Votato come uno dei migliori trekking a lunga distanza, il trekking attorno all'Annapurna Circuit è una delle esperienze più incredibilmente affascinanti e che cambiano la vita che puoi avere durante il tuo viaggio. E siamo certi che rimarrai affascinato dalla bellezza dell'Annapurna Circuit fin dal primo trekking.
Trekking attraverso le pendici delle montagne più alte del mondo con diverse zone climatiche, paesaggi e una ricca diversità culturale, i 15 giorni che trascorrerai nel Trekking del circuito dell'Annapurna sono alcune delle cose più stimolanti e stimolanti che incontrerai nella vita.
Sebbene possa sembrare allettante partire per il sentiero, non è così semplice come camminare nel parco. Dalla preparazione per il mal di montagna acuto (AMS) alla gestione dei permessi e dell'alloggio, avrai bisogno di una buona dose di conoscenza e pianificazione che devi considerare per la preparazione pre-viaggio prima ancora di fare il primo passo.
Molte domande potrebbero sorgere riguardo al trekking vero e proprio, come: Dovresti fare trekking da solo o in gruppo? Qual è la disponibilità di alloggi e allagamenti sul sentiero? Quando dovrei fare trekking per avere la migliore visibilità dell'Himalaya? e molte altre?
Quindi, per chi ha in programma di fare trekking sull'Annapurna Circuit in Nepal, ecco una guida completa al trekking sull'Annapurna Circuit, inclusi permessi di trekking, escursioni in solitaria o in gruppo, cosa mettere nello zaino, quando andare e quanto è difficile. E tutto ciò che devi sapere prima del tuo trekking sull'Annapurna.
Significativo Momenti salienti del trekking del circuito dell'Annapurna
- Uno dei trekking più famosi al mondo che copre un gran numero di catene himalayane che vanno dai 6000 agli 800 metri nella regione dell'Annapurna, tra cui l'Annapurna I (8,091 m), la decima montagna più alta del mondo, l'Annapurna II, l'Annapurna III, l'Annapurna IV, il Machhapuchhre, il Dhaulagiri, il Gangapurna, il Tukuche, il Nilgiri, il Tilicho Peak, il Manaslu e altre vette sorelle della regione.
- Scopri diverse comunità, vegetazione, paesaggi, fiumi, cibo, cultura, ecc.
- Summit è il passo più alto del mondo. Il passo Thorang-La (5,415 m) è il punto più alto del circuito dell'Annapurna.
- Si tratta di un famoso pacchetto di trekking, che offre l'opportunità di socializzare e condividere esperienze con viaggiatori da tutto il mondo.
- Scopri da vicino la vita protetta delle persone che vivono sull'Himalaya.
- Vista dell'alba e del tramonto da Poon Hill e dal passo Thorung La.
- Il tempio di Muktinath è uno dei santuari più importanti per gli indù e i buddisti.
- Sorgente termale naturale a Tatopani per rilassare i muscoli stanchi.
- Poon Hill, uno dei punti panoramici più famosi del Nepal
- Visitate i bellissimi ed esotici villaggi etnici Gurung, Thakali e Magar, come Ghorepani, Marpha, Jomsom e Manang.
- Pokhara, Lake City, è un luogo rilassante dove concludere il viaggio.
Itinerario del trekking del circuito dell'Annapurna
Giorno 01: Arrivo all'aeroporto internazionale di Tribhuvan, Kathmandu (1300 m)
Giorno 02: Viaggio in auto fino a Chamje (1430 m) via Besisahar (830 m), 7-8 ore di viaggio.
Giorno 03: Trekking da Chamje a Dharapani (1960), 6 ore di trekking.
Giorno 04: Trekking a Chame (2630 m), 5-6 ore di cammino.
Giorno 05: Trekking a Pisang (3300 m), 5-6 ore di cammino.
Giorno 06: Trekking a Manang (3570) via Ghyaru, 5 ore di trekking.
Giorno 07: Giorno di acclimatamento a Manang
Giorno 08: Trekking a Yak Kharka (4,110 m), 3-4 ore di cammino.
Giorno 09: Trekking a Thorong Phedi (4650 m), 3-4 ore di cammino.
Giorno 10: da Thorong Phedi a Muktinath (3800 m) attraverso il passo Thorang (5416 m), un trekking di 7-8 ore.
Giorno 11: viaggio in jeep fino a Tatopani (1100 m), 7-8 ore di viaggio.
Giorno 12: Trekking a Ghorepani (2800 m), 6 ore di cammino.
Giorno 13: Escursione al mattino presto a Poon Hill (3210 m), discesa a Tikhedhunga e viaggio in auto di 8 ore fino a Pokhara.
Giorno 14: Viaggio in auto da Pokhara a Kathmandu, 5-6 ore.
Giorno 15: Partenza
Qual è la stagione migliore per il trekking sull'Annapurna?
Puoi fare l'Annapurna Circuit Trek in qualsiasi momento dell'anno; tuttavia, se stai cercando le condizioni meteo perfette per il trekking all'Annapurna. In tal caso, l'autunno (settembre-novembre) e la primavera (marzo-aprile) sono i due stagioni migliori per il trekking dell'Annapurna in Nepal.
Autunno (settembre-novembre): L'autunno è la stagione di punta per fare trekking sull'Annapurna Circuit. Poiché l'autunno arriva subito dopo il monsone, il cielo è luminoso e limpido, le valli sono ancora verdi, il Meteo e temperatura del circuito dell'Annapurna sono perfetti per il trekking e la vista sulle montagne incontaminate è semplicemente spettacolare.
Poiché è l'alta stagione per il trekking, il sentiero diventa molto affollato; si consiglia pertanto di prenotare in anticipo l'alloggio.
Primavera (marzo-aprile): La primavera è il secondo periodo migliore per fare l'Annapurna Circuit Trekking. Poiché la primavera inizia dopo il periodo invernale, i sentieri si liberano dalla neve, il clima è piuttosto caldo, i rododendri in fiore e altri fiori abbelliscono il sentiero e il sole splende luminoso.
Come in autunno, il sentiero è molto affollato, per cui è consigliabile prenotare in anticipo l'alloggio.
Estate (maggio-luglio): Questa volta è bollente e piovoso. Le nuvole bloccano la vista, i sentieri diventano fangosi e a volte le frane interessano il percorso. Quindi, non è considerato il periodo migliore per fare trekking sull'Annapurna Circuit.
Inverno (da dicembre a febbraio): Durante l'inverno, il clima è gelido e secco. Le forti nevicate potrebbero talvolta bloccare il sentiero. Inoltre, la gente del posto migra a quote più basse per sfuggire a questo clima rigido. La maggior parte delle sale da tè e dei lodge sono chiusi durante l'inverno. Pertanto, l'inverno non è considerato un buon periodo per l'Annapurna Circuit Trekking.
Cosa mettere in valigia?
Poiché l'Annapurna Circuit è un trekking di lunga distanza, è essenziale portare con sé le cose giuste. Evitate cose inutili.
Ecco il Lista di cose da mettere in valigia per il circuito dell'Annapurna Trek di cui avrai bisogno durante il trekking:
Capi di abbigliamento:
- Pantaloni da trekking (1 paio)
- Camicia a maniche lunghe (1)
- Camicia a maniche corte (1)
- Calzini (2 paia)
- Pantaloni comodi e caldi (1 paio)
- Giacca di piumino (1)
- Cappello caldo (1)
- Intimo
- cappello da sole
- Guanti
- impermeabile
- Scarpe da trekking
- Occhiali da sole
Attrezzatura da trekking:
- Zaini
- Bastoncini da trekking
- Fotocamera con batteria
- Telefono e cavo
- Sacco a pelo, federa
- Adattatore di spina con porte USB integrate
- Bottiglia d'acqua, lampada frontale
- Portare con sé la copertura antipioggia
- Passaporto e permessi
toelette:
- Sapone, shampoo, spazzolino da denti, dentifricio, asciugamano, deodorante, crema solare, balsamo per le labbra, assorbente igienico,
Altri:
- Kit di pronto soccorso, libro/Kindle, quaderno/diario, denaro extra, giochi da viaggio, binocolo, barrette energetiche/cioccolatini, arachidi, ecc.
Permessi richiesti per l'Annapurna Round Trek
La maggior parte dei sentieri di trekking nella regione dell'Annapurna si trovano all'interno del Area di conservazione dell'AnnapurnaPertanto, i trekker provenienti da paesi stranieri devono essere in possesso di un permesso di ingresso dell'Annapurna Conservation Area Project (ACAP) e di una tessera Trekkers Information Management System (TIMS) per circumnavigare l'Annapurna Circuit.
Permessi e tariffe per il trekking del circuito dell'Annapurna:
- Tassa di ingresso ACAP per stranieri: 3,000 NPR (circa 30 $ USA)
- Tassa di permesso di ingresso ACAP per cittadini SAARC: 200 NPR (circa $ 2)
- Permesso TIMSt: 1,000 NPR (circa 10 $ USA) se sei in gruppo e 2,000 NPR (circa 20 $ USA) se sei un viaggiatore individuale gratuito (FIT)
Opzioni di alloggio durante il trekking del circuito dell'Annapurna
Annapurna Circuit Trek è un classico trekking nelle tea house in Nepal. Quindi, molte tea house e lodge lungo il sentiero accolgono i trekker. La sistemazione in questo trekking è piuttosto basilare e diventa più essenziale man mano che si procede verso insediamenti ad altitudini più elevate. Le camere sono solitamente doppie con bagni in comune e talvolta annessi.
In genere, non hanno una stufa separata, ma hanno un'area comune con un fuoco e buona compagnia. Sebbene limitato, il wifi è disponibile in alcune sale da tè.
Cibo durante il trekking dell'Annapurna
Con l'aumento del numero di escursionisti ogni anno, la qualità del cibo è migliorata e puoi trovare varietà di cibo nella maggior parte delle sale da tè lungo il sentiero. La maggior parte delle sale da tè ora serve spaghetti, pasta, panini, ecc.
Eppure Dal Bhat (Riso, Dal, Curry, Sottaceti, Insalate), un tipico pasto nepalese, è il miglior rapporto qualità-prezzo. È gustoso, saziante ed economico. Bevande come acqua, birra, soda e tè/caffè sono disponibili lungo tutto il percorso.
Mentre mangi, noterai che il prezzo aumenta man mano che sali di livello.
Quindi, per risparmiare, consiglio vivamente di portare con sé una bottiglia d'acqua e integratori energetici come barrette di cioccolato e barrette energetiche.
Difficoltà del trekking sul circuito dell'Annapurna: Quanto devo essere in forma per completare questo trekking?
Parlando di Difficoltà del percorso del circuito dell'Annapurna è un trekking moderatamente impegnativo in Nepal. È un trekking lungo che dura dai 10 ai 28 giorni, a seconda del pacchetto scelto. Di solito, dovrai camminare dalle 6 alle 8 ore al giorno per completare il trekking.
Se sei fisicamente e mentalmente in forma, puoi completare rapidamente il trekking. Tuttavia, se fai trekking in inverno, devi anche essere preparato a salire e scendere faticosamente e camminare su sentieri innevati e ghiacciati.
Il tratto più difficile di questo trekking è il sentiero che va da Thorung Phedi al passo Thorung La, che dura solo 45 minuti a piedi, ma l'altitudine lo rende molto impegnativo.
Fai attenzione Mal di montagna acuto. È la difficoltà più comune che la maggior parte dei viaggiatori incontra durante questo trekking. Per evitare la malattia, dovresti camminare lentamente (non avere fretta), acclimatarti correttamente e mantenerti sempre idratato.
Alcuni sintomi comuni del mal di montagna sono nausea, diarrea, mal di testa, perdita di appetito, affaticamento e insonnia.
Per portare a termine il trekking è necessario essere in buona forma fisica, avere la resistenza necessaria per camminare dalle 4 alle 8 ore al giorno e avere una forte determinazione.
Come posso preparare il mio corpo per l'Annapurna Circuit Trek?
Per prima cosa, fai un controllo sanitario per prepararsi per il trekking del circuito dell'AnnapurnaUna volta che il tuo medico avrà approvato che sei in buona forma, consultati sugli esercizi necessari e cammina con lui per allenarti per il viaggio.
Concentratevi su esercizi cardio e di rafforzamento muscolare. Iniziate ad allenarvi almeno 4-6 settimane prima del trekking. Mangiate sano. Se possibile, fate una breve escursione; vi aiuterà a prepararvi mentalmente per il trekking.
Altre cose essenziali per il trekking dell'Annapurna
Assicurazioni viaggio : L'assicurazione di viaggio è necessaria se si fa trekking in Nepal. La tua assicurazione di viaggio dovrebbe coprire ogni spesa extra dovuta a infortuni, problemi di salute o incidenti. Dovrebbe anche includere il costo di un'ambulanza, un soccorso in elicottero, parcelle mediche, costi di trattamento, spese ospedaliere, costi di rimpatrio, furto e responsabilità, cancellazione e bagaglio smarrito.
Poiché l'Annapurna Circuit Trek prevede un'altitudine superiore ai 5,000 metri, la polizza dovrebbe coprire anche il trekking oltre i 5,000 metri.
Mappa: Una mappa è un elemento essenziale per il trekking in Nepal. Se assumi un'agenzia di trekking per gestire il tuo viaggio, ti fornirà una mappa come omaggio. Tuttavia, se sei trekking nel circuito dell'Annapurna senza guida o un facchino, acquista una mappa prima di iniziare il trekking.
Trasporto per il circuito dell'Annapurna
Il trekking del circuito dell'Annapurna inizia a Besisahar e termina a Nayapul (trekking puro). Tuttavia, i trekker che non vogliono percorrere l'intero sentiero possono sempre prendere un volo o un mezzo di trasporto locale da Jomsom.
È possibile trovare facilmente un mezzo di trasporto per raggiungere Besisahar da Kathmandu e Pokhara.
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- Guida giornaliera alle distanze del circuito dell'Annapurna
- Domande frequenti sul circuito dell'Annapurna
Consigli per chi viaggia da solo
Consiglio vivamente a tutti i viaggiatori di assumere una guida e un facchino o di unirsi a un gruppo. Viaggiare in gruppo assicura un viaggio sicuro e i viaggiatori con un budget limitato possono risparmiare molto.
Tuttavia, se preferisci fare trekking in solitaria, ti consigliamo di viaggiare durante l'alta stagione.
Se state pianificando un trekking nella regione dell'Annapurna o avete domande sul circuito dell'Annapurna, contattateci.