújni az orrot, felváltva mindkét orrlyukat befedve, a másikat pedig kifújva. A vazelin, a ChapStick és az ajakbalzsam alkalmas a hideg időben jelentkező kidörzsölődés megelőzésére vagy kezelésére.
Nők számára az újrafelhasználható menstruációs kehely (pl. Mooncup) környezetbarát alternatívája a tamponoknak és a higiéniai betéteknek, ideális utazáshoz, és évekig kitart. Mielőtt túrázás közben használná, érdemes megszokni a használatát és tisztítását.
Csomagolj biológiailag lebomló szappant, mosdókesztyűt vagy törölközőt és fogkefét. Hozz magaddal fejlámpát, egy kis zseblámpát és tartalék elemeket (lítium a legjobb), különösen a modern fényképezőgép táplálásához. Jó minőségű elemek ritkán kaphatók a hegyvidéki fő túraútvonalakon kívül. Mindenekelőtt jobb, ha újratölthető akkumulátorokkal rendelkezel, és extra feltöltött akkumulátorcsomagokat hordasz magaddal. Hozz magaddal univerzális adaptert – az elektromosság átlagos feszültsége Nepálban 220 volt/50 ciklus.
Nepál egyre inkább elektromossá válik, egyre több hely nyílik a népszerű útvonalak mentén a töltésre. A vállalkozók időnként díjat szedhetnek az akkumulátorok töltéséért. Vigyen magával pótakkumulátorokat, és ne feledje, hogy a kevésbé forgalmas útvonalakon előfordulhat, hogy csak napelemes energia áll rendelkezésre a töltőeszközökhöz szükséges tartozékok nélkül. Nepálban nincsenek akkumulátor-újrahasznosító létesítmények, így a használt cellák hazahozatala megfelelő ártalmatlanítás céljából környezetvédelmi szempontból etikusnak tekinthető.
Fontold meg a füldugók viselését (több párat, mivel könnyen elveszhetnek) zajos szállodák, buszok és alkalmanként hangos kutya kíséretében az éjszaka közepén. Magashegyi utazáshoz bölcs dolog GPS-készüléket vagy iránytűt használni. A GPS megbízhatatlan lehet a Himalája vízgyűjtő területein, ahol a meredek szurdokok csökkentik a műholdvételt.
A rovarok általában nem jelentenek problémát a magaslatokon, és a malária ritka a nepáli túrázók körében. Ennek ellenére a melegebb hónapokban vagy a monszun idején sokat utazó látogatóknak érdemes rovarriasztót és szúnyoghálót használniuk alvás közben. A szúnyogok ellen hatékonyak a pikaridint és DEET-et (vagy N,N-dietil-meta-toluamidot) tartalmazó riasztók, vagy a természetes riasztók, például a citronella vagy eukaliptuszolaj alapú riasztók.
A hálózsákban és a hálóra is felvihető rovarirtó spray-k és porok (a piretrineket vagy permetrint tartalmazók a legbiztonságosabbak) segíthetnek. Monszunos túrákhoz pióca elleni olaj kapható egyes katmandui gyógyszertárakban.
Egy adag ragasztószalag univerzális, ideiglenes megoldásként szolgálhat különféle helyzetekben. Több méternyi ragasztószalagot feltekerhetünk egy zseblámpa nyele vagy vizespalack köré, hogy későbbi felhasználásra tárolhassuk.
Ha hordozható hangszeren játszol, fontold meg, hogy magaddal hozod. Egy szájharmonika, furulya vagy fuvola gyorsan enyhítheti a kommunikációs akadályokat. Gondolj más társasági és szórakoztató készségekre is, amelyeket megoszthatsz, például portrérajzolásra vagy egyszerű bűvésztrükkökre. A legtöbb túrázó visz magával olvasnivalót és íróeszközöket, és a népszerű útvonalak mentén található szállodákban gyakran kaphatók vagy cserélhetők puhafedeles könyvek.
Egy pakli kártya vagy népszerű társasjátékok (például a Scrabble) miniatűr változatai kiváló módja lehet az idő eltöltésének, egy étterem felpezsdítésének és a túrázótársak megismerésének.
Jó ötlet részecskemaszkot viselni a por és a füst elleni védelemre városokban és buszutakon. Ezek katmandui gyógyszertárakban kaphatók.
NEM HAGYJ NYOMOT
- A hulladék megfelelő ártalmatlanítása (csomagold be, csomagold ki)
- Hagyja, amit talál
- Tiszteld a haszonállatokat és a vadon élő állatokat
- Légy tekintettel másokra, a helyi szokásokra és hagyományokra
Az ACAP és a KEEP által javasolt minimális környezeti hatású magatartási kódex modelltúrázók számára a következő javaslatokat tartalmazza:
- Ösztönözze a páholyokat és trekking cégek a környezeti erőforrások megőrzésére irányuló erőfeszítéseikben.
- A tábortüzek és a forró zuhanyok luxusnak számítanak, különösen akkor, ha a helyiek csak főzéshez használnak tüzelőanyagot.
- Használja a rendelkezésre álló mosdó- és WC-lehetőségeket, vagy ha ilyenek nem állnak rendelkezésre, győződjön meg arról, hogy legalább 30 méter (100 láb) távolságra van bármilyen vízforrástól – az ürüléket legalább 15 cm (6 hüvelyk) mélyre ássa el, és használjon biológiailag lebomló piperecikkeket.
- Korlátozd a nem lebomló anyagok használatát, és csomagold el őket.
- Tiszteld a vallási kegyhelyeket és tárgyakat.
- Kérjük, ne adjon pénzt, édességet vagy más dolgokat kolduló gyerekeknek.
- A fényképezés kiváltság, nem jog. Kérj engedélyt fényképezés előtt, és tartsd tiszteletben az emberek kívánságait.
- Öltözködj visszafogottan, a helyi szokásoknak megfelelően, és kerüld a fizikai vonzalom külső megnyilvánulásait.
- Egy külső kultúrát képviselsz, és a hatásod sokáig megmarad hazatérésed után is.
Szemeteskukákat láthatsz a faházak, üzletek és népszerű túraútvonalak előtt. Általában a tartalmukat, beleértve a káros műanyagokat is, elégetik, a fémeket pedig kidobják. A szemetet gyakran a faházak és üzletek hátuljára dobálják, vagy egy közeli helyre halmozzák. Beszélj a faházak tulajdonosaival és üzemeltetőivel a hulladék elhelyezésével kapcsolatos preferenciáidról. Befolyásolhatod őket, mert az üzletedet akarják.