14 ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအပေါ် အခြေခံ.
ဧဝရက်တောင်ထိပ်အခြေစိုက်စခန်း Trek
Peregrine အဖွဲ့နှင့်အတူ အံ့မခန်းတောင်တန်းမြင်ကွင်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။
ရှည်ကြာခြင်း
15 နေ့ရက်များ
အစားအစာ
- ညစာ ၁
- 11 နေ့လည်စာ
- 14 နံနက်စာ
နေရာထိုင်ခင်း
- သုံးညအိပ်ဟိုတယ်
- 11 ညအိပ် ဂေဟာ
လှုပ်ရှားမှုများ
- EBC သို့ ခရီးထွက်ပါ။
- ဘုန်းကြီးကျောင်းများသို့ သွားရောက်လည်ပတ်
- ခတ္တမန္ဒူ ခရီးစဉ်
SAVE
US$ 370Price Starts From
US$ 1850
Everest Base Camp Trek ၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
ဧဝရက်တောင်ထိပ်အခြေစိုက်စခန်း Trek ကမ္ဘာပေါ်တွင် အမြင့်ဆုံးတောင်ထွတ်ဖြစ်သော ဧဝရတ်တောင်သို့ လျှောက်လှမ်းနိုင်စေမည့် တစ်သက်တာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ Everest Trekking ကို ၎င်း၏ အဓိကဆွဲဆောင်မှုကြောင့် နိုင်ငံတကာ လမ်းညွှန်စာအုပ်များ၊ ခရီးသွားရှိုးများနှင့် ဘလော့ဂ်များစွာတွင် ပြသထားသည် — ဧဝရက်တောင်.
အမြင့် 8,848.86 မီတာကျော်၊ အားကြီးသော ဧဝရတ်တောင်သည် ပရဒိသုဘုံကြီး၏ ကောင်းကင်နှင့်တူသော သဘာဝတရားကြီး၏ နောက်ခံကြီးကို ဆန့်ကျင်ဘက်သို့ ဂုဏ်ယူစွာ ခုန်တက်သွားသည်။ ဤကြီးကျယ်ခမ်းနားသော တောင်၏ရင်ခွင်သည် “ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်း” (5,364m/17,598ft)၊ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရှုခင်းများဖြင့် ပွင့်လန်းနေပါသည်။ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် နှင်းဖုံးနေသော တောင်ထိပ်များသည် မှော်ဆန်မှုကို တိုးစေသည်။ ဧဝရတ်တောင်ခြေရင်းသို့ စွန့်စားခန်းခရီးသည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာများနှင့် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ရှုခင်းများကို ပေးဆောင်သည်။ ဘုန်းကြီး၌လည်း နှစ်မြှုပ်နိုင်သည်။ ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများSherpa ယဉ်ကျေးမှု၊ ဗုဒ္ဓဘာသာဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများနှင့် တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များ။
ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်း Trek ပေါ်လွင်ချက်များ
- စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ ပျံသန်းမှုတစ်ခုပါ။ Lukla လေဆိပ်- ကမ္ဘာပေါ်တွင် အန္တရာယ်အရှိဆုံးလေဆိပ်များထဲမှ တစ်ခု
- သင်၏အပန်းဖြေမှုတွင် ဂန္တဝင်တောင်ပေါ်မြို့ဖြစ်သည့် Namche Bazaar ကို စူးစမ်းလေ့လာရန် အခွင့်အရေးတစ်ခု
- ဧဝရတ်တောင်ခြေရင်းမှာ သူ့ရဲ့ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့အရွယ်အစားကို အံ့သြစွာရပ်လိုက်ပါ။
- ချစ်ခင်ဖွယ်ကောင်းသော Sherpa လူများနှင့် ၎င်းတို့၏ထူးခြားသော ယဉ်ကျေးမှုနှင့် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံခြင်း။
- အကောင်းဆုံး အားသာချက်ကို စူးစမ်းပါ။ ကလပတ္တာသေးငယ်သော အထွတ်အထိပ် နှင့်တော့ ရှိသည်။
- ရှားပါး၍ မျိုးသုဉ်းလုနီးပါးရှိသော သစ်ပင်ပန်းမန်များနှင့် တိရစ္ဆာန်များကို သက်သေခံလျက် ရှိသည်။ Sagarmatha အမျိုးသားဥယျာဉ် (ယူနက်စကိုရဲ့ကမ္ဘာအမွေအနှစ်များ)
- အမြင့်ဆုံးဟိမဝန္တာတောင်တန်းများအပါအဝင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်မြင်ကွင်းများ တောင် restဝရက်, တောင်ချိုအိုယု, Lhotse တောင်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးနှင့် အခြားတောင်များ
- တောင် restဝရက်, တောင်ချိုအိုယု, Lhotse တောင်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးနှင့် အခြားတောင်များ
Lukla လေဆိပ်သို့ ဆင်းသက်စဉ် ခရီး၏ လှုံ့ဆော်မှု သက်ရောက်မှုသည် စတင်ပြီး တွင်းထဲသို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လျှောက်လှမ်းလာသည်နှင့်အမျှ၊ ခွမ်ဘူဒေသSagarmatha ဇုန်များ၏အလှတရားများသည် သင့်နှလုံးသားကို တုန်လှုပ်စေပါသည်။ မနက်တိုင်း ခရီးရဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားမှုက မင်းရဲ့ ခြေလက်တွေ နာကျင်တာကို မေ့သွားစေပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်မှုသည် အမြင့် 5,545 မီတာ / 18,192 ပေအထိ EBC နှင့် Kala Patthar ၏ခရီးတစ်လျှောက်တွင် ပါဝင်သူအားလုံးကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံပြုချက်များကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ခရီးအသေးစိတ်တိုင်းတွင် ထင်ရှားပါသည်။
Everest Base Camp Trek ၏ အသေးစိတ် ခရီးစဉ်
Day 1: ခတ္တမန္ဒူသို့ရောက်ရှိခြင်း (4,593 ft/1,400 m)
စိမ်းလန်းသောတောင်တန်းများနှင့် ခတ္တမန္ဒူ၏ ယဉ်ကျေးမှုစိတ်ဓာတ်များသည် မင်းရောက်ရှိချိန်ကို စောင့်မျှော်နေပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် နီပေါသို့ လေယာဉ်ဖြင့် ရောက်ရှိလာပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခရီးကိုယ်စားလှယ်သည် သင့်ကို လာကြိုရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။ လေဆိပ်ဂိတ်၊ မင်းနာမည်နဲ့ စာရွက်ကိုကိုင်။ ကြိုဆိုနှုတ်ခွန်းဆက်စကား ဖလှယ်ပြီးနောက် ဟိုတယ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးပါမည်။
ကားလမ်းဖြင့် ရောက်ရှိလာပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စားလှယ်သည် သင့်အား ခတ္တမန္ဒူရှိ သတ်မှတ်ထားသော မှတ်တိုင်တွင် လာကြိုပါမည်။
ယနေ့အတွက် လှုပ်ရှားမှုများကို စီစဉ်ထားခြင်းမရှိသောကြောင့်၊ သင်သည် ကျန်အရာများကို ပျော်ရွှင်စွာ ခံစားနိုင်ပြီး လာမည့်စွန့်စားခန်းအတွက် သင်၏စွမ်းအင်ကို သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။ ဟိုတယ်နဲ့နီးတဲ့ လမ်းတွေမှာလည်း လမ်းလျှောက်လို့ရပါတယ်။ ညနေပိုင်းတွင် ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်း Trek အကျဉ်းချုံးအစည်းအဝေးကို ပေးပါမည်။
Everest Hotel တွင် ညအိပ်ပါ။
မှတ်စု: လေဆိပ်/လမ်းအပြောင်းအရွှေ့ဝန်ဆောင်မှုအတွက် သင့်လေယာဉ်/ခရီးအသေးစိတ်အချက်အလက်များ လိုအပ်ပါသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ ခရီးစဉ်ထွက်ခွာမည့်ရက်မတိုင်မီ 7 ရက်ကြိုတင်ပေးပါ။
Day 2: Kathmandu (4,593 ft/1,400 m) မှ Lukla (9,350 ft/2,850m/) မှ Phakding (8,562 ft/ 2,650 m) သို့ ပျံသန်းမှု
ကျွန်ုပ်တို့သည် Lukla သို့လေယာဉ်ဖြင့် (စိုးရိမ်စိတ်အနည်းငယ်ဖြင့်) Everest Base Camp Trek ကိုစတင်ပါ။ အမြင်များ ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများ သင်နှင့်အပြိုင်ရွေ့လျား စိမ်းလန်းစိုပြေသောတော သင်၏ခြေအောက်၌ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ဖြစ်၏၊ ဒါကပျော်စရာလေယာဉ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ၄၅ မိနစ်အကြာတွင် လေယာဉ်သည် ဆိုက်ရောက်သည်။ Tenzing Hillary လေဆိပ် Khumbu ဒေသရဲ့ ထင်ရှားတဲ့ တောင်ထိပ်တွေက သင့်ကို နှုတ်ဆက်မယ့် Lukla မှာ။
ပြင်ဆင်မှုအချို့ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် Everest Base Camp Trek ကို စတင်သည်။ ဒီခရီးက ကျွန်တော်တို့ကို အရင်ဆုံး Chaurikharka ရွာကို ခေါ်သွားတယ်။ ထို့နောက် Phakding မရောက်မီ Lukla ရွာ၏ DudhkoshiGhat (8,300ft/2,530m) ဆီသို့ ဆင်းလာခဲ့သည်။
ယနေ့ လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် တိုတောင်းပြီး မှော်ဆန်နေပါမည်။ အားလပ်ချိန်များတွင် ဒေသခံဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများ (Rimishung Monastery) သို့ သွားရောက်လည်ပတ်နိုင်ပါသည်။ လာမည့်ရက်များအတွင်း လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက် သင့်ကိုယ်သင် လုံလောက်စွာ အနားယူပါ။
အစားအစာ- နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ
ဒေသန္တရတည်းခိုခန်းတွင် တည်းခိုရန်
မှတ်စု: ဧပြီလ၊ မေလ၊ အောက်တိုဘာလနှင့် နိုဝင်ဘာလများအတွက် ကြိုတင်မှာယူမှုများအတွက်၊ Ramechhap သို့ ကုန်းလမ်းဖြင့် ခရီးသွားပြီး Lukla သို့ ပျံသန်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခတ္တမန္ဒူ-Ramechhap အပိုင်းအတွက် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို ဆောင်ရွက်ပေးပြီး Lukla မှ Ramechhap သို့ သင့်ပြန်မည့်လေယာဉ်ကို စီစဉ်ပေးကာ ခတ္တမန္ဒူသို့ ပြန်မောင်းသွားပါမည်။ Ramechhap သည် ၅ နာရီမှ ၉ နာရီခန့်ကြာသည်။
Day 3: Phakding (8,562 ft/ 2,650 m) မှ Namche Bazaar (11,285 ft/ 3,440m)- 5-6 နာရီခန့်ခရီး
ဒီနေ့ မနက်စောစော ခရီးစထွက်တယ်။ လူကြိုက်များသည့်မှတ်တိုင်များကြားတွင် စူးစမ်းလေ့လာပါမည်။ Phakding Benkar၊ Jorsalle နှင့် Monjo ကဲ့သို့သော Namche Bazaar။
ကျောက်တုံးကြီးများဖြင့် ထွင်းထုထားသည့် ဤရွာငယ်လေးများ ဗုဒ္ဓဘာသာဘာသာစကား ပြည်တွင်းပြည်ပခရီးသည်များအားလုံး ကံကောင်းခြင်းများနှင့် ဆုမွန်ကောင်းများ မျှဝေလိုက်ရပါသည်။ ထွင်းထုထားသော ကျောက်တုံးများကို ဖြတ်ကျော်ရန် လက်ယာရစ် အမြဲလမ်းလျှောက်သင့်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ထောင်ပေါင်းများစွာ ဆုတောင်းအလံများ နှင့် ဧရာမဆုတောင်းဘီးများ (အလှည့်ကျ ခေါင်းလောင်းများ) သည် ခရီးတစ်လျှောက်တွင် သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေမည်ဖြစ်သည်။
ဧဝရတ်တောင်ရဲ့ အနိမ့်ဆုံး ရှုခင်းမှာ ရပ်လိုက်မယ် Thaktul ကျောင်းတိုက် (9,383 ft/2,860 m)။ ဤနေရာတွင်၊ ဤဧရိယာရှိအိမ်များအားလုံးကို လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များနှင့် ဒေသန္တရစားသောက်ဆိုင်များအဖြစ် အသုံးပြုသည်ကို သင်သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။
DudhKoshi မြစ် မြောက်ဘက်ကမ်းမှာ ဆက်သွားမယ်။ ငါတို့လမ်းရဲ့ညာဘက်မှာ စီးဆင်းနေတဲ့ မြစ်ရဲ့အေးစက်တဲ့လေနုအေးလေးက ပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတယ်။ မြစ်ကမ်းပေါ်ရှိ ကြိုးတံတားများစွာကို ဖြတ်ကျော်စဉ် ခမ်းနားထည်ဝါသော မြင်ကွင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းစေမည်ဖြစ်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကို ပြည့်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဟိ Hillary Suspension တံတား လူသိအများဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။
တစ်ကြိမ်တွင်၊ ကြိုးတံတားနှစ်စင်းကို တစ်ခုတည်းသော တောင်ပေါ်ဘူတာရုံတစ်ခုပြီးတစ်ခုတွင် တွဲလောင်းတွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီတံတားတွေကို ဖြတ်ကျော်တဲ့အခါ အောက်မှာ နှစ်ရှည်မြစ်ကြီးစီးနေတဲ့ ရေစီးကြောင်းကို ကြားလိုက်ရရင် စိတ်တွေ တုန်လှုပ်သွားလိမ့်မယ်။
ဟီလာရီကလင်တန်၏ဆုတောင်းချက်အလံများနှင့် Khata (အရေးကြီးသောပွဲများတွင်အသုံးပြုသော အဝါရောင်ဖျင်ထည်) ကို ကျွန်ုပ်တို့ကျော်ဖြတ်ပါမည်။ ထို့နောက် မတ်စောက်သော တောင်တက်ခရီးဖြင့် ဝေးဝေးဝေးကွာသော စိမ်းလန်းစိုပြေသော ထင်းရှူးတောထဲရှိ Namche Bazar သို့ ခေါ်ဆောင်သွားသည်။
အစားအစာ- နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ
Day 4: နမ့်ချင့်ဘဇားတွင် အနားယူပြီး ရာသီဥတုကောင်းမွန်ခြင်း။
ယနေ့သည် အနားယူရန်နှင့် acclimatization အတွက်ဖြစ်သည်။ ဒါတောင်မှ တစ်ချိန်က ကုန်သွယ်ရေးစခန်းအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့ဖူးတဲ့ ဒီလှပတဲ့ရွာကို စူးစမ်းလေ့လာဖို့ နေ့ခင်းဘက်အချိန်ကို အသုံးပြုပါမယ်။ နီပေါ နှင့် တိဗက်လူမျိုးများ။
ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်၊ Wi-Fi ပါရှိသော ကော်ဖီဆိုင်များ၊ မုန့်ဆိုင်များ၊ စားသောက်ဆိုင်များ၊ ဂီယာအရောင်းဆိုင်များ၊ အမှတ်တရပစ္စည်းများ စသည်ဖြင့် အများအပြားတွေ့ရပါလိမ့်မည်။ ဟီလာရီ၏ကျောင်း၊ ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများနှင့် ပြတိုက်သို့ ခဏတာလည်ပတ်ခြင်းသည် ဒေသတွင်းရှိ Sherpas အကြောင်း လေ့လာရန် ကြည်နူးဖွယ်အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျော်ကြားသည်။ Khumjung ဘုန်းကြီးကျောင်း မျိုးသုဉ်းပျောက်ကွယ်သွားသော Yeti ၏ဦးရေပြားရှိပြီး၊ ကမ္ဘာ့အခြားနေရာများတွင် မတွေ့ရှိရပါ။
သင်ပိုမိုစူးစမ်းလေ့လာလိုပါက၊ Syangboche လေဆိပ် (နီပေါနိုင်ငံ၏အမြင့်ဆုံးလေဆိပ်) ကဲ့သို့သောကောင်းမွန်သောနေရာများသို့သွားရောက်နိုင်သည်။ ဟိုတယ် Everest မြင်ကွင်း. ဂင်းနစ်ကမ္ဘာ့စံချိန်မှတ်တမ်း (2004) တွင် ပေ (13,000) ကမ္ဘာ့နေရာအမြင့်မားဆုံးဟိုတယ်အဖြစ် စာရင်းသွင်းခံခဲ့ရသည်။ ဟိုတယ်မှ တောင်ပေါ်ရှိ Vistas ၏ မြင်ကွင်းသည် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ပြီးပြည့်စုံတဲ့နေ့အတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ နိဂုံးချုပ်တဲ့ ယင်ခြံဆီ သွားမယ်။ ညအိပ်ရာမဝင်မီ အေးအေးလူလူ အနားယူပြီး နောက်နေ့ ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်းသို့ ခရီးထွက်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ပြင်ဆင်ပါ။
အစားအစာ- နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ
Day 5: Namche (11,285 ft/ 3,440m) မှ Tengboche (12,850ft/ 3,855m)- 6 နာရီခန့်ခရီး
Tengboche သည် ဧဝရတ်တောင်၊ Lhotse၊ Nuptse နှင့် AmaDablam တို့၏ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရှုခင်းများနှင့်အတူ ထူးထူးခြားခြား လက်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော သဘာဝအလှတရားများရှိသော နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရီးလမ်းသည် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသည်ကို သင်တွေ့နိုင်သည့် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ပြည့်နေသည်။ ဒါပေမယ့် ဟိမဝန္တာတောင်တန်းရဲ့ အံ့မခန်းမြင်ကွင်းတွေက အားလုံးကို တန်ဖိုးရှိစေတယ်။
လမ်းတစ်လျှောက်တွင် တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များ၊ ကတိုးသမင်များ၊ ဟိမဝန္တာနှင့် ငှက်များကို တွေ့ရပါမည်။ ထူထပ်သော တောင်စောင်းတောအုပ်များကို ဖြတ်၍ DudhKoshi မြစ်ကမ်းသို့ ဖြတ်သွားလျှင် အလွန်ကောင်းမွန်သော ရှုခင်းများပေးသည့် Phunki Thenga ဟုခေါ်သော ရွာငယ်လေးကို ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရပါမည်။ မတ်စောက်သော ထင်းရှူးတောကိုဖြတ်၍ တက်ပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်ကို ပြန်လည်ရရှိသည့် Tengboche သို့ ကျွန်ုပ်တို့ရောက်ရှိကြသည်။
ညနေပိုင်းတွင်၊ Tengboche ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းသည်တိုင်းဒေသကြီးရှိအကြီးဆုံးဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းကိုလေ့လာပါမည်။ ဤဘုန်းကြီးကျောင်းသည် တရားထိုင်ခြင်း နှင့် ဆုတောင်းခြင်းများအတွက်လည်း အေးချမ်းပြီး ဆိတ်ငြိမ်သော နေရာတစ်ခုအဖြစ် ကျော်ကြားပါသည်။
“နံ့သာကျောင်း” ဟုလည်း လူသိများသော ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများကို ရိုက်ခတ်သော လေသံ ပဲ့တင်သံ၊ ငှက်အော်သံ နှင့် ထိုဒေသရှိ တိရိစ္ဆာန်များ၏ အသံများကို ကြားနိုင်သည်။ Danfe (ဟိမဝန္တာရောင်စုံ ရစ်ငှက်) နှင့် ကတိုးသမင် အမျိုးမျိုးတို့သည် ခရီးကို စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် ဖြစ်စေသည်။
အစားအစာ- နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ
Day 6: Tengboche (12,850ft/3,855m) မှ Dingboche (14,290ft/4,360m)- 5 နာရီခန့်ခရီး
လမ်းကြောင်း Dingboche အမြင့်ပေ 14,470 မှာ ကြည်နူးစရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ လမ်းတစ်လျှောက်မှာ တောင်တန်းတစ်ခုလုံးကို ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင်နဲ့ ရင်ဆိုင်ရမှာပါ။ သဘာဝတရား၏ ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော ဖန်တီးမှုများကို နှစ်သက်သဘောကျလိမ့်မည်။
Lhotse (27,940 ft), Nuptse (25,791ft), Makalu (27,838 ပေ), Cho Oyu (8,189 m), AmaDablam (22,349 ပေ), Thamserku (21,680 ပေ, Island Peak), 20,305ft, Peak (21,247ft) ၊ (16,210 ft) နှင့် ထို့ထက်ပိုသည်။
လမ်းတစ်လျှောက်တွင် မည်သည့်နေရာမှ ပေါ်လာသည့် စေတီပုထိုးများစွာကို တွေ့ကြုံရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်၊ ကျော်ကြားသော "Pangboche ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်း" ကို 16 ရာစုတွင်တည်ဆောက်ခဲ့သည် - ခေတ်သစ်သမိုင်းတွင်ရှေးအကျဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဟိမဝန္တာတောင်တန်းမှာနေထိုင်တဲ့ ရှေးဘုန်းကြီးတွေရဲ့ သစ္စာစောင့်သိမှုလို့ ခေါ်တဲ့ Yeti ရဲ့ ခြေသည်းနဲ့ ဦးခေါင်းခွံတွေကို ဆန်းစစ်နိုင်ပါတယ်။ အေးခဲနေသောချောင်းများမှ ရေများသည် တောင်များမှ တိုက်ရိုက်ထွက်သည်။ ထို့နောက် Deboche မှ နေဝင်ချိန်၏ မှော်ဆန်သော မြင်ကွင်းသည် သင့်တစ်နေ့တာကို ကုန်ဆုံးစေသည်။
အစားအစာ- နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ
Day 7: Dingboche တွင် Acclimatization တွင် အနားယူသောနေ့
ကျွန်ုပ်တို့သည် ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် 4,360 မီတာတွင်နေထိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ရာသီဥတုဒဏ်ခံရန် လိုအပ်ပါသည်။ Dingboche တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းကို ထိန်းညှိရန်နှင့် ရှောင်ရန်အချိန်ပေးပါမည်။ လေဖိအားနည်း မြင့်မားသောအမြင့်များတွင်။ နောက်တဖန် ငါတို့သည် ဘာမှမလုပ်ဘဲနေမည်မဟုတ်။
နေ့ခင်းဘက်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် Dingboche အထက်တောင်ကြောသို့ လမ်းလျှောက်ပြီး Lhotse၊ AmaDablam နှင့် Island ကဲ့သို့သော နှင်းဖုံးနေသော တောင်ထိပ်များ၏ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်မြင်ကွင်းကို ခံစားကြည့်ရှုပါမည်။ ရွာအပြင်ဘက်လမ်းအတိုင်း တောင်ဘက်သို့ ဦးတည်ကာ ပတ်ဝန်းကျင်တောင်တန်းများကို ရှုခင်းများကြည့်ကောင်းလှသည်။
ကမ္ဘာပေါ်တွင် ပဉ္စမနှင့် ဆဋ္ဌမမြောက် အမြင့်ဆုံးတောင်များဖြစ်သည့် Makalu နှင့် Cho Oyu တို့ကိုလည်း မြင်တွေ့နိုင်သည်။ မြောက်ဘက်တွင် ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများကို ကျော်လွန်၍ တက်လာသည်ကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။ Khumbu Khola ချိုင့်ဝှမ်း။
ဘုရားသခင်ရဲ့ မထိမထိရသေးတဲ့ ကျောက်မျက်တွေနဲ့တူတဲ့ လှပတဲ့ Dingboche ရွာကို လှည့်လည်ကြည့်ရှုဖို့ တစ်ရက်အချိန်ယူရပါတယ်။
အစားအစာ- နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ
Day 8: Dingboche (14,290ft/ 4,360m) မှ Lobuche (16,175 ft/ 4,930m)- 6 နာရီခန့် ခရီး
တစ်နေကုန် အနားယူပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြန်လည်နုပျိုပြီး ခရီးပြန်စရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ခရီးစဉ်၏ ၈ ရက်မြောက်နေ့သည် ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင် အံ့မခန်းတောင်တန်းကို မြင်တွေ့နိုင်သောကြောင့် ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းပါမည်။ လမ်းက ကျွန်တော်တို့ကို တောင်ထိပ်က နတ်ကွန်းတစ်ခုဆီ ခေါ်သွားပြီး ကျယ်ပြန့်တဲ့ ချိုင့်ဝှမ်းထဲကို နက်နက်နဲ.
ရေခဲတောင် မိုရိန်းကို ဖြတ်ကျော်ပြီး တောင်တန်းများရဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ မြင်ကွင်းကို မြင်တွေ့ရပါတယ်။ “သုကလာ” ကို ရောက်တဲ့အခါ Lobuche ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း မြင်ကွင်းက ကျွန်တော်တို့ကို နှုတ်ဆက်တယ်။ နောက်ထပ် ခြေလျင်ခရီး၊ လမ်းကြောင်းသည် လှပသော alpine အိပ်မက်များဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။ သစ်ပင်ပန်းမန် ရှားပါးသည်။ မန်များ စိတ်လှုပ်ရှားစရာ ဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ လမ်းတစ်လျှောက်မှာတော့ ဒီဒေသမှာ ကွယ်လွန်သွားတဲ့ တောင်တက်သမားတွေရဲ့ အောက်မေ့ဖွယ် ရုပ်တုတွေကို မြင်တွေ့ရပါတယ်။
Lobuche သို့ ခရီးထွက်ခြင်းသည် စိတ်အားထက်သန်ပြီး အမှတ်တရဖြစ်စေသည်။ အမြင့်ပေ 4,940 မီတာတွင် Lobuche သည် Everest Base Camp ၏ အနောက်တောင်ဘက် 8.5 ကီလိုမီတာခန့်အကွာတွင်ရှိသည်။ ရောက်ရောက်ချင်း နွေးနွေးထွေးထွေး ညစာစားပြီး နောက်ထပ် စိတ်လှုပ်ရှားစရာ နေ့တစ်နေ့အတွက် ပြင်ဆင်ထားပါတယ်။
အစားအစာ- နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ
Day 9: Lobuche (16,175 ft/ 4,930 m) မှ Everest Base Camp (17,598 ft/ 5,364 m) သို့ ခရီးထွက်ပြီး Gorak Shep (17,010 ft/ 5,185 m) - 7 နာရီခန့်
Lobuche တွင် အပန်းဖြေပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးတည်းခိုခန်း၊ တောင်တက်ခရီးဆီသို့ ဦးတည်သွားကြသည်။ Gorak Shep. စိတ်လှုပ်ရှားတက်ကြွမှုနှင့်အတူ၊ နံနက်စောစောတွင် ခရီးစထွက်ပါသည်။ ဘေးပတ်ပတ်လည်တွင် မော်ရိုတင်းကို ဖြတ်လျှောက်သွားသည်။ Khumbu ရေခဲမြစ်Gorak Shep ကို မြန်မြန်ရောက်ပါတယ်။
အခြေချစခန်းဆီသို့ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရင်ခုန်ဖွယ်ခရီးကို ဆက်လျက် ကြည်းတပ်တောင်တက်သူများ အောက်မေ့ဖွယ်များကို အာရုံစိုက်ပါမည်။ နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်းသို့ ကျွန်ုပ်တို့ရောက်ရှိခဲ့ပါသည်။ နောက်ဆုံးခရီးပန်းတိုင်.
Everest Base Camp သည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အမြင့်ဆုံးတောင်သို့ ရောက်ရန် အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ခြေရာတွေကို ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးတောင်တွေရဲ့ခြေရင်းမှာ ချန်ထားနိုင်ရမယ်။ ဒါဟာ မင်းတစ်သက်လုံး တန်ဖိုးထားရမယ့် အမှတ်တရတစ်ခုပါပဲ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှလုံးထဲတွင် မာန၊ အံ့သြဖွယ်ရာ၊ နက်နဲသောစိတ်ခံစားမှုများဖြင့် ကမ္ဘာကြီးနှင့် ကမ္ဘာကို တွေးတောဆင်ခြင်နိုင်သည်။ လှပသော ဓာတ်ပုံအချို့ကို ရိုက်ကူးပြီး မြင်ကွင်းကို ခံစားပါမည်။ ကမ္ဘာ့အနက်ရှိုင်းဆုံးရေခဲမြစ်ဖြစ်သည့် Khumbu Glacier ၏မြင်ကွင်းသည်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ကို နှစ်သက်စေမည်ဖြစ်သည်။ စိတ်ကျေနပ်မှုများစွာဖြင့် Gorak Shep သို့ ပြန်သွားရန် အချိန်တန်ပြီ။ အဲဒီလို ပြီးမြောက်ပြီးရင်တော့ အရသာရှိတဲ့ ညစာစားပွဲကို စားသုံးနိုင်ပါပြီ။
အစားအစာ- နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ
Day 10: Kala Patthar (18,208ft/ 5,555m) ရှုခင်းသာသို့ ခြေလျင်ခရီး၊ Gorak Shep မှ Pheriche (13,945ft/4,250m)- 6 နာရီခန့်ခရီး
အရုဏ်မတက်မီတွင် စက္ကန့်မလပ် တွေးတောမနေဘဲ ခရီးစဉ်၏ ဒုတိယအထွတ်အထိပ်ဖြစ်သော Kala Patthar သို့ ခရီးထွက်ကာ ဧဝရတ်တောင်ပေါ်ရှိ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် နေထွက်ချိန်ကို ကြည့်ရှုရန်။ ရောင်စုံ တောင်စောင်းများပေါ်တွင် ခြေလျင်လျှောက်ကြမယ် (ပန်းပွင့်များဖြင့် အလှဆင်ထားသည်။ Rhododendron သစ်ပင်များ နွေဦးကာလတွင်); ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုလုံးသည် အလွန်မှော်ဆန်နေပေလိမ့်မည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်း Trek သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ImjaKhola ပေါ်ရှိ တံတားသို့ ခေါ်ဆောင်ကာ Juniper သစ်တောထဲသို့ ရောက်သွားပါသည်။ တောအုပ်ကိုဖြတ်ပြီး မြေပြင်မှာ လမ်းလျှောက်တယ်။ ငါတို့ Dingboche ရောက်တယ်။ ဒီခရီးက အတော်လေး စိန်ခေါ်ပေမယ့် ကြိုးစားရကျိုးနပ်ပါတယ်။ Kala Patthar သည် Khumbu ဒေသတွင် အကျော်ကြားဆုံး ရှုခင်းဖြစ်သည်။ ဧဝရတ်တောင်၏ ခမ်းနားသော မြင်ကွင်းသည် အခြေချစခန်းမှ မြင်ကွင်းထက် ပိုကောင်းသည်။ အပေါ်ထပ်ရှိ ကျောက်ဆောင်လမ်းများပေါ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့တက်နေစဉ် ရောင်စုံဆုတောင်းအလံများကို သင်တွေ့ရပါမည်။
ထိပ်မှာ ကြည်နူးစရာ နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် မနက်စာစားရန် Gorakshep သို့ ပြန်သွားပါမည်။ ထို့နောက် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ရွာငယ်လေး Pheriche သို့ ပြန်သွားရန် အချိန်တန်ပြီ။ ဧဝရတ်တောင်၏ မမေ့နိုင်သောအမှတ်တရတစ်ခုအား တွေးတောကြည့်ခြင်းဖြင့် အောက်လမ်းခရီးသည် ပျော်စရာကောင်းပေလိမ့်မည်။ Pheriche သို့သွားသောလမ်းသည် လမ်းတစ်လျှောက်တွင် သစ်တောများနှင့် မြက်ခင်းများအပြည့်ရှိသည်။
အစားအစာ- နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ
Day 11: Pheriche (13,945ft/ 4,250m) မှ Namche Bazaar (11,285 ft/ 3,440m)- 6 နာရီခန့် ခရီး
လမ်းလျှောက်လွယ်တဲ့ နောက်တစ်နေ့။ မနက်စာပူပူနွေးနွေးသုံးဆောင်ပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့၏အနွယ်ကို ပြန်လည်စတင်ပါမည်။ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်. မြစ်ကိုဖြတ်ပြီး Shomare နှင့် Pangboche ဆီသို့ မြစ်ကမ်းပါးညာဘက်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် ခရီးကိုစလိုက်ပါ။ Pangboche မှ ခဏလမ်းလျှောက်ကာ ကြိုးတံတားပေါ်မှ ကျွန်တော်တို့ကို ခေါ်ဆောင်သွားပါသည်။
အခြားလမ်းလျှောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား လှပသောဘုန်းကြီးကျောင်းများရှိသည့် Tengboche ချိုင့်ဆီသို့ ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ခေတ္တအနားယူပြီးနောက် မြစ်ကမ်းပေါ်မှ ဆင်းသည့်လမ်းအတိုင်း Kyangjuma ရွာသို့ နောက်ဆုံးတက်သွားကြသည်။
ခရီးက 7 နာရီကနေ 8 နာရီကြာပေမယ့် လမ်းက အများအားဖြင့် ကုန်းဆင်းနဲ့ လွယ်ပါတယ်။ ခဏအကြာ တောင်တက်ပြီးနောက် နမ့်ချင့်သို့ ဦးတည်သော တောင်ကုန်းကို ရောက်သည်။ Namche တွင်ရှိခြင်း, သင်သည်အလွန်ကြိုဆိုပြီးသက်တောင့်သက်သာခံစားရပါလိမ့်မယ်။
အစားအစာ- နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ
Day 12: Namche Bazaar (11,285 ft/ 3,440m) မှ Lukla (9,350 ft/ 2,850m) အထိ ခရီး- 6 နာရီခန့်
Khumbu တောင်တက်လမ်းတွင် သင်၏နောက်ဆုံးနေ့အတွက် ပြင်ဆင်ပါ။ Dudh Koshi တောင်ကြားမှ ပြန်ဆင်းလာသောအခါ ထိုနေ့သည် အကျိုးရှိလိမ့်မည်။ သင်တန်းသည် ယေဘူယျအားဖြင့် သိမ်မွေ့ပြီး ပျော်စရာကောင်းသည်။ Lukla သို့ အလျင်စလို မပြေးမီ၊ လမ်းသည် အနောက်ဘက်သို့ မတ်စောက်စွာ ဦးတည်နေသည်။
ရွာလေးတစ်ရွာကို ရောက်တာနဲ့ လမ်းဆုံမှာ သစ်ပင်တွေမတက်ခင် အနားယူခဲ့ကြတယ်။ ရွာ၏လမ်းသည် Toktok မရောက်မီ ကမ်းနားလမ်းသို့ ရောက်သွားသည် ။ Toktok မှ Lukla မြို့ကြီးသို့မရောက်မီ အချိန်အနည်းငယ်လောက် လမ်းလျှောက်ပါ။
Khumbu ဒေသတွင် ရှိနေစဉ် လမ်းလျှောက်ပြီး သဘာဝအတိုင်း ခံစားနိုင်သည်။ အေးမြတဲ့ တောင်လေလေတွေနဲ့အတူ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေလိုက်ပါ။
အစားအစာ- နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ
Day 13: Lukla (9,350 ft/ 2,850m) မှ Kathmandu (4,593 ft/ 1400m) သို့ ပြန်လည်ပျံသန်းပါ။
အချိန်ဇယားအတိုင်း အားလုံးအဆင်ပြေရင် မနက်စောစော ခတ္တမန္ဒူကို ပြန်ရောက်မှာပါ။ လေယာဉ်ပေါ်မတက်ခင် Sagarmatha ဒေသကို နောက်ဆုံးနှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ မြို့တော်သို့ ၄၅ မိနစ်ကြာ လေယာဉ်ဖြင့် ပြန်လည်ထွက်ခွာပါမည်။ ဧဝရတ်တောင်၏ မမေ့နိုင်သော အောင်မြင်သောအမှတ်တရသည် သင့်နှင့်အတူ လိုက်ပါလာမည်ဖြစ်သည်။
တစ်နေ့တာလုံးအတွက် သင်သည် ဤထူးခြားသောမြို့၏အလှကို ခံစားနိုင်သည်။ ဟိုဟိုဒီဒီလျှောက်လည်လို့ရတယ် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ဟိုတယ်မှာ အနားယူလို့ရပါတယ်။ ညနေခင်းမှာ လမ်းလျှောက်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ Thamel ၏ညဥ့်ဘဝ. သင့်အပေါ်မူတည်ပါတယ်။
အစားအစာများ- မနက်စာ
နေရာထိုင်ခင်း- Everest Hotel သို့မဟုတ် အလားတူ
Day 14: ခတ္တမန္ဒူတစ်ဝိုက် လည်ပတ်ကြည့်ရှုခြင်း။
ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခတ္တမန္ဒူ၏ ယူနက်စကို ကမ္ဘာ့အမွေအနှစ်နေရာများကို စူးစမ်းလေ့လာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ချိုင့်ဝှမ်း၏ မြင်ကွင်းကျယ်ရှုခင်းများကို ပေးဆောင်သည့် Swayambhunath Stupa တွင် စတင်ပါသည်။ ထို့နောက် တော်ဝင်နန်းတော်ဟောင်း Kathmandu Durbar Square သို့ သွားရောက်လည်ပတ်ပါမည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ နီပေါနိုင်ငံရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး ဟိန္ဒူဘုရားကျောင်းဖြစ်တဲ့ Pashupatinath ဘုရားကျောင်းမှာ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်။
သင်၏အောင်မြင်သောခရီးကို ဂုဏ်ပြုသည့် နှုတ်ဆက်ညစာဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါ။
အစားအစာများ- မနက်စာ
နေရာထိုင်ခင်း- Everest Hotel သို့မဟုတ် အလားတူ
နေ့ 15: ထွက်ခွာ
မနက်စာစားပြီးရင် လေဆိပ်ကို လိုက်ပို့ပေးမယ်။ အချိန်မီ ထွက်ခွာကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် သင်၏ လေယာဉ်ခရီးစဉ်အသေးစိတ်ကို ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။
အကောက်ခွန်နှင့် လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ကူညီဆောင်ရွက်ရန် သင့်လေယာဉ်မထွက်ခွာမီ သုံးနာရီအလိုတွင် သင့်အား လေဆိပ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးပါမည်။ သင် လေယာဉ်ပေါ်တက်စဉ် သင်၏ Everest Base Camp စွန့်စားမှု၏ မမေ့နိုင်သော အမှတ်တရများကို ယူလိုက်ပါ။
အစားအစာများ- မနက်စာ
သင့်စိတ်ဝင်စားမှုများနှင့်ကိုက်ညီသော ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည်တွင်းခရီးသွားကျွမ်းကျင်သူ၏အကူအညီဖြင့် ဤခရီးစဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
ပါ၀င်သည် & မပါဝင်ပါ။
အဘယ်အရာကိုထည့်သွင်းသလဲ?
- အလုံးစုံသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး- သင်၏ ခရီးစဉ်တွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ခတ္တမန္ဒူရှိ မြေပြင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားလုံး ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ခရီးစဉ်များအကြား ချောမွေ့စွာ ခရီးသွားလာမှုကို သေချာစေသည်။
- လမ်းညွှန်ထားသည့် ခတ္တမန္ဒူ စူးစမ်းလေ့လာရေး- လမ်းညွှန်ပြသထားသော လည်ပတ်စရာများနှင့်အတူ ခတ္တမန္ဒူတောင်ကြား၏ ကြွယ်ဝသောယဉ်ကျေးမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင်သွားရောက်လည်ပတ်သော နေရာများအားလုံးသို့ ဝင်ကြေးများကို သင့်အဆင်ပြေစေရန်အတွက် ကျခံပါသည်။
- သက်တောင့်သက်သာရှိသော ခတ္တမန္ဒူ တည်းခိုရန် ခတ္တမန္ဒူရှိ The Everest Hotel တွင် ခရီးမစခင်နှင့် ခရီးအပြီးတွင် သက်တောင့်သက်သာ အနားယူပါ။
- ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်းတွင် တည်းခိုရန်- ခရီးစဉ်တစ်လျှောက် Everest Base Camp လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် မှတ်တိုင်တစ်ခုစီတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော တည်းခိုခန်းများ ထားရှိပေးပါသည်။
- ရှုခင်းသာလေကြောင်းများ Kathmandu နှင့် Lukla အကြား အသွားအပြန် လေယာဉ်လက်မှတ်များ ပါ၀င်ပြီး ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများ၏ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ဝေဟင်မြင်ကွင်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။
- အရသာရှိသော အစားအစာများ ခရီးအတွက် လိုအပ်သောလောင်စာဆီများကို ခရီးစဉ်တွင် အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း အရသာရှိသော အစားအစာများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် အာဟာရဖြည့်ပါ။
- ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန် သီးသန့်အင်္ဂလိပ်စကားပြောလမ်းညွှန်သည် ခရီးတစ်လျှောက်လုံး သင့်နှင့်အတူလိုက်ပါမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏အသိပညာများကို မျှဝေကာ ဘေးကင်းပြီး သတင်းအချက်အလက်ပေးသည့်အတွေ့အကြုံကို အာမခံပါသည်။ ခရီးဆောင်အိတ်သယ်ယူရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် မရှိမဖြစ် ပေါ်တာသမားများလည်း ပါဝင်ပါသည်။
- ပါမစ်များနှင့် အခွန်များ- TIMS (Trekkers' Information Management System) အပါအဝင် Everest Base Camp Trek အတွက် လိုအပ်သော ခွင့်ပြုချက်အားလုံးကို သင့်အဆင်ပြေစေရန်အတွက် အကျုံးဝင်ပါသည်။ သက်ဆိုင်ရာအခွန်များအားလုံးကို ပက်ကေ့ခ်ျစျေးနှုန်းတွင် ပါ၀င်ပါသည်။
ဘာကိုဖယ်ထုတ်ထားလဲ?
- နီပေါ ဗီဇာကြေးနှင့် နိုင်ငံတကာ လေယာဉ်ခ။
- ခတ္တမန္ဒူတွင် နေ့လည်စာနှင့် ညစာ။
- Everest Base Camp Trek မှ စောစီးစွာ ပြန်လာသည့်အခါ နောက်ထပ် ဟိုတယ်တည်းခိုခွင့်။
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အသုံးစရိတ်များမှာ ရေပူရေချိုးခန်း၊ ဘက်ထရီအားသွင်းခြင်း၊ အင်တာနက်အသုံးပြုမှု၊ ဘားနှင့် အဖျော်ယမကာ ဘေလ်များ၊ လက်ဖက်ရည်/ကော်ဖီအိုးများ၊ အဝတ်လျှော်ခန်း အစရှိသည်တို့ ပါဝင်သည်။
- လမ်းပြ နှင့် အထမ်းသမားအတွက် ကြေးငွေများ ( မလိုအပ်ဘဲ ၊ အလွန်တန်ဖိုးထားပါသည် ) ။
Departure Dates
ကျွန်ုပ်တို့သည် Private Trips များကိုလည်း လုပ်ဆောင်ပါသည်။
လမ်းကြောင်းမြေပုံ
ဂန္တဝင် Everest Base Camp Trek ခရီးစဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မြို့တော် ခတ္တမန္ဒူတွင် စတင်ပြီး ပြီးဆုံးပါသည်။ ကိုးရက်ကြာခရီးတွင် လွင့်ဝဲနေသော ဆုတောင်းအလံများပါရှိသော ရွာငယ်လေးများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ ရောင်စုံဗုဒ္ဓဘာသာနှင့် ဟိန္ဒူယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဓလေ့ထုံးတမ်းများအကြောင်း အနီးကပ် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးမှာ ခတ္တမန္ဒူမှ Lukla လေဆိပ်သို့ 45 မိနစ်ကြာ တုန်လှုပ်ချောက်ချားနေသော လေယာဉ်သည် နီပေါရှိ ဤအကောင်းဆုံးခရီးစဉ်၏ အစအချက်အချာနေရာဆီသို့ သင့်အား ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ဟိမဝန္တာလယ်မြေက ကျွန်တော်တို့ကို နှုတ်ဆက်မယ့် လှပတဲ့ Phakding ချိုင့်ဝှမ်းဆီကို လမ်းလျှောက်ဖို့ ပြင်ဆင်နေပါတယ်။
လမ်းခရီးတွင် ရိုးရာကျေးရွာများနှင့် ကြိုးတံတားများကိုဖြတ်၍ Khumbu ဒေသ၏ အံ့မခန်းမြင်ကွင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို စွဲမြဲစေမည်ဖြစ်သည်။ လမ်းလျှောက်တယ်။ Dudh Koshi မြစ်တုန်လှုပ်သွားစေနိုင်သော ကြိုးတံတားများစွာကို ကျွန်ုပ်တို့ ကြုံတွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ နောက်တစ်နေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် Sagarmatha အမျိုးသားဥယျာဉ်သို့ ဝင်ရောက်ပြီး ခရီးဆက်ပါမည်။ နမ်ချီဘဇား (3,440 မီတာ) ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် တောင်ပေါ်ဒေသတွင် မြင့်သောလမ်းလျှောက်နေပြီဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် အမြင့်သို့တက်လှမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ Sci-fi ဇာတ်ကားအချို့မှ တိုက်ရိုက်မြင်ရသည့် ဤလှပသော အခြေချနေထိုင်မှုတွင် တစ်ရက်တာ အနားယူပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ရှေ့ဆက်သွားပါမည်။ သွားရမည့်လမ်းကြောင်း Tengboche နှင့် Dingboche မရောက်မီ Lobuche.
Lobuche တွင် အပန်းဖြေညနေပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဓိကကျသော ခရီး၏ နောက်ဆုံး တည်းခိုရာနေရာသို့ ရွေ့ပြောင်းသည်- Gorakshep. ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါကို ကောင်းကောင်းကြားတယ်။ ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်းနဲ့ နာမည်ကြီး ကလပတ္တာကို မစူးစမ်းခင်မှာ ငါတို့ရဲ့နောက်ဆုံး တည်းခိုရာနေရာပဲ၊
ကျေးဇူးပြုပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဘလော့ဂ်ကို ဖတ်ပါ"Everest Base Camp Trek အတွက် လမ်းညွှန်ချက်အပြည့်အစုံနောက်ထပ် အချက်အလက်အတွက်။"
သိဖို့ကောင်းတယ်။
အဆိုပါ ဧဝရက်တောင်ထိပ်အခြေစိုက်စခန်း Trek ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရာ ရှုခင်းအချို့ကို သင့်အား ခေါ်ဆောင်သွားမည့် မယုံနိုင်စရာ စွန့်စားခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ခရီးကို သက်တောင့်သက်သာနှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်စေရန်အတွက် မှန်ကန်သောဂီယာကိုထုပ်ပိုးခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဤအမြင့်ပေအတွေ့အကြုံ၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များအတွက်ပြင်ဆင်ရာတွင်ကူညီရန်ဤလမ်းညွှန်တွင်အသေးစိတ်အကြောင်းအရာများစာရင်းကိုပေးပါသည်။
ဦးခေါင်း နှင့် လည်ပင်း မရှိမဖြစ် ပစ္စည်းများ
ပြင်းထန်သောရာသီဥတုအခြေအနေများမှ သင်၏ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းကို ကာကွယ်ခြင်းသည် ဧဝရတ်တောင်ဒေသတွင် အရေးကြီးပါသည်။
- ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်တဲ့ နေကာမျက်မှန်: မြင့်မားသော အမြင့်တွင် ပြင်းထန်သော နေရောင်ခြည်နှင့် ဆီးနှင်းများ တောက်ပမှုမှ သင့်မျက်လုံးများကို ကာရန်။
- လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော နေကာဦးထုပ်: နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ရင်း ခေါင်းကို အေးအောင်ထားပါ။
- လည်ပင်း Gaiter သို့မဟုတ် Buff- နွေးထွေးမှုပေးကာ ဖုန်မှုန့်နှင့် လေတိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည့် စွယ်စုံရပစ္စည်းတစ်ခု။
- နွေးထွေးသော ပဝါ: အေးသော အပူချိန်တွင် ထပ်လောင်း ကာရံပေးသည်။
- ဆောင်းရာသီဦးထုပ်: ချမ်းအေးတဲ့ မနက်ပိုင်းနဲ့ ညနေပိုင်းတွေမှာ သင့်ခေါင်းကို ပူနွေးနေစေဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
အပေါ်ပိုင်း အဝတ်အစား
သင်၏အဝတ်အစားများကို ခင်းခြင်းသည် ခရီးတစ်လျှောက်တွင် ပြောင်းလဲနေသော ရာသီဥတုအခြေအနေများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည်။
- အပူခံအလွှာများ- အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းများသည် သင့်အား ပူနွေးခြောက်သွေ့စေပါသည်။
- ပေါ့ပါးသော Trekking Shirt များ: တောင်တက်ရန်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အင်္ကျီများ။
- သိုးမွေးအင်္ကျီ: အပိုအလေးချိန်မထည့်ဘဲ နွေးထွေးမှုပေးသည်။
- ရေစိုခံ Shell Jacket: လေ၊ မိုး နှင့် နှင်းဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးသည်။
- Insulated Down Jacket ၊: မြင့်မားသော မြင့်မားသော အအေးဒဏ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးသည်။
အောက်ပိုင်း အဝတ်အစား
သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး တာရှည်ခံသော ဘောင်းဘီများသည် ခရီးရှည်သွားလာရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
- အပူခံဘောင်းဘီတို: သင့်ဘောင်းဘီအောက်ရှိ နွေးထွေးသော အခြေခံအလွှာအဖြစ် ၀တ်ဆင်ပါ။
- Trekking Pants ၊- ပေါ့ပါးပြီး အခြောက်ခံသော ဘောင်းဘီများသည် အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- အနွေးထည် တောင်တက်ဘောင်းဘီ: အပူချိန်ကျဆင်းလာသောအခါ အပိုနွေးထွေးမှုပေးပါ။
- ရေစိုခံဘောင်းဘီရှည်- မိုးရွာချိန် သို့မဟုတ် နှင်းကျချိန်တွင် သင့်အား ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။
ဖိနပ်
သင့်လျော်သောဖိနပ်သည် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်နှင့် မညီမညာသောမြေပြင်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
- ခိုင်ခံ့သော Trekking ဖိနပ်များ- ခြေကျင်းဝတ်ကောင်းသည့် ရေစိုခံဘွတ်ဖိနပ်များ တပ်ဆင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
- သက်တောင့်သက်သာရှိသော Camp ဖိနပ်များ: တည်းခိုခန်းတွေမှာ အပန်းဖြေဖို့ ခြေနင်းလို ပေါ့ပါးတဲ့ဖိနပ်။
- သိုးမွှေးခြေအိတ်: သင့်ခြေထောက်ကို ခြောက်သွေ့စေရန် နွေးထွေးသော ခြေအိတ်များ၊ အတွဲများစွာကို ယူဆောင်လာပါ။
- Liner ခြေအိတ်: အရည်ကြည်ဖုများကိုကာကွယ်ရန် ပါးလွှာသောခြေအိတ်များကို သိုးမွှေးခြေအိတ်အောက်တွင် ဝတ်ဆင်ပါ။
လက်ကာကွယ်မှု
သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအတွက် သင့်လက်များကို နွေးထွေးစွာထားပါ။
- အတွင်းလက်အိတ်: အပျော့စားအခြေအနေများအတွက် ပေါ့ပါးသောလက်အိတ်။
- လျှပ်ကာရေစိုခံလက်အိတ်: သင့်လက်ကို အေးပြီး စိုစွတ်သော ရာသီဥတုဒဏ်မှ ကာကွယ်ပါ။
ကျောပိုးအိတ်များနှင့် အိတ်များ
သင့်ပစ္စည်းများကို သင့်လျော်သောအိတ်များဖြင့် ထိရောက်စွာ စုစည်းပါ။
- Daypack (30-40 လီတာ)- ရေ၊ အဆာပြေ နှင့် ကင်မရာ ကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ် ပစ္စည်းများ ယူဆောင်သွားပါ။
- Duffel အိတ်: သင်၏ပင်မခရီးဆောင်အိတ်ကိုသယ်ဆောင်ရန် ဤအရာကို ပေါ်တာသမားများက အသုံးပြုသည်။ တာရှည်ခံကြောင်းသေချာပါစေ။
- ပိုက်ဆံခါးပတ် သို့မဟုတ် ခါးပတ်အိတ်: သင့်ပတ်စပို့နှင့် ငွေကဲ့သို့ အဖိုးတန်ပစ္စည်းများကို လုံခြုံအောင်ထားပါ။
မရှိမဖြစ် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ
ဤအရာများသည် သင့်ခရီးစဉ်အတွင်း ဘေးကင်းမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။
- အပိုဘက်ထရီပါသော ရှေ့မီး: အစောပိုင်းစတင်ခြင်း သို့မဟုတ် အမှောင်ထဲတွင် သွားလာခြင်းအတွက် အသုံးဝင်သည်။
- တစ်ကိုယ်ရေ ရှေးဦးသူနာပြု ကိရိယာ- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆေးဝါးများနှင့် ကိုယ်ပိုင်ဆေးစာများ ပါဝင်သည်။
- တောင်တက်ရိုးစွန်းဒေသများမှ: ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးပြီး ဒူးပေါ်ရှိ တင်းမာမှုကို လျှော့ချပါ။
- ရေဗူးများ သို့မဟုတ် ရေဓါတ် ဆီးအိမ်: ရေလုံလောက်စွာ သယ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။
- ရေသန့်စင်ဆေးပြားများ- သင့်သောက်သုံးရေသည် ဘေးကင်းကြောင်း သေချာပါစေ။
- Sunscreen နှင့် Lip Balm များ: သင့်အရေပြားနှင့် နှုတ်ခမ်းများကို ပြင်းထန်သော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပါ။
- UV Protection ပါတဲ့ နေကာမျက်မှန်: မျက်လုံးကို ကာကွယ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
- Hand Sanitizer နှင့် Wet Wipe များ: အဆောက်အဦများ ကန့်သတ်ထားသည့်အခါ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။
- အိပ်အိတ် (-10°C မှ -15°C အဆင့်): အေးတဲ့ညတွေမှာ နွေးထွေးမှုပေးတယ်။
- ခရီးသွားခေါငျးအုံး: သင့်အိပ်ချိန်ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။
ရွေးချယ်နိုင်သော အထူးပြုဂီယာ
ရာသီနှင့် သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများပေါ်မူတည်၍ ဤအပိုပစ္စည်းများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
- Gaiters များ: သင့်ဖိနပ်များထဲသို့ နှင်းများ သို့မဟုတ် အပျက်အစီးများကို တားဆီးပါ။
- Crampons သို့မဟုတ် Microspikes: ရေခဲသောလမ်းများပေါ်တွင် အပိုဆွဲအား ကမ်းလှမ်းပါ။
- အိတ်ဆောင်အားသွင်းစက်: အီလက်ထရွန်နစ် ကိရိယာများကို ပါဝါထားပါ။
- ဘက်ထရီအပိုပါသောကင်မရာ: ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ရှုခင်းများ အမှတ်တရများ ရိုက်ကူးပါ။
ကျန်းမာရေးနှင့် ဘေးကင်းရေး ပစ္စည်းများ
ဤအခြေခံအချက်များဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ။
- Mask သို့မဟုတ် Buff: ဖုန်မှုန့်နှင့် လေအေးများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
- Antibacterial Hand Gel: ဖျားနာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
- Blister Care ပစ္စည်းများ: ခြေဖဝါးကို စောင့်ရှောက်ရန်အတွက် Moleskin သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုများ။
- Altitude Sickness ဆေး: ခရီးမသွားမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု အကြံပြုချက်များ
- ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်တိုင်ပင်ပါ: ရာသီအလိုက် စိတ်ကြိုက်အကြံဉာဏ်ရယူရန် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
- သင်၏ဂီယာကိုစမ်းသပ်ပါ။: ဘွတ်ဖိနပ်အသစ်ကို ဖြတ်ပြီး ခရီးမထွက်မီ စက်ပစ္စည်းများကို စမ်းကြည့်ပါ။
- ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ထုပ်ပိုးပါ။- သင်၏ဝန်ကို ထိန်းထားနိုင်စေရန် သင်လိုအပ်သောအရာကိုသာ ယူဆောင်လာပါ။
- အကြောင်းကြားပါ: မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်များနှင့် အမြင့်ပေစိန်ခေါ်မှုများကို သတိထားပါ။
ထုပ်ပိုးမှုကို သေချာစဉ်းစားပြီး သင်ခံစားနိုင်မှာပါ။ ဧဝရက်တောင်ထိပ်အခြေစိုက်စခန်း Trek အဆင်မပြေဘဲ။ မှန်ကန်သောပြင်ဆင်မှုဖြင့် သင်သည် ခမ်းနားထည်ဝါသော ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး မမေ့နိုင်သော အမှတ်တရများကို ဖန်တီးရန် အသင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။
Related အပိုဒ်: Everest Base Camp Trek အတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ
ကျွန်ုပ်တို့၏ Everest Base Camp Trek အတွက် ချောမွေ့ပြီး အဆင်ပြေသော ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို သေချာစေရန်အတွက် သိသာထင်ရှားသော ငွေကြေးအမျိုးမျိုးဖြင့် ငွေပေးချေမှုများကို လက်ခံပါသည်။ ၎င်းတို့တွင်-
- အမေရိကန်ဒေါ်လာစျေး
- ဗြိတိန်ပေါင်
- ယူရို
- သြစတြေးလျဒေါ်လာ
- စင်္ကာပူဒေါ်လာ
- အိန္ဒိယရူပီး
- ဆွစ်ဖရန့်
- ကနေဒါဒေါ်လာ
- ဂျပန်ယန်း
- တရုတ်ယွမ်
- ဆော်ဒီအာရေဗျ Riyal
- ကာတာရီယာ
- ထိုင်းဘတ်ငွေ
- ယူအေအီးနိုင်ငံ Dirham
- မလေးရှားရင်းဂစ်
- တောင်ကိုရီးယား Won
- ဆွီဒင်ခရိုနာ
- ဒိန်းမတ်ခရိုဏာ
- ဟောင်ကောင်ဒေါ်လာ
- ကူဝိတ် Dinar
- ဘာရိန်း Dinar
ဤငွေကြေးများကို လက်ခံခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ခရီးသွားများအတွက် မလွယ်ကူသော အတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ဥရောပ၊ အာရှ၊ အရှေ့အလယ်ပိုင်း၊ သို့မဟုတ် အခြားနေရာများမှ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ပူးပေါင်းသည်ဖြစ်စေ သင့်ဒေသသုံးငွေကြေးဖြင့် ငွေပေးချေနိုင်ပါသည်။ ဧဝရက်တောင်ထိပ်အခြေစိုက်စခန်း Trek ပြcomplနာမရှိဘဲ။
နီပေါနိုင်ငံအတွင်းမှာလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဧဝရက်တောင်ထိပ်အခြေစိုက်စခန်း Trekစံဗို့အား၊ 230V ကြိမ်နှုန်းနှင့် 50Hzနှင့် အသုံးပြုသော ပါဝါပလပ်များနှင့် ပလပ်ပေါက်များသည် အမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ C, Dနှင့် M. အကယ်၍ သင်သည် မတူညီသော ပလပ်အမျိုးအစားများရှိသည့် နိုင်ငံမှ ခရီးသွားပါက၊ သင့်လျော်သော adapter ကို ယူဆောင်လာရန် အရေးကြီးပြီး သင့်စက်ပစ္စည်းများကို လျှင်မြန်စွာ အားသွင်းရန်အတွက် universal adapter ကို အထူးအကြံပြုထားပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်အီလက်ထရွန်နစ်ပစ္စည်းများသည် ပျက်စီးမှုတစ်စုံတစ်ရာကို ကာကွယ်ရန် 230V ကို ပံ့ပိုးထားကြောင်း သေချာပါစေ။ နီပေါရှိ ဟိုတယ်များနှင့် တောင်တက်ခရီးထွက်တည်းခိုခန်းအများစုတွင် ယုံကြည်စိတ်ချရသော လျှပ်စစ်ဓာတ်အားရရှိထားသောကြောင့် မှန်ကန်သောအဒက်တာများနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သောကိရိယာများဖြင့် ပြင်ဆင်ထားခြင်းဖြင့် သင့်အား လျှပ်စစ်ပြဿနာများမရှိဘဲ သင့်စွန့်စားခန်းကို ချိတ်ဆက်နေနိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။
မစတင်မီ သင်၏ ဧဝရက်တောင်ထိပ်အခြေစိုက်စခန်း TrekHepatitis A၊ Typhoid နှင့် Tetanus ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ခွေးရူးပြန်ရောဂါ၊ ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါနှင့် ငှက်ဖျားရောဂါအတွက် ကာကွယ်ဆေးများကို သင်၏ သီးခြားလုပ်ဆောင်မှုများနှင့် သင်သွားရောက်ရန် စီစဉ်ထားသည့်နေရာများပေါ်မူတည်၍ အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ နီပေါသို့ဝင်ရောက်ရန် ကာကွယ်ဆေးများမလိုအပ်သော်လည်း၊ ခရီးမထွက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ခရီးသွားလာမှုအစီအစဉ်များအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်အကြံဉာဏ်များ ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ဘေးကင်းပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းစေရန် အပြည့်အဝပြင်ဆင်ထားကြောင်း သေချာစေပါသည်။ ဧဝရက်တောင်ထိပ်အခြေစိုက်စခန်း Trek.
သင့်အတွက် နီပေါသို့ ချောမွေ့စွာ ဆိုက်ရောက်ရန် သေချာစေရန် ဧဝရက်တောင်ထိပ်အခြေစိုက်စခန်း Trek, it is highly recommended to complete the online visa application in advance. Visit the official Nepal Immigration website to fill out the form, which will help you save valuable time upon arrival. Most travelers can obtain a visa on arrival at Nepal’s entry points. However, citizens from countries such as Nigeria, Ghana, Zimbabwe, Swaziland, Cameroon, Somalia, Liberia, Ethiopia, Iraq, Palestine, Afghanistan, and Syria must secure their visas through the nearest Nepalese embassy or consulate.
ခရီးသွားဗီဇာအတွက် အခကြေးငွေမှာ ၁၅ ရက်အတွက် USD 30၊ ရက် 30 အတွက် USD 50 နှင့် ရက် 90 အတွက် USD 125 ဖြစ်သည်။ ခရီးသွားခြင်းမပြုမီ အွန်လိုင်းလျှောက်လွှာကို ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် နီပေါသို့ ပိုမိုထိရောက်ပြီး အရှုပ်အရှင်းကင်းသော ဝင်ရောက်မှုကို သေချာစေနိုင်ပြီး ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်စွန့်စားခန်းကို ခံစားရန် အာရုံစိုက်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဧဝရက်တောင်ထိပ်အခြေစိုက်စခန်း Trek.
ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သည် USD၊ CAD၊ GBP၊ Euro နှင့် AUD ကဲ့သို့သော အဓိကငွေကြေးများဖြင့် ငွေပေးချေမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်ဤငွေကြေးများကိုအသုံးပြုသောနိုင်ငံမှဖြစ်သည်ဆိုပါစို့။ ယင်းအခြေအနေတွင်၊ သင်သည် အကြွေးဝယ်ကတ်ငွေပေးချေမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် အပိုထပ်ဆောင်း 3% အခကြေးငွေကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည့် သင်၏ဘဏ်အကောင့်မှ တိုက်ရိုက်ငွေများကို အဆင်ပြေစွာ လွှဲပြောင်းနိုင်ပါသည်။ Luxury Everest Base Camp Trek တွင် သင့်နေရာကို လုံခြုံစေရန်အတွက် စုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ်၏ 30% အနည်းဆုံး စပေါ်ငွေ လိုအပ်ပါသည်။ လက်ကျန်လက်ကျန်ကို မင်းမရောက်လာခင် ရက် 30 ကြိုရှင်းပေးရမယ်။ ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့သည် Visa၊ Maestro၊ MasterCard နှင့် American Express အပါအဝင် အဓိက အကြွေးဝယ်ကတ်များကို လက်ခံပါသည်။ ခရက်ဒစ်ကတ်ဖြင့် ပေးချေခြင်းသည် ခရီးစဉ်စျေးနှုန်း၏ထိပ်တွင် အပိုအခကြေးငွေများ ပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း သတိပြုပါ။
ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့ ချိတ်ဆက်ဘို့ ဧဝရက်တောင်ထိပ်အခြေစိုက်စခန်း Trekနီပေါတွင် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အင်တာနက်အသုံးပြုခွင့်ကိုသေချာစေရန် SIM ကတ်ကို ဝယ်ယူရန် ကျွန်ုပ်တို့ အထူးအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဦးဆောင်ပံ့ပိုးပေးသူ နှစ်ဦးမှာ အစိုးရပိုင် နီပေါ တယ်လီကွန်း (NTC) နှင့် ပုဂ္ဂလိက ကုမ္ပဏီ NCELL တို့ ဖြစ်သည်။ သင့် SIM ကတ်ကို ဝယ်ယူရန် အကောင်းဆုံးနေရာမှာ လေဆိပ်တွင်ဖြစ်ပြီး ဝန်ထမ်းများက ၎င်းကို စတင်အသုံးပြုနိုင်ပြီး မှန်ကန်သောဒေတာအစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တနည်းအားဖြင့် သင်သည် ခတ္တမန္ဒူလေဆိပ်တွင် eSIM ကို ရယူနိုင်သည်။ ပြည်တွင်း SIM ကတ်တစ်ခုရှိခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လေဆိပ်ကိုယ်စားလှယ်ကို ရှာဖွေရာတွင် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
5 ရက်မြောက်နေ့တွင် Everest View Hotel တွင် ခရီးသွားနေစဉ် WiFi အခမဲ့သုံးနိုင်သည်။ ဧဝရက်တောင်ထိပ်အခြေစိုက်စခန်း Trek. Day 6 မှ စတင်၍ တည်းခိုခန်းတွင်သာ ရရှိနိုင်သော 24 နာရီ WiFi အသုံးပြုခွင့်ကို ရရှိရန် အင်တာနက်ပက်ကေ့ဂျ်ကို USD 6 မှ 7 အထိ ဝယ်ယူရပါမည်။ Lukla၊ Namche နှင့် Tengboche ကဲ့သို့သော နေရာများတွင်၊ သင်၏ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းနှင့် ဒေတာသည် အဓိကအားဖြင့် NCELL ထက် ပိုမိုစိတ်ချရသော NTC SIM ကတ်ကို အသုံးပြုပါက အဓိကအားဖြင့် ကောင်းမွန်သင့်ပါသည်။
မိုဘိုင်းဒေတာသည် Dingboche နှင့် Gorakshep တို့တွင် အခါအားလျော်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း Lobuche နှင့် Pheriche တို့တွင် အင်တာနက် အသုံးပြုခွင့်ကို မရနိုင်ပါ။ မှန်ကန်သော SIM ကတ်ဖြင့် ပြင်ဆင်ထားခြင်းနှင့် ချိတ်ဆက်မှုရွေးချယ်စရာများကို နားလည်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ချိတ်ဆက်နေရန်နှင့် သင်၏ပျော်ရွှင်မှုကို ကူညီပေးပါမည်။ ဧဝရက်တောင်ထိပ်အခြေစိုက်စခန်း Trek ပြတ်တောက်ခြင်းမရှိဘဲ။
သင်၏ Everest Base Camp Trek အတွင်း Namche အထိ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများ၊ ကင်မရာများနှင့် ပါဝါဘဏ်များကဲ့သို့သော အီလက်ထရွန်နစ်ပစ္စည်းများအား အခမဲ့အားသွင်းနိုင်ပါသည်။ Namche ပြီးနောက်၊ တည်းခိုခန်းများသည် သင်၏ gadget များကို အားပြန်သွင်းရန် USD 4-5 ဝန်းကျင် ကျသင့်ပါသည်။ သင့်စက်ပစ္စည်းများကို ပါဝါရှိနေစေရန်အတွက် ခရီးတစ်လျှောက်လုံး လျှပ်စစ်မီးရရှိနိုင်ပါသည်။ ထပ်လောင်းသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်၊ တည်းခိုခန်းအများစုသည် တစ်ညလျှင် USD 15-20 အပိုဆောင်းကြေးအတွက် လျှပ်စစ်စောင်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤအရာများသည် သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ ဧဝရက်တောင်ထိပ်အခြေစိုက်စခန်း Trek သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသောကြောင့် သင့်အား လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများကို စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ဟိမဝန္တာရှုခင်းကို ခံစားနိုင်စေပါသည်။
ခရီးစဉ်အချက်အလက်
သဘာဝ အတွေ့အကြုံ
Everest Base Camp Trek သည် ဝေါဟာရကြွယ်ဝသည်။ သဘာဝဆွဲဆောင်မှု၎။ အောက်ပိုင်းဒေသများတွင် လမ်းသည် စိမ်းလန်းစိုပြေသော တောအုပ်များကို ဖြတ်သန်းသွားရာ တောအုပ်မိုးမြင့်ထက်တွင် ငှက်အော်သံများကို ကြားရသည်။
လမ်းကိုဖြတ်ကူးနေတဲ့ ချောင်းငယ်တွေကို မြင်ရပြီး သင့်ကို လန်းဆန်းစေတယ်။ အောက်ပိုင်းဒေသများတွင် စိမ်းလန်းစိုပြေသော ဝက်သစ်ချပင်များနှင့် ထင်းရှူးပင်များ ရှိသော်လည်း၊ မြင့်မားသောဒေသများတွင် ဘုစ်၊ နှင်းဆီနှင့် ထင်းရှူးတောများရှိသည်။ သို့သော် သစ်ပင်မျဉ်းထက်ကျော်လွန်သော ချုံပုတ်များနှင့် မိုးနည်းသောရှုခင်းများကိုသာ သင်မြင်နိုင်သည်။
အဲဒီမှာရယူခြင်း
Lukla သည် ဧဝရတ်တောင်သို့ ပင်မဝင်ပေါက်အမှတ်အဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။ ခတ္တမန္ဒူမှ မိနစ် 40 မျှသာပျံသန်းရသော ဤတောင်စောင်းမြို့လေးသည် လေကြောင်းဖြင့် အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ပိုမိုရှည်လျားသော trekking အတွေ့အကြုံကို ရှာဖွေနေသူများအတွက်၊ Jiri မှစတင်သည့် အခြားလမ်းကြောင်းတစ်ခုရှိပါသည်။ သို့သော် ဤခရီးသည် Lukla ကိုရောက်ရန် နောက်ထပ်ငါးရက်ကြာသည်။
ထုပ်ပိုးစာရင်း
ထုပ်ပိုးမှုစာရင်းသည် trekking ရာသီပေါ် မူတည်. ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ပေးဆောင်ပါမည်။ Trekking ပစ္စည်းစာရင်း ကောင်းပြီကြိုတင်။ ဤခရီးအတွက် နည်းပညာဆိုင်ရာ ခြေလျင်ခရီးအတွက် စက်ကိရိယာများ မလိုအပ်ပါ။ သုံးရာသီပေါင်းအိပ်အိတ်က သင့်အတွက် လုံလောက်ပါလိမ့်မယ်။
ခရီးစရိတ်က ဘယ်လောက်လဲ။
နီပေါတွင် ခြေလျင်ခရီးသွားခြင်း၏စျေးနှုန်းသည် ရွေးချယ်ထားသော ခရီးစဉ်ပက်ကေ့ချ် (deluxe သို့မဟုတ် စံနှုန်း)၊ အဖွဲ့တွင်ပါဝင်သူအရေအတွက်နှင့် လိုအပ်သောသီးသန့်ဝန်ဆောင်မှုများပေါ်မူတည်၍ စျေးနှုန်းသည် လူတစ်ဦးလျှင် 1850 USD စံနှုန်းဖြင့် သတ်မှတ်ထားသော ပက်ကေ့ချ်ဖြစ်သည်။
Related အပိုဒ်: Everest Base Camp Trek ကုန်ကျစရိတ်
extensions
ဧဝရတ်ဒေသတွင် ခရီးစဉ်တိုးချဲ့မှုများ အများအပြားရှိသည်။ ခရီးထွက်လို့ရတယ်။ Gokyo ကန်များ ဒါမှမဟုတ်သွားရောက်ကြည့်ရှု Imja ရေခဲရေကန်. Sherpa ယဉ်ကျေးမှု၊ ရိုးရာဓလေ့များနှင့် လူနေမှုပုံစံများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် ရွာတွင် ရက်အနည်းငယ်နေနိုင်သည်။ အသက်ရှည်ချင်ရင် ခရီးစဉ်အဲဒါကို ကိုင်တွယ်မယ့်သူက မင်းရဲ့ ခရီးသွားအော်ပရေတာတွေနဲ့ ဆွေးနွေးပါ။
Everest Base Camp Trek ရှိ Altitude Mountain Sickness (AMS)
Everest Base Camp ခရီးတွင်၊ အမြင့်ဖျားရောဂါသည် ကျယ်ပြန့်သည်။ အသက်အရွယ်၊ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့် သို့မဟုတ် ယခင်ခြေလျင်ခရီးသွားခြင်းအတွေ့အကြုံကို မခွဲခြားဘဲ မည်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ လမ်းမှာ AMS မထိမိအောင် သတိထားရမယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ AMS acclimatization နေ့ရက်များမရှိဘဲ trekking ။ ခြေလျင်သမားများသည် ကြောက်ရွံ့မှုကို ရှောင်ရှားကာ ခရီးကို အပြီးသတ်ရန် အလျင်စလိုလုပ်ကြသည်။ AMSထို့ကြောင့် ခရီးစဉ်ကို မပြီးမြောက်နိုင်ပါ။ မည်သူမဆို အမြင့်ဖျားနာခြင်းကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ AMS ၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာအချို့ကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ညံ့ဖျင်းသောအစာစားချင်စိတ်
- မောပန်းခြင်း
- မူးဝြေခင်း
- အိပ်ရန်ခက်ခဲခြင်း။
စိတ်မပူပါနဲ့။ AMS ကိုလည်း တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ AMS ၏အန္တရာယ်ကိုရှောင်ရှားရန်အစီအမံအချို့မှာ-
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပါ။ ရေများများသောက်ပါ။
- သင့်သူငယ်ချင်း၏ အမြန်နှုန်းနှင့် ကိုက်ညီစေရန် အလျင်အမြန် သို့မဟုတ် အမြန်မလျှောက်ပါနှင့်။ အချိန်ယူပြီး ကိုယ့်အရှိန်နဲ့ကိုယ် လမ်းလျှောက်ပါ။
- ခရီးမထွက်မီ ဆေးကုသမှုခံယူရန် ဆရာဝန်များကို ရှာဖွေပါ။ အကြံပြုထားသော ဆေးဝါးများကိုသာ အသုံးပြုပါ။ လူအများစုသည် Diamox ကိုသုံးကြသည်။
သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး
ဤပက်ကေ့ချ်တွင် ဟိုတယ်အပြောင်းအရွှေ့နှင့် သီးသန့်ခရီးစဉ်တစ်ခု ပါဝင်သည်။ လေအေးပေးစက်ယာဉ် ကိုယ်ပိုင်ယာဉ်မောင်းနှင့် လမ်းညွှန်နှင့်အတူ ဟိ ပြည်တွင်းလေယာဉ် ခတ္တမန္ဒူမှ Lukla နှင့် Lukla မှ ခတ္တမန္ဒူအထိ ကုန်ကျစရိတ်တွင် ပါဝင်ပါသည်။
အဖုံး
ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်း Trek သို့ ခရီးအတွက် တိကျသေချာသော ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့် စစ်ဆေးရန်စာရင်းများ လိုအပ်ပါသည်။ trekking ဂီယာ & ပစ္စည်းကိရိယာ။ ခရီးစဉ်မစမီ အကြံပြုထားသော ထုပ်ပိုးမှုစာရင်းကို သင့်ထံ ပေးပို့ပါမည်။ တောင်တက်ဖို့အတွက် စက်ပစ္စည်းတွေ မလိုအပ်ပါဘူး။ EBC ခရီး.
ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်း Trek လုံခြုံရေး
နီပေါနိုင်ငံ Solukhumbu ခရိုင်ရှိ ဂန္တဝင် ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်း ခရီးသည် ခရီးသွားရန် အန္တရာယ်ကင်းသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခရီးစဉ်သည် အမြင့်ပေနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်အချက်များအားလုံးကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသူ ကျွမ်းကျင်သူမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ acclimatization အတွက်လုံလောက်သောရက်များနှင့်ပျမ်းမျှအားဖြင့်နေ့စဉ်လမ်းလျှောက် 5-6 နာရီသာရှိသည်နှင့်အတူ, သင်သည် trek ကိုအလွယ်တကူပြီးမြောက်နိုင်ပါတယ်။
အခက်အခဲတွေကြုံရမယ်။ ရှေးဦးသူနာပြုကုသမှု လမ်းညွှန်မှ ပြီးတော့ အရေးပေါ်အခြေအနေအတွက် ကျွန်တော်တို့ စီစဉ်ပေးမယ်။ ရဟတ်ယာဉ် ကယ်ဆယ်ရေး အကယ်၍ သင့်အာမခံသည် ထိုသို့သောအခကြေးငွေကို အကျုံးဝင်ပါက၊ နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ခရီးသည်အလွန်လုံခြုံသည်။
ထို့အပြင်၊ ကိုဗစ်-၁၉ ပြီးနောက် သင့်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အစီအစဥ်များ ထားရှိထားပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လမ်းပြတွေပါ။ ကောင်းစွာလေ့ကျင့်သင်ကြား အထူးကြပ်မတ်တောထဲမှာ ရှေးဦးသူနာပြုနည်း။
စိတ်မပူပါနဲ့။ ငါတို့ မင်းကို လာခေါ်မယ်
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့သားများသည် သင်၏ လေယာဉ်ပျံသန်းချိန်ကို မခွဲခြားဘဲ ဆိုက်ရောက်ချိန်တွင် တွေ့ဆုံပါမည်။
စိတ်ရှုပ်စရာမရှိ၊ ပြဿနာမရှိ၊ စိုးရိမ်စရာမရှိ။
Everest Base Camp Trek အတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်
အဆိုပါ ဂန္ထဝင် EBC ခရီး 90s ခုနှစ်များကတည်းက ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး trekking နေရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီခရီးက တစ်နှစ်ပတ်လုံး ပျော်စရာကောင်းပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပေမယ့် နွေးထွေးပြီး တည်ငြိမ်တဲ့ ရာသီဥတုက ကြီးမားတဲ့ အားသာချက်တစ်ခုပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့ ဆောင်းဦးရာသီ (စက်တင်ဘာ၊ အောက်တိုဘာလနှင့် နိုဝင်ဘာလ) သည် အကောင်းဆုံးမြင်ကွင်းများနှင့် နွေးထွေးမှုကိုပေးသည်။ နွေဦး (ဧပြီ၊ မတ် နှင့် မေလ) တွင် တောရိုင်းပန်းများ နှင့် တက်ကြွသော ရာသီဥတု ရှိသည်။ ကြည်လင်သော ပြာမှုန်သော ကောင်းကင်ယံ၏ မှော်အတတ်သည် အံ့မခန်းဖွယ်ရာ မြင်ကွင်းများကို ပေးစွမ်းသည်။ အပူချိန်ကလည်း လှပပြီး တောက်ပတဲ့ နေရောင်လည်း ရှိတယ်။
ဆောင်းရာသီနှင့် မုတ်သုံရာသီများတွင် အအေးဒဏ်နှင့် ချော်နေသော လမ်းကြောင်းများကြောင့် ခြေလျင်ခရီးသည် စိန်ခေါ်မှုများဖြစ်လာကာ တောင်တက်သမားများကို စိတ်လှုပ်ရှားစေပါသည်။ သို့သော် မှန်ကန်သောပြင်ဆင်မှုများဖြင့် ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်းခရီးသည် တစ်နှစ်ပတ်လုံး ဖြစ်နိုင်သည်—ရာသီတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏အားသာချက်များရှိသည်။
Related အပိုဒ်: Everest Base Camp Trek အတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်
Trekking အဖွဲ့/ တစ်ခုတည်း
အဖွဲ့လိုက်နှင့် တစ်ကိုယ်တည်း ခရီးသွားများအတွက် ခရီးစဉ်ကို စီစဉ်ပေးပါသည်။ အဖွဲ့၏စျေးနှုန်းသည် အနည်းငယ်နိမ့်သော်လည်း သီးသန့်ခရီးစဉ်၏ ဇိမ်ခံမှုကို သင်ခံစားနိုင်သည်။ အတွေ့အကြုံရှိသူနှင့် မည်သည့်အဖွဲ့ကိုမဆို ဦးဆောင်ပါမည်။ ခေါင်းဆောင်လမ်းညွှန်, ပေါ်တာနှင့် လက်ထောက်လမ်းညွှန်များ.
ခရီးတွင်ဆက်သွယ်ရေး
အပိုဝန်ဆောင်ခ အနည်းငယ်ဖြင့် လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များတွင် အင်တာနက်ဝန်ဆောင်မှုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဖုန်းခေါ်ဆိုရန်နှင့် အင်တာနက်အသုံးပြုရန် နီပေါလ်မိုဘိုင်းကွန်ရက်ကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်တောင်းဆိုချက်အရ ကောင်းမွန်စွာဝင်ရောက်အသုံးပြုနိုင်ရန် သီးခြားဒေသခံ SIM ကတ်တစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။
ခရီးသွားအာမခံ
Everest Base Camp Trek သည် အန္တရာယ်များပါ၀င်သောကြောင့် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းပါသည်။ အမြင့်လမ်းခရီး, ရုတ်တရက် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနှင့် အလားအလာ အမြင့်အနာရောဂါ. သင့်ဘေးကင်းစေရန်အတွက်၊ ခရီးမစတင်မီ သင်၏ပြည့်စုံသောခရီးသွားအာမခံမူဝါဒလက်မှတ်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပေးရပါမည်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏ခရီးသွားမူဝါဒသည် ခြေလျင်ခရီးအဖွဲ့ဝင်များအတွက် မီတာ 6000 အထိ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် အရေးပေါ်နေရပ်ပြန်ရေး၊ ရဟတ်ယာဉ် ကယ်ဆယ်ရေးနှင့် ရွှေ့ပြောင်းစရိတ်များကို အကျုံးဝင်ရပါမည်။
Related အပိုဒ်: နီပေါ Trekking အာမခံ
ပိုက်ဆံအိတ်ချိန်း
နီပေါသည် ဒေသတွင်းငွေကြေးအဖြစ် နီပေါရူပီ (NPR/Rs) ကို အသုံးပြုသည်။
(1 USD = ~ Rs.120-130 NPR)။
နိုင်ငံခြားငွေအများစုကို ပြည်တွင်းဘဏ်များ သို့မဟုတ် ခတ္တမန္ဒူတွင် တရားဝင်ငွေလဲလှယ်နိုင်သည်။ ပမာဏအနည်းငယ်ကို ဟိုတယ်တွင် လဲလှယ်နိုင်သည်။
ဧဝရတ်တောင်ပေါ်ရှိ ကမ္ဘာ့အထွတ်အထိပ် (၈,၈၄၈ မီတာ) တွင် စံပြကမ္ဘာတစ်ခုတွင် ရပ်တည်လိုပါသည်။ လက်တွေ့အားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ယင်းကို မအောင်မြင်နိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့် ခိုင်မာတဲ့သန္နိဋ္ဌာန်နဲ့ ငါတို့က အဲဒါကို အခြေချနိုင်မယ်။ Base Camp သို့ရောက်ရှိခြင်းသည် ထူးထူးခြားခြား အောင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး မြင်ကွင်းများသည် အံ့မခန်းပင်။ ဒါဆို မင်းကိုယ်မင်း စိန်ခေါ်ပြီး မင်းဘဝရဲ့ အလှပဆုံးခရီးကို ငါတို့နဲ့အတူ လျှောက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။
ကောင်းပြီ၊
ပျော်ရွှင်ဖွယ် တောင်တက်ခရီး!!!
ေမးေလ့ရွိသည့္ေမးခြန္းမ်ား
အောက်ပါအဆင့်များကို ပြီးမြောက်ရန် လိုအပ်သည်။
- Book Now ခလုတ်ကိုနှိပ်ပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။
- ရက်စွဲကိုရွေးချယ်ပါ၊ နှင့်ငွေပေးချေမှုရွေးချယ်စရာကိုတွေ့လိမ့်မည် (ငွေပေးချေမှုအပြည့်ထည့်ထားသောငွေပမာဏ)
- ဖောင်ဖြည့်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များကို လက်ခံပါ။
- US Checking အကောင့်ဖြင့် သို့မဟုတ် သင့်ခရက်ဒစ်ကတ်ဖြင့် ပေးချေပါ။
- ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံကို ကျွန်ုပ်တို့ထံ ပေးပို့ပါ။
ငွေပေးချေမှု ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံကို ရရှိပြီးနောက်၊ လေဆိပ်အပြောင်းအရွှေ့ဝန်ဆောင်မှုအတွက် ခတ္တမန္ဒူလေဆိပ်တွင် သင်ပြရမည့် ခရီးစဉ်အတည်ပြုချက်ဘောက်ချာကို ပေးပါမည်။
အကယ်၍ သင်သည် အတည်ပြုထားသောရက်စွဲတွင် ခရီးစဉ်တွင် မပါဝင်နိုင်ပါက ၎င်းကို အလားတူနှစ်ကုန်အထိ အပိုဆောင်းကောက်ခံမှုမရှိဘဲ အခြားရက်သို့ ရွှေ့ဆိုင်းနိုင်သည်။ သို့သော် သင်သည် ခရီးစဉ်ကို နောက်နှစ်သို့ လွှဲပြောင်းလိုပါက 10% အပိုဆောင်းပမာဏကို အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ခရီးစဉ်ထွက်ခွာမည့်ရက်မတိုင်မီ အနည်းဆုံး ရက် 30 ကြိုတင်အကြောင်းကြားပါ။
အဆိုပါ အလေးချိန်အကန့်အသတ် သင်၏ပင်မခရီးဆောင်အိတ်အတွက် trekker တစ်ဦးလျှင် 9 မှ 10 ကီလိုဂရမ်ရှိသင့်သည်။ အထမ်းသမားတွေက မင်းရဲ့ ခရီးဆောင်အိတ်ကို သယ်သွားလိမ့်မယ်။ သင်၏တန်ဖိုးရှိသော ကိရိယာများနှင့် သရေစာများနှင့်အတူ သင်၏ကျောပိုးအိတ်/ကျောပိုးအိတ်ကို ရရှိရန် ကူညီပေးပါမည်။ အပိုအိတ်များကို သင့်ဟိုတယ် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ရုံးခန်းတွင် ထားခဲ့နိုင်ပြီး၊ လုံးဝလုံခြုံစေမည်ဖြစ်သည်။
15-Day Everest Base Camp Trek သည် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ထပ်တူထပ်မျှ ဆုကြေးငွေများ ၎င်းသည် အောင်မြင်ရန် တက်ကြွစွာ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု လိုအပ်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တောင်းဆိုသည့် ခရီးစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသံကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ရှိသော အတွေ့အကြုံမရှိသေးသော ခြေလျင်ခရီးသည်များသည် အောင်မြင်သည်။ EBC ခရီးများ အောင်မြင်စွာ။
ခရီးမထွက်ခွာမီ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ရွရွပြေးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံး အကြံဉာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စက်ဘီး နှင့် ရေကူး ခရီးအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ရန် စံပြဖြစ်နိုင်သည်။ နီပေါကိုမသွားခင်၊ သင့်ဇာတိနိုင်ငံကို အမြင့်ပေအပျော်ခရီးတွေလည်း သွားနိုင်ပါတယ်။
ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်းသို့ ခရီးတွင် ပါဝင်သူများသည် နေ့စဉ် ၆ နာရီမှ ၈ နာရီအထိ လမ်းလျှောက်ကြမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သက်လုံစမ်းသပ်မှုနှင့် မြင့်မားသောအမြင့်သို့ ချိန်ညှိမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခြေလျင်ခရီးသမားများ၏ ဘေးကင်းရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးရန်၊ ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်ရန် သီးခြားရက်နှစ်ရက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ စီစဉ်ထားပါသည်။ ဤခေတ္တရပ်ခြင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်၊ အမြင့်ဖျားနာခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်နှင့် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိသော တောင်တက်ခရီးအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်းသို့ ခရီးစဉ်တွင် အခြေစိုက်စခန်းသို့ တက်ခြင်းနှင့် ပြန်ဆင်းခြင်းတို့ကို လွှမ်းခြုံကာ ကီလိုမီတာ 130 ခန့် ရှည်လျားသော ခရီးတစ်ခု ပါဝင်ပါသည်။ ဤအကွာအဝေးသည် တောင်တက်သမားများအား အမျိုးမျိုးသောမြေပြင်အနေအထားများကိုဖြတ်ကျော်ကာ ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးတောင်ထွတ်၏ခြေရင်းသို့သွားစဉ် ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများ၏ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်မြင်ကွင်းများကိုတွေ့မြင်ရသည့်အတွက် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သော်လည်း အကျိုးရှိသောအတွေ့အကြုံကို ပေးပါသည်။
5,545 မီတာမြင့်သော Kalapatthar သည် Everest Base Camp Trek ၏ အထွတ်အထိပ်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်းသည် သိသာထင်ရှားသောမှတ်တိုင်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း Kalapatthar ၏အသာစီးရနေရာမှ၊ တောင်တက်သမားများသည် ဧဝရတ်တောင်နှင့် ၎င်း၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ တောင်ထိပ်များကို မြင်ကွင်းကျယ်ဆုံးနှင့် အတားအဆီးမရှိကြည့်ရှုနိုင်သည့် မြင်ကွင်းများဖြစ်သည်။ ဤနေရာသည် လူများစွာအတွက် မီးမောင်းထိုးပြလေ့ရှိပြီး ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးတောင်၏ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်မြင်ကွင်းကို ပေးဆောင်သည်။
ဧဝရတ်ဒေသရှိ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ATM ဝန်ဆောင်မှု မရှိပါ။ Lukla နှင့် Namche Bazaar တွင်သာ ATM စက်များရှိသည်။ ဒါကြောင့် ခရီးအတွက် ငွေအလုံအလောက် ယူဆောင်သွားပါ။ နီပေါငွေကြေးတစ်ခုတည်းသာ အကျုံးဝင်ပြီး လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များသည် ကတ်နှင့် ဒေါ်လာငွေလွှဲမှုများကို လက်ခံမည်မဟုတ်ပါ။
သတိထားပါ။ သင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤခရီးတွင် အမြင့်ပေ 5000 မီတာ ကျော်လွန်မည်ဖြစ်သောကြောင့် အမြင့်ဖျားနာခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျစ်လျူမရှုနိုင်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စိုပြေအောင်လုပ်ဖို့၊ ရေများများသောက်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားသောက်ဖို့ အချိန်အလုံအလောက် ပေးရင် ဖျားနာတာကို လျှော့ချနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
ခရီးမသွားမီ သင်၏ ခရီးသွားအာမခံမူဝါဒများနှင့် ပတ်သက်သော အချက်အလက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ စုဆောင်းပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အာမခံကုမ္ပဏီနှင့် ညှိနှိုင်းပြီး အရေးပေါ်အခြေအနေမျိုးတွင် ရဟတ်ယာဉ်ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများကို ဘေးလွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းနိုင်ရန် စီစဉ်ပေးပါသည်။
Everest Base Camp သည် ဧဝရတ်တောင်၏ တစ်ဖက်ခြမ်းရှိ အခြေစိုက်စခန်းနှစ်ခုအနက်မှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ South Base Camp သည် 5,364m မြင့်သော နီပေါနိုင်ငံတွင် တည်ရှိပြီး North Base Camp သည် တိဗက်တွင် 5,515m တွင် တည်ရှိသည်။
တောင်တက်သူများသည် ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးတောင်ကို တက်ရန်နှင့် ဆင်းရန် ဤတောင်အခြေစိုက်စခန်းများကို အဓိကအသုံးပြုကြသည်။ Everest Base Camp သည် နီပေါနိုင်ငံ Solukhumbu ခရိုင်တွင် တည်ရှိသည်။
သင်ရွေးချယ်သော ခရီးစဉ်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ကွဲပြားခြားနားသော trekking လမ်းကြောင်းများရှိပြီး သင့်ခရီးစဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ခတ္တမန္ဒူမှ ၁၅ ရက်အတွင်း ဂန္တဝင် Everest Base Camp Trek ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
Lukla မှ Phakding
- စတင်အမြင့်- 9,100 ပေ / 2,800 မီတာ
- အဆုံးစွန်အမြင့်- 8,563 ပေ / 2,610 မီတာ
- အောက်ဆီဂျင်စတင်ခြင်း- ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်၏ 72%
- အောက်ဆီဂျင်အဆုံးသတ်: ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်၏ 74%
- ဖုံးလွှမ်းထားသောအကွာအဝေး: 4.66 မိုင် / 7.5 ကီလိုမီတာ
- တောင်တက်ချိန်- ၃ နာရီ ၀၀ မီတာ
EBC Phakding မှ Namche သို့
- စတင်အမြင့်- 8,563 ပေ / 2,610 မီတာ
- အမြင့်ပေ- Namche Bazaar (11,286 ft / 3,440 m)
- အောက်ဆီဂျင်စတင်ခြင်း- ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်၏ 74%
- အောက်ဆီဂျင်အဆုံးသတ်: ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်၏ 70%
- ဖုံးလွှမ်းထားသောအကွာအဝေး: 8.0 ကီလိုမီတာ / 5 မိုင်
- တောင်တက်ချိန်- ၃ နာရီ ၀၀ မီတာ
Namche Bazaar သို့ Deboche/Tengboche
- စတင်အမြင့်- 11,290 ပေ / 3,440 မီတာ။
- အမြင့်ပေ 12,687 ပေ / 3,867 မီတာ။
- အမြင့်ပြောင်းလဲမှု- +1,397 ပေ / +427 မီတာ။
- အောက်ဆီဂျင်စတင်ခြင်း- ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်၏ 67%။
- ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်၏ 64% အောက်ဆီဂျင်အဆုံးသတ်။
- ဖုံးလွှမ်းထားသောအကွာအဝေး: 5.72 မိုင် / 9.2 ကီလိုမီတာ။
- တောင်တက်ချိန်- ၃ နာရီ ၀၀ မီတာ
Tengboche / Deboche မှ Dingboche
- စတင်အမြင့်- 12,697 ပေ / 3,870 မီတာ။
- အမြင့်ပေ 14,469 ပေ / 4,410 မီတာ။
- အမြင့်ပြောင်းလဲမှု- +1,772 ပေ / +540 မီတာ။
- အောက်ဆီဂျင်စတင်ခြင်း- ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်၏ 64%။
- ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်၏ 59% အောက်ဆီဂျင်အဆုံးသတ်။
- ဖုံးလွှမ်းထားသောအကွာအဝေး: 6.71 မိုင် / 10.8 ကီလိုမီတာ။
- တောင်တက်ချိန်- 5 နာရီ 30 မီတာ။
Dingboche မှ Lobuche
- Dingboche အမြင့် - 14,469 ပေ / 4,410 မီတာ
- Lobuche အမြင့် - 16,109 ပေ / 4,910 မီတာ
- အကွာအဝေး: 4.9 မိုင် / 7.9 ကီလိုမီတာ
- ကြာချိန်: ၂၆ နာရီ
- အမြင့် 2,008 ပေ / 612 မီတာ
- Net Elevation Gain: 1,640 ပေ / 500 မီတာ
ဧဝရတ်အခြေစိုက်စခန်း- Lobuche မှ Gorakshep
- စတင်အမြင့်- 16,142 ပေ / 4,920 မီတာ
- အဆုံးစွန်အမြင့်- 16,863 ပေ / 5,140 မီတာ
- အမြင့်ပြောင်းလဲမှု- +721 ပေ / 220 မီတာ
- အောက်ဆီဂျင်စတင်ခြင်း- ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်၏ 56%
- အောက်ဆီဂျင်အဆုံးသတ်: ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်၏ 54%
- ဖုံးလွှမ်းထားသောအကွာအဝေး: 2.67 မိုင် / 4.3 ကီလိုမီတာ
- တောင်တက်ချိန်- ၃ နာရီ ၀၀ မီတာ
Gorak Shep မှ EBC
- စတင်အမြင့်- 16,863 ပေ / 5,140 မီတာ။
- အမြင့်ပေ 17,598 ပေ / 5,364 မီတာ။
- အမြင့်ပြောင်းလဲမှု- +735 ပေ / 224 မီတာ။
- အောက်ဆီဂျင်စတင်ခြင်း- ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်၏ 54%။
- ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်၏ 53% အောက်ဆီဂျင်အဆုံးသတ်။
- ဖုံးလွှမ်းထားသောအကွာအဝေး: 2.17 မိုင် / 3.5 ကီလိုမီတာ။
တက်ခဲ့သည့်အချိန်- EBC မှ 2 နာရီ 00 မီတာ (အသွားအပြန် 4 နာရီ 30 မီတာ)
Everest Base Camp trek ၏စိန်ခေါ်မှုအရှိဆုံးအပိုင်းမှာ အမြင့်ပေဖြစ်ပြီး အကြောင်းအချက်များစွာကြောင့် တောင်တက်ခရီးသည်များအတွက် ခက်ခဲစေသည့်အတွက် ခရီးစဉ်ကို ခက်ခဲစေသည်။ အိတ်ထုပ်၊ trekking season နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုသည် သင်၏ခရီးကိုဆုံးဖြတ်သည်။ ဧဝရတ်တောင်ခရီး၏ အမြင့်ဆုံးအမြင့်မှာ ၅၅၄၅ မီတာဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် တောင်တက်ခရီးမှာ အမြင့်ကို တက်လာဖို့ စိတ်ကူးကြည့်နိုင်ပါတယ်။
သို့သော် လူတစ်ဦးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတန်အသင့် ကြံ့ခိုင်နေရမည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ အသက်အရွယ်အုပ်စုအားလုံးမှလူများသည် Everest Base Camp Trek ကို ပြီးမြောက်ခဲ့ကြသည်။ သင့်ခရီးစဉ်များတွင် သင့်တော်သော acclimatization နေ့ ၂ ရက်ရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ အချိန်တိုအတွင်း တောင်တက်ခရီးကို ပြီးမြောက်ရန် ခရီးကို အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်လျှောက်ပါ၊ နှင့်ခရီးသည်တိုင်းသည် Everest Base Camp သို့ရောက်ရှိနိုင်သည်။
အဆိုပါ အကောင်းဆုံးအချိန် Everest Base Camp Trek ကို ဆက်သွားဖို့ရှိပါတယ်။ ကျ နှင့် နွေဦး။ နွေဦးရာသီသည် ဖေဖော်ဝါရီလမှ မေလအထိဖြစ်သည်။ နွေဦးရာသီမှာ အပူချိန်က ပူတယ်၊ နေ့အလင်းရောင် အပြည့်နဲ့ ပန်းတွေပွင့်ပြီး နေရာတိုင်း စိမ်းလန်းတဲ့ သစ်တောတွေ။
ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများကို အကောင်းဆုံးမြင်ချင်သော စွန့်စားသူများသည် ကျဆင်းတောင်တက်အခွင့်အလမ်းများကို စဉ်းစားသင့်သည်။ စက်တင်ဘာလနှင့် နိုဝင်ဘာလကြားတွင် ဖြစ်ပေါ်ပြီး အလုပ်အများဆုံး တောင်တက်ရာသီဖြစ်သည်။ မိုးရွာသွန်းမှုမရှိခြင်း၊ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် ကြည်လင်သောကောင်းကင်ပြာနှင့် မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းအထိ အတားအဆီးမရှိသော မြင်ကွင်းများကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်သည် အခြားအချိန်ဘောင်များတွင် ခရီးသွားခြင်းကို ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
မုတ်သုံရာသီအတွင်း ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်းသို့ ခရီးထွက်ရန် မထောက်ခံပါ။ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်း၊ လျင်မြန်စွာစီးဆင်းနေသောမြစ်များနှင့် စိမ်းလန်းစိုပြေသောသစ်ပင်များကြောင့် လူသိများသည်။ ဒါပေမယ့် တခြားလူတွေနဲ့ လူစည်ကားတဲ့လမ်းကို မလျှောက်ချင်ရင်တော့ သွားရမယ့်အချိန်ကောင်းပါပဲ။
ဆောင်းရာသီသည် နှင်းကြိုက်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ အပူချိန်က ချမ်းအေး/အေးပြီး လမ်းတစ်လျှောက်မှာ နှင်းတွေကျဖို့ မျှော်မှန်းထားပါတယ်။ Everest Base Camp ကို သင် ဘယ်အချိန် မှာ ရွေးချယ် မလဲ ဆိုတာ အရေးမကြီးပါဘူး ။ Peregrine Treks နှင့် Tours သည် သင့်ခရီးကို အမှတ်တရဖြစ်စေရန်အတွက် အရာအားလုံးကို ညှိနှိုင်းပြီး စီမံပေးပါမည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ တော်ရုံတန်ရုံ ကြံ့ခိုင်နေတယ်ဆိုရင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုရှိသော အသက်အရွယ်အုပ်စုအားလုံးမှ လူများသည် ခရီးကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ ခရီးမစမီ တစ်လအလိုတွင် သင့်ခြေထောက်များကို သန်မာစေပြီး သင့်ကိုယ်သင် ကြံ့ခိုင်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်မှုကောင်းများ ရရှိထားကြောင်း သေချာပါစေ။ အကယ်၍ သင်သည် အားကစားသမား၊ ပုံမှန် အားကစားခန်းမသို့ တက်ရောက်သူ သို့မဟုတ် အပြေးသမားဖြစ်ပါက၊ သင်သည် ဧဝရက်တောင်တက်ခရီးအတွက် လုံးဝ သင့်တော်ပါသည်။
Everest Base Camp ခရီးစဉ်အတွက် ပါဝင်သူများသည် တစ်နေ့လျှင် ၆ နာရီမှ ၇ နာရီအထိ ၂ ပတ်ခန့် လမ်းလျှောက်ရန် ပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။ ဤတောင်းဆိုနေသောအချိန်ဇယားသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်နှင့် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုလိုအပ်သော်လည်း အဆုံးတွင်စောင့်ဆိုင်းနေသော ပြိုင်ဆိုင်မှုမရှိသောအမြင်များနှင့် ပြီးမြောက်အောင်မြင်မှုအာရုံများသည် ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို ထိုက်တန်စေသည်။ ဤကာလတစ်လျှောက်လုံးတွင် တောင်တက်သမားများသည် ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများ၏ အလှများ၊ ကွဲပြားသော မြေပြင်အနေအထားများနှင့် ဒေသ၏ ကြွယ်ဝသော ယဉ်ကျေးမှုများကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။
Everest Base Camp ခရီး၏ အမြင့်မှာ Lukla ရှိ Tenzing Hillary လေဆိပ်တွင် 2860 မီတာတွင် စတင်ပြီး Kala Patthar တွင် 5545 မီတာတွင် အဆုံးသတ်ပါသည်။ ကလပတ္တာ (၅၆၄၃ မီတာ) အမြင့်ဆုံးအမှတ်ကို Everest Base Camp Trek ၏
Everest ဒေသတွင် နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အခန်းများရှိသည့် လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ကောင်းများရှိသည်။ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်အများစုသည် ရိုးရိုးသစ်သားကုတင်တစ်လုံး၊ မွေ့ယာဗလာ၊ ရေမြှုပ်အိတ်၊ ခေါင်းအုံး (သို့) စောင်တစ်ခုပါရှိသည်။ Everest ဒေသရှိ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်တိုင်းနီးပါးတွင် နေရောင်ခြည် သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်အပူပေးထားသော ရေချိုးများကို ရရှိနိုင်သည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ နေရာအများစုမှာ အင်တာနက် ဝန်ဆောင်မှုတွေ သင်ရနေပါပြီ။ EBC ခရီး. သို့သော် တည်းခိုခန်းများသည် အင်တာနက်ရှာဖွေခြင်းအတွက် သီးခြားကောက်ခံလေ့ရှိသည်။ ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင် အင်တာနက်သုံးနိုင်မည်ဟု မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ မြင့်မားသော အမြင့်တွင် ပံ့ပိုးမှု မရှိခြင်းကြောင့် ဝန်ဆောင်မှုသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲသည်။
Everest Base Camp Trek အကြောင်း သုံးသပ်ချက်များ
5.0
Best Trekking Agency
Our best decision yet so far for choosing 16 days Everest base camp Trek and we are glad we did it. Words can’t explain how thrilled we were. We had the EBC trek on our bucket list from long ago. We hesitated before we started our trek, as this was our first trip to Nepal. Booking progresses, and we realize that Peregrine Treks is one of the best trekking agencies in Nepal.
Great thanks to Pradip and his entire squad for their spontaneous efforts; none would have been possible without their help. A big hug and much love to our guide cum friend Mingma Chhiri Sherpa for all his care and efficiency and the porter who has a high helping hand for us. Everest Base Camp is truly a marvel, inducing fantasy with reality, a place truly connecting you with Earth as one.
Our first time in Nepal has embarked on its warmth within us. We will be back because Nepal once is not enough.
Christophe Gaillou
FranceMemorable Mount Everest Base Camp Tour
We took this Mount Everest Base Camp Tour trip in October 2022. I was 54, and my son was 25. Luckily, we were only two guests in our group, with one professional trekking guide and one porter. The time of trek was beautiful, starting from Kathmandu. The Mount Everest Base Camp Tour was challenging, but the routes were relatively easy.
Our guide took great care regarding safety, food, lodging, etc. His local knowledge of Everest Base Camp, patience, and good behavior was unforgettable. He kept us trouble-free and worried. We did nothing but enjoy our trek to the fullest. Everything we encountered, every sight we saw, every village we passed, and the people we met along the trails were very unusual and memorable. We plan on returning for some other treks with Peregrine treks. Thank you for your service.
Christophe Gaillou
FranceProfessional Trek Operator
We recently completed the Everest Base Camp Trek, a lifetime experience. We had a first-class, professional trekking guide Nima, with excellent local knowledge, who came up with a great EBC trekking itinerary. From the first contact with this trekking company, I knew they were the people to book with, and they even provided us with efficient cost.
All my questions regarding EBC altitude, possible EBC trekking routes, Trekking distance, etc., were answered quickly with the exact information I sought. The Everest Base Camp Trek was challenging but very satisfying, as I had researched. Our trek guide Nima took all the essential safety precautions, allowing us to acclimatize correctly and sharing our things to experience every day.
Our trekking guide used to confirm our physical health many times a day; with his guidance, we could complete the trek. On our EBC trek, we encountered many people evacuating due to insufficient acclimatization and pace to trek to EBC altitude correctly. Gratitude to all the team at PEREGRINE TREKS; I would highly recommend them and will always contact them for my further treks in Nepal. Namaste.
Rajko Jelić
CroatiaEBC Trek
Special Thanks to our professional trekking guide Tenzing for helping and encouraging us to complete the Everest Base camp trek. He had a vast knowledge of the variation in EBC altitude, distance, height, and the entire Everest Base Camp Map. We had a fantastic experience throughout our EBC trek.
We are glad to admit that we fell in love with Nepal, its people, and Everest Base camp Routes. Peregrine Treks surpassed all our expectations by 1000%! We highly recommend Peregrine Treks for any trek or tour in Nepal and check on the reviews. You will surely not regret choosing it, and we will be back again.
Mirko Antunović
CroatiaEBC Trek with Peregrine
Besides coordinating the entire EBC trek, Peregrine Trek ensured my emergency helicopter evacuation went smoothly, even during the peak trekking season. Up until that point, the trek had been amazing. The trekking guides were attentive and went above and beyond for us; they even offered to carry our backpacks when the terrain became challenging. The porters were outstanding. Every meal we had during our stops was so tasty and filling that I didn’t even touch the snacks I’d brought for the hike. Back at the headquarters, Mr. Pradip was always attentive, ensuring timely hotel transfers, airport pickups, and more.
I wholeheartedly recommend PEREGRINE TREKS. Their top priorities are client safety and satisfaction. Wishing them all the best, and we’ll be back.
Christian Beyer
United StatesFemale solo trekker in Everest
As a solo sheila trekking up to Everest Base Camp with a bloke as my guide, I was a tad apprehensive. But, fair dinkum, my EBC trek with Tshering was the best trip I’ve ever had. He was a top-notch guide. We had a ripper time dashing over the Hillary suspension bridge and tackling those massive hills and tracks. I’ve got no whinges; it was spot on.
Choosing Peregrine Trek to sort out my EBC adventure was a brilliant decision, given the fair price and itinerary. They set me up with a knowledgeable guide who knew the EBC map, the best tracks, the heights, altitudes, and the ins and outs of acclimatising. The digs and tucker were way better than I’d hoped for. Cheers for making my journey a success.
I’m missing my morning cuppa!
Stephanie Levey
AustraliaRecommended Everest Base Camp Trek
We recently got back from one of the best treks in Nepal, the Everest Base Camp Trek. Before starting, I unfortunately got food poisoning in Kathmandu, but Peregrine Treks really stepped up to rearrange everything and got our trip back on track. We began our journey and acclimated in Namche Bazar on the first day, where the lodging and altitude were just right. Our trekking guide and porter were top-notch on the EBC trek; we always felt secure and well taken care of.
Pradip at the Peregrine office was super helpful and easy to talk to. I’d recommend Peregrine Treks to anyone heading to Nepal for an awesome trek and wanted to leave this positive review.
Amy Brisbane
United StatesChallenging Everest Base Camp Trek
Hiking up to Everest Base Camp was tough but exceeded all my expectations and was incredibly rewarding. I had great communication with Pradip, who set up this EBC trek and its itinerary. My trekking guide, Chetup, was outstanding, taking care of me every step of the way. He kept me updated on the daily distance, elevation gain, and altitude we’d be reaching, ensuring my safety.
I’ll definitely be heading back to Nepal for another adventure with Peregrine Trek. Namaste.
Jose C. White
NJ, United StatesStrongly recommended Trek
I first trekked to ABC in 2015. Then, in April 2017, I came back with my 18-year-old son for both of our inaugural treks to Everest Base Camp. The EBC journey was top-notch. The paths were smooth sailing, and the support from our trekking guides, Mingmar, and our Sherpas, Ramjan and Raju, was exceptional.
Big thanks to Mr. Pradip for ensuring our safety. The meals they provided during our trek in the Khumbu region were memorable. They were always hot, fresh, and hearty, keeping us energized throughout our EBC journey. For anyone considering a trek in Nepal, we wholeheartedly endorse Peregrine Treks. Much appreciated!
Cesar G. Wells
United StatesEBC Trek and Jungle Safari in Chitwan
Trekking in Nepal, with arrangements by Peregrine Treks, was an impeccable experience. Every service, from airport pickups to drop-offs and everything in between, was timely. A few months after booking the trip, I ran into some scheduling issues and needed to adjust my arrival and departure dates. Even though we were in a small group (just the two of us at the time), they revamped the entire itinerary, including departure dates, to fit my new schedule. Our trekking guide, Lakpa, was outstanding during our Everest Base Camp Trek, and we were also supported by amazing porters.
Throughout the trek, my daughter and I were consistently checked on by our guide regarding our health and how we were handling the altitude. He was well-versed in every EBC direction, had excellent map-reading skills, knew all the EBC routes, and was deeply knowledgeable about the Himalayas.
Post-EBC trek, Peregrine set up tours for us in Kathmandu and Chitwan National Park, both of which were fantastic. We couldn’t have made a better choice and recommend that you do the same. We’ll definitely be returning soon.
Floyd J. Smith
Washington, United StatesEBC Trek with soulmate
My husband and I had the experience of a lifetime on a 17-day trek to Everest Base Camp, encompassing the Kala Patthar and Khumbu region routes. We undertook our EBC trek in November 2017 with Peregrine Treks. Our guide for the EBC was Sonam, who was brimming with local knowledge and provided utmost care and attention. He was supported by an assistant guide, Jaya, and porters, Karan and Bhakta. Each member played a pivotal role in helping us achieve our EBC trekking ambition, guiding us through various accessible and more challenging routes, informing us of the distances ahead, and imparting knowledge about the Khumbu region, its culture, and the mountains. They ensured we maintained a steady pace, stayed well-hydrated, and acclimatised appropriately for the high altitudes.
We were taught numerous Nepali phrases and card games, and there was no shortage of jokes and laughter. Owing to misty conditions, our return flight to Kathmandu from Lukla was cancelled. However, our guide adeptly arranged for helicopters to ensure our safe return to Kathmandu. I recall the assistance of Sabita and other amiable staff from Peregrine Treks during our booking process.
Consequently, I’d advocate for others to opt for Peregrine Treks for a truly memorable experience. I wish them all the very best and look forward to returning.
Demi Johnston
United KingdomEBC Trek with Dawa
On one of my biggest treks in Nepal, the EBC trek, I’ve only got top-notch things to say. Big shoutout to our EBC Trek guide, Dawa. A special nod to Dawa, who kept pushing and geeing me up every step of the way, especially when I was about to chuck in the towel. Without him, I wouldn’t have made it through the EBC trek; so a massive cheers to the best EBC Trek guide out there, Dawa!
Peregrine Trek, fair dinkum, has sorted out and delivered the best services, digs and the lot. Everything during my Everest base camp trek was way better than I’d hoped for. Good on ya!
I’ll be back before you know it. Namaste!
Eliza Kane
AustraliaBrilliant Experience of EBC Trek
Up to the Everest Base Camp trek, we have a brilliant experience with the professional team of Peregrine
Bartlett Deslauriers
Franceဆက်စပ်ပက်ကေ့ခ်ျများ
ခရီးလမ်းဆုံး
နီပေါအခက်
မနည်းမများသောဇိမ်ခံ ဧဝရက် အခြေစိုက်စခန်း ခရီး
16 နေ့ရက်များ
US$ 3840
ခရီးလမ်းဆုံး
နီပေါအခက်
မနည်းမများသောရဟတ်ယာဉ်ဖြင့် ပြန်လာသော ဧဝရက်တောင်ခြေစခန်း ခရီး
11 နေ့ရက်များ
US$ 2890
ခရီးလမ်းဆုံး
နီပေါအခက်
ခက်ခဲGokyo Cho La Pass Trek
16 နေ့ရက်များ
US$ 2050