ໃນແຈຕາເວັນຕົກທີ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກຂອງທິເບດ, ເມືອງ Darchen ທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນແມ່ນມີບົດບາດສຳຄັນໃນການເດີນທາງທາງວິນຍານຂອງຜູ້ສະແຫວງບຸນນັບບໍ່ຖ້ວນ. ສະຖານທີ່ນີ້, ຕັ້ງຢູ່ທີ່ 4,575 ແມັດ (15,010 ຟຸດ) ເຫນືອລະດັບນ້ໍາທະເລ, ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການຕັ້ງຖິ່ນຖານທີ່ສູງ. ສູນກາງອັນມີຊີວິດຊີວາແຫ່ງນີ້ມີກິດຈະກໍາ, ນໍາເອົາວັດທະນະທໍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍມາຮ່ວມກັນ ແລະເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຫຼັກສໍາລັບການໄປທ່ຽວຊົມພູເຂົາ Kailash.
ຊີວິດໃນ Darchen: ທັດສະນະຂອງວັດທະນະທໍາທິເບດ
ໝູ່ບ້ານ Kangsa ອາດມີຂະໜາດນ້ອຍ, ແຕ່ມັນສະເໜີການຜະສົມຜະສານຊີວິດແບບດັ້ງເດີມຂອງຊາວທິເບດ ແລະ ອິດທິພົນທີ່ທັນສະໄໝ. ຄົນທ້ອງຖິ່ນຂາຍທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ເຄື່ອງຍ່າງປ່າໄປຫາຂອງທີ່ລະນຶກໃນຕະຫລາດທີ່ຄຶກຄັກ, ແລະກິ່ນຫອມຂອງຊາມັນເບີ yak ແລະເຂົ້າຫນົມປັງ (ເຂົ້າຫນົມ) ເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດ, ດຶງດູດນັກທ່ອງທ່ຽວດ້ວຍລົດຊາດທີ່ແທ້ຈິງ. ໃນຂະນະທີ່ທີ່ພັກອາໃສເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າສະຫນອງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການພັກຜ່ອນສໍາລັບນັກເດີນທາງແລະນັກທ່ອງທ່ຽວກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການທ່ອງທ່ຽວຮອບ Mount Kailash.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງ Darchen: ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນອັນສັກສິດ
ສະຖານທີ່ນີ້ແມ່ນສໍາຄັນເປັນ camp ຖານສໍາລັບການ pilgrimage Mt Kailash. ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວ, ຜູ້ຕິດຕາມຂອງສາດສະຫນາຕ່າງໆ, ລວມທັງ Hinduism, ພຸດທະສາດສະຫນາ, Bon, ແລະ Jainism, ໄດ້ມາເຕົ້າໂຮມກັນຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການທ່ອງທ່ຽວທາງວິນຍານຂອງພວກເຂົາຮອບພູສັກສິດ. ການສະແຫວງບຸນ, ທີ່ຮູ້ຈັກໃນນາມ Kora, ເປັນການຍ່າງທາງທີ່ທ້າທາຍ ແຕ່ໃຫ້ລາງວັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ 52 ກິໂລແມັດ (32 ໄມລ໌) ທີ່ອ້ອມຮອບ Mount Kailash.
ບົດບາດຂອງ Darchen ໃນການເດີນຂະບວນ
ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນແຜ່ນເປີດຕົວທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບ Kora ໃນຫຼາຍວິທີ:
- ການປັບຕົວເຂົ້າກັນໄດ້: ລະດັບຄວາມສູງຂອງຕົວເມືອງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ເດີນທາງເພື່ອປັບຕົວຄ່ອຍໆ, ປ້ອງກັນການເຈັບປ່ວຍໃນລະດັບຄວາມສູງ Darchen. ສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ຢູ່ໃນບ້ານ Kangsa, ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາປັບຕົວກ່ອນການເດີນທາງ.
- ການກະກຽມ ແລະອຸປະກອນ: ຮ້ານຄ້າຂອງໝູ່ບ້ານ Kangsa ຂາຍທຸກຢ່າງທີ່ຜູ້ສະແຫວງບຸນຕ້ອງການສຳລັບຊາວ Kora, ຕັ້ງແຕ່ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນ ແລະເກີບຍ່າງປ່າທີ່ແຂງແຮງຈົນເຖິງອາຫານ ແລະນ້ຳ.
- ຄວາມສໍາຄັນທາງວິນຍານ: ຫຼາຍຄົນຊອກຫາບ້ານ Kangsa ເປັນສະຖານທີ່ສໍາລັບການສະທ້ອນແລະການກະກຽມ. ວັດວາອາຮາມມີສະຖານທີ່ງຽບສະຫງົບສໍາລັບການອະທິຖານແລະການນັ່ງສະມາທິ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເດີນທາງສຸມໃສ່ການທ່ອງທ່ຽວທາງວິນຍານຂອງພວກເຂົາ.
- ຊຸມຊົນ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ: ສະຖານທີ່ນີ້ໄດ້ນໍາເອົາການເດີນທາງຈາກທົ່ວໂລກມາຮ່ວມກັນ. ປະສົບການຮ່ວມກັນຂອງການກະກຽມສໍາລັບ Kora ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຊຸມຊົນແລະການສະຫນັບສະຫນູນລະຫວ່າງນັກທ່ອງທ່ຽວ.
ສະຖານທີ່ຕັ້ງພູມສາດຂອງ Darchen: A Himalayan Haven
Darchen ນັ່ງຢູ່ໃນແຂວງ Ngari ທາງຕາເວັນຕົກຂອງທິເບດ, Darchen ນັ່ງຢູ່ທີ່ຖານໃຕ້ຂອງພູເຂົາ Kailash. ເມືອງນ້ອຍໆແຫ່ງນີ້ເປັນຈຸດເຂົ້າຫຼັກສຳລັບຜູ້ສະແຫວງບຸນ ແລະນັກພະຈົນໄພທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະສຳຜັດກັບພະລັງທາງວິນຍານຂອງຈອມພູອັນສັກສິດ ແລະ ຄວາມງາມທີ່ງົດງາມ.
ສະພາບອາກາດທີ່ສູງຂອງ Darchen: ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ
ເນື່ອງຈາກສະຖານທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນພູເຂົາຮິມາລາຢາ, ບ້ານ Kangsa ຕັ້ງຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງຂອງ 4,575 ແມັດ (15,010 ຟຸດ). ຄວາມສູງນີ້ສ້າງສະພາບອາກາດທີ່ເປັນເອກະລັກ:
- ການປັບຕົວຄວາມຕ້ອງການອາກາດບາງ: ອາກາດໃນໝູ່ບ້ານ Kangsa ແມ່ນບາງກວ່າລະດັບຄວາມສູງຕ່ຳ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່ານັກທ່ອງທ່ຽວຕ້ອງການເວລາເພື່ອປັບຕົວ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການເຈັບປ່ວຍໃນລະດັບຄວາມສູງ Darchen.
- ອາກາດແຫ້ງຕະຫຼອດປີ: ຄາດວ່າຈະມີລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕໍ່າຕະຫຼອດປີ, ສະນັ້ນຈົ່ງຫຸ້ມຫໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ!
- ອຸນຫະພູມສູງສຸດ: ສະຖານທີ່ນີ້ປະສົບກັບລະດູຮ້ອນທີ່ໜ້າພໍໃຈ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອຸນຫະພູມຈະຫຼຸດລົງລະຫວ່າງ 10°C ຫາ 20°C (50°F ຫາ 68°F). ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ລະດູໜາວເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄົມຊັດ, ເນື່ອງຈາກອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງເລື້ອຍໆເຖິງ -15°C (5°F) ຫຼື ເຢັນກວ່າ.
- ແສງແດດແຮງ: ລະດັບຄວາມສູງສູງ ແລະອາກາດບາງໆເຮັດໃຫ້ແສງຕາເວັນຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ແວ່ນຕາກັນແດດ, ແວ່ນຕາກັນແດດ, ແລະ ໝວກ ເປັນການປົກປ້ອງທີ່ສຳຄັນ.
ການເດີນທາງໄປບ້ານ Kangsa: ທາງເລືອກການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ
ເຖິງແມ່ນວ່າຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ທ່ານສາມາດໄປຫາບ້ານ Kangsa ຈາກຕົວເມືອງແລະຕົວເມືອງທີ່ສໍາຄັນໃນທິເບດ:
- ລາຊາ: ວິທີທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຮອດບ້ານ Kangsa ປະກອບມີການບິນຈາກ Lhasa ໄປສະຫນາມບິນ Ali Kunsha (NGQ). ທ່ານສາມາດຈ້າງລົດສ່ວນຕົວ, ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມທ່ອງທ່ຽວ, ຫຼືຂີ່ລົດເມສາທາລະນະໄປຫາບ້ານແກ້ງຊາ. ການເດີນທາງເສັ້ນທາງໃຊ້ເວລາປະມານ 5-6 ຊົ່ວໂມງ.
- Shigatse: ເຈົ້າຍັງສາມາດເດີນທາງຜ່ານທາງບົກຈາກເມືອງໃຫຍ່ອັນດັບສອງຂອງທິເບດ. ເສັ້ນທາງທີ່ສວຍງາມນີ້ໃນທົ່ວພູພຽງທິເບດປົກກະຕິໃຊ້ເວລາ 2-3 ມື້.
- Kathmandu: ນັກທ່ອງທ່ຽວຈາກເນປານສາມາດໄປເຖິງ Darchen ໂດຍທາງບົກ, ຂ້າມຊາຍແດນຢູ່ທ່າເຮືອ Gyirong. ການເດີນທາງນີ້ມັກຈະໃຊ້ເວລາ 4-5 ມື້.
ປະຫວັດຄວາມເປັນມາ: ການວິວັດທະນາການອັນສັກສິດຂອງ Darchen
ປະຫວັດສາດຂອງ Darchen ພົວພັນກັບພຸດທະສາສະ ໜາ ທິເບດແລະ Hindu, ສອງສາສະ ໜາ ໃຫຍ່ທີ່ເຄົາລົບພູເຂົາ Kailash ເປັນສະຖານທີ່ສັກສິດ. ເມືອງທີ່ເລັກນ້ອຍໃນພາກຕາເວັນຕົກ Darchen ຂອງທິເບດເປັນຈຸດເຕົ້າໂຮມທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ສະແຫວງຫາທາງວິນຍານຈາກພື້ນຖານທີ່ຫຼາກຫຼາຍສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວ. ໃນຂະນະທີ່ບັນທຶກປະຫວັດສາດມີຄວາມຈຳກັດ, ຮີດຄອງປະເພນີທາງປາກເວົ້າແລະບົດເລື່ອງທາງສາສະໜາໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໝູ່ບ້ານ Kangsa ແມ່ນສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວມາເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີແລ້ວ.
ການລຸກຂຶ້ນຂອງ Darchen ເປັນສູນກາງການເດີນທາງໄປມາ
ການຫັນປ່ຽນຂອງສະຖານທີ່ນີ້ຈາກໝູ່ບ້ານທີ່ງຽບສະຫງົບໄປເປັນສູນກາງການເດີນຂະບວນທີ່ສົດໃສສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສັດທາທີ່ຍືນຍົງແລະຄວາມປາດຖະຫນາທົ່ວໂລກຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານ. ປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ການຫັນປ່ຽນນີ້:
- ຄວາມສໍາຄັນທາງວິນຍານ: ພູເຂົາ Kailash ມີຄວາມສຳຄັນທາງວິນຍານອັນໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບຄວາມເຊື່ອຕ່າງໆ. ສໍາລັບຊາວພຸດຊາວທິເບດ, ມັນແມ່ນບ່ອນຢູ່ຂອງ Demchok, ພະເຈົ້າທີ່ມີຄວາມໂກດແຄ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຊາວຮິນດູນັບຖືມັນເປັນທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າ Shiva. ຄວາມເຄົາລົບນັບຖືຮ່ວມກັນໄດ້ດຶງດູດຜູ້ສະແຫວງບຸນຈາກທັງສອງປະເພນີ ແລະ ຊຸກຍູ້ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງໝູ່ບ້ານ Kangsa.
- Kailash Kora: ການປິດລ້ອມຂອງພູເຂົາ Kailash, ເອີ້ນວ່າ Kora, ແມ່ນການປະຕິບັດໃຈກາງສໍາລັບຊາວພຸດແລະຊາວຮິນດູ. ສະຖານທີ່ແຫ່ງນີ້, ຕັ້ງຢູ່ໃນຈຸດຍຸດທະສາດຢູ່ທີ່ຖານຂອງພູເຂົາ, ຕາມທໍາມະຊາດໄດ້ກາຍເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການທ່ອງທ່ຽວອັນສັກສິດນີ້.
- ການພັດທະນາພື້ນຖານໂຄງລ່າງ: ເມື່ອມີຜູ້ໄປສະແຫວງບຸນເພີ່ມຂຶ້ນ, ສະຖານທີ່ນີ້ຄ່ອຍໆຂະຫຍາຍພື້ນຖານໂຄງລ່າງເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຮືອນພັກ, ຮ້ານຄ້າ, ແລະຮ້ານອາຫານໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ການບໍລິການທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບນັກທ່ອງທ່ຽວ.
- ຄໍາປາກແລະຂໍ້ຄວາມທາງສາສະຫນາ: ນິທານກ່ຽວກັບປະສົບການທາງວິນຍານ ແລະພອນຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພູເຂົາ Kailash ແລະບ້ານ Kangsa ໄດ້ແຜ່ລາມໄປໄກ ແລະ ກວ້າງໃຫຍ່ໄພສານ, ດຶງດູດຜູ້ສະແຫວງບຸນຫຼາຍຂຶ້ນ. ບົດເລື່ອງທາງສາສະຫນາໄດ້ເພີ່ມຄວາມສໍາຄັນຂອງ Darchen ເປັນສະຖານທີ່ສັກສິດ.
- Accessibility: ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ໝູ່ບ້ານກັງຊາໄດ້ກາຍເປັນບ່ອນເຂົ້າເຖິງນັບມື້ນັບຫຼາຍຂຶ້ນ. ປັບປຸງຕາໜ່າງຄົມມະນາຄົມ ແລະ ພື້ນຖານໂຄງລ່າງ ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບຜູ້ສະແຫວງບຸນໃນການເຂົ້າເຖິງຕົວເມືອງ, ຊຸກຍູ້ຄວາມນິຍົມຂອງຕົນ.
Darchen ໃນມື້ນີ້: ການປະສົມຂອງອະດີດແລະປະຈຸບັນ
ປະຈຸບັນ, ໝູ່ບ້ານແກ້ງຊາໄດ້ຮັບການເຄື່ອນໄຫວເປັນສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວ, ໄດ້ຕ້ອນຮັບແຂກທ່ອງທ່ຽວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນງົບປະມານຫຼືຊອກຫາຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ສະຖານທີ່ນີ້ສະຫນອງທີ່ພັກອາໃສທີ່ຫລາກຫລາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາຈາກເຮືອນພັກທີ່ງ່າຍດາຍໄປຫາໂຮງແຮມທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ການຮັບປະກັນການພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນທີ່ດີກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກການເດີນທາງ Mount Kailash ຂອງທ່ານ.
ຕະຫຼາດທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງເມືອງມີການເຄື່ອນໄຫວ, ບ່ອນທີ່ຜູ້ຂາຍໃນທ້ອງຖິ່ນສະແດງຄວາມພາກພູມໃຈ. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສິນຄ້າທິເບດດັ້ງເດີມຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ເຄື່ອງໃຊ້ໃນການຍ່າງປ່າ, ແລະຂອງທີ່ລະນຶກທີ່ເປັນເອກະລັກເພື່ອເປັນການລະນຶກເຖິງການທ່ອງທ່ຽວຂອງເຈົ້າ.
ສໍາລັບນັກເດີນທາງແລະນັກທ່ອງທ່ຽວຄືກັນ, ສະຖານທີ່ນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນປະຕູສູ່ຄວາມມະຫັດສະຈັນທາງວິນຍານແລະທໍາມະຊາດຂອງ Mount Kailash. ມັນເປັນບ່ອນທີ່ປະເພນີວັດຖຸບູຮານຕອບສະຫນອງນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ທັນສະໄຫມ, ສ້າງ fusion ວັດທະນະທໍາທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ສືບຕໍ່ດຶງດູດຄົນຈາກທຸກມຸມໂລກ.
ເຕົ້າໂຮມວັດທະນະທຳຢູ່ຕີນພູ Kailash
Darchen, ຕັ້ງຢູ່ໃນເຂດພາກຕາເວັນຕົກຫ່າງໄກສອກຫຼີກຂອງທິເບດ, ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບການໄປທ່ຽວຊົມ Mt Kailash. ເມືອງທີ່ມີຊີວິດຊີວານີ້ປະກອບດ້ວຍວັດຖຸບູຮານ, ຄວາມເຊື່ອທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ແລະຈິດວິນຍານຂອງການຜະຈົນໄພ. ປະຊາຊົນ 4 ສາດສະຫນາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພຸດທະສາດສະຫນາ, Hinduism, Jain, ແລະ Bön, ໄດ້ເຄົາລົບນັບຖືແລະທ່ອງທ່ຽວບ້ານ Kangsa ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວ. ຕໍາແຫນ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນຢູ່ຕີນຂອງ Mount Kailash ເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມສາມັກຄີລະຫວ່າງເສັ້ນທາງວິນຍານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ບົດບາດຂອງ Darchen ໃນ Mount Kailash Kora
ຫມູ່ບ້ານ Kangsa ມີຄວາມສໍາຄັນຢູ່ໃນພູເຂົາ Kailash Kora, ເປັນວົງຈອນ 52 ກິໂລແມັດ (32 ໄມ) ອ້ອມຮອບສູງສຸດທີ່ສັກສິດ. ຜູ້ສະແຫວງຫາການເດີນທາງເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ມີການປ່ຽນແປງຢູ່ທີ່ນີ້, ແລະຕົວເມືອງສະຫນອງການບໍລິການທີ່ສໍາຄັນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນເຂົາເຈົ້າ:
- ທີ່ພັກ: ຈາກເຮືອນພັກທີ່ເປັນມິດກັບງົບປະມານໄປສູ່ໂຮງແຮມຫລູຫລາ, ສະຖານທີ່ນີ້ມີທາງເລືອກທີ່ຫລາກຫລາຍສໍາລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທຸກໆປະເພດ. Pilgrims ຊອກຫາທັງທີ່ພັກທີ່ງ່າຍດາຍແລະທາງເລືອກທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍອາລົມ.
- ການກະກຽມ ແລະອຸປະກອນ: ຮ້ານຄ້າທ້ອງຖິ່ນໃນໝູ່ບ້ານກັງຊາຈັດໃຫ້ມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມການຍ່າງປ່າ, ເສື້ອຜ້າອົບອຸ່ນ, ສະບຽງອາຫານ, ແລະຂອງທີ່ລະນຶກ, ຮັບປະກັນໃຫ້ຜູ້ໄປທ່ຽວຊົມມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.
ນອກເໜືອຈາກການຂົນສົ່ງ, ໝູ່ບ້ານ Kangsa ເຊື່ອມຕໍ່ຜູ້ໄປສະແຫວງຫາຜູ້ອື່ນທີ່ມີຄວາມເຊື່ອຖືຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າແລກປ່ຽນເລື່ອງລາວ ແລະ ກະກຽມຕົນເອງທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ຈິດວິນຍານສຳລັບການເດີນທາງທີ່ທ້າທາຍຕໍ່ໜ້າ. ບັນຍາກາດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົວເມືອງ, ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານຂອງ Mount Kailash, ກໍານົດຂັ້ນຕອນສໍາລັບປະສົບການການປ່ຽນແປງຊີວິດ.
ຄວາມສໍາຄັນທາງສາສະຫນາສໍາລັບຄວາມເຊື່ອທີ່ຫຼາກຫຼາຍ
ໝູ່ບ້ານກັງຊາມີຄວາມໝາຍເລິກເຊິ່ງທາງວິນຍານສຳລັບຜູ້ຖືສາສະໜາຕ່າງໆ:
- ຊາວພຸດ: ຊາວພຸດຊາວທິເບດເຫັນພູເຂົາ Kailash ເປັນບ້ານຂອງ Demchok, ເປັນເທວະດາທີ່ມີຄວາມໂກດແຄ້ນ. Kora ແມ່ນການເດີນທາງຂອງການບໍລິສຸດແລະວິທີການເພື່ອສະສົມບຸນ. ພວກນັກທ່ອງທ່ຽວມັກໄປຢ້ຽມຢາມວັດຂອງ Darchen ເພື່ອສະແຫວງຫາພອນ ແລະ ການຊີ້ນຳ.
- ຮິນດູ: ຊາວຮິນດູຖື Mount Kailash ເປັນສະຖານທີ່ສັກສິດຂອງ Lord Shiva, ພະເຈົ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການທໍາລາຍແລະການຫັນປ່ຽນ. ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າການກະທຳຂອງໝູ່ບ້ານ Kangsa parikrama (Kora) ເປັນການກະທຳອັນສັກສິດອັນເລິກຊຶ້ງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຈິດວິນຍານຂອງເຂົາເຈົ້າບໍລິສຸດ ແລະ ເສີມສ້າງຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າກັບສະຫວັນ.
- Jains: ສໍາລັບ Jains, Mount Kailash, ເອີ້ນວ່າ Ashtapada, ແມ່ນບ່ອນທີ່ Tirthankara, Rishabhadeva ທໍາອິດຂອງພວກເຂົາ, ບັນລຸຄວາມສະຫວ່າງ. Kora ແມ່ນ pilgrimage ຂອງຄວາມອຸທິດຕົນ, ເສັ້ນທາງໄປສູ່ການປົດປ່ອຍທາງວິນຍານ.
- Bönpos: Bon, ສາສະຫນາພື້ນເມືອງຂອງທິເບດ, ບູຮານ, ເຄົາລົບ Mount Kailash ເປັນຫົວໃຈຂອງຈັກກະວານແລະສະຖານທີ່ທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງເທບທິດາຟ້າ Sipaimen. ຜູ້ປະຕິບັດການປະຕິບັດ Kora ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຮາກຂອງບັນພະບຸລຸດທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະພະລັງງານດິບຂອງໂລກທໍາມະຊາດ.
ວິທີການໄປຮອດບ້ານ Kangsa: ຕາຕະລາງຫຼັກສູດຂອງເຈົ້າໃນທົ່ວພູພຽງທິເບດ
ພິຈາລະນາເສັ້ນທາງທີ່ນິຍົມເຫຼົ່ານີ້ໄປຫາບ້ານ Kangsa:
- ຈາກ Lhasa: ໃຊ້ຖ້ຽວບິນສອງຊົ່ວໂມງຈາກນະຄອນຫຼວງລາຊາຂອງທິເບດ, ໄປສະຫນາມບິນ Ali Kunsha (NGQ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈ້າງລົດສ່ວນຕົວ, ເຂົ້າຮ່ວມການທ່ອງທ່ຽວເປັນກຸ່ມ, ຫຼືຂີ່ລົດເມສາທາລະນະສໍາລັບການຂັບລົດ 5-6 ຊົ່ວໂມງໄປ Darchen.
- ຈາກ Shigatse: ປະສົບການການຜະຈົນໄພເທິງບົກທີ່ສວຍງາມຈາກເມືອງ Shigatse, ເມືອງໃຫຍ່ອັນດັບສອງໃນທິເບດ. ການທ່ອງທ່ຽວໃນທົ່ວພູພຽງທິເບດໃຊ້ເວລາ 2-3 ມື້ແລະໃຫ້ທັດສະນະທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ.
- ຈາກ Kathmandu: ນັກທ່ອງທ່ຽວຈາກເນປານສາມາດເຂົ້າເຖິງບ້ານ Kangsa ໂດຍຜ່ານທາງບົກຜ່ານທ່າເຮືອ Gyirong. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການທ່ອງທ່ຽວແບບເລິກເຊິ່ງ ໃຊ້ເວລາ 4-5 ມື້.
ຈືຂໍ້ມູນການ: ນັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງປະເທດຕ້ອງການໃບອະນຸຍາດພິເສດເພື່ອໄປຢ້ຽມຢາມທິເບດ. ສະຫມັກໃຫ້ພວກເຂົາດີລ່ວງຫນ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ hiccups ໃນນາທີສຸດທ້າຍ.
ບ່ອນທີ່ຈະຢູ່ໃນ Darchen: ຊອກຫາ Basecamp ທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ
ສະຖານທີ່ນີ້ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວດ້ວຍທີ່ພັກອາໃສທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບທຸກງົບປະມານແລະລົດຊາດ:
- ເຮືອນພັກ: ທາງເລືອກທີ່ສະດວກສະບາຍ, ເປັນມິດກັບງົບປະມານເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງຄວາມສະດວກສະບາຍພື້ນຖານເຊັ່ນ: ຕຽງ, ຜ້າຫົ່ມ, ແລະຫ້ອງນ້ໍາລວມ. ພວກມັນດີເລີດສຳລັບການພົບປະກັບເພື່ອນຮ່ວມເດີນທາງ ແລະສຳຜັດກັບບັນຍາກາດໃນທ້ອງຖິ່ນ.
- ໂຮງແຮມ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກເພີ່ມເຕີມ, Darchen ມີໂຮງແຮມຫຼາຍແຫ່ງທີ່ມີຫ້ອງສ່ວນຕົວ, ຫ້ອງນ້ໍາສ່ວນຕົວ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີ Wi-Fi.
- ການຕັ້ງແຄມ: ຈິດວິນຍານຂອງນັກຜະຈົນໄພສາມາດຕັ້ງຄ້າຍຢູ່ໃນບ້ານ Kangsa, ແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງເອົາເຄື່ອງມືຂອງພວກເຂົາມາແລະໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຈາກອໍານາດການປົກຄອງທ້ອງຖິ່ນ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ສຳ ຄັນ: Darchen ແມ່ນສູງຢູ່ໃນພູເຂົາຢູ່ທີ່ 4,575 ແມັດ (15,010 ຟຸດ). ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປ່ວຍໃນລະດັບຄວາມສູງຂອງບ້ານ Kangsa, ໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າປັບຕົວ. ເອົາມັນງ່າຍ, ຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະປຶກສາທ່ານຫມໍຖ້າຈໍາເປັນ.
ສິ່ງທີ່ Darchen ສະເຫນີ: ຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຕຽງນອນສໍາລັບຕອນກາງຄືນ
ຢ່າລືມພິຈາລະນາເມືອງນ້ອຍໆນີ້. Darchen ມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບການຜະຈົນໄພຂອງທ່ານ:
- ຮ້ານອາຫານ ແລະຄາເຟ: ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານທິເບດ, ຈີນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງອາຫານຕາເວັນຕົກ. ກວດເບິ່ງອາຫານພິເສດໃນທ້ອງຖິ່ນເຊັ່ນ: momos (dumplings) ແລະ thukpa (noodle soup).
- ຮ້ານຄ້າ: ຊອກຫາອຸປະກອນຍ່າງປ່າ, ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນ, ອາຫານຫວ່າງ, ແລະຂອງທີ່ລະນຶກເພື່ອເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບການເດີນທາງຂອງທ່ານ.
- ຄລີນິກການແພດ: ຄລີນິກແນະນໍາສາມາດຈັດການກັບບັນຫາສຸຂະພາບເລັກນ້ອຍ.
- ການສື່ສານ: ການເຂົ້າເຖິງອິນເຕີເນັດອາດຈະຖືກຈຳກັດ, ແຕ່ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຊິມກາດ ແລະ ການບໍລິການໂທລະສັບໃນໝູ່ບ້ານກັງຊາ.
ກຽມພ້ອມສໍາລັບການຜະຈົນໄພ Darchen ຂອງທ່ານ
Pack smart ສໍາລັບການເດີນທາງຂອງທ່ານ:
- ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ອົບອຸ່ນສໍາລັບຄືນເຢັນ
- ເກີບຍ່າງປ່າທີ່ແຂງແຮງສໍາລັບພູມສັນຖານ
- ຄີມກັນແດດ, ຫມວກ, ແລະແວ່ນຕາກັນແດດເພື່ອປ້ອງກັນແສງແດດ
- ຕຸກນ້ຳທີ່ນຳມາໃຊ້ຄືນໄດ້ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
The Kailash Kora: ເປັນ Trek Epic ສໍາລັບຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະພຣະວິນຍານ
ພູເຂົາ Kailash Kora, ເປັນວົງວຽນ 52 ກິໂລແມັດ (32 ໄມ) ອ້ອມຮອບຈຸດສູງສຸດອັນສັກສິດນີ້, ເປັນການສະແຫວງບຸນຫຼາຍລ້ານຄົນ. ການເດີນທາງທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການນີ້ນໍາທ່ານຜ່ານພູມສັນຖານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຈາກຮ່ອມພູທີ່ຂຽວອຸ່ມທຸ່ມໄປຫາພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມສູງ. ປົກກະຕິແລ້ວ Kora ໃຊ້ເວລາສາມມື້, ກັບຄືນໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນເຮືອນພັກສະດວກສະບາຍຫຼືພາຍໃຕ້ຮູບດາວຢູ່ໃນ campsites.
ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຢູ່ໃນການຜະຈົນໄພ Kora ຂອງທ່ານ
- ສິ່ງທ້າທາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: Kora ທົດສອບຄວາມອົດທົນຂອງເຈົ້າດ້ວຍການປີນຊັນ, ເສັ້ນທາງຫີນ, ແລະລະດັບຄວາມສູງ. ການກະກຽມທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການເອົາຊະນະການຜະຈົນໄພນີ້.
- ການປຸກທາງວິນຍານ: ຜູ້ໄປສະແຫວງຫາຫຼາຍຄົນພົບເຫັນ Kora ເລິກເຊິ່ງທາງວິນຍານ. ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອອະທິຖານ, ນັ່ງສະມາທິ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບພະລັງງານທີ່ມີພະລັງຂອງ Mount Kailash.
- ສິ່ງມະຫັດສະຈັນ scenic: ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເອົາລົມຫາຍໃຈໄປທ່ຽວຊົມວິວທີ່ງົດງາມຂອງເສັ້ນທາງ Kora ຂອງຍອດຍອດຫິມະທີ່ສູງສົ່ງ, ທະເລສາບທີ່ຈະແຈ້ງ ແລະ ນ້ຳຕົກຕາດເປັນກ້ອນ.
- ການພົບປະວັດທະນະທໍາ: ເຈົ້າຄົງຈະພົບກັບຜູ້ສະແຫວງບຸນຈາກທຸກຫົນທຸກແຫ່ງຂອງຊີວິດ, ແຕ່ລະຄົນມີທັດສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການທ່ອງທ່ຽວອັນສັກສິດນີ້.
Gearing Up for the Kailash Kora: ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດ
ການກະກຽມດ້ານຮ່າງກາຍ
- ເລີ່ມການຝຶກອົບຮົມລ່ວງໜ້າຫຼາຍເດືອນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບ cardio ປົກກະຕິ ເຊັ່ນ: ການຍ່າງປ່າ ຫຼື ແລ່ນເພື່ອສ້າງຄວາມອົດທົນ.
- ເພີ່ມການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອກະກຽມກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງ Kora.
- ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນເຂດພູດອຍກ່ອນໄປຮອດບ້ານແກ້ງຊາ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສາມາດປັບຕົວຂຶ້ນສູ່ລະດັບຄວາມສູງ.
ເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປ່ວຍລະດັບຄວາມສູງ Darchen
- ດັບຄວາມຫິວນໍ້າດ້ວຍນໍ້າຫຼາຍໆ ແລະເຊົາດື່ມເຫຼົ້າເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ຂຶ້ນໄປຫາບ້ານແກ້ງຊາຊ້າໆ, ໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມສູງ.
- ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຄວາມສູງ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໆ, ໃຫ້ລົງທັນທີແລະໄປຫາແພດ.
ກະກຽມຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ
- ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນທາງວິນຍານຂອງ Mount Kailash ແລະ Kora ເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະສົບການຂອງທ່ານເລິກເຊິ່ງ.
- ຝຶກສະມາທິ ຫຼື ສະຕິເພື່ອກຽມໃຈໃນການເດີນທາງ.
- ກໍານົດຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງແລະຍອມຮັບທັງສອງສິ່ງທ້າທາຍແລະລາງວັນຂອງ Kora.
ການຫຸ້ມຫໍ່ສໍາລັບ Kora ໄດ້
- ຄູ່ມືການເດີນທາງ Darchen ຈະສະຫນອງບັນຊີລາຍຊື່ການຫຸ້ມຫໍ່ລາຍລະອຽດ.
- ສິ່ງສຳຄັນລວມມີເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນ, ເຄື່ອງໃຊ້ກັນນ້ຳ, ເກີບຍ່າງປ່າທີ່ແຂງແຮງ, ຜ້າກັນແດດ, ໝວກ, ແວ່ນຕາກັນແດດ, ຊຸດປະຖົມພະຍາບານ ແລະ ໂຄມໄຟຫົວ.
ທີ່ພັກຢູ່ໃນ Kora ໄດ້
ຕາມເສັ້ນທາງ Kora, ເຮືອນພັກພື້ນຖານແລະຮ້ານຊາມີຫ້ອງພັກ, ຕຽງ, ຜ້າຫົ່ມ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີອາຫານ. ການຕັ້ງແຄ້ມຍັງເປັນທາງເລືອກຖ້າທ່ານຕ້ອງການປະສົບການທີ່ແຂງແຮງກວ່າ.
ນອກເຫນືອຈາກ Kora: ຄົ້ນພົບແກ້ວປະເສີດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງ Darchen
Darchen, ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບການ pilgrimage Mt Kailash ທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ basecamp. ມັນເປັນສະຖານທີ່ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງມະຫັດສະຈັນທາງທຳມະຊາດ ແລະ ການພົບພໍ້ທາງວັດທະນະ ທຳ ພຽງແຕ່ລໍຖ້າການສຳຫຼວດ.
ສິ່ງມະຫັດສະຈັນທາງທຳມະຊາດ ໃກ້ບ້ານແກ້ງສາ
- ທະເລສາບ Manasarovar: ທະເລສາບສັກສິດນີ້, ພຽງແຕ່ຂັບລົດບໍ່ໄກຈາກ Darchen, ມີຄວາມສໍາຄັນທາງວິນຍານຢ່າງເລິກເຊິ່ງສໍາລັບຊາວຮິນດູແລະຊາວພຸດ. ຜູ້ໄປສະແຫວງບຸນເຊື່ອວ່າການຈຸ່ມນ້ຳອັນສັກສິດຂອງມັນຈະຊຳລະບາບຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະໃຫ້ພອນ.
- Gurla Mandhata: ແນມເບິ່ງພູ Gurla Mandhata ສູງ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Mount Naimona'nyi. ຍອດສູງສຸດອັນສະຫງ່າງາມນີ້ແມ່ນ 7,694 ແມັດ (25,243 ຟຸດ) ແລະໃຫ້ທັດສະນະພາໂນຣາມາທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ນັກຍ່າງປ່າທີ່ມີປະສົບການສາມາດທົດສອບຄວາມດຸເດືອດຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການປີນຂຶ້ນທີ່ທ້າທາຍເຖິງຈຸດສຸດຍອດ.
- Asthapad: ມຸ່ງຫນ້າໄປທາງທິດໃຕ້ຂອງ Mount Kailash ເພື່ອໄປຢ້ຽມຢາມ Asthapad, ພູຫີນທີ່ເຊື່ອວ່າເປັນຮອຍຕີນຂອງ Lord Shiva. ນັກທ່ອງທ່ຽວມັກສະແຫວງຫາສະຖານທີ່ນີ້ເພື່ອສະເໜີຄວາມເຄົາລົບ ແລະ ສະແຫວງຫາພອນອັນສູງສົ່ງ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນແລະອ້ອມຮອບ Darchen
- ຢ້ຽມຢາມວັດ Darchen: ຢູ່ທີ່ວັດພຸດທະສາດສະຫນາທີ່ງຽບສະຫງົບນີ້, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມສະຫງົບພາຍໃນແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພຸດທະສາດສະຫນາຂອງທິເບດ. ການນັ່ງສະມາທິແລະການສະທ້ອນທີ່ງຽບສະຫງົບລໍຖ້າທ່ານ.
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບທ້ອງຖິ່ນ: ພົບປະກັບປະຊາຊົນທີ່ເປັນມິດຂອງບ້ານ Kangsa ແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການປະຈໍາວັນ, ປະເພນີວັດຖຸບູຮານ, ແລະທັດສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຊີວິດ.
- ສຳຫຼວດຕະຫຼາດ: ຍ່າງຜ່ານຕະຫຼາດທີ່ມີຊີວິດຊີວາເພື່ອສໍາຜັດກັບບັນຍາກາດທີ່ສົດໃສຂອງມັນ. ຄົ້ນພົບເຄື່ອງຫັດຖະກໍາທິເບດທີ່ເປັນເອກະລັກ, ເຄື່ອງມືການຍ່າງປ່າປະຕິບັດ, ແລະຜະລິດຕະພັນທ້ອງຖິ່ນສົດ.
- ລົດຊາດອາຫານທິເບດ: ເພີດເພີນໄປກັບລົດຊາດແຊບໆຂອງອາຫານພື້ນເມືອງທິເບດ. ລອງຊິມມອມແຊບໆ (ເຂົ້າໜົມປັງ), ທາກປາແຊບໆ (ແກງໜໍ່ໄມ້), ແລະ ຊາເມັນເນີຍຮ້ອນໆ.
ການເດີນທາງມື້ຈາກບ້ານຄັງສາ
- ວັດ Tirthapuri: ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງມື້ຫນຶ່ງໄປຫາວັດເກົ່າແກ່ນີ້, ປະມານ 20 ກິໂລແມັດ (12 ໄມ) ຈາກບ້ານ Kangsa. ມັນມີນ້ຳພຸຮ້ອນປິ່ນປົວ ແລະຮູບແຕ້ມທີ່ມີລາຍລະອຽດທີ່ສວຍງາມ.
- ວັດ Chuku: ຕັ້ງຢູ່ຖານຂອງ ພູເຂົາ Kailash, ວັດນີ້ສະຫນອງສະຖານທີ່ທີ່ສວຍງາມທີ່ມີວິວພູທີ່ງົດງາມ. ມັນເປັນຈຸດຢຸດທີ່ນິຍົມສໍາລັບການເດີນທາງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- Serlung Gompa: ທ່ຽວ 35 ກິໂລແມັດ (22 ໄມ) ຈາກບ້ານ Kangsa ໄປຫາວັດ Bön ແລະຄົ້ນພົບປະເພນີທີ່ຫນ້າຈັບໃຈຂອງສາສະຫນາພື້ນເມືອງຂອງທິເບດ.
ການນຳທາງລະດັບຄວາມສູງ ແລະການປົກປ້ອງພູມສັນຖານອັນສັກສິດ
ທິເບດ Darchen ແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບການໄປທ່ຽວຊົມພູເຂົາ Kailash ທີ່ສັກສິດ. ມັນເປັນສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທາງວິນຍານເລິກແລະທິວທັດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລະດັບສູງແລະຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນຂອງມັນສະເຫນີສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກສໍາລັບນັກທ່ອງທ່ຽວແລະສິ່ງແວດລ້ອມ.
Darchen Altitude Sickness: ກະກຽມສໍາລັບອາກາດບາງໆ
ສະຖານທີ່ນີ້ຕັ້ງຢູ່ໃນຄວາມສູງ 4,575 ແມັດ (15,010 ຟຸດ) ເຫນືອລະດັບນ້ໍາທະເລ, ແລະຄວາມສູງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປ່ວຍໃນລະດັບຄວາມສູງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ. ສະພາບການນີ້, ສາເຫດມາຈາກລະດັບອົກຊີເຈນທີ່ຕໍ່າ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຕ່າງໆ, ຈາກອາການເຈັບຫົວເລັກນ້ອຍແລະປວດຮາກຈົນເຖິງຄວາມສັບສົນຮ້າຍແຮງແລະການຫາຍໃຈຍາກ. ໃຊ້ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຫນ້ອຍລົງ ພະຍາດຄວາມສູງ ຢູ່ບ້ານຄັງສາ:
- ຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ: ຫຼີກເວັ້ນການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນລະດັບຄວາມສູງ. ປັບຕົວຂຶ້ນສູ່ບ້ານແກ້ງສາເທື່ອລະກ້າວຫຼາຍມື້.
- ພັກຜ່ອນແລະຄວາມຊຸ່ມ: ເມື່ອມາຮອດ, ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຫຼືສອງມື້ເພື່ອພັກຜ່ອນແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າປັບຕົວ. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ດີໂດຍການດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ ແລະລະເວັ້ນຈາກເຫຼົ້າ ແລະຄາເຟອີນ.
- ພິຈາລະນາຢາ: ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາປິ່ນປົວຄວາມສູງເຊັ່ນ acetazolamide (Diamox).
- ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ: ຢ່າຍູ້ຕົວເອງຖ້າທ່ານມີອາການໃດໆ. ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ ຫຼືຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ຍ້າຍໄປຫາບ່ອນທີ່ຕໍ່າກວ່າທັນທີ ແລະຊອກຫາການດູແລທາງການແພດ.
ການເລືອກທີ່ພັກຂອງທ່ານໃນ Darchen
ເມື່ອເລືອກທີ່ພັກໃນ Darchen, ໃຫ້ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງທາງເລືອກທີ່ລະດັບຄວາມສູງຕ່ໍາເພື່ອຊ່ວຍໃນການປັບຕົວ. ຊອກຫາເຮືອນພັກ ຫຼືໂຮງແຮມທີ່ສະໜອງສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ ແລະອົກຊີໃນເຫດສຸກເສີນ.
ການຮັກສາສິ່ງແວດລ້ອມ: ປົກປັກຮັກສາດິນແດນອັນສັກສິດ
ການໄປທ່ຽວຊົມພູ Kailash ດຶງດູດຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມນັບມື້ນັບເພີ່ມຂຶ້ນໃນແຕ່ລະປີ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບນິເວດທີ່ອ່ອນໂຍນ. ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຍອມຮັບການປະຕິບັດແບບຍືນຍົງ ແລະປົກປ້ອງສະຖານທີ່ສັກສິດນີ້. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນປະສົບການບ້ານ Kangsa ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ:
- ປ່ອຍໃຫ້ບໍ່ມີການຕິດຕາມ: ຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອທັງໝົດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ ເພື່ອຮັກສາສິ່ງແວດລ້ອມໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ.
- ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຢ່າງສະຫລາດ: ນ້ໍາເປັນຊັບພະຍາກອນອັນລ້ໍາຄ່າໃນ Darchen. ຮັກສາມັນໂດຍການອາບນ້ໍາສັ້ນລົງແລະຫຼີກເວັ້ນການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
- ເຄົາລົບວັດທະນະທຳ ແລະ ປະເພນີທ້ອງຖິ່ນ: ຈົ່ງຄິດເຖິງຮີດຄອງປະເພນີແລະປະເພນີຂອງທິເບດ. ຫຼີກລ້ຽງການລົບກວນສັດປ່າ ແລະທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງພວກມັນ.
- ສະຫນັບສະຫນູນທຸລະກິດທ້ອງຖິ່ນ: ເລືອກທີ່ພັກທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະຜູ້ປະກອບການທ່ອງທ່ຽວທີ່ມຸ່ງໝັ້ນໃນການປະຕິບັດແບບຍືນຍົງ.
- ສຶກສາຄົນອື່ນ: ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານໃນການປະຕິບັດການເດີນທາງທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ.
