சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம்

நாள் 01: திரிபுவன் சர்வதேச விமான நிலையத்திற்கு வருகை

காத்மாண்டுவிற்கு வருவது இமயமலையில் ஒரு மறக்க முடியாத சாகசத்தின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. கலாச்சாரம், இயற்கை மற்றும் ஆன்மீகத்தின் தனித்துவமான கலவையை வழங்கும் ட்சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் காத்திருக்கிறது.

விமான நிலைய பிக்அப் மற்றும் ஹோட்டல் பரிமாற்றம்

திரிபுவன் சர்வதேச விமான நிலையத்தில் தரையிறங்கியதும், உங்கள் மலையேற்ற வழிகாட்டி வருகைப் பகுதியில் உங்களை வரவேற்பார். அவர்களை எளிதாகக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் பெயருடன் ஒரு பலகையைத் தேடுங்கள். அவர்கள் உங்கள் சாமான்களை எடுத்துச் செல்ல உதவுவார்கள், மேலும் காத்மாண்டுவின் மையப்பகுதியில் உள்ள ஒரு வசதியான, முன்பதிவு செய்யப்பட்ட ஹோட்டலுக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்வார்கள்.

சீரான வருகைக்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

• உங்கள் பயண ஆவணங்களை கையில் வைத்திருங்கள். விரைவான குடியேற்ற செயலாக்கத்திற்காக.
• ஏதேனும் தாமதங்கள் இருந்தால் உங்கள் வழிகாட்டிக்குத் தெரிவிக்கவும். தேவைப்பட்டால் பிக்அப் நேரங்களை சரிசெய்ய.
• விமான நிலையத்தில் சில நாணயங்களை மாற்றவும். உடனடி செலவுகளுக்கு.

உங்கள் தங்குமிடத்தில் குடியேறுதல்

ஹோட்டலுக்கு வந்ததும், ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் விமானப் பயணத்திலிருந்து மீள்வதற்கும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஹோட்டல் ஊழியர்கள் உங்களுக்கு இனிமையான தங்கலுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் உறுதி செய்வார்கள்.

அனுபவிக்க வசதிகள்:

• பாராட்டு வைஃபை குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் சந்திக்க.
• அறையில் சாப்பிடும் வசதிகள் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க விரும்பினால்.
• ஸ்பா சேவைகள் மலையேற்றத்திற்கு முன் புத்துணர்ச்சி பெற.

மலையேற்ற விளக்க அமர்வு

நீங்கள் ஓய்வெடுத்த பிறகு, உங்கள் வழிகாட்டி உங்களை ஹோட்டலில் சந்தித்து, ட்ஸம் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் பற்றிய விரிவான விளக்கத்தை அளிப்பார். இந்த அமர்வு எதிர்கால பயணத்தைப் புரிந்துகொள்ள மிகவும் முக்கியமானது.

விளக்கக் கூட்டத்தின் போது என்ன எதிர்பார்க்கலாம்:

• மலையேற்றப் பயணத் திட்டத்தின் கண்ணோட்டம்: தினசரி திட்டங்கள், தூரங்கள் மற்றும் உயரங்கள்.
• அத்தியாவசிய கியர் சரிபார்ப்பு பட்டியல்: நீங்கள் கொண்டு வர அல்லது வாடகைக்கு எடுக்க வேண்டிய பொருட்கள்.
• கலாச்சார நுண்ணறிவு: உள்ளூர் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மரபுகள் பற்றிய தகவல்கள்.
• பாதுகாப்பு நெறிமுறைகள்: பாதுகாப்பான மலையேற்ற அனுபவத்தை உறுதி செய்வதற்கான வழிகாட்டுதல்கள்.
• கேள்வி பதில் பிரிவு: எந்தவொரு கவலைகளையும் நிவர்த்தி செய்வதற்கான வாய்ப்பு.

ட்சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்திற்கான நடைமுறை ஆலோசனை

போதுமான அளவு தயாராகுதல் உங்கள் மலையேற்ற அனுபவத்தை மேம்படுத்தும். இங்கே சில நடைமுறை குறிப்புகள் உள்ளன:

• உடல் தயாரிப்பு: மலையேற்றத்திற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு இருதய பயிற்சிகளில் ஈடுபடுங்கள்.
• சரியான உடை: மாறுபட்ட வெப்பநிலைகளுக்கு ஏற்ப அடுக்கு ஆடைகளை பேக் செய்யவும்.
• நீரேற்றம்: நீரேற்றமாக இருக்க மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய தண்ணீர் பாட்டிலைக் கொண்டு வாருங்கள்.
• உயரப் பழக்கப்படுத்துதல்: உயர நோயைத் தடுக்க உங்கள் வழிகாட்டியின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.
• உள்ளூர் பழக்கவழக்கங்களை மதிக்கவும்: அடக்கமாக உடை அணிந்து, உள்ளூர்வாசிகளின் புகைப்படம் எடுப்பதற்கு முன் கேளுங்கள்.

இறுதி ஏற்பாடுகள்

மலையேற்றம் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் எல்லா உபகரணங்களும் ஒழுங்காக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏதேனும் உபகரணங்களை வாங்கவோ அல்லது வாடகைக்கு எடுக்கவோ தேவைப்பட்டால், உங்கள் வழிகாட்டி புகழ்பெற்ற கடைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

கடைசி நிமிட சரிபார்ப்புப் பட்டியல்:

• பயண ஆவணங்களை சரிபார்க்கவும்: உங்கள் பாஸ்போர்ட் மற்றும் அனுமதிகளின் நகல்களை வைத்திருங்கள்.
• பாதுகாப்பான மதிப்புகள்: நீங்கள் மலையேற்றத்தில் எடுத்துச் செல்லாத பொருட்களுக்கு ஹோட்டல் பாதுகாப்பு பெட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• அவசரத் தொடர்புகள்: உங்கள் பயணத் திட்டத்தை குடும்பத்தினருடனோ அல்லது நண்பர்களுடனோ பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

மலையேற்றத்தை எதிர்நோக்குகிறோம்

நேபாளத்தின் மறைக்கப்பட்ட ரத்தினங்களில் ஒன்றின் மூலம் ட்ஸும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் ஒரு ஒப்பற்ற அனுபவத்தை வழங்குகிறது. எல்லாம் அமைக்கப்பட்டவுடன், மூச்சடைக்க வைக்கும் நிலப்பரப்புகளிலும் வளமான கலாச்சார பாரம்பரியத்திலும் உங்களை மூழ்கடிப்பதை நீங்கள் எதிர்நோக்கலாம்.

உணவு: சேர்க்கப்படவில்லை

நாள் 02: மலையேற்றத்திற்கான தயாரிப்பு மற்றும் காத்மாண்டு பள்ளத்தாக்கு சுற்றுலா

தயாராகிறது சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் கவனமாக திட்டமிடல் மற்றும் தயாரிப்பு தேவை. பாதைகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்களுக்கு அத்தியாவசிய மலையேற்ற உபகரணங்கள் கிடைக்கும், மேலும் காத்மாண்டுவின் மிகவும் பிரபலமான சில இடங்களை ஆராயும் வாய்ப்பும் கிடைக்கும். இந்த வழிகாட்டி நீங்கள் நன்கு ஆயுதம் ஏந்தியிருப்பதையும், வரவிருக்கும் சாகசத்திற்குத் தயாராக இருப்பதையும் உறுதிசெய்ய நடைமுறை ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது.

ட்சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்திற்கான அத்தியாவசிய மலையேற்ற உபகரணங்கள்

உங்கள் மலையேற்ற வழிகாட்டி தேவையான உபகரணங்களின் விரிவான பட்டியலை வழங்குவார் சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம்இமயமலையில் பாதுகாப்பான மற்றும் மகிழ்ச்சிகரமான அனுபவத்திற்கு சரியான உபகரணங்களை வைத்திருப்பது மிக முக்கியம்.

கியர் பட்டியலில் உள்ள முக்கிய பொருட்கள்:

• உறுதியான ஹைகிங் பூட்ஸ்: கொப்புளங்களைத் தடுக்க அவை உடைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• வானிலைக்கு ஏற்ற ஆடை: மாறுபட்ட வெப்பநிலைகளுக்கு ஏற்றவாறு அடுக்கு ஆடைகளை பேக் செய்யவும்.
• பையுடனும்: அன்றாடத் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு வசதியானது மற்றும் விசாலமானது.
• ஸ்லீப்பிங் பேக்: குளிர் மலை இரவுகளுக்கு ஏற்றது.
• மலையேற்ற துருவங்கள்: சீரற்ற நிலப்பரப்பில் சமநிலைக்கு உதவியாக இருக்கும்.
• முதல் உதவி கிட்: சிறு காயங்களுக்கு அடிப்படை மருத்துவப் பொருட்கள்.
• நீர் சுத்திகரிப்பு மாத்திரைகள்: பாதுகாப்பான குடிநீருக்கு அவசியம்.
• ஹெட்லேம்ப்: அதிகாலை தொடக்கங்கள் அல்லது தாமதமாக வருபவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நடைமுறை குறிப்புகள்:

• பட்டியலை இருமுறை சரிபார்க்கவும்.: எதுவும் தவறவிடப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒவ்வொரு பொருளையும் கவனமாகப் படியுங்கள்.
• வாடகைக்கு அல்லது வாங்க: செலவுகளைச் சேமிக்க காத்மாண்டுவில் உபகரணங்களை வாடகைக்கு எடுப்பதைக் கவனியுங்கள்.
• உங்கள் உபகரணங்களை சோதிக்கவும்: பயணத்திற்கு முன் அனைத்து உபகரணங்களுடனும் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சிறப்பு மலையேற்ற அனுமதி பெறுதல்

ஒரு அலுவலக பிரதிநிதி உங்களுக்கு தேவையான சிறப்பு அனுமதியை வழங்குவார் சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம். பிராந்தியத்தின் தடைசெய்யப்பட்ட நிலை காரணமாக இந்த அனுமதி கட்டாயமாகும், இது அதன் தனித்துவமான கலாச்சாரம் மற்றும் சுற்றுச்சூழலைப் பாதுகாப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

அனுமதி விவரங்கள்:

• தடைசெய்யப்பட்ட பகுதி அனுமதி: ட்சும் பள்ளத்தாக்கு பகுதிக்கு குறிப்பிட்டது.
• TIMS அட்டை: மலையேற்ற வீரர்களின் தகவல் மேலாண்மை அமைப்பு பதிவு.
• பாஸ்போர்ட் தேவைகள்: உங்கள் பாஸ்போர்ட் குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு செல்லுபடியாகும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நடைமுறை ஆலோசனை:

• பல பிரதிகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள்: உங்கள் அனுமதிச் சீட்டு மற்றும் பாஸ்போர்ட்டின் நகல்களை வைத்திருக்கவும்.
• முக்கியமான ஆவணங்களைப் பாதுகாக்கவும்: அவற்றை நீர்ப்புகா பையில் வைக்கவும்.
• விதிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்: உள்ளூர் பழக்கவழக்கங்களை மதிக்க அனுமதிப்பத்திரத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள விதிகளைப் பின்பற்றுங்கள்.

காத்மாண்டுவில் சுற்றுலா தலங்கள்

உங்கள் ஹோட்டலில் காலை உணவை அனுபவித்த பிறகு, காத்மாண்டுவின் சுற்றுலாவிற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்ல ஒரு தனியார் வாகனம் தயாராக இருக்கும். பயணத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், வளமான கலாச்சார பாரம்பரியத்தை ஆராய இது ஒரு சரியான வாய்ப்பு. சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம்.

கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய தளங்கள்:

1. பசுபதிநாத் கோயில்: பாக்மதி நதிக்கரையில் உள்ள ஒரு புனிதமான இந்து கோயில்.
2. ப oud தநாத் ஸ்தூபம்: திபெத்திய பௌத்தத்தின் மையமான நேபாளத்தின் மிகப்பெரிய கோள வடிவ ஸ்தூபிகளில் ஒன்று.
3. சுயம்புநாத் ஸ்தூபி: நகரின் பரந்த காட்சிகளை வழங்கும் குரங்கு கோயில் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
4. காத்மாண்டு தர்பார் சதுக்கம்: அரண்மனைகள், கோயில்கள் மற்றும் முற்றங்களைக் கொண்ட ஒரு வரலாற்றுத் தலம்.

குறிப்பு: பார்வையிடும் இடங்களை உங்கள் ஆர்வங்களுக்கு ஏற்ப முன்பு ஏற்பாடு செய்தபடி சரிசெய்யலாம்.

சுற்றுலா செல்வதற்கான நடைமுறை குறிப்புகள்:

• அடக்கமாக உடை: மத தலங்களில் மரியாதைக்குரிய உடை அவசியம்.
• ஹைட்ரேடட் தங்கியிருங்கள்: மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய தண்ணீர் பாட்டிலை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• உள்ளூர் வழிகாட்டியைப் பயன்படுத்தவும்: நீங்கள் பார்வையிடும் தளங்களைப் பற்றிய ஆழமான நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.
• புகைப்பட ஆசாரம்: கட்டுப்பாடுகள் குறித்து கவனமாக இருங்கள், குறிப்பாக கோயில்களில்.

காத்மாண்டுவில் உங்கள் நாளை சிறப்பாகப் பயன்படுத்துங்கள்

இந்த நாள் சுற்றிப் பார்ப்பது, புதிய சூழலுக்குப் பழகுவது மற்றும் ட்சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்திற்கான தயாரிப்புகளை இறுதி செய்வது பற்றியது.

கூடுதல் பரிந்துரைகள்:

• உள்ளூர் உணவு வகைகளை முயற்சிக்கவும்: மோமோஸ் மற்றும் பருப்பு பட் போன்ற மாதிரி உணவுகள்.
• கடைசி நிமிட பொருட்களை வாங்கவும்: உங்களுக்குத் தேவைப்படும் எந்த மலையேற்றப் பொருட்களுக்கும் தமெல் ஒரு சிறந்த இடம்.
• அடிப்படை சொற்றொடர்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: சில நேபாளி வார்த்தைகளை அறிந்துகொள்வது தொடர்புகளை மேம்படுத்தும்.

ட்சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்திற்கு முன் இறுதி ஏற்பாடுகள்

நாள் முடியும் போது, ​​உங்கள் உபகரணங்களை ஒழுங்கமைத்து நன்றாக ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் வழிகாட்டி கடைசி நிமிட கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கக் கிடைக்கும். சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம்.

சரிபார்ப்பு பட்டியல்:

• திறமையாக பேக் செய்யவும்: அத்தியாவசியப் பொருட்களை எளிதில் அணுகக்கூடியதாக வைத்திருங்கள்.
• அன்புக்குரியவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்: உங்கள் பயணத் திட்டத்தை குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
• அலாரங்களை அமைக்கவும்: அடுத்த நாள் சீக்கிரமாகத் தொடங்க நீங்கள் தயாராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

தீர்மானம்

சரியான தயாரிப்பு அனுபவத்தை மேம்படுத்துகிறது சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம், மூச்சடைக்க வைக்கும் நிலப்பரப்புகள் மற்றும் வளமான கலாச்சார சந்திப்புகளில் கவனம் செலுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. அத்தியாவசிய உபகரணங்களுடன் உங்களை சித்தப்படுத்துவதன் மூலமும், தேவையான அனுமதிகளைப் பெறுவதன் மூலமும், காத்மாண்டுவின் பாரம்பரியத்தை ஆராய்வதன் மூலமும், நீங்கள் ஒரு மறக்க முடியாத சாகசத்திற்கு மேடை அமைக்கிறீர்கள்.

உணவு: காலை உணவு

நாள் 03: காத்மாண்டு - சோதி கோலா (உயரம் 600 மீ)

ஆரம்ப கட்டம் சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் காத்மாண்டுவிலிருந்து சோட்டி கோலா வரையிலான மறக்கமுடியாத பயணத்தை உள்ளடக்கியது. இந்த நாள் பயணத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது, நேபாளத்தின் பன்முகத்தன்மை கொண்ட நிலப்பரப்புகள் மற்றும் கலாச்சார திரைச்சீலைகள் பற்றிய தனித்துவமான பார்வையை வழங்குகிறது.

காத்மாண்டுவிலிருந்து அருகாட் பஜாருக்கு பேருந்து பயணம்

காத்மாண்டுவிலிருந்து அருகாட் பஜாருக்கு ஏழு மணி நேரம் நீடிக்கும் பேருந்து பயணத்துடன் உங்கள் நாள் அதிகாலையில் தொடங்குகிறது. இந்தப் பாதை அழகிய கீழ் ரூபி பள்ளத்தாக்கு வழியாகச் சென்று, இயற்கை அழகின் காட்சி விருந்தை வழங்குகிறது.

பயணத்தின் சிறப்பம்சங்கள்:

• கீழ் ரூபி பள்ளத்தாக்கு காட்சிகள்: மொட்டை மாடி வயல்கள், பசுமையான காடுகள் மற்றும் உருளும் மலைகளின் பரந்த காட்சிகளை அனுபவிக்கவும்.
• கலாச்சார நுண்ணறிவு: சிறிய கிராமங்கள் வழியாக செல்லும்போது கிராமப்புற நேபாள வாழ்க்கையை கவனியுங்கள்.
• ஓய்வு நிறுத்தங்கள்: சிற்றுண்டி மற்றும் கழிப்பறைகளுக்காக பேருந்து அவ்வப்போது நிறுத்தப்படும்.

நடைமுறை குறிப்புகள்:

• ஆரம்ப புறப்பாடு: நாளை அதிகப்படுத்த சீக்கிரமாக புறப்பட தயாராக இருங்கள்.
• ஆறுதல் அத்தியாவசியங்கள்: சிற்றுண்டி, தண்ணீர் மற்றும் ஒருவேளை பயண தலையணையை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• பொழுதுபோக்கு: நேரத்தை கடத்த ஒரு புத்தகம் அல்லது மியூசிக் பிளேயரை கொண்டு வாருங்கள்.

அருகாட் பஜாரிலிருந்து சோதி கோலாவுக்கு ஜீப்பில் இடமாற்றம்

அருகாட் பஜாரை அடைந்ததும், சோடி கோலா பயணத்தின் மீதமுள்ள பகுதிக்கு நீங்கள் ஒரு ஜீப்பில் மாறுவீர்கள். இந்தப் பயணம் உங்களை மலைகளுக்குள் ஆழமாக அழைத்துச் சென்று, மலையேற்ற சாகசத்திற்கு களம் அமைக்கிறது.

எதிர்பார்ப்பது என்ன:

• கரடுமுரடான நிலப்பரப்பு: மலைப்பாதைகளைப் போலவே, சாலை குண்டும் குழியுமாக, தூசி நிறைந்ததாகவும் இருக்கும்.
• பிரமிக்க வைக்கும் இயற்கைக்காட்சிகள்: மலைப்பாங்கான பகுதிகளிலிருந்து மலைப்பிரதேசங்களுக்கு மாறுவதைக் காண்க.
• உள்ளூர் சந்திப்புகள்: உள்ளூர் மக்களுடன் தொடர்பு கொண்டு அவர்களின் விருந்தோம்பலை அனுபவியுங்கள்.

நடைமுறை குறிப்புகள்:

• உங்கள் உடமைகளைப் பாதுகாக்கவும்: உங்கள் சாமான்கள் பாதுகாப்பாக வைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• பொருத்தமான ஆடை: தூசியிலிருந்து பாதுகாக்க முகமூடி அல்லது தாவணியை அணியுங்கள்.
• ஹைட்ரேடட் தங்கியிருங்கள்: பயணத்தின் போது தண்ணீர் கிடைக்கக்கூடிய இடத்தில் வைத்திருங்கள்.

சோடி கோலாவில் வருகை

சோதி கோலா என்பது புத்தி கண்டகி ஆற்றின் கரையில் அமைந்துள்ள ஒரு வினோதமான கிராமம். இங்கே, நீங்கள் இரவைக் கழித்து, வரவிருக்கும் மலையேற்ற நாட்களுக்குத் தயாராகலாம்.

விடுதி:

• உள்ளூர் லாட்ஜ்கள்: அடிப்படை வசதிகளை வழங்கும் எளிமையான ஆனால் வசதியான இடங்கள்.
• சாப்பாட்டு விருப்பங்கள்: மலையேற்றத்திற்குத் தூண்டுதலாக பாரம்பரிய நேபாள உணவுகளை அனுபவிக்கவும்.

நடவடிக்கைகள்:

• கிராம ஆய்வு: சுற்றுப்புறங்களுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள நிதானமாக நடந்து செல்லுங்கள்.
• மலையேற்றத்திற்கு தயாராகுங்கள்: உங்கள் உபகரணங்கள் மற்றும் பொருட்களை இருமுறை சரிபார்க்கவும்.

ட்ஸம் பள்ளத்தாக்கு பயணத்திற்கு தயாராகுதல்

பயண நாள் முடிந்ததும், கவனம் இதற்கு மாறுகிறது சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் சரியான தயாரிப்பு பாதுகாப்பான மற்றும் மகிழ்ச்சிகரமான அனுபவத்தை உறுதி செய்கிறது.

இறுதி ஏற்பாடுகள்:

• உங்கள் வழிகாட்டியுடன் கலந்தாலோசிக்கவும்: அடுத்த நாளின் பயணத்திட்டம் மற்றும் ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் விவாதிக்கவும்.
• நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்: பயணத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் தொடங்க போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
• சுகாதார சோதனை: ஏதேனும் சிறு நோய்கள் இருந்தால், அவை பிரச்சினைகளாக மாறுவதற்கு முன்பு அவற்றைக் கையாளுங்கள்.

காத்மாண்டுவிலிருந்து சோட்டி கோலாவிற்கு வாகனம் ஓட்டுவது வெறும் போக்குவரத்துக்கு அப்பாற்பட்டது; இது நிலப்பரப்புகளையும் கலாச்சாரங்களையும் அறிமுகப்படுத்துகிறது, அவை சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் அசாதாரணமானது. உங்கள் ஒட்டுமொத்த மலையேற்ற சாகசத்தை வளப்படுத்த இந்தப் பயண நாளின் அனுபவங்களைத் தழுவுங்கள்.

உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாள் 04 சோதி கோலா முதல் மச்சா கோலா காவ்ன் வரை (எலவ். 1300 மீ)

தி சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் சோட்டி கோலாவிலிருந்து மச்சா கோலா வரையிலான அற்புதமான நடைபயணத்துடன் தொடங்குகிறது. இந்த முதல் நாள் சாகசத்திற்கான களத்தை அமைக்கிறது, அதிர்ச்சியூட்டும் நிலப்பரப்புகளையும் உள்ளூர் கலாச்சாரத்தின் சுவையையும் வழங்குகிறது.

புத்தி கண்டகி ஆற்றின் குறுக்கே பாதை

இந்தப் பாதை புத்தி கண்டகி நதியை நெருக்கமாகப் பின்தொடர்ந்து, அமைதியான மற்றும் அழகிய சூழலை வழங்குகிறது.

சிறப்பம்சங்கள்:

• ஏறுவரிசைப் பாதைகள்: பாதை படிப்படியாக உயர்ந்து, உயர்ந்த பள்ளத்தாக்கு காட்சிகளை வழங்குகிறது.
• எழில் கொஞ்சும் இடங்கள்: உயரமான வான்டேஜ் புள்ளிகள் சுற்றியுள்ள நிலப்பரப்பின் மூச்சடைக்கக் கூடிய காட்சிகளை வழங்குகின்றன.
• மனாஸ்லுவின் காட்சிகள்: தெளிவான நாட்களில் கம்பீரமான மனஸ்லு சிகரத்தின் காட்சிகளைப் பாருங்கள்.

டடோபனியின் வெப்ப நீரூற்றுகள் வழியாகச் செல்வது

மலையேற்றத்தின் நடுவில், நீங்கள் டடோபனியில் உள்ள வெந்நீர் ஊற்றுகளை சந்திப்பீர்கள் - ஓய்வெடுக்கவும் புத்துணர்ச்சி பெறவும் இது ஒரு சரியான இடம்.

நடைமுறை குறிப்புகள்:

• ஓய்வு நிறுத்து: உங்கள் கால்களை நனைக்க அல்லது சூடான சூழலை அனுபவிக்க சிறிது நேரம் இடைநிறுத்தவும்.
• ஹைட்ரேடட் தங்கியிருங்கள்: தண்ணீர் பாட்டில்களை மீண்டும் நிரப்ப இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
• புகைப்படம் எடுத்தல்: வெந்நீர் ஊற்றுகள் பகுதியின் தனித்துவமான அழகைப் படம்பிடிக்கவும்.

மச்சா கோலா கிராமத்திற்கு வருகை

6 முதல் 8 மணி நேர நடைப்பயணத்திற்குப் பிறகு, விருந்தோம்பலுக்குப் பெயர் பெற்ற ஒரு இனிமையான கிராமமான மச்சா கோலாவை நீங்கள் அடைவீர்கள்.

தங்குமிடம் மற்றும் உணவு:

• வசதியான விருந்தினர் இல்லங்கள்: இரவைக் கழிக்க சுத்தமான மற்றும் வரவேற்கத்தக்க இடங்களைக் கண்டறியவும்.
• சுவையான உள்ளூர் உணவு வகைகள்: உள்ளூர் சுவைகளைப் பிரதிபலிக்கும் சுவையான உணவுகளை அனுபவிக்கவும்.
• நட்பு உள்ளூர்வாசிகள்: கிராமவாசிகளுடன் தொடர்பு கொண்டு அவர்களின் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி அறியவும்.

இன்றைய நடைமுறை ஆலோசனைகள்

• ஆரம்ப தொடக்க: பகல் வெளிச்சத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள காலையில் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.
• பாதணிகள்: கொப்புளங்களைத் தடுக்க வசதியான, உடைந்த பூட்ஸ் அணியுங்கள்.
• பேக் அத்தியாவசியங்கள்: சிற்றுண்டி, தண்ணீர் மற்றும் அடிப்படை முதலுதவி பெட்டியை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• உங்களை வேகப்படுத்துங்கள்: முதல் நாள் சவாலானதாக இருக்கலாம்; உங்கள் உடலைக் கேட்டு, தேவைப்படும்போது ஓய்வெடுங்கள்.
• கவனமுடன் இரு: பாதை நிலைமைகளை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள் மற்றும் செங்குத்தான பகுதிகளுக்கு அருகில் உங்கள் அடியை கவனியுங்கள்.

முதல் நாள் சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் இயற்கை அழகு மற்றும் கலாச்சார அனுபவங்களின் கலவையை வழங்குகிறது. புத்தி கண்டகி ஆற்றின் ஓரமாக நடந்து செல்வது, உயரமான மேடுகளுக்கு ஏறுவது, மற்றும் மச்சா கோலா என்ற வரவேற்கத்தக்க கிராமத்தில் நாளை முடிப்பது உங்கள் மலையேற்ற சாகசத்திற்கு மறக்க முடியாத தொடக்கமாக அமைகிறது.

உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாள் 05: மச்சகோலா முதல் ஜகத்- (எலவ். 1410 மீ)

தி சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் மச்சா கோலாவிலிருந்து ஜகத் வரை ஒரு வசீகரிக்கும் நடைபயணத்துடன் தொடர்கிறது. இந்தப் பகுதி அதிர்ச்சியூட்டும் காட்சிகள், கலாச்சார சந்திப்புகள் மற்றும் வளமான மலையேற்ற அனுபவத்தை வழங்குகிறது.

பாதை கண்ணோட்டம்

• தொடக்க புள்ளியாக: மச்சா கோலா
• முடிவுப் புள்ளி: ஜகத்
• மலையேற்ற நேரம்: தோராயமாக 6 முதல் 8 மணி நேரம்
• நிலப்பரப்பு: சில செங்குத்தான பகுதிகளுடன் மிதமான பாதைகள்

அன்றைய சிறப்பம்சங்கள்

அழகிய கிராமங்கள் வழியாகச் செல்வது

இந்தப் பாதை பல அழகான கிராமங்கள் வழியாகச் செல்கிறது, ஒவ்வொன்றும் உள்ளூர் வாழ்க்கையைப் பற்றிய ஒரு பார்வையை வழங்குகிறது. நட்பு கிராமவாசிகள் மற்றும் பாரம்பரிய வீடுகள் இந்த இடத்தின் கலாச்சார செழுமையை அதிகரிக்கின்றன. சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம்.

மணி சுவர்கள் மற்றும் உயர் மேடுகள்

வழியில், பிரார்த்தனை கல்வெட்டுகளால் அலங்கரிக்கப்பட்ட மணி சுவர்களை நீங்கள் சந்திப்பீர்கள். இந்த புனித கற்கள் புத்த கலாச்சாரத்தில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை.

• உள்ளூர் பழக்கவழக்கங்களை மதிக்கவும்: மரியாதைக்குரிய அடையாளமாக மணி சுவர்களின் இடதுபுறம் நடந்து செல்லுங்கள்.
• புகைப்பட வாய்ப்புகள்: சுவர்களும், புறத்தோற்றங்களும் புகைப்படம் எடுப்பதற்கு சிறந்த இடங்களை வழங்குகின்றன.

புத்தி கண்டகி நதிக்கு மேலே உள்ள காட்சிகள்

இந்தப் பாதை உயரமான பார்வைக் காட்சிகளையும், கீழே உள்ள புத்தி கண்டகி நதியின் மூச்சடைக்கக் கூடிய காட்சிகளையும் வழங்குகிறது.

• பாதுகாப்பு குறிப்பு: குறிக்கப்பட்ட பாதைகளில் இருங்கள் மற்றும் விளிம்புகளுக்கு அருகில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
• இயற்கைக்காட்சியை ரசியுங்கள்: பரந்த காட்சிகளில் மூழ்குவதற்கு சிறிய இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஜகத் கிராமத்திற்கு வருகை

ஜகத் என்பது புத்தி கண்டகி ஆற்றின் மேற்குப் பகுதியில் அமைந்துள்ள ஒரு அழகான கிராமம். நடைபாதைக் கல் வீதிகளுக்குப் பெயர் பெற்ற இது, ஒரு நாள் மலையேற்றத்திற்குப் பிறகு வரவேற்கத்தக்க சூழ்நிலையை வழங்குகிறது.

தங்குமிடம் மற்றும் வசதிகள்

• விருந்தினர் மாளிகைகள்: அடிப்படை வசதிகளுடன் கூடிய வசதியான தங்குமிடங்கள்.
• உள்ளூர் உணவு வகைகள்: அடுத்த நாள் பயணத்திற்கு எரிபொருள் நிரப்ப பாரம்பரிய உணவுகளை முயற்சிக்கவும்.
• காணல்: அதன் கட்டிடக்கலை மற்றும் சூழலைப் பாராட்ட கிராமத்தின் வழியாக நடந்து செல்லுங்கள்.

மலையேற்றத்திற்கான நடைமுறை ஆலோசனை

• ஆரம்பத்தில் தொடங்குங்கள்: பகல் வெளிச்சத்தை அதிகரிக்க காலையில் மச்சா கோலாவை விட்டு விடுங்கள்.
• ஹைட்ரேடட் தங்கியிருங்கள்: போதுமான தண்ணீரை எடுத்துச் செல்லுங்கள் மற்றும் சுத்திகரிப்பு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• ஸ்நாக்ஸ் பேக்: எனர்ஜி பார்கள் மற்றும் பழங்கள் உங்களை உற்சாகமாக வைத்திருக்கும்.
• பாதணிகள்: நல்ல பிடியுடன் கூடிய வசதியான ஹைகிங் பூட்ஸ் அணியுங்கள்.
• வானிலை தயார்நிலை: திடீர் வானிலை மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் மழைக்கால உபகரணங்களை அணுகக்கூடியதாக வைத்திருங்கள்.

கலாச்சார ஆசாரம்

• வாழ்த்துக்கள்: ஒரு எளிய “நமஸ்தே” பாராட்டத்தக்கது.
• புகைப்படம் எடுத்தல்: உள்ளூர்வாசிகளைப் புகைப்படம் எடுப்பதற்கு முன் அனுமதி கேளுங்கள்.
• சுற்றுச்சூழல் பராமரிப்பு: அனைத்து குப்பைகளையும் அகற்றி உங்கள் சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பைக் குறைக்கவும்.

உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பு குறிப்புகள்

• உயர விழிப்புணர்வு: இன்னும் அதிக உயரத்தில் இல்லை என்றாலும், உயர நோயின் ஏதேனும் அறிகுறிகளுக்கு உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள்.
• முதலுதவி: சிறிய பிரச்சினைகளுக்கு அடிப்படை மருத்துவப் பொருட்களை கையில் வைத்திருங்கள்.
• வழிகாட்டி உதவி: உள்ளூர் அறிவு மற்றும் ஆதரவுக்கு உங்கள் வழிகாட்டியை நம்புங்கள்.

தீர்மானம்

மச்சா கோலாவிலிருந்து ஜகத் வரையிலான மலையேற்றம் செல்வத்தை வளப்படுத்துகிறது சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் இயற்கை அழகு மற்றும் கலாச்சார நுண்ணறிவுகளின் கலவையுடன் கூடிய அனுபவத்தைப் பெறுங்கள். நடைமுறை ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுவதும் உள்ளூர் பழக்கவழக்கங்களை மதிப்பதும் பாதைகளில் மறக்கமுடியாத மற்றும் பலனளிக்கும் நாளை உறுதி செய்கிறது.

உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாள் 06: ஜகத் - லோக்பா (2040 மீ உயரம்)

தி சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் ஜகத்திலிருந்து லோக்பாவுக்குச் செல்லும்போது இந்த பயணம் தொடர்கிறது. இந்த நாள் நீங்கள் ஒதுக்குப்புறமான ட்சும் பள்ளத்தாக்கின் நுழைவாயிலில் வருவதைக் குறிக்கிறது. இந்த மலையேற்றம் அற்புதமான நிலப்பரப்புகள், கலாச்சார சந்திப்புகள் மற்றும் சாகச உணர்வை வழங்குகிறது.

புத்தி கண்டகி நதியைக் கடப்பது

இந்தப் பாதை, ஒரு நீண்ட தொங்கு பாலம் வழியாக புத்தி கண்டகி நதியைக் கடப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது. இந்தக் கடப்பு ஒரு களிப்பூட்டும் அனுபவமாகும், இது கீழே உள்ள ஆற்றின் பரந்த காட்சிகளை வழங்குகிறது.

தொங்கு பாலத்திற்கான குறிப்புகள்:

• நிலையாக இருங்கள்: சமநிலையை பராமரிக்க சீரான வேகத்தில் நடக்கவும்.
• பாதுகாப்பான பொருட்கள்: உங்கள் கியர் சரிந்து விழுவதைத் தடுக்க இறுக்கமாகப் பொருத்தப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• மற்றவர்களை மதிக்கவும்: எதிர் திசையிலிருந்து வரும் மலையேற்றக்காரர்களுக்கு இடம் கொடுங்கள்.

பிலிம் கிராமத்திற்கு ஏறுதல்

ஆற்றைக் கடந்த பிறகு, பாதை பிலிம் கிராமத்திற்குச் செல்லும் மலையின் ஓரத்தில் ஏறுகிறது.

பிலிமின் சிறப்பம்சங்கள்:

• கலாச்சார அனுபவம்: உள்ளூர் மக்களுடன் தொடர்பு கொண்டு அவர்களின் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• இயற்கை காட்சிகள்: மொட்டை மாடி வயல்கள் மற்றும் தொலைதூர மலைகளின் காட்சிகளை அனுபவியுங்கள்.
• ஓய்வு நிறுத்து: தேநீர் விடுதிகளில் ஒன்றில் சிற்றுண்டிக்காக ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தொலைதூரப் பகுதிகளுக்குள் நுழைதல்

பிலிமுக்கு அப்பால், சமூகங்கள் அரிதாகி வருகின்றன. இந்தப் பாதை தனிமையையும் இயற்கையுடனான ஆழமான தொடர்பையும் வழங்குகிறது.

எதிர்பார்ப்பது என்ன:

• குறுகலான ஆறு: நீங்கள் முன்னேறும்போது புத்தி கண்டகி நதி சுருங்குகிறது.
• இயற்கை அழகு: இந்தப் பகுதிக்கே தனித்துவமான பல்வேறு தாவரங்கள் மற்றும் விலங்கினங்களைக் காண்க.
• அமைதியான சூழல்: பரபரப்பான கிராமங்களிலிருந்து விலகி அமைதியைத் தழுவுங்கள்.

ஆறுகளின் சங்கமம்

இந்தப் பாதை, ட்சும் பள்ளத்தாக்கிலிருந்து வரும் சியார் நதி புத்தி கண்டகி நதியுடன் சந்திக்கும் சங்கமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் வலதுபுறம் செல்லும் பாதையில் சென்று ட்சும் பள்ளத்தாக்கிற்குள் நுழைவீர்கள்.

வழிசெலுத்தல் குறிப்புகள்:

• சைன்போஸ்ட்களைப் பின்தொடரவும்: ட்சும் பள்ளத்தாக்கு திசையைக் குறிக்கும் குறிப்பான்களைத் தேடுங்கள்.
• உங்கள் வழிகாட்டியை அணுகவும்: குழப்பத்தைத் தவிர்க்க வழியை உறுதிப்படுத்தவும்.
• குழுவாக இருங்கள்: பாதுகாப்புக்காக உங்கள் மலையேற்றத் தோழர்களுடன் நெருக்கமாக இருங்கள்.

லோக்பா கிராமத்திற்கு வருகை

ட்ஸம் பள்ளத்தாக்கிற்குள் உள்ள முதல் கிராமம் லோக்பா ஆகும், மேலும் இங்கிருந்து மனாஸ்லு மலையின் அற்புதமான காட்சிகளை வழங்குகிறது.

லோக்பாவில் உள்ள வசதிகள்:

• விடுதி: போதுமான தங்கும் விடுதிகள் வசதியான தங்குமிடத்தை வழங்குகின்றன.
• டைனிங்: உள்ளூர் பொருட்களால் தயாரிக்கப்பட்ட சத்தான உணவை அனுபவிக்கவும்.
• நன்கு இருப்பு வைக்கப்பட்ட கடை: தேவையான பொருட்கள் அல்லது உபசரிப்புகளை வாங்கவும்.

லோக்பாவில் செயல்பாடுகள்:

• கிராமத்தை ஆராயுங்கள்: பாரம்பரிய கட்டிடக்கலையைப் பாராட்ட சுற்றி நடக்கவும்.
• புகைப்படம் மனஸ்லு: மலை சிகரங்களின் பிரமிக்க வைக்கும் படங்களைப் பிடிக்கவும்.
• உள்ளூர் மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: ட்சும் பள்ளத்தாக்கு மக்களின் கலாச்சாரம் மற்றும் மரபுகளைப் பற்றி அறிக.

மலையேற்ற நேரம் மற்றும் தயாரிப்பு

ஒரு நாள் மலையேற்றம் தோராயமாக 6 முதல் 8 மணி நேரம் ஆகும். சரியான தயாரிப்பு அனுபவத்தை மேம்படுத்துகிறது.

நடைமுறை ஆலோசனை:

• ஆரம்பத்தில் தொடங்குங்கள்: பகல் நேரத்தை அதிகரிக்க காலையில் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.
• ஹைட்ரேடட் தங்கியிருங்கள்: போதுமான தண்ணீரை எடுத்துச் செல்லுங்கள் மற்றும் சுத்திகரிப்பு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• ஆற்றல் ஏற்றம்: வாழ்வாதாரத்திற்காக கொட்டைகள் அல்லது எனர்ஜி பார்கள் போன்ற சிற்றுண்டிகளை பேக் செய்யுங்கள்.
• பொருத்தமான ஆடை: மாறிவரும் வெப்பநிலைகளுக்கு ஏற்ப அடுக்குகளை அணியுங்கள்.
• பாதணிகள்: உங்கள் பூட்ஸ் வசதியாகவும் நன்கு பொருத்தப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்புக் கருத்தாய்வுகள்

• உயர விழிப்புணர்வு: உயர நோயின் ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• முதல் உதவி கிட்: அடிப்படை மருத்துவப் பொருட்களை எளிதில் அணுகக்கூடியதாக வைத்திருங்கள்.
• சன் பாதுகாப்பு: புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் தொப்பியை அணியுங்கள்.
• பூச்சி விரட்டி: காடுகள் நிறைந்த பகுதிகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் பூச்சிகள் கடிப்பதைத் தடுக்கப் பயன்படுத்துங்கள்.

லோக்பாவை அடைவது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மைல்கல்லைக் குறிக்கிறது சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம். அன்றைய பயணம் இயற்கை அதிசயங்கள் மற்றும் கலாச்சார அனுபவங்களின் கலவையை வழங்குகிறது. நடைமுறை ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுவதும் உள்ளூர் பழக்கவழக்கங்களை மதிப்பதும் உங்கள் மலையேற்ற சாகசத்தின் மறக்கமுடியாத மற்றும் பலனளிக்கும் தொடர்ச்சியை உறுதி செய்கிறது.

உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாள் 07: லோக்பா முதல் சம்லிங் வரை (எலவ். 2386 மீ)

தி சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் லோக்பாவிலிருந்து சம்லிங் வரை சவாலான ஆனால் பலனளிக்கும் நடைபயணத்துடன் தொடர்கிறது. இந்தப் பகுதி உங்களை நேபாளத்தின் மறைக்கப்பட்ட பள்ளத்தாக்குகளுக்குள் ஆழமாக அழைத்துச் சென்று, மூச்சடைக்கக்கூடிய காட்சிகளையும் தனித்துவமான கலாச்சார அனுபவங்களையும் வழங்குகிறது.

லோக்பாவிலிருந்து நதி பள்ளத்தாக்குக்கு இறங்குதல்

லோக்பா, ட்சும் பள்ளத்தாக்கின் நுழைவாயிலாகக் கருதப்பட்டாலும், உண்மையான நுழைவாயில் கிராமத்திற்கு அப்பால் ஒரு ஆழமான, குறுகிய பள்ளத்தாக்கிற்குள் உள்ளது. லோக்பாவிலிருந்து கும்லிங் நோக்கி செல்லும் பாதை ஆற்றுப் பள்ளத்தாக்கில் கூர்மையாக இறங்குகிறது.

பாதையின் சிறப்பம்சங்கள்:

• செங்குத்தான இறங்குதுறை: வளைந்த பாதையில் செல்லும்போது உயரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவுக்கு தயாராக இருங்கள்.
• இயற்கை காட்சிகள்: பசுமையான காடுகள் மற்றும் உயர்ந்த சிகரங்களின் பரந்த காட்சிகளை அனுபவியுங்கள்.
• காப்பு: லோக்பாவிற்கும் கும்லிங்கிற்கும் இடையில் எந்த கிராமங்களும் இல்லை, எனவே அதற்கேற்ப திட்டமிடுங்கள்.

கும்லிங்கிற்கு மலையேற்றம்

பல மணிநேர மலையேற்றத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் கும்லிங்கை அடைவீர்கள், இது பாதையில் ஒரு சிறிய ஆனால் வரவேற்கத்தக்க இடமாகும்.

கம்லிங்கில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்:

• தேநீர் கடை: ஒரு சாதாரண தேநீர் கடை, சூடான பானத்துடன் ஓய்வெடுக்கவும் புத்துணர்ச்சி பெறவும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
• பாதை சந்திப்பு: கம்லிங் என்பது பாதை பிரிக்கும் இடமாகும், இது ஒரு முக்கியமான வழிசெலுத்தல் புள்ளியாக அமைகிறது.

நடைமுறை குறிப்புகள்:

• ஹைட்ரேடட் தங்கியிருங்கள்: கும்லிங்கிற்கு முன் மீண்டும் நிரப்பும் விருப்பங்கள் குறைவாக இருப்பதால், போதுமான தண்ணீரை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• தின்பண்டங்கள்: ஆற்றல் அளவைப் பராமரிக்க ஆற்றல் பார்கள் அல்லது உலர்ந்த பழங்களை பேக் செய்யவும்.
• ஊடுருவல்: நீங்கள் சம்லிங் நோக்கி சரியான பாதையில் செல்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் வழிகாட்டியை அணுகவும்.

சியார் நதியைக் கடந்து சம்லிங்கிற்குச் செல்லுதல்

கும்லிங்கிலிருந்து, இந்தப் பாதை சியார் நதியைக் கடந்து, சம்லிங் கிராமத்திற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்கிறது.

கடக்கும் விவரங்கள்:

• தொங்கு பாலம்: ஆற்றின் வேகமான நீரோட்டங்களைப் பாதுகாப்பாகக் கடக்க பாலத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
• பாதை நிலைமைகள்: பாறைகள் நிறைந்த மற்றும் சீரற்ற நிலப்பரப்பை எதிர்பார்க்கலாம்; உங்கள் கால்களை கவனமாகப் பாருங்கள்.

சம்லிங் கிராமத்திற்கு வருகை

சம்லிங் என்பது ட்சும் பள்ளத்தாக்கின் கலாச்சாரத்தைப் பற்றிய ஒரு பார்வையை வழங்கும் ஒரு பாரம்பரிய கிராமமாகும்.

குடியேற்றங்களில்:

• விருந்தினர் மாளிகைகள்: இரண்டு தங்குமிடங்கள் அடிப்படை ஆனால் வசதியான தங்குமிடங்களை வழங்குகின்றன.
• கோம்பா வருகை: இந்த கிராமத்தில் ஒரு கோம்பா (மடம்) உள்ளது, இது ஆராய்வதற்கு மதிப்புள்ளது.

சம்லிங்கில் செயல்பாடுகள்:

• கலாச்சார தொடர்பு: உள்ளூர்வாசிகளுடன் இணைந்து அவர்களின் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• கோம்பாவைப் பார்வையிடவும்: உள்ளூர் சடங்குகளைக் கடைப்பிடித்து, ஆன்மீக சூழலைப் பாராட்டுங்கள்.
• இயற்கை அழகு: சுற்றியுள்ள நிலப்பரப்புகள் மற்றும் மலைகளின் அற்புதமான காட்சிகளை அனுபவிக்கவும்.

மலையேற்ற நேரம் மற்றும் தயாரிப்பு

• காலம்: லோக்பாவிலிருந்து சம்லிங் வரையிலான மலையேற்றம் தோராயமாக 6 முதல் 9 மணி நேரம் ஆகும்.
• உடல் தேவைகள்: இந்தப் பிரிவு செங்குத்தான மற்றும் ஏற்றங்களை உள்ளடக்கியது, நல்ல உடற்தகுதி தேவைப்படுகிறது.

தயாரிப்பு குறிப்புகள்:

• ஆரம்ப தொடக்க: பகல் நேரத்தை அதிகரிக்கவும், பிற்பகல் வானிலை மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும் சீக்கிரமாகத் தொடங்குங்கள்.
• பாதணிகள்: சரியான கணுக்கால் ஆதரவுடன் உறுதியான ஹைகிங் பூட்ஸ் அணியுங்கள்.
• வானிலை சாதனம்: மாறிவரும் சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப மழை ஜாக்கெட் மற்றும் அடுக்குகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்புக் கருத்தாய்வுகள்

நீங்கள் ஆழமாக முன்னேறும்போது சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம், உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியம்.

• உயர விழிப்புணர்வு: உயர நோயின் அறிகுறிகளைக் கண்காணித்து, உங்கள் வழிகாட்டியுடன் தொடர்பு கொள்ளவும்.
• ஊட்டச்சத்து: ஆற்றலைப் பராமரிக்க சமச்சீர் உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• முதலுதவி: சிறு காயங்களுக்கு அத்தியாவசிய மருத்துவப் பொருட்களை அணுகக்கூடியதாக வைத்திருங்கள்.

ட்சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்திற்கான நடைமுறை ஆலோசனை

• தகவலறிந்திருங்கள்: பாதை நிலைமைகள் குறித்து உங்கள் வழிகாட்டியுடன் தவறாமல் சரிபார்க்கவும்.
• உள்ளூர் பழக்கவழக்கங்களை மதிக்கவும்: உள்ளூர்வாசிகளைப் புகைப்படம் எடுப்பதற்கு முன் அடக்கமாக உடை அணிந்து அனுமதி கேளுங்கள்.
• சுற்றுச்சூழல் பராமரிப்பு: அனைத்து குப்பைகளையும் அகற்றி, இயற்கை சூழலில் உங்கள் தாக்கத்தைக் குறைக்கவும்.

லோக்பாவிலிருந்து சம்லிங் வரையிலான நடைபயணம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பகுதியாகும். சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம், மலையேற்றப் பயணிகளை இந்த தொலைதூரப் பகுதியின் மையப்பகுதிக்கு நெருக்கமாகக் கொண்டுவருகிறது. நடைமுறை ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றி தயாராக இருப்பதன் மூலம், இந்த மலையேற்றப் பாதையின் இயற்கை அழகையும் கலாச்சார செழுமையையும் நீங்கள் முழுமையாகப் பாராட்டலாம்.

உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாள் 08: சம்லிங் டூ சோகங்பரோ (எலவ். 3031 மீ)

இன்றைய நிகழ்ச்சி சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் கீழ் பள்ளத்தாக்கிலிருந்து மேல் பள்ளத்தாக்குக்கு உங்களை அழைத்துச் சென்று, இயற்கைக்காட்சி மற்றும் உயரத்தில் வியத்தகு மாற்றங்களை வழங்குகிறது. இந்தப் பிரிவு சவாலானது மற்றும் பலனளிப்பது, மலையேற்றம் செய்பவர்களுக்கு கலாச்சார நுண்ணறிவுகளையும் மூச்சடைக்கக்கூடிய காட்சிகளையும் வழங்குகிறது.

மலையேற்றப் பயணம் பற்றிய கண்ணோட்டம்

• தொடக்க புள்ளியாக: சம்லிங்
• முடிவுப் புள்ளி: சோகாங் பரோ
• மலையேற்ற நேரம்: தோராயமாக 7 முதல் 10 மணி நேரம்
• உயர்வு ஆதாயம்: 500 மீட்டருக்கு மேல்

பாதை விளக்கம்

சியார் நதியைத் தொடர்ந்து டோம்ஜே வரை

இந்தப் பாதை, சியார் நதியைப் பின்தொடர்ந்து டோம்ஜே வரை தொடங்குகிறது. இந்தப் பகுதி அமைதியான நதிக் காட்சிகளையும், பள்ளத்தாக்கின் இயற்கை அழகைப் பாராட்ட ஒரு வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது.

• நிலப்பரப்பு: ஆற்றின் ஓரத்தில் மிதமான பாதைகள், மென்மையான சரிவுகளுடன்.
• தாவரங்கள் மற்றும் தாவரங்கள்: உள்ளூர் வனவிலங்குகள் மற்றும் பல்வேறு தாவர இனங்களைக் கவனியுங்கள்.

சோகாங் பாரோவுக்கு ஏறுதல்

டோம்ஜேயிலிருந்து, பாதை கூர்மையாக உயர்ந்து, ட்ஸம் பள்ளத்தாக்கின் மிகப்பெரிய கிராமமான சோகாங் பாரோவிற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்கிறது.

• செங்குத்தான ஏறுதல்: ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஏற்றத்திற்கு தயாராக இருங்கள்; உங்கள் வேகத்தை அதிகரித்து, வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுங்கள்.
• இயற்கை காட்சிகள்: நீங்கள் ஏறும்போது, ​​பள்ளத்தாக்கின் பரந்த காட்சிகள் விரிவடைகின்றன.
• உயர சரிசெய்தல்: உயர அதிகரிப்பு, வரவிருக்கும் அதிக உயரங்களுக்குப் பழகுவதற்கு உதவுகிறது.

வழியில் சிறப்பம்சங்கள்

கோ கிராமத்திற்கு வருகை

டோம்ஜேக்கு மேலே கோ என்ற அழகான கிராமம் உள்ளது, இது கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய இடமாகும். சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம்.

• தனித்துவமான கோம்பா: கலாச்சார மற்றும் மத முக்கியத்துவம் வாய்ந்த அசாதாரண கோம்பாவை (மடாலயம்) ஆராயுங்கள்.
• உள்ளூர் கடை: ஒரு சிறிய கடையில் தேநீர் மற்றும் பானங்கள் வழங்கப்படுகின்றன - சிறிது ஓய்வுக்கு ஏற்றது.
• கலாச்சார தொடர்பு: நட்புடன் பழகும் உள்ளூர் மக்களுடன் இணைந்து அவர்களின் மரபுகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

சோகாங் பாரோவில் வருகை

உங்கள் பயணத்தில் சோகாங் பாரோவை அடைவது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மைல்கல்லைக் குறிக்கிறது. இந்த பெரிய கிராமம் பல்வேறு வசதிகளையும் வரவேற்கத்தக்க சூழலையும் வழங்குகிறது.

தங்குமிடம் மற்றும் வசதிகள்

• விருந்தினர் மாளிகைகள்: இரவு தங்குவதற்கு வசதியான தங்குமிடங்கள் உள்ளன.
• டைனிங்: உங்கள் ஆற்றலை நிரப்ப உள்ளூர் உணவு வகைகளைக் கொண்ட சுவையான உணவுகளை அனுபவிக்கவும்.
• காணல்: பாரம்பரிய கட்டிடக்கலை மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையைக் கவனிக்க கிராமத்தில் சுற்றித் திரியுங்கள்.

சோகாங் பாரோவில் செயல்பாடுகள்

• கலாச்சார தளங்கள்: உள்ளூர் மடங்களுக்குச் சென்று துறவிகளுடன் உரையாடுங்கள்.
• இயற்கை அழகு: சுற்றியுள்ள நிலப்பரப்புகளின் அற்புதமான புகைப்படங்களைப் பிடிக்கவும்.
• ஓய்வு மற்றும் மீட்பு: இந்த நேரத்தை ஓய்வெடுக்கவும், அடுத்த நாள் பயணத்திற்கு தயாராகவும் பயன்படுத்தவும்.

இன்றைய நடைமுறை ஆலோசனைகள்

தயாரிப்பு

• ஆரம்ப தொடக்க: 7 முதல் 10 மணி நேர பயணத்திற்கு ஏற்றவாறு மலையேற்றத்தை சீக்கிரமாகத் தொடங்குங்கள்.
• நீரேற்றம்: போதுமான தண்ணீரை எடுத்துச் செல்லுங்கள்; ஏறும் போது நீரேற்றம் மிக முக்கியம்.
• ஊட்டச்சத்து: நீடித்த ஆற்றலுக்காக எனர்ஜி பார்கள் அல்லது கொட்டைகள் போன்ற சிற்றுண்டிகளை பேக் செய்யவும்.

மலையேற்ற குறிப்புகள்

• உங்களை வேகப்படுத்துங்கள்: உயர உயர்வு சுமையாக இருக்கலாம்; உங்கள் உடலைக் கேட்டு, தேவைப்படும்போது ஓய்வெடுங்கள்.
• பாதணிகள்: நல்ல கணுக்கால் ஆதரவுடன் உறுதியான பூட்ஸ் அணியுங்கள்.
• வானிலை விழிப்புணர்வு: மாறிவரும் வானிலை நிலைமைகளுக்கு தயாராக இருங்கள்; அடுக்குகள் மற்றும் மழை உபகரணங்களை பேக் செய்யவும்.

சுகாதார மற்றும் பாதுகாப்பு

• உயர நோய்: தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு விழிப்புடன் இருங்கள். உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் உங்கள் வழிகாட்டியிடம் தெரிவிக்கவும்.
• சன் பாதுகாப்பு: அதிக உயரத்தில் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன் தடவவும், சன்கிளாஸ்கள் அணியவும்.
• முதல் உதவி கிட்: சிறு காயங்களுக்கு அடிப்படை மருத்துவப் பொருட்களை அணுகக்கூடிய இடத்தில் வைத்திருங்கள்.

சம்லிங்கிலிருந்து சோகாங் பாரோ வரையிலான மலையேற்றம் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம், உடல் ரீதியான சவால்கள் மற்றும் வளமான கலாச்சார அனுபவங்களை வழங்குகிறது. நடைமுறை ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், தயாராக இருப்பதன் மூலமும், இந்த தொலைதூர இமயமலைப் பகுதியின் அழகையும் தனித்துவத்தையும் நீங்கள் முழுமையாகப் பாராட்டலாம்.

உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாள் 09: சோகாங்பரோ முதல் நைல் வரை (எலிவ். 3361 மீ)

ஒன்பதாம் நாள் சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் சோகாங் பாரோவிலிருந்து நைல் நதிக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்கிறது, கலாச்சார மற்றும் இயற்கை அதிசயங்களின் வளமான திரைச்சீலையை வழங்குகிறது. இந்தப் பகுதி ட்சும் பள்ளத்தாக்கு வழியாக "நெடுஞ்சாலை" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பல அழகான கிராமங்கள் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க ஆன்மீக தளங்கள் வழியாக மலையேறுபவர்களை வழிநடத்துகிறது.

ட்சும் பள்ளத்தாக்கு நெடுஞ்சாலையில் உள்ள கிராமங்களை ஆராய்தல்

நீங்கள் சோகாங் பாரோவிலிருந்து புறப்படும்போது, ​​இந்தப் பாதை அழகிய கிராமங்கள் வழியாகச் செல்கிறது. இந்தப் பாதை, உள்ளூர் வாழ்க்கை மற்றும் செயல்பாடுகளால் பரபரப்பாக இருக்கும், ட்சும் பள்ளத்தாக்கின் முக்கியப் பாதையாகக் கருதப்படுகிறது.

சிறப்பம்சங்கள்:

• கலாச்சார மூழ்கியது: குடியிருப்பாளர்கள் தங்கள் வீடுகள் மற்றும் வயல்களுக்குச் செல்வதை அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாருங்கள்.
• கட்டிடக்கலை அழகு: பாரம்பரிய கல் வீடுகள் மற்றும் சிக்கலான மரவேலைப்பாடுகளைப் போற்றுங்கள்.
• நட்பு உள்ளூர்வாசிகள்: தங்கள் பழக்கவழக்கங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள ஆர்வமாக இருக்கும் கிராமவாசிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

வளமான பள்ளத்தாக்குகள் மற்றும் உள்ளூர் விவசாயத்தைக் கண்டறிதல்

இந்தப் பகுதியில் பள்ளத்தாக்கு சிறிது விரிவடைந்து, உள்ளூர்வாசிகள் விவசாயம் செய்யும் வளமான நிலங்களை வெளிப்படுத்துகிறது.

எதிர்பார்ப்பது என்ன:

• விவசாய நடைமுறைகள்: பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி பயிரிடப்படும் பார்லி, சோளம் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு போன்ற பயிர்களைப் பாருங்கள்.
• இயற்கைக் காட்சிகள்: உருளும் மலைகளின் பின்னணியில் மொட்டை மாடி வயல்களின் காட்சிகளை அனுபவிக்கவும்.
• கால்நடை: மேய்ச்சல் நிலங்களில் மேய்ந்து கொண்டிருக்கும் யாக் மற்றும் செம்மறி ஆடுகளின் கூட்டங்களை சந்திக்கவும்.

பைரென் ஃபூவைப் பார்வையிடுதல்: புனித மிலாரெபாவின் புனித குகை

லாமாகான் கிராமத்திற்கு சற்று அப்பால், புனித மிலாரெபா குகை என்றும் அழைக்கப்படும் பைரென் பூ உள்ளது. இந்த புனித தலம் புத்த பாரம்பரியத்தில் பெரும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

பைரென் ஃபூ பற்றி:

• வரலாற்று முக்கியத்துவம்: இந்தக் குகை திபெத்திய பௌத்த துறவியான மிலாரெபாவின் கால்தடத்தைப் பாதுகாக்கிறது.
• துறவி மடாலய வளாகம்: இந்த இடத்தில் குகையைச் சுற்றி கட்டப்பட்ட ஒரு சிறிய மடாலயம் உள்ளது.
• ஆன்மீக வளிமண்டலம்: இந்தப் பகுதியைச் சூழ்ந்துள்ள அமைதியையும் ஆன்மீகத்தையும் அனுபவியுங்கள்.

நடைமுறை குறிப்புகள்:

• நேர ஒதுக்கீடு: பைரென் ஃபூவிற்கு மாற்றுப்பாதை சுமார் 60 முதல் 90 நிமிடங்கள் ஆகும்.
• மரியாதைக்குரிய நடத்தை: அமைதியைக் கடைப்பிடித்து, துறவிகள் அல்லது யாத்ரீகர்களைத் தொந்தரவு செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• புகைப்படம் எடுத்தல்: மடாலயத்திற்குள் அல்லது மதக் கலைப்பொருட்களைப் புகைப்படம் எடுப்பதற்கு முன் அனுமதி கேளுங்கள்.

நைல் கிராமத்திற்கு மலையேற்றம்

பைரென் ஃபூவைப் பார்வையிட்ட பிறகு, மலையேற்றப் பயணிகள் அணுகக்கூடிய ட்சும் பள்ளத்தாக்கின் மிக உயரமான கிராமமான நைல் நதியை நோக்கிப் பாதை தொடர்கிறது.

மலையேற்ற விவரங்கள்:

• காலம்: பைரென் ஃபூ வருகை உட்பட, அன்றைய மலையேற்றம் தோராயமாக 4 முதல் 6 மணி நேரம் ஆகும்.
• உயர்வு ஆதாயம்: படிப்படியான ஏற்றம், அதிகப்படியான சுமை ஏறுதல்கள் இல்லாமல் அதிர்ச்சியூட்டும் காட்சிகளை வழங்குகிறது.
• பாதை நிலைமைகள்: சில பாறைப் பகுதிகளைக் கொண்ட நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட பாதைகள்; மலையேற்றக் கம்பங்கள் உதவியாக இருக்கும்.

நைல் நதிக்கு வருகை:

• வசதிகளுடன்: அடிப்படை விருந்தினர் மாளிகைகள் ஓய்வெடுக்க வசதியான இடத்தை வழங்குகின்றன.
• உள்ளூர் உணவு வகைகள்: உள்ளூரில் கிடைக்கும் பொருட்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட சுவையான உணவுகளை அனுபவிக்கவும்.
• கலாச்சார அனுபவங்கள்: நைல் நதி பாரம்பரிய திபெத்திய நடைமுறைகளைப் பற்றி அறிய வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது.

அன்றைய நடைமுறை குறிப்புகள்

• ஆரம்ப தொடக்க: பகல் வெளிச்சத்தை அதிகரிக்கவும், பைரன் ஃபூவில் போதுமான நேரத்தை ஒதுக்கவும் மலையேற்றத்தை சீக்கிரமாகத் தொடங்குங்கள்.
• நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து: ஆற்றல் அளவை அதிகமாக வைத்திருக்க போதுமான தண்ணீர் மற்றும் சிற்றுண்டிகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• பொருத்தமான உடை: நாள் முழுவதும் மாறிவரும் வெப்பநிலைக்கு ஏற்ப அடுக்குகளில் உடை அணியுங்கள்.
• பாதணிகள்: சீரற்ற நிலப்பரப்புக்கு நல்ல இழுவை கொண்ட உறுதியான ஹைகிங் பூட்ஸ் அணியுங்கள்.
• உயர விழிப்புணர்வு: நீங்கள் ஏறும்போது உயர நோயின் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும்.

சோகாங் பாரோவிலிருந்து நைல் நதி வரையிலான மலையேற்றம் ஒரு சிறப்பம்சமாகும். சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம், இயற்கை அழகோடு கலாச்சார ஆய்வுகளை கலத்தல். பைரென் ஃபூ போன்ற புனித தலங்களைப் பார்வையிடுவதன் மூலமும், உள்ளூர் சமூகங்களுடன் ஈடுபடுவதன் மூலமும், மலையேற்றப் பயணிகள் ட்சும் பள்ளத்தாக்கின் வளமான பாரம்பரியத்தின் மீது ஆழமான பாராட்டைப் பெறுகிறார்கள். சரியான தயாரிப்பு மற்றும் மனநிறைவு நேபாளத்தின் மிகவும் மயக்கும் பகுதிகளில் ஒன்றான இந்த மறக்க முடியாத அனுபவத்தை மேம்படுத்துகிறது.

உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாள் 10: நைல் முதல் மு கோம்பா வரை (எலவ். 3700 மீ)

இந்த நாளில் சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம், நீங்கள் நைல் நதி கிராமத்திலிருந்து மு கோம்பா வரை மலையேற்றம் செய்வீர்கள். இந்தப் பகுதி குறுகியது, தோராயமாக 3 முதல் 4 மணிநேரம் வரை ஆகும், ஆனால் இது ஆழமான கலாச்சார மற்றும் ஆன்மீக அனுபவங்களை வழங்குகிறது. மு கோம்பா மலையேற்றத்தின் வடக்கு திசையில் உள்ளது மற்றும் அதன் பெரிய மடாலயத்திற்கு பெயர் பெற்றது, அங்கு நீங்கள் துறவிகளுடன் இரவைக் கழிப்பீர்கள்.

மலையேற்றப் பயணம் பற்றிய கண்ணோட்டம்

• தொடக்க புள்ளியாக: நைல் கிராமம்
• முடிவுப் புள்ளி: மு கோம்பா
• மலையேற்ற நேரம்: தோராயமாக 3 முதல் 4 மணி நேரம்
• உயர்வு ஆதாயம்: படிப்படியான ஏற்றம்

மு கோம்பாவுக்குச் செல்லும் பாதை

அழகிய மற்றும் குறுகிய மலையேற்றம்

குறைந்த தூரமாக இருந்தாலும், நைல் நதியிலிருந்து மு கோம்பா செல்லும் பாதை இயற்கை அழகு மற்றும் கலாச்சார அடையாளங்களால் நிறைந்துள்ளது.

• மென்மையான ஏற்றம்: பாதை படிப்படியாக உயர்ந்து, பல்வேறு உடற்பயிற்சி நிலைகளைக் கொண்ட மலையேற்றக்காரர்களுக்கு அணுகக்கூடியதாக அமைகிறது.
• பனோரமிக் காட்சிகள்: சுற்றியுள்ள இமயமலை சிகரங்கள் மற்றும் கீழே உள்ள பரந்த பள்ளத்தாக்கின் அற்புதமான காட்சிகளை அனுபவியுங்கள்.
• கலாச்சார இடங்கள்: பயணத்திற்கு ஆன்மீக முக்கியத்துவம் சேர்க்கும் பழங்கால சோர்டன்கள் மற்றும் பிரார்த்தனைக் கொடிகளால் கடந்து செல்லப்பட்டது.

நடைமுறை குறிப்புகள்

• புறப்படும் நேரம்: காலை உணவுக்குப் பிறகு தொடங்கி, மதியம் மு கோம்பாவை அடையலாம்.
• நீரேற்றம்: போதுமான தண்ணீரை எடுத்துச் செல்லுங்கள், இருப்பினும் குறுகிய பயணத்திற்கு குறைவான பொருட்கள் தேவைப்படுகின்றன.
• நிதானமான வேகம்: அமைதியான சூழலை உள்வாங்கிக் கொண்டு புகைப்படம் எடுக்க உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மு கோம்பாவில் வருகை

மடாலயத்தை அனுபவித்தல்

ட்ஸம் பள்ளத்தாக்கின் மிக முக்கியமான மடாலயங்களில் ஒன்றான மு கோம்பாவில் தங்குவது துறவற வாழ்க்கையில் மூழ்குவதற்கு ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

• விடுதி: இந்த மடாலயம் பார்வையாளர்களுக்கு அறைகளை வழங்குகிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் அதன் புனித சுவர்களுக்குள் இரவைக் கழிக்க முடியும்.
• துறவற வழக்கம்: துறவிகளின் தினசரி சடங்குகள் மற்றும் பிரார்த்தனை அமர்வுகளைக் கவனியுங்கள்.
• கலாச்சார பரிமாற்றம்: துறவிகளுடன் இணைந்து அவர்களின் நடைமுறைகள் மற்றும் மடாலயத்தின் வரலாறு பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

மு கோம்பாவை ஆராய்தல்

• பண்டைய நூல்கள்: இந்த மடாலயத்தில் பழைய புத்த மத நூல்களின் தொகுப்பு உள்ளது.
• ஆன்மீக சூழல்: அந்தப் பகுதியில் பரவியுள்ள அமைதியையும் ஆன்மீக ஆற்றலையும் அனுபவியுங்கள்.
• எழில் கொஞ்சும் இடங்கள்: மடாலய மைதானத்திலிருந்து பள்ளத்தாக்கு மற்றும் சுற்றியுள்ள மலைகளின் மூச்சடைக்கக்கூடிய காட்சிகளை அனுபவிக்கவும்.

மு கோம்பாவில் தங்குவதற்கான நடைமுறை ஆலோசனை

• துறவற பழக்கவழக்கங்களை மதிக்கவும்: பிரார்த்தனை மற்றும் பொது நடத்தையின் போது அமைதி தொடர்பான வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்.
• பொருத்தமான உடை: மரியாதை நிமித்தமாக தோள்கள் மற்றும் முழங்கால்களை மூடிக்கொண்டு அடக்கமாக உடை அணியுங்கள்.
• நன்கொடைகள் வரவேற்கப்படுகின்றன: மடாலயத்தின் பராமரிப்பை ஆதரிக்க நன்கொடை அளிப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்புக் கருத்தாய்வுகள்

• உயர விழிப்புணர்வு: மு கோம்பா அதிக உயரத்தில் உள்ளது; உயர நோயின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் தென்படுகிறதா என்று உங்களை நீங்களே கண்காணித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சூடான ஆடை: இரவுகள் குளிராக இருக்கலாம்; சூடாக இருக்க போதுமான அடுக்குகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• அடிப்படை வசதிகள்: தங்குமிடங்கள் எளிமையானவை; குறைந்தபட்ச வசதிகளுக்குத் தயாராக இருங்கள்.

மு கோம்பாவை அடைவது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க சிறப்பம்சமாகும். சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம், ஆழமான கலாச்சார நுண்ணறிவுகளையும் ஆன்மீக செறிவூட்டலையும் வழங்குகிறது. இந்த குறுகிய மலையேற்ற நாள், மடாலயத்தின் அமைதியான சூழலை அனுபவிக்கும் போது நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் சிந்திக்கவும் அனுமதிக்கிறது. சரியான தயாரிப்பு மற்றும் துறவியர் சமூகத்துடன் மரியாதைக்குரிய ஈடுபாடு உங்கள் மலையேற்ற சாகசத்தின் இந்த மறக்க முடியாத அத்தியாயத்தை மேம்படுத்தும்.

உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாள் 11: மு கோம்பா முதல் ராச்சென் கோம்பா வரை (எலிவ். 3240)

இந்த நாளில் சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம், நீங்கள் மு கோம்பாவிலிருந்து ராச்சென் கோம்பாவிற்கு பயணம் செய்வீர்கள், அதே லாமாவின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் இரண்டு குறிப்பிடத்தக்க மடங்கள். இந்தப் பிரிவு ஆன்மீக ஆழம் மற்றும் இயற்கை அழகின் கலவையை வழங்குகிறது, மலையேற்றம் தோராயமாக 3 முதல் 4 மணி நேரம் ஆகும். ஏழாவது நாளில் பைரன் ஃபூவைப் பார்வையிடத் தவறவிட்டிருந்தால், இந்த நாள் இந்த புனிதத் தலத்தை ஆராய மற்றொரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

மலையேற்றப் பயணம் பற்றிய கண்ணோட்டம்

• தொடக்க புள்ளியாக: மு கோம்பா
• முடிவுப் புள்ளி: ராச்சென் கோம்பா
• மலையேற்ற நேரம்: தோராயமாக 3 முதல் 4 மணி நேரம்
• நிலப்பரப்பு: பெரும்பாலும் சில மென்மையான ஏற்றங்களுடன் இறங்குகிறது.

மு கோம்பாவிலிருந்து புறப்படுகிறது

மு கோம்பாவில் துறவிகளுடன் சேர்ந்து ஒரு எளிய காலை உணவோடு உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள். ராச்சென் கோம்பாவை நோக்கிப் புறப்படுவதற்கு முன் அமைதியான சூழ்நிலையில் நனைய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

நடைமுறை குறிப்புகள்:

• ஆரம்ப தொடக்க: சீக்கிரமாக புறப்படுவது, வந்தவுடன் ராச்சென் கோம்பாவை ஆராய போதுமான நேரத்தை வழங்குகிறது.
• நன்றியை வெளிப்படுத்துங்கள்: நீங்கள் புறப்படும்போது துறவிகளின் விருந்தோம்பலுக்கு நன்றி சொல்லுங்கள்.

ராச்சென் கோம்பாவிற்குச் செல்லும் பாதை

மு கோம்பாவிலிருந்து ராச்சென் கோம்பாவிற்கு செல்லும் பாதை ஒப்பீட்டளவில் நேரடியானது, ட்சும் பள்ளத்தாக்கின் அதிர்ச்சியூட்டும் காட்சிகளை வழங்குகிறது.

சிறப்பம்சங்கள்:

• இயற்கைக் காட்சிகள்: பள்ளத்தாக்கு மற்றும் சுற்றியுள்ள இமயமலை சிகரங்களின் பரந்த காட்சிகளை அனுபவியுங்கள்.
• கலாச்சார இடங்கள்: பாதைக்கு ஆன்மீக முக்கியத்துவம் சேர்க்கும் சோர்டென்ஸ் மற்றும் பிரார்த்தனைக் கொடிகளைக் கடந்து செல்லுங்கள்.
• வனவிலங்கு கண்டறிதல்: நீல நிற செம்மறி ஆடுகள் மற்றும் இப்பகுதியைச் சேர்ந்த பல்வேறு பறவை இனங்களைக் கவனியுங்கள்.

நடைமுறை ஆலோசனை:

• நீரேற்றம்: இந்தப் பகுதியில் நிரப்பு புள்ளிகள் குறைவாக இருப்பதால், போதுமான தண்ணீரை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• பாதணிகள்: கலப்பு நிலப்பரப்புக்கு ஏற்ற வசதியான ஹைகிங் பூட்ஸ் அணியுங்கள்.
• வானிலை தயார்நிலை: திடீர் வானிலை மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் லேசான மழை ஜாக்கெட்டை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

ராச்சென் கோம்பாவில் வருகை

ட்சும் பள்ளத்தாக்கில் உள்ள மிகப்பெரிய கன்னியாஸ்திரி மடங்களில் ஒன்றான ராச்சென் கோம்பா, கன்னியாஸ்திரிகளுடன் ஈடுபடவும் அவர்களின் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி அறியவும் ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

ராச்சென் கோம்பாவை ஆராய்தல்:

• விடுதி: மடாலய வளாகத்திற்குள் அடிப்படை தங்குமிட வசதிகள் உள்ளன.
• துறவற வாழ்க்கை: அனுமதிக்கப்பட்டால் தினசரி சடங்குகளைக் கடைப்பிடித்து தியான அமர்வுகளில் பங்கேற்கவும்.
• கலாச்சார பரிமாற்றம்: அவர்களின் மரபுகள் மற்றும் நடைமுறைகளைப் புரிந்துகொள்ள உரையாடல்களில் ஈடுபடுங்கள்.

வசதிகள்:

• உணவு: கன்னியாஸ்திரிகள் தயாரித்த எளிய, ஊட்டமளிக்கும் உணவை அனுபவிக்கவும்.
• வசதிகள்: அடிப்படை வசதிகளை எதிர்பார்க்கலாம்; வெந்நீர் கிடைக்காமல் போகலாம்.

பைரென் ஃபூவிற்கு விருப்ப வருகை

ஏழாம் நாளில் நீங்கள் பைரென் ஃபூவைப் பார்வையிட முடியாவிட்டால், இந்த நாள் புத்த துறவி மிலாரெபாவுடன் தொடர்புடைய இந்த புனித குகையை ஆராய மற்றொரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

பைரென் ஃபூ பற்றி:

• வரலாற்று முக்கியத்துவம்: இந்தக் குகையில் மிலரேபாவின் கால்தடங்கள் உள்ளன, அவை பாறையில் பாதுகாக்கப்பட்டுள்ளன.
• மடாலயம்: குகையைச் சுற்றி கட்டப்பட்ட ஒரு சிறிய மடாலயம் அதன் ஆன்மீக சூழலை மேம்படுத்துகிறது.
• பார்வைகள்: ஒரு மலைச்சரிவில் அமைந்துள்ள இது, கீழே உள்ள பள்ளத்தாக்கின் அதிர்ச்சியூட்டும் காட்சிகளை வழங்குகிறது.

நடைமுறை குறிப்புகள்:

• கால நிர்வாகம்: மாற்றுப்பாதைக்கு கூடுதலாக 60 முதல் 90 நிமிடங்கள் ஒதுக்குங்கள்.
• பாதை நிலைமைகள்: பாதை செங்குத்தான பகுதிகளை உள்ளடக்கியது; எச்சரிக்கையுடன் தொடரவும்.
• மரியாதைக்குரிய நடத்தை: அமைதியைக் கடைப்பிடித்து, தளத்தின் புனிதத்தை மதிக்கவும்.

உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்புக் கருத்தாய்வுகள்

• உயர விழிப்புணர்வு: இறங்கும்போது கூட, உயரம் தொடர்பான எந்த அறிகுறிகளையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• சன் பாதுகாப்பு: சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் தொப்பியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• முதலுதவி: சிறு நோய்களுக்குத் தேவையான அடிப்படை மருத்துவப் பொருட்களைக் கைவசம் வைத்திருங்கள்.

மு கோம்பாவிலிருந்து ராச்சென் கோம்பாவிற்கு பயணம் செய்வது வளப்படுத்துகிறது சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் பிராந்தியத்தின் ஆன்மீக பாரம்பரியத்தைப் பற்றிய ஆழமான நுண்ணறிவுகளை வழங்குவதன் மூலம் அனுபவத்தைப் பெறுங்கள். ஒரே லாமாவின் கீழ் இரண்டு மடங்களைப் பார்வையிடுவது, ட்சும் பள்ளத்தாக்கை வரையறுக்கும் துறவற மரபுகள் குறித்த தனித்துவமான பார்வையை வழங்குகிறது. சரியான திட்டமிடல் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஈடுபாடு நேபாளத்தின் மிகவும் ஒதுக்குப்புறமான மற்றும் புனிதமான பகுதிகளில் ஒன்றான இந்த மறக்க முடியாத அனுபவத்தை மேம்படுத்துகிறது.

உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாள் 12: ராச்சென் கோம்பா முதல் கும்பா லுங்டுங் வரை

இந்த நாள் மிகவும் சவாலான ஆனால் பலனளிக்கும் பகுதிகளில் ஒன்றை வழங்குகிறது. நீங்கள் மேல் பள்ளத்தாக்கை விட்டு வெளியேறி, கணேஷ் ஹிமால் மலைகளின் இணையற்ற காட்சிகளை வழங்கும் தொலைதூர மடாலயமான கும்பா லுங்டாங்கை நோக்கிச் செல்வீர்கள். இந்த நீண்ட மலையேற்றம் தோராயமாக 8 முதல் 12 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும், எனவே சரியான தயாரிப்பு அவசியம்.

மலையேற்றப் பயணம் பற்றிய கண்ணோட்டம்

• தொடக்க புள்ளியாக: ராச்சென் கோம்பா
• முடிவுப் புள்ளி: கும்பா லுங்டாங்
• மலையேற்ற நேரம்: 8 முதல் 12 மணி நேரம்
• நிலப்பரப்பு: செங்குத்தான ஏற்றங்கள் மற்றும் இறக்கங்கள் கொண்ட கலப்பு பாதைகள்.
• உயர்வு ஆதாயம்: குறிப்பிடத்தக்கது, உயர மாற்றங்களுக்கு தயாராக இருங்கள்.

மேல் பள்ளத்தாக்கை விட்டு வெளியேறுதல்

பகல் நேரத்தை சிறப்பாகப் பயன்படுத்த உங்கள் நாளை அதிகாலையில் தொடங்குங்கள். இந்தப் பாதை ராச்சென் கோம்பாவிலிருந்து புறப்பட்டு, டோம்ஜே நோக்கி இறங்குகிறது. இந்தப் பகுதி அற்புதமான நிலப்பரப்புகளையும் உள்ளூர் வனவிலங்குகளைக் காணும் வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது.

ஆரம்ப வம்சாவளிக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

• ஆரம்பத்தில் தொடங்குங்கள்: ஓய்வு நிறுத்தங்களுக்கு போதுமான நேரத்தை உறுதி செய்ய சூரிய உதயத்திற்கு முன் புறப்படுவதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.
• ஹைட்ரேடட் தங்கியிருங்கள்: குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரை எடுத்துச் செல்லுங்கள்; குறைந்த அளவு தண்ணீரை நிரப்பும் வசதிகள் மட்டுமே.
• பார்த்து நட: பாதை வழுக்கும் தன்மையுடையதாக இருக்கலாம்; நிலைத்தன்மைக்கு மலையேற்றக் கம்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

டோம்ஜே முதல் கும்பா லுங்டாங் வரையிலான பாதை

டோம்ஜேயில், கும்பா லுங்டாங்கிற்குச் செல்லும் குறைவான பயணப் பாதையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்தப் பாதையில் டோம்ஜேக்கும் உங்கள் சேருமிடத்திற்கும் இடையே கிராமங்கள் இல்லை, எனவே அதற்கேற்ப திட்டமிடுங்கள்.

எதிர்பார்ப்பது என்ன

• கிராமங்கள் இல்லை: இந்தப் பாதையில் குடியிருப்புகள் எதுவும் இல்லை, எனவே தேவையான அனைத்துப் பொருட்களையும் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• செங்குத்தான ஏற்றங்கள்: உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை சோதிக்கும் சவாலான மேல்நோக்கிய பிரிவுகளுக்கு தயாராகுங்கள்.
• இயற்கை அழகு: தீண்டப்படாத காடுகளையும் இமயமலையின் அமைதியான சூழலையும் அனுபவியுங்கள்.

நடைமுறை ஆலோசனை

• உணவு வழங்கல்: உங்களைத் தாங்கிக்கொள்ள போதுமான சிற்றுண்டிகளையும், ஒரு நிரம்பிய மதிய உணவையும் பேக் செய்யுங்கள்.
• ஊடுருவல்: பாதையை இழக்காமல் இருக்க உங்கள் வழிகாட்டியுடன் நெருக்கமாக இருங்கள்.
• அவசர கிட்: சிறு காயங்களுக்கு ஒரு அடிப்படை முதலுதவி பெட்டியை அணுகக்கூடிய இடத்தில் வைத்திருங்கள்.

கும்பா லுங்டாங்கில் வருகை

கும்பா லுங்டாங் என்பது மலைகளில் உயரமாக அமைந்துள்ள ஒரு தொலைதூர மடாலயமாகும். துறவிகள் பார்வையாளர்களை வரவேற்கிறார்கள், துறவற வாழ்க்கையை அனுபவிக்க ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பை வழங்குகிறார்கள்.

வசதிகளுடன்

• மடாலய தங்குமிடம்: மடாலய வளாகத்திற்குள் அடிப்படை ஆனால் வசதியான தங்குமிடம்.
• வசதிகள்: வரையறுக்கப்பட்ட வசதிகள்; மின்சாரம் கிடைக்காமல் இருக்கலாம் அல்லது இடைவிடாது இருக்கலாம்.

கும்பா லுங்டாங்கில் செயல்பாடுகள்

• பிரமிக்க வைக்கும் காட்சிகள்: கணேஷ் ஹிமால் மலைகளின் மூச்சடைக்கக்கூடிய பரந்த காட்சிகளைக் காண்க.
• துறவற வாழ்க்கை: மாலை பிரார்த்தனைகளைக் கடைப்பிடித்து, துறவிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
• ஆன்மீக பிரதிபலிப்பு: தியானம் மற்றும் ஓய்வுக்கு இந்த அமைதியான சூழலைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்புக் கருத்தாய்வுகள்

• உயர விழிப்புணர்வு: தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏதேனும் தென்படுகிறதா என்பதைக் கண்காணிக்கவும்; அவை ஏற்பட்டால் உங்கள் வழிகாட்டிக்குத் தெரிவிக்கவும்.
• சூடான ஆடை: அதிக உயரங்களில் இரவுகள் குளிராக இருக்கும்; வெப்ப அடுக்குகளை அணியுங்கள்.
• ஊட்டச்சத்து: வந்தவுடன் ஒரு நிறைவான உணவை உண்ணுங்கள், இதனால் ஆற்றல் இருப்புக்கள் நிரப்பப்படும்.

அன்றைய அத்தியாவசியப் பொட்டலப் பட்டியல்

• தண்ணீர் மற்றும் சிற்றுண்டி: வழியில் உணவகங்கள் இல்லை; அதற்கேற்ப பேக் செய்யவும்.
• சூடான அடுக்குகள்: அதிக உயரத்தில் வெப்பநிலை கணிசமாகக் குறைகிறது.
• மழைக்கால உபகரணங்கள்: வானிலை விரைவாக மாறக்கூடும்; நீர்ப்புகா ஜாக்கெட்டை அணிவது நல்லது.
• ஹெட்லேம்ப்: பயணம் எதிர்பார்த்ததை விட அதிக நேரம் எடுத்துக்கொண்டு அந்தி சாயும் வரை நீடித்தால்.

வெற்றிகரமான பயணத்திற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்களை வேகப்படுத்துங்கள்: இது மிக நீண்ட நாட்களில் ஒன்றாகும் சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம்; நிலையான முன்னேற்றம் முக்கியம்.
• நேர்மறை தங்கியிருங்கள்: இந்தப் பாதை கடினமானது ஆனால் பலனளிப்பது; மன உறுதியை உயர்வாக வைத்திருங்கள்.
• வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றுங்கள்: உங்கள் வழிகாட்டியின் பாதை நிலைமைகள் மற்றும் வேக ஆலோசனைகளைக் கேளுங்கள்.

ராச்சென் கோம்பாவிலிருந்து கும்பா லுங்டாங் வரையிலான மலையேற்றம் ஒரு கடினமான ஆனால் மறக்க முடியாத பகுதியாகும். சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம். உடல் ரீதியான சவால் மற்றும் ஆன்மீக வெகுமதியின் கலவையானது இந்த நாளை பயணத்தின் சிறப்பம்சமாக ஆக்குகிறது. சரியான தயாரிப்பு மற்றும் கவனத்துடன் கூடிய அணுகுமுறையுடன், இந்த அனுபவம் ஆழமாக வளப்படுத்தப்படுவதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாள் 13: கும்பா லுங்டாங் முதல் லோக்பா வரை (2240 ​​மீ)

இந்த நாளில் கும்பா லுங்டாங்கிலிருந்து லோக்பாவுக்குத் திரும்பும் நீண்ட மற்றும் பலனளிக்கும் பயணம் அடங்கும். பல்வேறு நிலப்பரப்புகளில் பயணித்து, பழக்கமான பாதைகளை மீண்டும் பார்வையிடும்போது இந்த நாள் உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை சோதிக்கிறது. 7 முதல் 10 மணிநேர மலையேற்ற நேரத்துடன், சீக்கிரமாகத் தொடங்குவது மிக முக்கியம்.

கும்பா லுங்டாங்கிலிருந்து புறப்படுகிறது

கும்பா லுங்டாங் மடாலயத்தில் ஒரு மனமார்ந்த காலை உணவோடு உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள். புறப்படுவதற்கு முன் கணேஷ் ஹிமால் மலைகளின் அழகிய காட்சிகளைப் பாராட்ட ஒரு கணம் ஒதுக்குங்கள்.

நடைமுறை குறிப்புகள்:

• ஆரம்பத்தில் தொடங்குங்கள்: பகல் வெளிச்சத்தை அதிகரிக்க சூரிய உதயத்திற்கு முன் புறப்படுவதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.
• நீரேற்றம்: நிரப்பு புள்ளிகள் குறைவாக இருப்பதால், போதுமான தண்ணீரை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• சக்தி தரும் சிற்றுண்டிகள்: கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் போன்ற அதிக ஆற்றல் கொண்ட உணவுகளை பேக் செய்யவும்.

டோம்ஜே வழியாக மலையேற்றம்

கும்பா லுங்டாங்கிலிருந்து புறப்படும்போது பாதை கூர்மையாகக் கீழே இறங்கி, டோம்ஜே வழியாக உங்களை அழைத்துச் செல்கிறது. இந்த சிறிய குடியிருப்பு நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் எரிபொருள் நிரப்பவும் ஒரு சிறிய ஓய்வு நேரத்தை வழங்குகிறது.

சிறப்பம்சங்கள்:

• இயற்கை எழில் கொஞ்சும் சரிவுகள்: நீங்கள் இறங்கும்போது பரந்த காட்சிகளை அனுபவிக்கவும்.
• உள்ளூர் சந்திப்புகள்: டோம்ஜேயில் உள்ள கிராம மக்களுடன் தொடர்பு கொண்டு அவர்களின் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி அறியவும்.

லோக்பாவுக்குத் திரும்புதல்

டோம்ஜே வழியாகச் சென்ற பிறகு, பாதை லோக்பாவை நோக்கித் தொடர்கிறது. சியார் நதியின் பாதையைத் தொடர்ந்து, ட்சும் பள்ளத்தாக்கின் நுழைவாயிலைக் குறிக்கும் பள்ளத்தாக்கின் வழியாக நீங்கள் செல்ல வேண்டும்.

பாதை விவரங்கள்:

• சவாலான நிலப்பரப்பு: செங்குத்தான மற்றும் பாறைகள் நிறைந்த பாதைகளுக்கு தயாராக இருங்கள்.
• இயற்கை அழகு: இந்தப் பள்ளத்தாக்கு மூச்சடைக்க வைக்கும் நிலப்பரப்புகளையும் புகைப்படம் எடுப்பதற்கான வாய்ப்புகளையும் வழங்குகிறது.

பாதுகாப்பு குறிப்புகள்:

• பார்த்து நட: சீரற்ற தரையில் நிலைத்தன்மைக்கு மலையேற்றக் கம்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• ஒன்றாக இருங்கள்: உங்கள் குழுவிற்கு அருகில் இருங்கள், குறிப்பாக தொலைதூரப் பகுதிகளில்.

லோக்பாவிற்கு திரும்பி வருதல்

லோக்பாவை அடைவது ஒரு நீண்ட நாளின் முடிவைக் குறிக்கிறது. இந்த பழக்கமான கிராமம் வசதியான தங்குமிடத்தையும் ஓய்வெடுக்க ஒரு வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது.

குடியேற்றங்களில்:

• விருந்தினர் மாளிகைகள்: அடிப்படை வசதிகள் மற்றும் அன்பான விருந்தோம்பலை அனுபவிக்கவும்.
• உள்ளூர் உணவு வகைகள்: உள்ளூரில் கிடைக்கும் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட சுவையான உணவுகளால் எரிபொருள் நிரப்பவும்.

ட்ஸம் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்தின் அடுத்த கட்டத்திற்கு தயாராகுதல்

இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்திக் கொண்டு, உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பற்றி சிந்தித்து, வரவிருக்கும் நாட்களுக்குத் தயாராகுங்கள்.

பரிந்துரைகள்:

• நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்: குணமடைய நிறைய தூக்கம் கிடைக்கும்.
• கியர் காசோலை: உங்கள் உபகரணங்கள் நல்ல நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.
• சுகாதார கண்காணிப்பு: ஏதேனும் சிறு நோய்கள் இருந்தால், அவை பிரச்சினைகளாக மாறுவதற்கு முன்பு அவற்றைக் கையாளுங்கள்.

பத்தாவது நாள் சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் இது சவாலானதும் பலனளிப்பதும் ஆகும். லோக்பாவுக்குத் திரும்புவது, சியார் நதிப் பள்ளத்தாக்கின் அழகை மீண்டும் அனுபவிக்கவும், இதுவரை நீங்கள் பெற்ற நம்பமுடியாத அனுபவங்களைப் பற்றி சிந்திக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. சரியான தயாரிப்பு மற்றும் நேர்மறையான மனநிலையுடன், இந்த நீண்ட பயணம் ட்சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்தின் ஒட்டுமொத்த சாகசத்தை மேம்படுத்துகிறது.

உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாள் 14: லோக்பாவிலிருந்து ஜகத் (எலிவ். 1340)

லோக்பாவிலிருந்து ஜகத் வரை உங்கள் கால்களை மீண்டும் பின்தொடர்வீர்கள். இந்தப் பகுதி நீங்கள் முன்பு பயணித்த நிலப்பரப்புகளைப் பற்றிய வித்தியாசமான பார்வையை வழங்குகிறது. பயண நேரம் 6 முதல் 8 மணி நேரம் வரை, அந்த நாள் அழகிய காட்சிகளையும், பழக்கமான சூழலுக்கு வசதியாகத் திரும்புவதையும் உறுதியளிக்கிறது.

லோக்பாவை விட்டு வெளியேறுதல்

லோக்பாவில் அதிகாலையில் காலை உணவுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் புறப்படும்போது, ​​கிராமத்தின் அமைதியான சூழலை கடைசியாக ஒருமுறை ரசிக்க ஒரு கணம் ஒதுக்குங்கள்.

நடைமுறை குறிப்புகள்:

• ஆரம்பத்தில் தொடங்குங்கள்: சீக்கிரமாகப் புறப்படுவது, அந்தி சாயும் முன் ஜகத்தை அடைவதை உறுதி செய்கிறது.
• நீரேற்றம்: பாதையில் நிரப்பு புள்ளிகள் குறைவாக இருப்பதால், போதுமான தண்ணீரை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• தின்பண்டங்கள்: மலையேற்றத்தின் போது ஆற்றல் அளவைப் பராமரிக்க லேசான சிற்றுண்டிகளை பேக் செய்யுங்கள்.

மலையின் விளிம்பில் உள்ள பாதை

இந்தப் பாதை புத்தி கண்டகி நதிக்கு மேலே உள்ள மலையின் ஓரத்தை அணைத்துக்கொள்கிறது. இந்த உயரம் கீழே உள்ள நதி பள்ளத்தாக்கின் மூச்சடைக்கக்கூடிய காட்சிகளை வழங்குகிறது.

சிறப்பம்சங்கள்:

• பனோரமிக் காட்சிகள்: பள்ளத்தாக்கு வழியாக வளைந்து செல்லும் நதியின் அற்புதமான காட்சிகளை அனுபவியுங்கள்.
• தாவரங்கள் மற்றும் தாவரங்கள்: உள்ளூர் வனவிலங்குகள் மற்றும் தனித்துவமான தாவர இனங்களைக் கவனியுங்கள்.
• புகைப்பட வாய்ப்புகள்: உயர்ந்த பாதை புகைப்படம் எடுப்பதற்கு சிறந்த இடங்களை வழங்குகிறது.

பாதுகாப்பு ஆலோசனை:

• பார்த்து நட: பாதை குறுகலாகவும் சீரற்றதாகவும் இருக்கலாம்; நிலைத்தன்மைக்கு மலையேற்றக் கம்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• கவனமுடன் இரு: தளர்வான பாறைகள் மற்றும் செங்குத்தான சரிவுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
• வழிகாட்டியைப் பின்பற்றவும்: உங்கள் மலையேற்றக் குழு சொல்வதைக் கவனமாகக் கேட்டு, உங்கள் வழிகாட்டியின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுங்கள்.

புத்தி கண்டகி நதியில் மீண்டும் இணைகிறது

பாதை இறங்கும்போது, ​​நீங்கள் மீண்டும் புத்தி கண்டகி நதியில் இணைவீர்கள். ஓடும் நீரின் சத்தம் உங்கள் நடைப்பயணத்திற்கு ஒரு இனிமையான பின்னணியைச் சேர்க்கிறது.

நடவடிக்கைகள்:

• ஓய்வு நிறுத்தங்கள்: ஓய்வெடுக்கவும் புத்துணர்ச்சி பெறவும் ஆற்றங்கரையில் சிறிய இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தண்ணீரை நிரப்பவும்: இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நீர் விநியோகத்தை சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் நிரப்பவும்.

ஜகத் வருகை

தொலைதூரப் பகுதிகளில் பல நாட்கள் மலையேற்றம் செய்த பிறகு ஜகத்துக்குத் திரும்புவது வரவேற்கத்தக்க உணர்வைத் தருகிறது. இந்த கிராமம் உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும் வசதியான தங்குமிடங்களையும் வசதிகளையும் வழங்குகிறது.

குடியேற்றங்களில்:

• விருந்தினர் மாளிகைகள்: விருந்தோம்பலுக்குப் பெயர் பெற்ற பல தங்குமிடங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.
• உள்ளூர் உணவு வகைகள்: பாரம்பரிய உணவுகளுடன் கூடிய ஒரு சுவையான உணவை அனுபவிக்கவும்.

செய்ய வேண்டியவை:

• கிராமத்தை ஆராயுங்கள்: நடைபாதை கல் வீதிகள் வழியாக நிதானமாக நடந்து செல்லுங்கள்.
• உள்ளூர் மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: அவர்களின் கலாச்சாரத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய உரையாடல்களில் ஈடுபடுங்கள்.
• தளர்வு: இந்த நேரத்தை ஓய்வெடுக்கவும், அடுத்த நாள் நடவடிக்கைகளுக்குத் தயாராகவும் பயன்படுத்தவும்.

ட்சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறது

உங்கள் படிகளை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பது நம்பமுடியாத அனுபவங்களைப் பற்றி சிந்திக்க அனுமதிக்கிறது சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம். பழக்கமான நிலப்பரப்புகள் நீங்கள் முன்பு கவனிக்காத புதிய விவரங்களை வெளிப்படுத்தக்கூடும்.

ஆலோசனைகள்:

• பத்திரிகை நுழைவு: இதுவரையிலான மலையேற்றத்தின் உங்கள் எண்ணங்களையும் சிறப்பம்சங்களையும் ஆவணப்படுத்துங்கள்.
• குழு விவாதம்: இரவு உணவின் போது சக மலையேற்றக்காரர்களுடன் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
• முன்கூட்டியே திட்டமிடு: வரவிருக்கும் பயணத் திட்டம் குறித்து உங்கள் வழிகாட்டியுடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

இன்றைய நடைமுறை ஆலோசனைகள்

• வானிலை தயார்நிலை: மாறிவரும் வெப்பநிலைகளுக்கு ஏற்ப அடுக்குகளை அணியுங்கள்.
• பாதணிகள்: உங்கள் ஹைகிங் பூட்ஸ் வசதியாகவும் நன்கு பொருத்தப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள்.
• சுகாதார சோதனை: ஏதேனும் சிறு நோய்கள் இருந்தால், அவை மோசமடைவதைத் தடுக்க அவற்றைக் கையாளுங்கள்.

லோக்பாவிலிருந்து ஜகத் வரையிலான பயணம் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு அர்த்தமுள்ள அத்தியாயத்தைச் சேர்க்கிறது. சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம். நிலப்பரப்புகளைப் பாராட்டுவதன் மூலமும், பழக்கமான இடங்களுக்குத் திரும்புவதை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலமும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த மலையேற்ற அனுபவத்தை நீங்கள் வளப்படுத்துகிறீர்கள். சரியான தயாரிப்பு மற்றும் கவனமுள்ள அணுகுமுறை இந்த நாளை மகிழ்ச்சிகரமானதாகவும் மறக்கமுடியாததாகவும் ஆக்குகிறது.

உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாள் 15: ஜகத் முதல் லாபுபென்சி (எலவு. 900 மீ)

இந்த நாளில், தி சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் ஜகத்திலிருந்து லாபு பென்சி என்ற வினோதமான கிராமத்திற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்கிறது. இந்தப் பிரிவு அழகிய நதி நிலப்பரப்புகள் மற்றும் சிலிர்ப்பூட்டும் தொங்கு பாலக் கடப்புகளின் கலவையை வழங்குகிறது. 7 முதல் 9 மணி நேரம் வரை மலையேற்ற நேரம் கொண்ட இந்த நாள், சாகசம் மற்றும் அமைதி இரண்டையும் உறுதியளிக்கிறது.

ஜகத்திலிருந்து புறப்படுகிறது

ஜகத்தில் உங்கள் நாளை அதிகாலையில் தொடங்குங்கள், உங்கள் பயணத்திற்கு உத்வேகம் அளிக்க ஒரு மனமார்ந்த காலை உணவை அனுபவியுங்கள். கிராமத்தை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​கல் நடைபாதை வீதிகளையும், நீங்கள் அனுபவித்த அன்பான விருந்தோம்பலையும் பாராட்ட ஒரு கணம் ஒதுக்குங்கள்.

நடைமுறை குறிப்புகள்:

• ஆரம்ப தொடக்க: பகல் வெளிச்சத்தை அதிகரிக்க சூரிய உதயத்திற்கு முன் புறப்பட இலக்கு வைக்கவும்.
• நீரேற்றம்: நிரப்பு புள்ளிகள் குறைவாக இருக்கலாம் என்பதால், போதுமான தண்ணீரை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• சக்தி தரும் சிற்றுண்டிகள்: கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் போன்ற லேசான சிற்றுண்டிகளை பேக் செய்யுங்கள்.

ஆற்றின் குறுக்கே செல்லும் வளைவுப் பாதை

இந்தப் பாதை புத்தி கண்டகி நதியின் ஓரமாக மெதுவாகச் செல்கிறது. ஓடும் நீரின் இனிமையான சத்தம் உங்களுடன் சேர்ந்து, அமைதியான மலையேற்ற சூழலை உருவாக்குகிறது.

சிறப்பம்சங்கள்:

• இயற்கை அழகு: ஆற்றங்கரையோரங்களில் பசுமையான பசுமை மற்றும் பல்வேறு தாவரங்களை அனுபவியுங்கள்.
• வனவிலங்கு கண்டறிதல்: உள்ளூர் பறவைகள் மற்றும் சிறிய பாலூட்டிகளைக் கவனியுங்கள்.
• புகைப்பட வாய்ப்புகள்: அமைதியான நிலப்பரப்புகளையும் நதிக் காட்சிகளையும் படம்பிடிக்கவும்.

தொங்கு பாலங்களைக் கடத்தல்

அன்றைய சிலிர்ப்பூட்டும் அம்சங்களில் ஒன்று, தொங்கு பாலங்கள் வழியாக புத்தி கண்டகி நதியை பலமுறை கடப்பது. இந்த கடவைகள் உற்சாகத்தை அளிப்பதோடு, சுற்றியுள்ள பகுதியின் பரந்த காட்சிகளையும் வழங்குகின்றன.

பாதுகாப்பு குறிப்புகள்:

• நிலையான வேகம்: சமநிலையை பராமரிக்க சீரான வேகத்தில் நடக்கவும்.
• ஒரு நேரத்தில்: பாலத்தில் ஒரே நேரத்தில் ஒரு சிலரை மட்டுமே அனுமதிக்கவும்.
• பாதுகாப்பான பொருட்கள்: உங்கள் கியர் சரிந்து விழுவதைத் தடுக்க இறுக்கமாகப் பொருத்தப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

அனுபவத்தை அனுபவிக்கவும்:

• மூச்சடைக்கும் காட்சிகள்: காட்சியமைவை ரசிக்க நடுவில் இடைநிறுத்துங்கள்.
• புகைப்படம் எடுத்தல்: இந்த இடங்கள் மறக்கமுடியாத புகைப்படங்களுக்கு ஏற்றவை.

லாபு பென்சிக்கு வருகை

பல மணிநேர மலையேற்றத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் ஆற்றின் ஓரத்தில் உள்ள ஒரு சிறிய கிராமமான லாபு பென்சியை அடைவீர்கள். இந்த நகரம் வரவேற்கத்தக்க சூழ்நிலையையும் ஓய்வெடுக்க ஒரு வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது.

குடியேற்றங்களில்:

• விருந்தினர் மாளிகைகள்: அடிப்படை வசதிகளுடன் கூடிய வசதியான தங்குமிடங்கள்.
• உள்ளூர் உணவு வகைகள்: புதிய, உள்ளூர் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பாரம்பரிய உணவுகளை ருசித்துப் பாருங்கள்.

நடவடிக்கைகள்:

• கிராம ஆய்வு: அன்றாட வாழ்க்கையைக் கவனிக்க கிராமத்தில் நடந்து செல்லுங்கள்.
• உள்ளூர் மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: அவர்களின் கலாச்சாரத்தைப் பற்றி அறிய நட்பு உரையாடல்களில் ஈடுபடுங்கள்.
• தளர்வு: ஆற்றங்கரையில் ஓய்வெடுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள் சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் பயணம்.

இன்றைய நடைமுறை ஆலோசனைகள்

• வானிலை தயார்நிலை: வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப அடுக்குகளை அணியுங்கள்.
• பாதணிகள்: உங்கள் ஹைகிங் பூட்ஸ் வசதியாகவும், சீரற்ற நிலப்பரப்புக்கு ஏற்றதாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள்.
• சுகாதார சோதனை: கொப்புளங்கள் அல்லது தசை சோர்வு போன்ற ஏதேனும் சிறிய பிரச்சினைகளை உடனடியாக நிவர்த்தி செய்யுங்கள்.

சுற்றுச்சூழல் கருத்தாய்வுகள்:

• எந்தத் தடங்கலும் இல்லாமல் போகலாம்: அனைத்து குப்பைகளையும் அகற்றி உங்கள் சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பைக் குறைக்கவும்.
• வனவிலங்குகளை மதிக்கவும்: விலங்குகளைத் தொந்தரவு செய்யாமல் தூரத்திலிருந்து அவற்றைக் கவனியுங்கள்.

ஜகத்திலிருந்து லாபு பென்சி வரையிலான மலையேற்றம் வளப்படுத்துகிறது சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் இயற்கை அழகு மற்றும் கலாச்சார ஈடுபாட்டின் கலவையுடன் கூடிய அனுபவத்தை அனுபவிக்கவும். நடைமுறை ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுவதும், அன்றைய சாகசங்களைத் தழுவுவதும் உங்கள் மலையேற்றப் பயணத்தின் மறக்கமுடியாத மற்றும் நிறைவான தொடர்ச்சியை உறுதி செய்கிறது.

இந்த நாள் உங்களை ட்சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்தின் முடிவை நெருங்கிச் செல்கிறது, மேலும் மலையேற்றத்தின் தனித்துவமான அழகை எடுத்துக்காட்டும் தருணங்களை வழங்குகிறது. அமைதியான நதிப் பாதைகள், தொங்கு பாலங்களின் உற்சாகம் மற்றும் லாபு பென்சியின் அன்பான வரவேற்பு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கவும்.
உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாள் 16: லாபுன்பேஷியிலிருந்து அருகாட் (எலிவ். 535 மீ)

இந்த நாள் ஒரு நிதானமான மற்றும் மகிழ்ச்சிகரமான பகுதியாகும். ஒரு குறுகிய நடைப்பயணம் மற்றும் ஒரு வசதியான ஜீப் சவாரி மூலம், நீங்கள் மிகவும் வளர்ந்த பகுதிகளுக்குத் திரும்புவீர்கள். இந்த நாள் உங்கள் மலையேற்ற சாகசத்தை நிதானமாகவும் சிந்திக்கவும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

சோடி கோலாவுக்குச் சிறிது தூரம் நடந்து செல்லலாம்

சோடி கோலாவிற்கு 3 முதல் 4 மணிநேர நடைப்பயணத்துடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள். இந்தப் பாதை மென்மையானது மற்றும் சுற்றியுள்ள நிலப்பரப்புகளின் அழகிய காட்சிகளை வழங்குகிறது.

சிறப்பம்சங்கள்:

• எளிதான நிலப்பரப்பு: பாதை பெரும்பாலும் தட்டையானது, கடுமையான முயற்சி இல்லாமல் இயற்கைக்காட்சிகளை ரசிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• இயற்கை அழகு: பசுமையான காடுகள் வழியாகவும், அமைதியான நதியின் ஓரமாகவும் செல்லுங்கள்.
• வனவிலங்கு கண்டறிதல்: உள்ளூர் பறவைகள் மற்றும் சிறிய விலங்குகளைக் கவனியுங்கள்.

நடைமுறை குறிப்புகள்:

• காலை வேளையில் தொடங்கு: அவசரம் இல்லை, எனவே புறப்படுவதற்கு முன் நிதானமான காலை உணவை அனுபவிக்கவும்.
• ஒளி பேக்கிங்: நடைப்பயிற்சி குறுகியதாக இருப்பதால், அத்தியாவசியப் பொருட்களை மட்டும் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• ஹைட்ரேடட் தங்கியிருங்கள்: புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க தண்ணீர் பாட்டிலைக் கொண்டு வாருங்கள்.

அருகாட் பஜாருக்கு ஜீப் மாற்றம்

சோடி கோலாவை அடைந்ததும், ஒரு ஜீப் உங்களை அருகாட் பஜாருக்கு அழைத்துச் செல்லும். இந்தப் பயணம் அந்தப் பகுதியின் வித்தியாசமான பார்வையை வழங்குகிறது.

எதிர்பார்ப்பது என்ன:

• இயற்கைக்காட்சி இயக்கி: மொட்டை மாடி வயல்கள் மற்றும் கிராமப்புற கிராமங்களின் காட்சிகளை அனுபவிக்கவும்.
• வசதியான இருக்கை: பல நாட்கள் மலையேற்றத்திற்குப் பிறகு உங்கள் கால்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.
• கலாச்சார நுண்ணறிவு: நீங்கள் கடந்து செல்லும் சமூகங்களில் அன்றாட வாழ்க்கையைக் கவனியுங்கள்.

நடைமுறை குறிப்புகள்:

• பாதுகாப்பான சாமான்கள்: உங்கள் பைகள் ஜீப்பில் சரியாக ஏற்றப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• அத்தியாவசியமான பொருட்களை கைவசம் வைத்திருங்கள்: சிற்றுண்டிகள் மற்றும் கேமரா போன்ற பொருட்களை கைக்கு எட்டும் தூரத்தில் வைத்திருங்கள்.
• முதலில் பாதுகாப்பு: சீட் பெல்ட்கள் இருந்தால் அவற்றை அணிந்து, ஓட்டுநரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

அருகாட் பஜாரில் வசதியான தங்குதல்

அருகாட் பஜாருக்கு வருகையில், ஒரு பெரிய நகரத்தின் வசதிகளை நீங்கள் காண்பீர்கள். ஓய்வெடுக்கவும் சில வசதிகளை அனுபவிக்கவும் இது ஒரு சிறந்த இடம்.

குடியேற்றங்களில்:

• சூடான மழையுடன் கூடிய ஹோட்டல்கள்: உங்கள் தசைகளை ஆற்ற சூடான குளியலை அனுபவிக்கவும்.
• பல்வேறு மெனு விருப்பங்கள்: உள்ளூர் மற்றும் சர்வதேச உணவு வகைகள் உட்பட, மிகவும் விரிவான உணவு வகைகளிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.

நடவடிக்கைகள்:

• பஜாரை ஆராயுங்கள்: நினைவுப் பொருட்கள் அல்லது அத்தியாவசியப் பொருட்களை வாங்க கடைகள் மற்றும் சந்தைகளுக்குச் செல்லவும்.
• உள்ளூர் மக்களுடன் இணைக்கவும்: பிராந்தியத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய உரையாடல்களில் ஈடுபடுங்கள்.
• ஓய்வு மற்றும் ஓய்வெடுங்கள்: வசதியான சூழலில் ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

இன்றைய நடைமுறை ஆலோசனைகள்

• லாண்டரி: தேவைப்பட்டால் துணிகளைத் துவைக்க ஹோட்டல் வசதிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• தொடர்பாடல்: குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் தொடர்பு கொள்ள Wi-Fi கிடைக்கக்கூடும்.
• சுகாதார சோதனை: உங்கள் பயணத்தைத் தொடர்வதற்கு முன் ஏதேனும் சிறு நோய்களைக் குறித்துக் கொள்ளுங்கள்.

பதினாறாம் நாள் சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் தொலைதூரப் பாதைகளிலிருந்து மிகவும் வளர்ந்த பகுதிகளுக்கு ஒரு இனிமையான மாற்றத்தை வழங்குகிறது. குறுகிய நடைப்பயணம் மற்றும் வசதியான தங்குமிடங்கள் உங்கள் மலையேற்ற அனுபவத்தைப் பற்றி சிந்திக்கவும், உங்கள் சாகசத்தின் அடுத்த படிகளுக்குத் தயாராகவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாள் 17: காத்மாண்டுவுக்குத் திரும்பிச் செல்லுங்கள்.

உங்கள் இறுதி நாள் சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் காத்மாண்டுவுக்குத் திரும்புவதைக் குறிக்கிறது, இது உங்கள் நம்பமுடியாத பயணத்தை நிதானமாகவும் சிந்திக்கவும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது. தொலைதூர பள்ளத்தாக்குகள் வழியாக பல நாட்கள் மலையேற்றம் செய்து, பிராந்தியத்தின் வளமான கலாச்சாரத்தை அனுபவித்த பிறகு, இந்த நாள் ஆறுதலையும் கொண்டாட்டத்தையும் வழங்குகிறது.

பேருந்தில் காத்மாண்டுவுக்குத் திரும்புதல்

அருகாட் பஜாரில் உள்ள உங்கள் தங்குமிடத்தில் ஒரு மனமார்ந்த காலை உணவோடு உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள். பரபரப்பான காத்மாண்டு நகரத்திற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்ல ஒரு வசதியான பேருந்து தயாராக இருக்கும்.

பேருந்து பயணத்தின் போது என்ன எதிர்பார்க்கலாம்:

• இயற்கை காட்சிகள்: கிராமப்புறங்களிலிருந்து நகர்ப்புற அமைப்புகளுக்கு நீங்கள் நகரும்போது மாறிவரும் நிலப்பரப்புகளை அனுபவிக்கவும்.
• வசதியான இருக்கை: பயணத்தின் போது உங்கள் கால்களுக்கு ஓய்வு கொடுத்து ஓய்வெடுங்கள்.
• கலாச்சார நுண்ணறிவு: நீங்கள் கடந்து செல்லும் நகரங்கள் மற்றும் கிராமங்களில் அன்றாட வாழ்க்கையைக் கவனியுங்கள்.

நடைமுறை குறிப்புகள்:

• பாதுகாப்பான சாமான்கள்: உங்கள் பைகள் பேருந்தில் பாதுகாப்பாக வைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• அத்தியாவசிய பொருட்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள்: சிற்றுண்டி, தண்ணீர் மற்றும் பொழுதுபோக்கு பொருட்களை எளிதில் அடையக்கூடிய தூரத்தில் வைத்திருங்கள்.
• சௌகரியமாக இருங்கள்: வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள், கழுத்து தலையணையை எடுத்துச் செல்வதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

மலையேற்றத்திற்குப் பிறகு ஓய்வெடுத்தல்

காத்மாண்டுவை அடைந்ததும், நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் புத்துணர்ச்சி பெறவும் உங்கள் ஹோட்டலில் தங்குவீர்கள்.

நடவடிக்கைகள்:

• சூடான மழை: நிதானமான குளியல் அல்லது ஷவர் மூலம் உங்கள் தசைகளை அமைதிப்படுத்துங்கள்.
• ஓய்வு: உங்கள் ஹோட்டல் அறையில் வசதியாக ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
• காணல்: உங்களிடம் ஆற்றல் இருந்தால், அருகிலுள்ள சந்தைகள் அல்லது சுற்றுலா தளங்களை ஆராயுங்கள்.

வசதிகள்:

• வைஃபை அணுகல்: உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் இணையுங்கள்.
• லாண்டரி சேவைகள்: உங்கள் அலமாரியை சுத்தமான ஆடைகளால் புதுப்பிக்கவும்.
• ஸ்பா சிகிச்சைகள்: நீடித்த வலியைப் போக்க மசாஜ் அல்லது ஸ்பா சேவையைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்.

நிறுவனத்தால் வழங்கப்படும் பிரியாவிடை இரவு உணவு

மாலையில், உங்கள் நிறைவு விழாவைக் கொண்டாடும் வகையில், நிறுவனம் ஒரு சிறப்பு பிரியாவிடை இரவு உணவை வழங்கும். சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம்.

இரவு உணவின் சிறப்பம்சங்கள்:

• பாரம்பரிய உணவு: புதிய, உள்ளூர் பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்பட்ட பல்வேறு வகையான நேபாளி உணவுகளை அனுபவிக்கவும்.
• கலாச்சார நிகழ்ச்சிகள்: நேபாளத்தின் வளமான பாரம்பரியத்தை வெளிப்படுத்தும் பாரம்பரிய இசை மற்றும் நடனத்தை அனுபவியுங்கள்.
• சான்றிதழ் வழங்கல்: மலையேற்றத்தை முடித்ததற்கான சாதனைச் சான்றிதழைப் பெறுங்கள்.

மாலை நேரத்திற்கான குறிப்புகள்:

• வசதியாக உடை அணியுங்கள்: ஸ்மார்ட் கேஷுவல் உடை இந்த சந்தர்ப்பத்திற்கு ஏற்றது.
• கதைகளைப் பகிரவும்: சக மலையேற்றக்காரர்கள் மற்றும் வழிகாட்டிகளுடன் இணைந்து மலையேற்றத்தைப் பற்றி நினைவு கூருங்கள்.
• நன்றியை வெளிப்படுத்துங்கள்: பயணம் முழுவதும் உங்களுக்கு ஆதரவளித்த ஊழியர்கள் மற்றும் வழிகாட்டிகளுக்கு நன்றி.

ட்சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறது

இந்த நாள் உங்கள் மறக்க முடியாத அனுபவங்களைப் பற்றி சிந்திக்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம்.

ஆலோசனைகள்:

• புகைப்பட விமர்சனம்: மறக்கமுடியாத தருணங்களை மீண்டும் அனுபவிக்க நீங்கள் எடுத்த புகைப்படங்களைப் பாருங்கள்.
• பத்திரிகை நுழைவு: மலையேற்றம் குறித்த உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி எழுதுங்கள்.
• எதிர்கால திட்டங்கள்: நேபாளத்தில் நீங்கள் தொடர விரும்பும் பிற மலையேற்றங்கள் அல்லது செயல்பாடுகளைக் கவனியுங்கள்.

இன்றைய நடைமுறை ஆலோசனைகள்

• பயண ஏற்பாடுகள்: உங்கள் விமான விவரங்கள் அல்லது ஏதேனும் கூடுதல் பயணத் திட்டங்களை உறுதிப்படுத்தவும்.
• ஷாப்பிங்: வீட்டில் உள்ள அன்புக்குரியவர்களுக்கு நினைவுப் பொருட்கள் அல்லது பரிசுகளை வாங்கவும்.
• ஹைட்ரேடட் தங்கியிருங்கள்: குணமடைய உதவுவதற்கு தொடர்ந்து நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

காத்மாண்டுவுக்குத் திரும்புவது உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க பயணத்தின் முடிவைக் குறிக்கிறது. சும் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம். இந்த நாள் ஓய்வையும் கொண்டாட்டத்தையும் சமன் செய்கிறது, இது உங்களை ஓய்வெடுக்கவும் உங்கள் சாதனைகளை நினைவுகூரவும் அனுமதிக்கிறது. நேபாளத்தின் மிகவும் மூச்சடைக்கக்கூடிய நிலப்பரப்புகள் மற்றும் கலாச்சார ரீதியாக வளமான சமூகங்கள் வழியாக உங்களை அழைத்துச் சென்ற ஒரு சாகசத்திற்கு பிரியாவிடை இரவு உணவு ஒரு பொருத்தமான முடிவாகும்.

உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாள் 18: புறப்பாடு

உணவு: காலை உணவு