அடிப்படையில் 746 விமர்சனங்களை
உச்சிமாநாட்டிற்குச் சென்றடைதல்: லக்பா ரி பயணம்
காலம்
உணவு
விடுதி
நடவடிக்கைகள்
SAVE
€ 2700Price Starts From
€ 13500
தி லக்பா ரி பயணம் திபெத் மற்றும் நேபாளத்திற்கு இடையிலான வரலாற்று எல்லையில் அமைந்துள்ள இமயமலையின் மிக அற்புதமான சிகரங்களில் ஒன்றிற்கு சாகசக்காரர்களை அழைத்துச் செல்கிறது. 7,045 மீட்டர் உயரத்தில் உள்ள அதன் உச்சிமாநாட்டைக் கொண்டு, இந்த பயணம் தொழில்நுட்ப ஏறுதல் மற்றும் அணுகக்கூடிய பாதைகளின் தனித்துவமான கலவையை வழங்குகிறது, இது அதை விட குறைவான கடினமானதாக ஆக்குகிறது எவரெஸ்ட் ஆனால் அதே அளவு பலனளிக்கிறது. இந்த சாகசம் உடல் சகிப்புத்தன்மையை சோதிக்கிறது, அதே நேரத்தில் இப்பகுதியின் அழகிய இயற்கை நிலப்பரப்புகளையும் வளமான கலாச்சார பாரம்பரியத்தையும் கண்டறிய ஆய்வாளர்களை அழைக்கிறது.
லக்பா ரி பயணத்தில் பங்கேற்பாளர்கள் உயரமான மலையேறுதல் சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர், இதில் பாதை தேர்வு மற்றும் முக்கியமான தட்பவெப்பநிலைக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்க அடிப்படை முகாம் அமைத்தல் ஆகியவை அடங்கும். அவர்களின் ஏற்றம் எவரெஸ்டின் வடக்கு முகத்தின் மூச்சடைக்கக்கூடிய காட்சிகளை மற்ற சிகரங்களுடன் வெளிப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் உள்ளூர் சமூகங்கள், பண்டைய மடங்கள் மற்றும் துடிப்பான மரபுகளுடன் சந்திப்புகள் மூலம் திபெத்திய கலாச்சாரத்தில் அவர்களை மூழ்கடித்து, அவர்களின் பயணத்தை வளப்படுத்துகிறது.
நிலைத்தன்மை மற்றும் நெறிமுறை பரிசீலனைகள் இந்தப் பயணத்தை இயக்குகின்றன, சுற்றுச்சூழலைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் உள்ளூர் மரபுகளை மதிக்கும் நடைமுறைகளில் ஈடுபட மலையேறுபவர்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். இந்த உறுதிப்பாடு, எதிர்கால ஆய்வாளர்களுக்கு லக்பா ரியின் கம்பீரமான அழகையும் இமயமலை நிலப்பரப்பையும் பாதுகாப்பதை உறுதி செய்கிறது, இந்தப் பயணத்தை தனிப்பட்ட வெற்றிக்கான தேடலாக மட்டுமல்லாமல், உலகின் மிகவும் அசாதாரணமான பகுதிகளில் ஒன்றுடனான மரியாதைக்குரிய ஆய்வு மற்றும் தொடர்பாகவும் வடிவமைக்கிறது.
லக்பா ரி புவியியல் ரீதியாக தனித்து நிற்கிறது, மேல் கிழக்கு ரோங்புக் பனிப்பாறை மற்றும் மேல் கார்டா பனிப்பாறையைப் பிரித்து, இமயமலையின் மையத்தில் அதன் அதிர்ச்சியூட்டும் இயற்கை முக்கியத்துவத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. உச்சத்தை அடைய பல ஆரம்ப முயற்சிகள் தோல்வியடைந்தன, ஆனால் 1936 இல் பில் டில்மானின் வெற்றிகரமான ஏறுதல் லக்பா ரியின் ஏறுதல் வரலாற்றில் ஒரு திருப்புமுனையாக மாறியது, இது எவரெஸ்ட் மறுமலர்ச்சி என்று பலர் அழைப்பதன் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. இந்த வெற்றி லக்பா ரியை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஏறும் இலக்காக உறுதிப்படுத்தியது மட்டுமல்லாமல், உயரமான மலையேற்றத்தின் நோக்கத்தையும் விரிவுபடுத்தியது.
1988 மற்றும் 1991 ஆம் ஆண்டுகளில் குறிப்பிடத்தக்க ஏறுதல்கள் லக்பா ரியின் பாரம்பரியத்திற்கு மேலும் பங்களித்தன, ஒவ்வொரு பயணமும் ஏறுபவர்களிடையே மலையின் நிலையை மேம்படுத்தியது. சிகரத்தை அடைந்தவர்கள் விரிவான உடல் மற்றும் மன தயாரிப்புக்கான முக்கியமான தேவையை எடுத்துக்காட்டுகின்றனர், இமயமலையில் ஆய்வுகளை வரையறுக்கும் சாகசத்தின் சாரத்தை கைப்பற்றுகின்றனர். அதன் வரலாறு மற்றும் ஏறுபவர்களுக்கு அது ஏற்படுத்தும் சோதனைகள் மூலம், லக்பா ரி ஒரு உடல் சவாலை விட அதிகமாக உள்ளடக்கியது; இது மீள்தன்மை மற்றும் கண்டுபிடிப்புக்கான ஆழமான பயணத்தை வழங்குகிறது, நிலப்பரப்பு மற்றும் மனித சகிப்புத்தன்மையின் எல்லைகள் பற்றிய தனித்துவமான காட்சிகளை வழங்குகிறது.
அவர்கள் வந்தவுடன் திரிபுவன் சர்வதேச விமான நிலையம்காத்மாண்டுவில் நடைபெறும் லக்பா ரி பயணத்திற்காக, பயண ஊழியர்கள் பங்கேற்பாளர்களை அன்புடன் வரவேற்று நேபாளத்திற்கு வரவேற்பார்கள்.
சந்திப்புக்குப் பிறகு, அவர்களின் ஹோட்டலுக்கு ஒரு மாற்றம் செய்யப்படும், அங்கு பங்கேற்பாளர்கள் உள்ளே சென்று ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் சிறிது நேரம் ஒதுக்குவார்கள்.
இந்த ஆரம்ப கட்டம் வரவிருக்கும் சாகசத்திற்கு களம் அமைக்கிறது, ஏறுபவர்கள் லக்பா ரியின் சவாலான மற்றும் பலனளிக்கும் ஏறுதலைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உள்ளூர் சூழலுடன் பழகவும் பழகவும் உதவுகிறது.
தங்குமிடம்: எவரெஸ்ட் ஹோட்டல்
உணவு: சேர்க்கப்படவில்லை
காத்மாண்டுவில் தங்கள் ஓய்வு நாளில், பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் திபெத் விசாவைப் பெறுவதில் கவனம் செலுத்துவார்கள், இது பயணத்திற்கு அவசியமானது. இந்த இடைநிறுத்தம் காத்மாண்டுவின் வளமான கலாச்சார நிலப்பரப்பை அவர்களே விரும்பும் வேகத்தில் ஆராயும் வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது.
நேபாளத்தின் பழங்கால கோயில்கள், பரபரப்பான சந்தைகள் மற்றும் துடிப்பான தெருக்களுக்குச் செல்வதன் மூலம் அவர்கள் அதன் வரலாறு மற்றும் சமகால வாழ்க்கையில் மூழ்கிவிடலாம். நிர்வாகத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதைத் தாண்டி, இந்த நாள் பங்கேற்பாளர்கள் உள்ளூர் சூழல் மற்றும் கலாச்சாரத்துடன் பழகவும், பயண மனநிலையில் அவர்களை எளிதாக்கவும் உதவுகிறது.
பயணம் நெருங்கி வருகையில், அடுத்த நாள் லக்பா ரி பயணத்தின் தளவாடங்கள், அட்டவணை மற்றும் பாதுகாப்பு நெறிமுறைகளை விவரிக்கும் ஒரு முக்கியமான விளக்கத்திற்காக பங்கேற்பாளர்களை ஒன்றிணைக்கிறது.
இந்த சந்திப்பு, மலையேறுபவர்கள் தங்கள் பயணத்திற்கு முழுமையாக விளக்கமளிக்கப்படுவதையும், தயாராக இருப்பதையும், தயாராக இருப்பதையும் உறுதி செய்கிறது. இது ஏதேனும் நிச்சயமற்ற தன்மைகளைத் தெளிவுபடுத்துவதற்கும், தயாரிப்புகளை இறுதி செய்வதற்கும், குழு ஒற்றுமையை வளர்ப்பதற்கும், வெற்றிகரமான மலையேற்றத்திற்கான உறுதியான அடித்தளத்தை நிறுவுவதற்கும் ஒரு மன்றத்தை வழங்குகிறது.
தங்குமிடம்: எவரெஸ்ட் ஹோட்டல்
உணவு: காலை உணவு
லக்பா ரி பயணத்தைத் தொடங்கி வைத்து, காத்மாண்டுவிலிருந்து சியாப்ருபேசி வரையிலான பயணம், பங்கேற்பாளர்களை நேபாளத்தின் மூச்சடைக்கக்கூடிய நிலப்பரப்புகள் வழியாக ஒரு அழகிய பயணத்திற்கு அழைத்துச் செல்கிறது.
அவர்கள் பசுமையான பள்ளத்தாக்குகளில் பயணிக்கிறார்கள், பாய்ந்து ஓடும் ஆறுகளைக் கடந்து, மலைப்பாதைகளில் ஏறி, நாட்டின் இயற்கை அழகையும், காத்திருக்கும் கரடுமுரடான நிலப்பரப்பையும் முன்னோட்டமாகக் காண்கிறார்கள்.
இந்த பயணம் நகர்ப்புறத்தை தொலைதூரத்துடன் இணைத்து, வரவிருக்கும் சாகசத்திற்கான அடித்தளத்தை அமைக்கிறது. சியாப்ருபேசியை அடைந்ததும் உள்ளூர் தேநீர் விடுதியில் குடியேறும் பங்கேற்பாளர்கள், நேபாள விருந்தோம்பலின் எளிமை மற்றும் அரவணைப்பை நேரடியாக அனுபவிக்கின்றனர்.
இந்த இரவு தங்குதல், ஏறுபவர்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், தங்கள் வலிமையை வளர்த்துக் கொள்ளவும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது, ஏறுவதற்கு முன் மன தயாரிப்புக்கான ஒரு தருணத்தை வழங்குகிறது. வசதியான மற்றும் வரவேற்கத்தக்க இந்த தேநீர் விடுதி, நாகரிகத்தின் இறுதிப் புறக்காவல் நிலையமாகவும், இமயமலையின் சவால்கள் மற்றும் அற்புதங்களுக்கு ஒரு நுழைவாயிலாகவும் நிற்கிறது.
தங்குமிடம்: உள்ளூர் லாட்ஜ்
உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு
பயணம் முன்னேறும்போது, சியாப்ருபேசியிலிருந்து பயணம் பங்கேற்பாளர்களை கைரோங் பஜாருக்கு அழைத்துச் செல்கிறது, இது நிலப்பரப்பில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. அவர்கள் குறைந்த உயரங்களின் பசுமையிலிருந்து திபெத்தின் பீடபூமியின் அப்பட்டமான, பிரமிக்க வைக்கும் காட்சிகளுக்கு நகர்கிறார்கள்.
கைரோங் பஜார் ஹோட்டலில் இரவைக் கழிக்கும் பங்கேற்பாளர்கள், ஓய்வெடுத்து தங்கள் புதிய சூழலை உள்வாங்குகிறார்கள், இது பயணத்தின் அதிகரித்து வரும் உயரங்களையும் வரவிருக்கும் சவால்களையும் முன்னறிவிக்கிறது.
தங்குமிடம்: உள்ளூர் லாட்ஜ்
உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு
மலைகளுக்குள் ஆழமாகச் சென்று, 4,350 மீட்டர் உயரத்தில் அமைந்துள்ள டிங்ரிக்கு வாகனம் ஓட்டுவது, அணியை அவர்களின் இறுதி இலக்கை நெருங்கச் செய்கிறது, அதே நேரத்தில் உயர்ந்த இடங்களுக்கு அவர்களைப் பழக்கப்படுத்துகிறது.
டிங்ரியில் இரவு தங்கி, அந்தக் குழு சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு பழகி, ஏற்றத்தின் சவால்கள் மேலும் கடினமாக மாறுவதற்கு முன்பு தேவையான ஓய்வைப் பெறுகிறது. டிங்ரியில் இந்த முக்கியமான கட்டம், லக்பா ரிக்கு காத்திருக்கும் கடுமையான தேவைகளுக்குத் தயாராவதற்கு மிகவும் முக்கியமானது.
தங்குமிடம்: உள்ளூர் லாட்ஜ்
உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு
பங்கேற்பாளர்கள் டிங்ரியில் தட்பவெப்பநிலைக்கு ஏற்றவாறு தங்களை மாற்றிக் கொள்ள ஒரு முழு நாளையும் அர்ப்பணிக்கிறார்கள், இந்த முக்கியமான நேரத்தை அதிக உயரத்திற்கு ஏற்ப மாற்றிக் கொள்ளவும், உயரத்திற்கு ஏற்ப தங்கள் உடலியல் தழுவலை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
டிங்ரி ஹோட்டலில் இரவு தங்குவது வெறும் ஓய்வு காலமாக மட்டுமல்லாமல், மலையேறுபவர்களை மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் முன்னால் உள்ள ஏறுதல்களுக்குத் தயாராகச் செய்யும் ஒரு மூலோபாய இடைவேளையாகவும் செயல்படுகிறது.
இந்தப் பழக்கப்படுத்துதல் காலம் பயணத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், இது லக்பா ரியில் தங்கள் இலக்கை நோக்கி முன்னேறும்போது அதிகரித்து வரும் சவால்களை நம்பிக்கையுடன் சமாளிக்க ஏறுபவர்களைத் தயார்படுத்துகிறது.
தங்குமிடம்: உள்ளூர் லாட்ஜ்
உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு
தங்கள் பயணத்தைத் தொடர்ந்து, 5,200 மீட்டர் உயரத்தில் அமைந்துள்ள எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாமுக்கு ஏறுபவர்கள் காரில் செல்வார்கள். உலகின் மிக உயரமான சிகரமான எவரெஸ்ட்டை வெல்வதற்கான பயணங்களை மேற்கொள்வதற்கான ஒரு முக்கிய இடமாக மலையேறுபவர்கள் இந்த புகழ்பெற்ற இடத்தைப் பார்க்கிறார்கள்.
கரடுமுரடான நிலப்பரப்பு மற்றும் உயர்ந்த சிகரங்களுக்கு மத்தியில், ஏறுபவர்கள் இமயமலை ராட்சதங்களின் மூச்சடைக்கக்கூடிய பரந்த காட்சிகளை அனுபவிப்பார்கள், எவரெஸ்ட் சிகரத்தின் பிரமிக்க வைக்கும் காட்சியும் இதில் அடங்கும்.
வரவிருக்கும் சிரமங்களை எதிர்கொள்ள ஏறுபவர்கள் தயாராகி வருவதால், எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாமில் பயபக்தியும் உற்சாகமும் நிறைந்த சூழல் நிலவுகிறது.
இமயமலையின் மூச்சடைக்க வைக்கும் அற்புதத்தால் சூழப்பட்ட, தலைக்கு மேல் உயர்ந்து நிற்கும் கம்பீரமான மலைகளால், பங்கேற்பாளர்கள் லக்பா ரி சிகரத்தை நோக்கி தங்கள் பயணத்தைத் தொடர உந்துதல் பெறுகிறார்கள்.
தங்குமிடம்: கூடார முகாம்
உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு
எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாமில் இரண்டு நாள் பழக்கப்படுத்துதல் காலத்தில், பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் உடல்களை 5,200 மீட்டர் உயரத்திற்கு ஏற்ப மாற்றியமைப்பதில் கவனம் செலுத்துவார்கள். பாதுகாப்பான மற்றும் வெற்றிகரமான ஏற்றத்தை உறுதி செய்வதற்காக, அவர்கள் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வை கவனமாகக் கண்காணித்து, குறுகிய நடைபயணங்கள் அல்லது மென்மையான பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவார்கள்.
இந்த நேரத்தில் ஏறுபவர்கள் படிப்படியாகப் பழக வேண்டும், உயர நோய் போன்ற உயரம் தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க வேண்டும். இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும், அவர்களின் உடல்களைக் கேட்பதன் மூலமும், பங்கேற்பாளர்கள் லக்பா ரியில் வெற்றிகரமாக உச்சத்தை அடையும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றனர்.
தங்குமிடம்: கூடார முகாம்
உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு
ஒரு புதிய கட்டத்தில் நுழையும் பங்கேற்பாளர்கள், 5,700 மீட்டர் உயரத்தில் அமைந்துள்ள மேம்பட்ட அடிப்படை முகாமுக்கு மலையேற்றம் மேற்கொள்கின்றனர். பயணத்தின் இந்தப் பகுதி, மலையேறுபவர்கள் பாறை நிலப்பரப்பில் பயணித்து செங்குத்தான சரிவுகளில் ஏறி, லக்பா ரியின் உச்சிக்கு அருகில் கொண்டு வருவதால் சவால்களை முன்வைக்கிறது. ஒவ்வொரு அடியிலும், உயரமான சிகரத்தை வென்று தங்கள் மலையேறுதல் இலக்குகளை அடைய வேண்டும் என்ற உறுதியால் உந்தப்பட்டு, ஏறுபவர்கள் தங்கள் வரம்புகளைத் தாண்டுகிறார்கள்.
ஏறுபவர்கள் தங்கள் இறுதி இலக்கை நெருங்கும்போது, மேம்பட்ட அடிப்படை முகாமுக்கான மலையேற்றம் எதிர்பார்ப்பு மற்றும் உற்சாகத்தால் நிறைந்துள்ளது. உடல் மற்றும் மன சவால்கள் இருந்தபோதிலும், பங்கேற்பாளர்கள் அதிக உயரங்களை அடைந்து இமயமலை நிலப்பரப்பின் ஒப்பற்ற அழகை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பால் உந்தப்படுகிறார்கள்.
லக்பா ரி சிகரத்திற்குச் செல்லும் வழியில், ஏறுபவர்கள் தங்கள் சக பயண பங்கேற்பாளர்களின் தோழமை மற்றும் ஊக்கத்தில் பலத்தைக் காண்கிறார்கள், இது ஒற்றுமை உணர்வையும் பகிரப்பட்ட நோக்கத்தையும் வளர்க்கிறது.
தங்குமிடம்: கூடார முகாம்
உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு
அடுத்த எட்டு நாட்களில், பங்கேற்பாளர்கள் லக்பா ரி சிகரத்தின் ஏறும் காலகட்டத்தில் மூழ்கி, முன்னால் உள்ள கடினமான ஏறுதலுக்கு முழுமையாக உறுதியளிப்பார்கள். ஏறுபவர்கள் தொழில்நுட்ப நிலப்பரப்பை சமாளிப்பார்கள், ஆபத்தான பிளவுகள் மற்றும் பனிக்கட்டி சரிவுகள் போன்ற பல்வேறு தடைகளை எதிர்கொள்வார்கள், மேலும் அவர்களின் திறன்களையும் மீள்தன்மையையும் சோதிப்பார்கள்.
சவால்கள் இருந்தபோதிலும், கடல் மட்டத்திலிருந்து 7,045 மீட்டர் உயரத்தில் அமைந்துள்ள சிகரத்தை வெல்லும் விருப்பத்தால் தூண்டப்பட்டு, அவர்கள் உறுதியுடன் முன்னேறுவார்கள். அனுபவம் வாய்ந்த மலையேறுபவர்கள் ஏறுபவர்களுக்கு வழிகாட்டி ஆதரவளிப்பார்கள், ஏறுதலின் நுணுக்கங்களை துல்லியமாகவும் எச்சரிக்கையாகவும் கடந்து செல்வார்கள்.
ஒவ்வொரு அடியும், வழியில் எதிர்கொள்ளும் தடைகளைத் தாண்டி, இறுதி இலக்கை நோக்கி பாதுகாப்பான மற்றும் நிலையான முன்னேற்றத்தை உறுதி செய்வதற்கான ஒரு திட்டமிட்ட முயற்சியாக இருக்கும். பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் வழிகாட்டிகளின் வழிகாட்டுதல் மற்றும் நிபுணத்துவத்துடன், தொழில்நுட்ப நிலப்பரப்பை திறம்பட வழிநடத்த தங்கள் பயிற்சி மற்றும் உள்ளுணர்வைப் பயன்படுத்துவார்கள்.
ஏறுதல் முழுவதும், ஏறுபவர்கள் உற்சாகமான தருணங்கள் மற்றும் அச்சுறுத்தும் சவால்களின் கலவையை அனுபவிப்பார்கள், ஒவ்வொன்றும் அவர்களின் மலையேறுதல் அனுபவத்தின் வளமான திரைச்சீலைக்கு பங்களிக்கின்றன.
அவர்கள் மேலே ஏறும்போது, இமயமலை நிலப்பரப்பின் பிரமிக்க வைக்கும் காட்சிகள் உத்வேகத்தின் ஆதாரமாகச் செயல்படும், மலையேறுபவர்களை உத்வேகப்படுத்தும். அசைக்க முடியாத உறுதியுடனும், கூட்டு மனப்பான்மையுடனும், பங்கேற்பாளர்கள் புதிய உயரங்களை அடையவும், லக்பா ரியின் சரிவுகளில் நீடித்த முத்திரையைப் பதிக்கவும் பாடுபடுவார்கள்.
தங்குமிடம்: கூடார முகாம்
உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு
ஏறுபவர்கள் அட்வான்ஸ் பேஸ் கேம்பிலிருந்து லக்பா ரி பேஸ் கேம்பிற்கு இறங்கத் தொடங்குகிறார்கள், இது அவர்களின் பயணத்தின் மீட்பு கட்டத்தின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. இந்த மலையேற்றம் அவர்களை அதிக உயரங்களின் கடுமையான சவால்களிலிருந்து மிகவும் பழக்கமான இடத்திற்கு மாற்றுகிறது, அங்கு அவர்கள் தங்கள் சாதனைகளைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கலாம் மற்றும் அவர்களின் உடல் மற்றும் மன மீட்பு பயணத்தைத் தொடங்கலாம்.
லக்பா ரி அடிப்படை முகாமுக்குத் திரும்புவது அவர்களின் சிகரத்தை ஏறும் முயற்சியின் முடிவைக் குறிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஏறுபவர்கள் ஒன்றுகூடி, தங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், அதிக உயர ஏறுதலின் தேவைகளிலிருந்து மீள்வதற்கும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
தங்குமிடம்: கூடார முகாம்
உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு
மலையேறுபவர்கள் பேஸ் கேம்பிலிருந்து கைரோங் பஜாருக்குத் திரும்பிச் செல்கிறார்கள், வனாந்தரத்திலிருந்து நாகரிகத்தின் வாசல்களுக்கு மாறுகிறார்கள். இமயமலை நிலப்பரப்புகள் பஜாரின் உயிரோட்டமான காட்சிகளுக்கு மாறுவதால், மீண்டும் பயணம் ஒரு பிரதிபலிப்பு பயணமாக மாறுகிறது.
கைரோங் பஜார் ஹோட்டலில் இரவு தங்கி, மலையேறுபவர்கள் ஓய்வெடுக்கிறார்கள் மற்றும் பயணத்தின் உயர் மற்றும் தாழ்வுகளை ஆறுதலாக சிந்திக்க ஒரு வாய்ப்பைக் காண்கிறார்கள். இந்த இடைநிறுத்தம் அவர்களுக்கு தங்கள் பயணத்தை உள்வாங்கவும், தங்கள் சாதனைகளைக் கொண்டாடவும், எதிர்கால சவால்களைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கவும் ஒரு தருணத்தை வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் ஒரு சூடான படுக்கை மற்றும் சூடான குளியலின் வசதிகளையும் அனுபவிக்கிறது.
தங்குமிடம்: உள்ளூர் லாட்ஜ்
உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு
கைரோங் பஜாரில் இருந்து காத்மாண்டு நோக்கிப் புறப்பட்ட மலையேறுபவர்கள், திமூர் எல்லைக்குச் சென்று, பின்னர் நேபாளத்தின் அழகிய காட்சிகளைக் கண்டு களித்தனர். இந்தப் பயணம் பயணத்தின் இறுதிப் பகுதியைக் குறிக்கிறது, இது அவர்களை மீண்டும் துடிப்பான நகரமான காத்மாண்டுவிற்கு அழைத்துச் செல்கிறது.
காத்மாண்டுவை அடைந்ததும், அவர்களின் ஹோட்டலுக்கு மாற்றுவது அவர்கள் சரியாக சம்பாதித்த ஓய்வை வழங்குகிறது. இந்தக் காலகட்டம், பயணத்தின் கடுமையான கோரிக்கைகளிலிருந்து அவர்களின் ஹோட்டலுக்குள் ஓய்வு மற்றும் ஆறுதலின் ஒரு கட்டத்திற்கு மாறுவதைக் குறிக்கிறது, இது அவர்களின் முழு பயணத்தையும் சிந்திக்கவும், உருவாக்கப்பட்ட நினைவுகளை போற்றவும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
தங்குமிடம்: எவரெஸ்ட் ஹோட்டல்
உணவு: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு
காத்மாண்டுவில் ஓய்வெடுக்கவும், நகரத்தின் துடிப்பான கலாச்சாரத்தை ஆராயவும் அல்லது நினைவுப் பொருட்களைத் தேடவும் ஏறுபவர்கள் நிதானமான நாளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். நகரத்தின் வளமான உணவு வகைகளை ருசித்து, அதன் துடிப்பான சூழ்நிலையில் திளைக்க முடிகிறது, இது அவர்களின் பயணத்தை முழுமையாக நிறைவு செய்கிறது. இந்த நாள் தளர்வு மற்றும் ஆய்வுகளை வழங்குகிறது, காத்மாண்டுவின் தனித்துவமான பாரம்பரியம் மற்றும் பரபரப்பான சந்தைகள் அவர்களின் சாகசத்தின் நீடித்த நினைவுகளை உருவாக்குவதற்கான ஒரு கேன்வாஸாக அமைகின்றன.
தங்குமிடம்: எவரெஸ்ட் ஹோட்டல்
உணவு: காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவு
புறப்படுவதற்கு முந்தைய இறுதி தருணங்களில், ஏறுபவர்கள் தங்கள் தயாரிப்புகளை இறுதி செய்கிறார்கள், விமான நிலையத்திற்குச் செல்வதற்கு முன்பு எல்லாம் ஒழுங்காக இருப்பதை உறுதிசெய்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் உடைமைகளைச் சேகரித்து விமான நிலையத்திற்கு அடுத்த பயணத்திற்காக மாற்றுகிறார்கள், இது பயணத்தின் முடிவைக் குறிக்கிறது. இந்த மாற்றம் அவர்கள் கம்பீரமான இமயமலைக்கு விடைபெற்று, தங்கள் லக்பா ரி பயணத்தின் நேசத்துக்குரிய நினைவுகளை அவர்களுடன் எடுத்துச் செல்வதன் மூலம் அவர்களின் சாகசத்தை முடிக்கிறது.
உணவு: காலை உணவு
உங்கள் ஆர்வங்களுக்குப் பொருந்தக்கூடிய எங்கள் உள்ளூர் பயண நிபுணரின் உதவியுடன் இந்தப் பயணத்தைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்.
நாங்கள் தனியார் பயணங்களையும் இயக்குகிறோம்.
ஆடை
ஏறும் உபகரணங்கள்
ஸ்லீப்பிங் கியர்
மலையேறுதல் துணைக்கருவிகள்
தொழில்நுட்ப கியர்
முகாம் மற்றும் சமையல் உபகரணங்கள்
இதர
வசந்த காலம் (ஏப்ரல் முதல் மே வரை): இமயமலையில் நிலையான வானிலையை வசந்த காலம் அளிக்கிறது, தெளிவான வானம் மற்றும் மிதமான வெப்பநிலையைப் பெருமைப்படுத்துகிறது, இது லக்பா ரியில் ஏறுவதற்கு ஏற்ற இடமாக அமைகிறது. நீண்ட பகல் நேரத்துடன், பாதகமான வானிலை நிலைமைகளால் தடையின்றி ஏறுபவர்கள் படிப்படியாக சிகரத்தை நோக்கி முன்னேறலாம். மேலும், இந்தப் பருவம் சாகசக்காரர்களுக்கு சுற்றியுள்ள மலைத்தொடர்களின் பிரமிக்க வைக்கும் பரந்த காட்சிகளைக் காட்டுகிறது, இது அவர்களின் பயண அனுபவத்தை வளப்படுத்துகிறது.
இலையுதிர் காலம் (செப்டம்பர் முதல் அக்டோபர் வரை): இதேபோல், இலையுதிர் காலம் லக்பா ரி பயணத்திற்கு உகந்த வானிலை நிலைமைகளை வழங்குகிறது. தெளிவான வானம் மற்றும் லேசான வெப்பநிலை நிலவி, சாதகமான ஏறும் நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது. பருவமழை காலம் நெருங்கி வருவதால், குறைந்தபட்ச மழைப்பொழிவு பனிச்சரிவுகள் மற்றும் நிலச்சரிவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. மேலும், நிலப்பரப்பு இலையுதிர் கால இலைகளின் துடிப்பான வண்ணங்களால் பிரகாசிக்கிறது, இது இமயமலை நிலப்பரப்பின் அழகிய அழகை மேம்படுத்துகிறது.
அதிகமான உயரம்: 7,045 மீட்டர் உயரம் காரணமாக லக்பா ரி பயணத்தில் ஏறுபவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர். ஏறுபவர்கள் ஏறும்போது, அவர்கள் மெல்லிய காற்றை எதிர்கொள்கிறார்கள், இதனால் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைகிறது மற்றும் தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் சோர்வு போன்ற உயர நோய்களின் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. சரியான தட்பவெப்பநிலை மிகவும் முக்கியமானது, இது ஏறுபவர்கள் படிப்படியாக உயரத்திற்கு ஏற்ப மாறவும், உயரம் தொடர்பான நோய்களின் அபாயங்களைக் குறைக்கவும் அனுமதிக்கிறது. போதுமான தட்பவெப்பநிலையுடன், ஏறுபவர்கள் உயர நோய்க்கு அதிக உணர்திறன் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கலாம், இது அவர்களின் பாதுகாப்பு மற்றும் பயணத்தின் வெற்றி இரண்டையும் ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது.
தொழில்நுட்ப ஏறுதல்: லக்பா ரி பயணத்திற்கு தொழில்நுட்ப ஏறும் பிரிவுகளில் செல்ல மேம்பட்ட மலையேறுதல் திறன்கள் தேவை. இந்த பிரிவுகள் பெரும்பாலும் செங்குத்தான பனி சரிவுகள், பிளவுபட்ட நிலப்பரப்பு மற்றும் சவாலான பாறை முகங்களைக் கொண்டுள்ளன. இந்த தடைகளை பாதுகாப்பாக ஏற ஏறுபவர்கள் பனி கோடாரிகள், கிராம்பன்கள் மற்றும் கயிறுகள் போன்ற ஏறும் உபகரணங்களை திறமையாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். கூடுதலாக, ஏறுதலின் போது எதிர்கொள்ளும் ஆபத்தான நிலப்பரப்பை சமாளிக்க பனிப்பாறை பயண நுட்பங்கள் மற்றும் பனிச்சரிவு விழிப்புணர்வு பற்றிய அறிவு இன்றியமையாதது.
வானிலை: லக்பா ரி பயணத்தில் ஏறுபவர்கள் இமயமலைப் பகுதியின் கணிக்க முடியாத மற்றும் கடுமையான வானிலை நிலைமைகளை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும். திடீர் புயல்கள், அதிக காற்று, கடுமையான குளிர் மற்றும் வெள்ளைப்படுதல் நிலைமைகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, குறிப்பாக அதிக உயரத்தில். பாதகமான வானிலை நிலைமைகளை எதிர்கொள்ளத் தயாராக இருப்பதும், சரியான நேரத்தில் முடிவுகளை எடுப்பதும் ஏறுபவர்களின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்கு மிக முக்கியம். வானிலை முன்னறிவிப்பு பற்றிய விரிவான புரிதல், உள்ளூர் வானிலை முறைகளை விளக்குவதற்கான திறனுடன், வெற்றிகரமான ஏற்றத்தைத் திட்டமிடுவதற்கும் செயல்படுத்துவதற்கும் இன்றியமையாதது.
உடல் சகிப்புத்தன்மை: லக்பா ரி பயணத்தில் சகிப்புத்தன்மை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் ஏறுபவர்கள் செங்குத்தான சரிவுகளில் ஏறும்போதும் சவாலான நிலப்பரப்பில் பயணிக்கும்போதும் நீண்ட கால உடல் உழைப்பைத் தாங்குகிறார்கள். ஏறுதல் நீண்ட நாட்கள் நடைபயணம் மேற்கொள்வதை உள்ளடக்கியது, பெரும்பாலும் அதிக சுமைகள் கொண்ட உபகரணங்கள் மற்றும் பொருட்களை சுமந்து செல்கிறது. பயணத்தின் கடுமைகளைத் தாங்கும் வகையில் ஏறுபவர்கள் விதிவிலக்கான இருதய உடற்பயிற்சி, தசை வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். கடினமான ஏற்றத்தைச் சமாளிக்கத் தேவையான உடல் சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்குவதற்கு முன் பயிற்சி தேவைப்படுகிறது, இதில் இருதய பயிற்சிகள், வலிமை பயிற்சி மற்றும் எடையுள்ள பையுடன் நடைபயணம் ஆகியவை அடங்கும்.
மன உறுதி: லக்பா ரி பயணத்தில் ஈடுபடும் ஏறுபவர்கள், ஏறுதலின் போது எதிர்கொள்ளும் உடல் மற்றும் உளவியல் சவால்களைத் தாண்டிச் செல்ல வலுவான மன உறுதியைக் காட்ட வேண்டும். கடுமையான சூழ்நிலைகளுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு, மலையேற்றத்தின் உள்ளார்ந்த அபாயங்கள் மற்றும் அதிக உயர சூழல்களில் தனிமைப்படுத்தப்படுதல் ஆகியவை ஏறுபவர்களின் மன உறுதியைச் சோதிக்கும். மாறிவரும் சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப, பின்னடைவுகளைச் சமாளிக்க, மற்றும் பயணம் முழுவதும் நேர்மறையான மனநிலையைப் பராமரிக்க ஏறுபவர்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். மன பயிற்சி நுட்பங்கள், காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் தியானம் மூலம் மன உறுதியை வளர்ப்பது, லக்பா ரியில் அவர்கள் எதிர்கொள்ளக்கூடிய சவால்களைச் சமாளிக்க ஏறுபவர்களுக்கு உதவும்.
லக்பா ரி பயணத்தை வெற்றிகரமாக முடிப்பதற்கு அனுமதிகளைப் பெறுவதும் அனுபவம் வாய்ந்த வழிகாட்டிகளை பணியமர்த்துவதும் முக்கியமான படிகளாகும். நேபாளம் மற்றும் திபெத்தின் அந்தந்த பகுதிகளை அணுக நேபாள அரசாங்கம் மற்றும் சீன அதிகாரிகள் இருவரிடமிருந்தும் தேவையான அனுமதிகளைப் பெற வேண்டும். இந்த அனுமதிகளில் லக்பா ரிக்கான ஏறும் அனுமதி மற்றும் அணுகல் பாதைக்கான கட்டாய மலையேற்ற அனுமதிகள் ஆகியவை அடங்கும்.
மலையேறுபவர்கள் தங்கள் பயணத்தின் போது பாதுகாக்கப்பட்ட பகுதிகள் அல்லது தேசிய பூங்காக்களுக்குள் நுழைய அனுமதி பெற வேண்டியிருக்கலாம். ஒரு புகழ்பெற்ற பயண நிறுவனம் அல்லது உள்ளூர் நிறுவனத்துடன் இணைந்து பணியாற்றுவது அனுமதி விண்ணப்ப செயல்முறையை நெறிப்படுத்தவும், அனைத்து விதிமுறைகளையும் பின்பற்றுவதை உறுதி செய்யவும் உதவும்.
லக்பா ரி பயணத்திற்கு அனுபவம் வாய்ந்த வழிகாட்டிகளின் சேவைகளைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம். உள்ளூர் வழிகாட்டிகள் நிலப்பரப்பு, வானிலை முறைகள் மற்றும் கலாச்சார நுணுக்கங்கள் பற்றிய விரிவான அறிவைக் கொண்டுள்ளனர், இது ஏறுபவர்களின் பாதுகாப்பையும் ஒட்டுமொத்த அனுபவத்தையும் பெரிதும் மேம்படுத்துகிறது.
இந்தப் பயணம் முழுவதும், இந்த வழிகாட்டிகள் விலைமதிப்பற்ற ஆதரவை வழங்குகிறார்கள், சவாலான பாதைகளில் பயணிக்க ஏறுபவர்களுக்கு உதவுகிறார்கள் மற்றும் உள்ளூர் கலாச்சாரம் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறார்கள். அவர்களின் நிபுணத்துவமும் வழிகாட்டுதலும் இன்றியமையாத சொத்துக்களாகச் செயல்படுகின்றன, இமயமலையில் அதிக உயரத்தில் மலையேறுவதன் சிக்கல்களை நம்பிக்கையுடனும் உறுதியுடனும் கடந்து செல்ல ஏறுபவர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கின்றன.
லக்பா ரி பயணத்திற்கான உகந்த பாதை பொதுவாக திபெத்திய பீடபூமிப் பக்கத்திலிருந்து ஒரு மலையேற்றத்துடன் தொடங்குகிறது, இது லக்பா ரியின் வடக்கு முகட்டைக் கண்டுபிடிக்கிறது. இந்த பாதை நேபாளத்திலிருந்து தெற்குப் பக்க பாதைக்கு மாறாக, குறைவான நெரிசல் மற்றும் அழகிய அணுகுமுறையுடன் ஏறுபவர்களை வழங்குகிறது. இந்த பயணம் காத்மாண்டுவிலிருந்து திபெத்துக்கு ஒரு பயணத்துடன் தொடங்குகிறது, இது அற்புதமான நிலப்பரப்புகள் மற்றும் திபெத்திய கிராமங்கள் வழியாக பயணிக்கிறது. லக்பா ரியின் அடிவாரத்தை அடைந்ததும், ஏறுபவர்கள் தங்கள் அடிப்படை முகாமை அமைத்து ஏறுதலைத் தொடங்குகிறார்கள்.
அடிப்படை முகாமில் இருந்து தொடங்கி, ஏறுபவர்கள் இடைநிலை முகாம்கள் வழியாக முன்னேறி, சீராக உயரத்தில் ஏறி, மெல்லிய காற்றுக்கு ஏற்ப சரிசெய்து கொள்கிறார்கள். இந்தப் பாதையில் பனிப்பாறை நிலப்பரப்பு வழியாகச் செல்வது, கடந்த பிளவுகளை கையாள்வது மற்றும் செங்குத்தான பனி மற்றும் பனி சரிவுகளை அளவிடுவது ஆகியவை அடங்கும். ஏறுபவர்கள் கயிறுகள், கிராம்பன்கள் மற்றும் பனி அச்சுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய தொழில்நுட்பப் பிரிவுகளைச் சந்திக்க நேரிடும். ஒவ்வொரு படி மேலே செல்லும்போதும், அண்டை இமயமலை சிகரங்களின் பிரமிக்க வைக்கும் காட்சிகள் அவர்களை மகிழ்விக்கின்றன.
உச்சியை நோக்கிய இறுதி முயற்சி ஒரு கடினமான ஏறுதலை உள்ளடக்கியது, இது லக்பா ரியின் சிகரத்தை அடைந்தவுடன் ஒரு வெற்றி தருணத்தில் உச்சத்தை அடைகிறது. சிகரத்திலிருந்து, ஏறுபவர்கள் எவரெஸ்ட், சோ ஓயு மற்றும் பிற புகழ்பெற்ற இமயமலை சிகரங்களின் பரந்த காட்சிகளை ரசிக்கிறார்கள். தங்கள் சாதனையை நினைவுகூர்ந்த பிறகு, ஏறுபவர்கள் அதே பாதையில் இறங்கி, அடிப்படை முகாமுக்குத் திரும்பும் பாதையை உன்னிப்பாகக் கண்டுபிடித்து, தங்கள் பயணத்தை முடிக்கிறார்கள்.
லக்பா ரி பயணத்தின் போது, எதிர்பாராத சூழ்நிலைகள் மற்றும் அவசரநிலைகளிலிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, ஏறுபவர்கள் காப்பீட்டுத் திட்டத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். அவர்கள் விரிவான பயணக் காப்பீட்டைப் பெற வேண்டும், இதில் மருத்துவ வெளியேற்றம், அவசர மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் பயண ரத்து அல்லது குறுக்கீடு ஆகியவற்றுக்கான ஏற்பாடுகள் அடங்கும்.
அதிக உயர மலையேற்றத்தின் தொலைதூர மற்றும் சவாலான தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, ஏறுபவர்கள் சாகச விளையாட்டு மற்றும் அதிக ஆபத்துள்ள செயல்பாடுகளுக்கு ஏற்றவாறு சிறப்பு காப்பீட்டுக் கொள்கைகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். இந்தக் கொள்கைகள் பொதுவாக உயரம் தொடர்பான நோய்கள், மீட்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் தொலைதூர இடங்களிலிருந்து வெளியேற்றம் ஆகியவற்றிற்கு காப்பீட்டை வழங்குகின்றன, இதனால் ஏறுபவர்கள் மன அமைதியுடன் தங்கள் பயணத்தை மேற்கொள்வதை உறுதி செய்கிறது.
"சாங் டோங் ஃபெங்" என்றும் அழைக்கப்படும் லக்பா ரி, இமயமலையில் திபெத் மற்றும் நேபாளத்திற்கு இடையிலான எல்லையில் அமைந்துள்ள ஒரு மலை சிகரமாக நிற்கிறது, இது 7,045 மீட்டர் (23,114 அடி) உயரத்தில் உள்ளது. இது இப்பகுதியில் ஏற எளிதான 7,000 மீட்டர் சிகரங்களில் ஒன்றாகப் புகழ் பெற்றது.
இமயமலையின் மற்ற சிகரங்களுடன் ஒப்பிடும்போது லக்பா ரி குறைவான தொழில்நுட்ப சவால்களை முன்வைக்கிறது என்றாலும், ஏறுபவர்களுக்கு இன்னும் அதிக அளவிலான உடல் தகுதி, மலையேறுதல் திறன்கள் மற்றும் சரியான தட்பவெப்பநிலைக்கு ஏற்றவாறு பழகுதல் தேவை. செங்குத்தான சரிவுகள், பனிக்கட்டி நிலப்பரப்பு மற்றும் கணிக்க முடியாத வானிலை நிலைமைகள் ஆகியவற்றைப் பற்றி விவாதிப்பது ஏறுதலின் போது குறிப்பிடத்தக்க தடைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
மலையேற்றத்தில் முன் அனுபவம் இருப்பது சாதகமாக இருந்தாலும், லக்பா ரி மலையேறுவதற்கு அது விருப்பத்தேர்வாகும். இருப்பினும், ஏறுபவர்கள் அதிக உயரத்தில் மலையேற்ற அனுபவம் பெற்றிருக்க வேண்டும் மற்றும் கிராம்பன்கள், பனி கோடாரிகள் மற்றும் கயிறுகள் போன்ற அடிப்படை மலையேற்ற உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவதில் திறமையானவர்களாக இருக்க வேண்டும்.
லக்பா ரி பயணத்திற்கு, ஏறுபவர்கள் நேபாள மற்றும் சீன அதிகாரிகளிடமிருந்து அனுமதிகளைப் பெற வேண்டும், இதில் சிகரத்திற்கான ஏறும் அனுமதிகள் மற்றும் அணுகல் பாதைக்கான மலையேற்ற அனுமதிகள் அடங்கும். பாதுகாக்கப்பட்ட பகுதிகள் அல்லது தேசிய பூங்காக்களுக்குள் நுழைவதற்கு கூடுதல் அனுமதிகள் தேவைப்படலாம்.
ஏறுபவர்கள் பல நாட்களில் அதிக உயரங்களுக்கு ஏறுவதன் மூலம் படிப்படியாக தட்பவெப்ப நிலைக்குப் பழகிக் கொள்கிறார்கள், இதனால் அவர்களின் உடல்கள் குறைக்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜன் அளவுகளுக்கு ஏற்ப தகவமைத்துக் கொள்ள முடிகிறது. உயர நோயைத் தடுப்பதற்கும், வெற்றிகரமான சிகர முயற்சியை உறுதி செய்வதற்கும் ஓய்வு நாட்கள் மற்றும் படிப்படியான ஏறுதல் விகிதங்கள் மிக முக்கியமானவை.
பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளில் முழுமையான இடர் மதிப்பீடு, செயற்கைக்கோள் தொலைபேசிகள் அல்லது ரேடியோக்கள் போன்ற அவசரகால தொடர்பு சாதனங்கள் மற்றும் அவசரகாலங்களில் மருத்துவ பொருட்கள் மற்றும் வெளியேற்ற சேவைகளுக்கான அணுகல் ஆகியவை அடங்கும்.
சவால்களில் உயர நோய், மோசமான வானிலை, தொழில்நுட்ப நிலப்பரப்பு மற்றும் உடல் சோர்வு ஆகியவை அடங்கும், ஏறுபவர்கள் அவற்றை மீள்தன்மை மற்றும் உறுதியுடன் கடக்க வேண்டும்.
பயிற்சி என்பது உடல் பயிற்சி, மலையேறுதல் திறன்களைப் பெறுதல், பாதை மற்றும் தளவாடங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது, உபகரணங்கள் மற்றும் பொருட்களைச் சேகரித்தல் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் இலக்கு நிர்ணயம் மூலம் மனரீதியான தயாரிப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
அடிப்படையில் 746 விமர்சனங்களை