エベレストアドバンスベースキャンプトレッキング

1日目: 世界の屋根、ラサへようこそ!

私たちのエベレスト アドバンス ベース キャンプ トレッキングは、チベットの魅惑的な首都ラサから始まります。この魅惑的な都市に到達するには、2 つの方法があります。

ヒマラヤ山脈を高く飛ぶ: カトマンズからヒマラヤ横断飛行を 1 時間かけて体験し、エベレスト (世界最高峰!)、カンチェンジュンガ (世界 3 番目に高い!)、その他の雪を頂いた巨峰の上空を飛行します。ダイヤモンドのように輝く氷河を見下ろし、雲の上を飛ぶスリルを味わってください。

世界で最も高い列車に乗ってレールの上を走る: 陸路での冒険がお好みなら、中国本土から象徴的な鉄道の旅を始めましょう。このルートは魅惑的な風景の中を曲がりくねって進み、どんどん高度を上げて「世界の屋根」のラサに到着します。

どのような方法で到着しても、Peregrine Treks のフレンドリーな担当者が空港または駅でお客様をお迎えし、快適な 1 時間のドライブでラサのホテルまでお連れします。

覚えておいてください、あなたは今、高地にいるのですから、残りの一日はゆっくりしてください。居心地の良いホテルの部屋でリラックスし、ハーブティーを飲みながら、薄い空気に体を慣らしてください。こうすることで、順応して高山病を回避し、明日のラサの驚異を探索する準備が整います。

チベット文化に浸り、息を呑むような山の景色を目にし、忘れられない冒険に出発しましょう。シートベルトを締めて、エベレストへの旅が始まります。

2日目: ラサの至宝を巡る: 宮殿、庭園、チベット医学

おいしい朝食でエネルギーを補給したら、ラサの中心部を探索する準備をしましょう。今日の冒険では、素晴らしい宮殿、静かな庭園、そして魅力的なチベット医学の世界を巡ります。

最初の目的地：ラサの宝石、ポタラ宮殿

丘の上にそびえ立つ壮麗な宮殿を想像してみて下さい。そこから王冠のように街全体を見渡せます。それが ポタラ宮は、ユネスコ世界遺産に登録されており、チベット文化の輝かしいシンボルです。この建物はダライ・ラマの冬の住居で、大きなホール、礼拝堂、私室があります。階段を上ると、精巧な金色の屋根、色鮮やかな壁画、そして眼下に広がるラサのパノラマビューに圧倒されるでしょう。

次に、ノルブリンカの夏の魅力を満喫しましょう。

壮大なホールを静かな庭園に変える時が来ました。ノルブリンカ宮殿は「宝石の公園」という意味で、ダライ・ラマの夏の別荘でした。澄んだ青い空を映す広大な人工湖のある、緑豊かな楽園に足を踏み入れてください。静かな庭園を散策し、遊び好きなリスが走り回るのを見つけ、この隠れたオアシスの静けさに浸ってください。

チベット医学の秘密を解明する

何百年もの間栄えてきた伝統的な治療システムであるチベット医学の興味深い世界を探検しましょう。チベット伝統病院は、チベット伝統療法の治療、トレーニング、研究、さらには生産の中心地です。バランスと健康を実現するためのハーブ、鍼治療、その他のホリスティックな方法について学びましょう。持ち帰れる自然療法も見つかるかもしれません。

ラサの中心で休息し、思いを巡らせる

文化にどっぷり浸かった一日を過ごした後は、ラサの快適なホテルに戻りましょう。少し休憩して、その日の発見を振り返ってみましょう。ポタラ宮の広間を歩き回るダライ・ラマを想像したり、ノルブリンカの庭園を散策する自分の姿を思い浮かべたり、チベット医学の知恵について考えてみましょう。これは、世界の屋根での素晴らしい冒険の始まりに過ぎません。

食事：朝食

3日目: ラサの精神的な宝石を紐解く: 修道院、寺院、賑やかなバザール

ラサの活気に満ちた魂を深く探求する準備をしましょう。おいしい朝食の後は、古代の修道院、神聖な寺院、伝統的な市場の活気に満ちた一日に向けて準備を整えましょう。

まず、デプン寺の丘の頂上にある安息所に登ります。

丘を登って、目の前に広がる巨大な僧院の複合体を発見したと想像してみてください。それがデプン僧院です。かつては 10,000 人もの僧侶が住んでいました。14 世紀に建てられたこの僧院は、チベットの歴史、文化、宗教の宝庫です。色鮮やかな壁画で飾られた大広間を散策し、静かな中庭を覗き込み、壁に響き渡る詠唱や太鼓の儀式を目撃してください。僧侶の数は減りましたが、デプン僧院の精神は今も活気に満ち、古代の知恵と仏教の伝統の物語をささやき続けています。

次に、セラ修道院の静かな美しさに足を踏み入れましょう

キラキラ光る白塗りの壁が何列も並び、その上にきらめく金色の屋根がかかっている様子を思い浮かべてください。これがラサ建築のもう一つの逸品、セラ寺です。静かな中庭や静かな広間を散策し、穏やかな雰囲気に浸ってください。有名な「セラ討論僧」、つまり中庭で活発な哲学的討論を行う若い修行僧に注目してください。彼らの活発な議論は、チベット仏教の学びを垣間見る魅力的なものです。

ジョカン寺の謎を解く

さあ、ラサの精神生活の中心地へ足を踏み入れる準備をしましょう。 ジョカン寺ユネスコ世界遺産に登録されているチベット仏教の最も神聖な場所です。中に入ると、何世紀にもわたる信仰の重みを感じます。7 世紀に文成公主がチベットにもたらしたと言われる、そびえ立つ金色の釈迦牟尼像を鑑賞してください。香ばしい線香の煙を吸い込み、チベット全土からの巡礼者が執り行う色鮮やかな儀式を観察してください。この神聖な空間は、平和と信仰の強力なオーラを醸し出しています。

最後に、バルコルバザールの賑わいに浸りましょう

寺院の静けさを味わった後は、活気あふれるエネルギーの爆発に備えましょう。バルコル バザールはラサの鼓動する中心地で、屋外の屋台、ショップ、そして祝福を求める巡礼者が迷路のように入り組んでいます。賑やかな群衆の中を歩き回り、ユニークなチベットのお土産を値切り、この象徴的な市場の光景と音に浸ってください。ヤクバター茶やモモ (蒸し餃子) などの地元の珍味を試食し、チベットの職人が複雑な手工芸品を作成するのを見てください。バルコル バザールは、ラサの日常生活と文化を垣間見ることができる最高の感覚過負荷です。

ラサの抱擁に休息して思いを馳せる

一日が終わりに近づいたら、ラサの居心地の良いホテルに戻ります。デプン寺の壮麗さからセラ寺の静寂、ジョカン寺の神秘からバルコル寺のエネルギーまで、一日の発見をじっくりと味わってください。これらの体験は、旅が終わってからもずっと心に残り、ラサの精神的、文化的生活の豊かなタペストリーを思い出させてくれるでしょう。

食事：朝食

4日目: 息を呑むような山々を巡るドライブ旅行: ラサからシガツェへ

おいしい朝食の後は、言葉を失うほど美しい景色を眺めながらのドライブに出発しましょう。今日は、ラサからチベットで 2 番目に大きな都市であるシガツェまで、魅力的なギャンツェの町を迂回しながら旅します。

私たちの冒険は、カンバ ラ峠 (4,794 メートル) を登る曲がりくねった道から始まります。息を呑むような景色を堪能してください。チベット人が聖地とみなすターコイズブルーの湖、ヤムドク ツォのきらめく水面を見下ろしてください。遠くに、空を突き抜けるようにそびえ立つナジン カン サ山 (7,252 メートル) の頂上を見つけてください。さらに進むと、カロ ラ峠 (5,045 メートル) で、太陽の光に輝く雄大な氷河の、もう XNUMX つの息を呑むようなパノラマが広がります。

しかし、この旅の見どころは景色だけではありません。ギャンツェでは、精巧な壁画で飾られた金色の記念碑であるそびえ立つクンブン仏塔を訪れ、過去へタイムスリップします。見晴らしの良い丘の中腹に建つファルコット僧院を探索しましょう。チベットで最も保存状態の良い巨大な要塞の 1 つであるギャンツェ ゾンも見逃せません。印象的な石壁を目の当たりにし、その豊かな歴史に驚嘆してください。

ついに、驚きに満ちた目と興奮に満ちた心で、シガツェに到着します。雄大なヒマラヤ山脈を背景にしたこの繁栄した街の活気ある雰囲気に浸ってください。

一日を通して、風景は不毛の平原からそびえ立つ山々、ターコイズブルーの湖から古代の僧院へと変化します。チベットの美しさと、あらゆる場所で繰り広げられる魅惑的な歴史に魅了される準備をしてください。

シガツェに日が沈む頃、居心地の良いホテルで疲れた足を休めましょう。でも、眠りすぎないようにしてください。明日の冒険は、さらに素晴らしい体験を約束してくれます!

食事：朝食

5日目: エベレストの影を追う: シガツェからランコール僧院へ

巨大な山々、魅力的な村々、そして雄大なエベレストを初めて見る一日に向けて準備をしましょう! シガツェで朝食をとった後、信頼できる車に飛び乗って登山を始めます!

私たちの旅は、ツォラ峠 (4,500 メートル) とギャツォラ峠 (5,220 メートル) という XNUMX つの壮大な峠を通り抜けます。新鮮な山の風を吸い込み、驚くほど広大な景色を眺めましょう。ギャツォラ峠の麓に着いたら、息を止めてください。背筋が凍るような光景が待っています。世界最高峰のエベレストが、雲を突き抜けて地平線に雄大にそびえ立ちます。

次に、チベットの歴史と文化を深く探り、かつては賑やかな交易拠点だった魅力的な町、ラオ・ティングリを訪れます。ネパールのシェルパ族が米、穀物、鉄をチベットの羊毛、家畜、塩と交換していた様子を想像してみてください。シルクロードの活気ある生活のスナップショットです。

最後に、私たちの旅は山々に囲まれた隠れた宝石、ランコール僧院で終わります。この神聖なゴンパ (寺院) はパダンパ サンゲの瞑想洞窟に建てられ、チベット仏教のダンパパ派の中心地となりました。静かな広間を散策し、色鮮やかな壁画を鑑賞し、穏やかな雰囲気に浸ってください。

ランコールに太陽が沈む頃、居心地の良い部屋で足を休めましょう。今日は、山道を制覇し、歴史に正面から立ち向かい、世界の頂点を垣間見ました。明日もエベレストの冒険は続きます!

食事: 朝食、昼食、夕食
宿泊施設: キャンプ

6日目: 巨人との対面: チョー・オユーベースキャンプへのトレッキング

冒険家の皆さん、ハイキング ポールをしっかり握ってください。今日は、世界で 8,188 番目に高い山で、標高 XNUMX メートルにそびえ立つ雪を頂いた巨山、チョー オユーのベース キャンプへの息を呑むようなトレッキングに出発します。息を呑むような景色と冒険に満ちた XNUMX 日を過ごす準備をしましょう。

私たちのトレイルは、太陽に輝く壮大な山頂、チョー・オユーの見守る視線の下を曲がりくねって進みます。世界で最も有名な登山の難所のすぐそばを歩くスリルを味わってください。山頂に到達するにはどれほどの勇気と技術が必要か想像してみてください。トレッキング中、周囲にはまるで絵に描いたような風景が広がります。険しい山々が肩を並べてそびえ立ち、氷河が空の下で輝き、さわやかな山の空気が心を元気づけます。

チョー・オユー ベース キャンプに到着すると、それ自体が勝利のように感じられます。この雄大な景色の中心にキャンプ地が広がり、チョー・オユーと魅惑的なナンパ・ラ峠のパノラマの景色に囲まれています。太陽が地平線の下に沈むと、山々はオレンジと金色の燃えるような色に染まり、忘れられない光景を作り出します。

揺らめくキャンプファイヤーの周りに集まり、満天の星空の下で他の探検家たちと物語を語り合う自分を想像してみてください。ベースキャンプで過ごすこの夜は、あなたの旅で最も忘れられない体験の一つとなるでしょう。明日はヒマラヤ山脈の奥深くまで探検しますが、今は巨木に囲まれたこの瞬間の魔法を味わってください。

食事: 朝食、昼食、夕食
宿泊施設: キャンプ

7日目: チョーオユを後に: ラムナラ峠に向けてトレッキング

朝の空にまだ色を添えている雄大なチョー・オユーとナンパ・ラを眺めながら、ボリュームたっぷりの朝食でエネルギーを補給しましょう。今日はベースキャンプから出発し、世界で6番目に高い山の荘厳な存在感を後にして、ヒマラヤ山脈の奥へと進みます。

次の目的地は、さらに息を呑むような景色への入り口であるラムナ ラ峠の麓です。私たちの道は、風光明媚なルンジャン渓谷を抜け、村の上部へと続きます。目を凝らして見てください。ブルー シープ、キツネ、さらには捕まえるのが難しいオオカミなど、魅力的な野生動物が見つかるかもしれません。

トレッキング中、ラムナラの麓にひっそりと佇む美しい遊牧民キャンプに偶然出会うことを想像してみてください。ここでは、チベットの遊牧民と物語や人生経験を共有し、彼らが羊やヤクなどの動物の群れを巧みに放牧する様子を見ることができます。彼らのシンプルでありながら粘り強い生活様式に浸り、笑顔を交わし、彼らのユニークな文化について学んでください。

最後に、峠のふもとにあるキャンプ場に到着し、足を休めてその日の旅を振り返ります。山の巨人と対面し、野生の生き物と出会い、ヒマラヤの遊牧民の生活を垣間見ました。これらの経験は、トレッキングが終わってもずっと忘れられない思い出となるでしょう。

食事: 朝食、昼食、夕食
宿泊施設: キャンプ

8日目: エベレストへの登山: ラムナラからロンブク僧院へ

息をのむような一日（文字通りにも比喩的にも）に備えてください！今日は、ヒマラヤの最高峰であるエベレストへのそびえ立つ入り口、ラムナラ峠への登山に挑戦します。

登るにつれてブーツが道を踏みしめる音が聞こえ、薄い空気で肺が焼けるように痛むが、目は素晴らしいパノラマを堪能する。チョー・オユーの氷の山頂が見張っており、ルンジャン渓谷は眼下に緑の絨毯のように広がり、ナンパ・ラは地平線を白い筋で染める。汗をかきながら3時間登った後、峠の頂上に到着すると、360度の雪を頂いた巨木が迎えてくれた。

しかし、旅はまだ終わっていません。私たちは急な道を急降下し、湿地帯の谷を抜けて、さらに 2 時間かけてザカルチュ川に到着します。しかし、私たちの最終目標であるエベレストがようやく見えてきたので、その努力は取るに足らないものだと感じました。エベレストの雄大な山頂が視界に現れ、一歩一歩近づいてくるにつれ、胸に達成感が高まってきました。

今日は、世界最高峰の麓にある静かな隠れ家、ロンブク僧院を目指します。到着すると、疲労が畏敬の念に変わります。高所の障害物に邪魔されないエベレストを目の当たりにすることは、永遠に記憶に残る瞬間です。

太陽が山の背後に沈み、空が鮮やかな燃えるような色のタペストリーに変わると、ロンブク寺院は輝く金色の光に包まれたエベレストを眺めるのに最適な場所です。世界の王冠を背景にしたこの壮大な夕日は、すでに忘れられない一日の頂点となるでしょう。

今夜は、僧侶の詠唱とヒマラヤ山脈を吹き抜ける風のささやきに心を落ち着かせながら、修道院の壁の中で疲れた足を休めます。明日は、ほとんどの人にとっての夢、あなたが体験しようとしている現実であるエベレストにさらに近づくことを忘れないでください。

食事: 朝食、昼食、夕食
宿泊施設：ティーハウス

9日目: エベレストが待っている: ベースキャンプへの勝利のトレッキング

冒険の頂点に備えましょう。今日、私たちは究極の挑戦、世界最高峰の山の麓、エベレストベースキャンプへの到達に挑みます。この素晴らしい偉業は、あなたの記憶に永遠に刻まれることでしょう。

険しい道を歩く私たちのブーツは、薄い空気に打ち勝つための一歩一歩を踏みしめます。目標に近づくにつれ、期待のスリルが高まります。この気持ちをカメラに収め、一生に一度のこの瞬間をとらえた写真を撮りましょう。途中の短いトレッキングは、標高の高さに順応し、最後の追い込みに備えるのに役立ちます。

そして、エベレストベースキャンプが見えてきました。雄大なヒマラヤ山脈の真ん中に、色とりどりのテントが立ち並び、その頂上には雲を突き抜けるエベレスト山の姿が。達成感が押し寄せてきます。世界最高峰の麓に到達したのです！

しばらく時間をとって、畏敬の念を抱かせる景色を堪能してください。ヒマラヤの広大さ、エベレストの荒々しい力、そして人間の忍耐力の大胆さをじっくりと味わってください。この素晴らしい体験を共有する冒険仲間との友情を楽しんでください。

エベレストベースキャンプでは、空は無数の星で輝き、静寂を破るのは風のささやきだけです。今夜は、テントに横たわって、一日の勝利に元気づけられ、すぐに眠りにつくでしょう。明日、私たちはこの魅惑的な場所に別れを告げますが、エベレストベースキャンプに到着した思い出は永遠に残るでしょう。

食事: 朝食、昼食、夕食
宿泊施設: ティーハウス/キャンプ場

10日目: 薄い空気を克服: エベレストベースキャンプでの高度順応

この場所と同じくらい特別な一日へようこそ！今日は、エベレストベースキャンプで合計 24 時間過ごします。雄大な景色を満喫するだけでなく、高所に体を慣れさせるためでもあります。薄い空気を征服するというスーパーヒーローの挑戦に向けたトレーニングだと考えてください。

カラフルなテントに囲まれて目を覚ますと、頭上には世界最高峰がそびえ立っているところを想像してみてください。薄くてキリッとしたヒマラヤのさわやかな空気を吸い込んでください。それは他に類を見ない感覚です。

高度順応日の魔法は、探検できることです。近くの丘を登ります。山ではありませんが、心臓がドキドキして肺が動くほどのチャレンジです。エベレストを見守る中で、これらの小さなチャレンジを登るスリルを味わってください。

周りを見回すことをお忘れなく！どの方向にも、息を呑むようなパノラマが広がります。ギザギザの山頂が雲を突き抜け、氷河がダイヤモンドのように輝き、ヒマラヤ山脈の広大なキャンバスが息を呑むような色合いに染まります。写真を撮って、そのすべてを堪能してください。これが夢のようです！

探検していないときは、ベースキャンプ生活のシンプルな喜びを味わってください。世界中の冒険仲間とおしゃべりしたり、無限に広がる星空の下で物語を語り合ったり、流れ星を見つけたりすることもできます。忘れないでください、あなたはエベレスト ベース キャンプ ファミリーというユニークなクラブの一員なのです!

今夜、心地よいテントで眠りに落ちながら、自分の達成感を味わってください。世界最高峰の山の麓に到達しただけでなく、チャンピオンのように高度順応の技術も習得しました。明日は、体力も精神も充実し、雄大なヒマラヤ山脈で新たな冒険に挑みます。

食事: 朝食、昼食、夕食
宿泊施設: ティーハウス/キャンプ場

11日目: 氷の巨人を岩の塔に変える: エベレストベースキャンプから日本人キャンプへ

冒険家の皆さん、帽子をしっかり押さえてください。今日は、畏敬の念を抱かせるエベレスト ベース キャンプを後にし、息を呑むような景色を次々と見ながらトレッキングを始めます。目的地は、女性の胸のような形をした壮大な山頂プモリ ヒマラヤを背景に、そびえ立つ黄色い岩のふもとにある、象徴的な日本キャンプです。

私たちの旅は、見渡す限り氷の波が広がる凍った海、雄大なロンブク氷河のそばから始まります。この氷の巨氷のそばを横切るとき、靴の下で砂利が砕ける音を想像してみてください。頬に冷たい空気が刺さるのを感じてください。すぐに、氷河の縁を回り、氷河の動きによって残された岩や瓦礫の尾根であるモレーンに沿って歩きます。

約 1 時間後、左折して急な坂道に出るところを注意深く見てください。ここがジャパニーズ キャンプへの入り口です。登り坂で心臓がドキドキするかもしれませんが、信じてください。この景色は汗をかく価値があります。

ジャパニーズ キャンプでは、入り口を守っているかのような巨大な黄色い岩の監視下でテントを張ります。遠くにそびえる雪を頂いた山頂の雄大な姿を眺めながら、プモリ ヒマラヤのパノラマを満喫して疲れを癒しましょう。黄金色の夕日に染まる景色を想像してみてください。トレッキングが終わっても、その光景はいつまでも心に残るでしょう。

興味深いと思われる追加の詳細をいくつか示します。

• ロンブク氷河はヒマラヤ山脈で最も長い氷河の一つで、長さは19キロメートルを超えます。
• 「プモリ」という名前はチベット語で「山の娘」を意味し、地元の人々からは神聖な山とみなされています。
• ジャパニーズキャンプは1970年代に日本人登山家によって設立され、現在はエベレストベースキャンプへ向かうトレッキング客に人気の休憩地となっています。

覚えておいてください、このトレッキングは挑戦を受け入れ、ヒマラヤの美しさを直接体験することです。それでは、ブーツを締め、カメラを手に取り、エベレストの旅のもう一つの思い出に残る一日に向けて準備しましょう!

食事: 朝食、昼食、夕食
宿泊施設: キャンプ

12日目: 巨人を氷河に変える: 日本キャンプから暫定キャンプへ

息を呑むような景色と氷の巨人を見る次の日に向けて準備しましょう。今日は、居心地の良い日本キャンプを後にし、そびえ立つ岩の守護者の代わりに、氷の尖峰ときらめく氷河の見事なダンスを楽しみます。目的地は、ヒマラヤの旅の足掛かりとなる、その名も「暫定キャンプ」です。

トレッキングは緩やかな登りから始まり、空に凍った波のようにそびえ立つ壮大な氷河に沿って進みます。氷の頂上に太陽が反射して、曲がるたびにまばゆいばかりの光景が広がる様子を想像してみてください。そびえ立つ氷の尖塔や、風と時間によって形作られた雄大な彫刻に目を凝らしてください。これらの氷の巨石は道に沿って歩哨として立ち、風景に畏敬の念を抱かせます。

先へ進むと、ほこりっぽい谷が両手を広げて私たちを迎え入れてくれます。一見不毛のこの土地は、自然の力の生の力強さを示す、別の種類の美しさを提供します。しかし、よく見ると、息をのむようなパノラマが待っています。東ロンブク氷河は、きらめく蛇のように広がり、山々を蛇行しています。遠くには、プモリ (7,161 メートル) とヌプツェ (7,861 メートル) の雄大な山々が雲を突き抜け、雪をかぶった頂上がダイヤモンドのように輝いています。

標高が高いので体感しても心配しないでください。これは冒険の自然な一部です。しかし、空気が薄いにもかかわらず、ルート自体は比較的簡単であることを覚えておいてください。時間をかけて景色を楽しみ、一歩一歩を征服する感覚を味わってください。

ついに、太陽が地平線の下に沈み、氷河に長い影を落とす頃、私たちは暫定キャンプに到着します。この居心地の良い隠れ家は、思い出に残る景色に満ちた一日の後に、私たちの夜の聖域となり、大いに必要とされたリラクゼーションを提供します。今夜は、星がちりばめられた空の下で眠りにつき、氷の巨人と雄大な山々を夢見てください。

このトレッキングで一歩一歩踏み出すことは、高尚な雰囲気に打ち勝つことであり、ヒマラヤの荒々しい魅力を目にする機会でもあることを心に留めておいてください。さあ、ブーツを履いて、カメラを手に、冒険に飛び込みましょう!

食事: 朝食、昼食、夕食
宿泊施設: キャンプ

13日目: エベレストのライバルと対峙: チャンツェベースキャンプへのトレッキング

エベレストの強大な隣人と対面する準備をしましょう! 今日は、インターミディエイト キャンプの見慣れた風景を離れ、チャンツェ ベース キャンプの息を呑むようなパノラマを楽しみます。エベレストに最も近い仲間である北峰のすぐ近くに立っているところを想像してみてください。「チャンツェ」はチベット語で「北峰」を意味します。

およそ 3 ～ 4 時間、5 キロメートルにおよぶこの短いトレッキングは、これまでのチャレンジに比べれば公園を散歩するくらい簡単なもののように感じるかもしれません。しかし、その重要性を考慮に入れてください。このトレッキングは、順応し、体がさらに薄い空気に慣れるのを助け、明日のグランド フィナーレに備えることがすべてです。

しかし、この散歩道の景色は、決して普通ではありません。想像してみてください。

• そびえ立つ巨人: 一方には、高さと美しさでエベレストに匹敵する、雪を頂いた壮大なピラミッド、チャンツェがそびえ立っています。（その畏敬の念を起こさせる存在感を垣間見ることができる写真はこちらです。）
• エベレストの遊び場： 反対側には、ヒマラヤの至宝、エベレストが雄大にそびえ立っています。その麓を蛇行するクンブ氷河、太陽の光にきらめく西クム、そして氷の斜面に堂々とそびえる象徴的なヒラリー ステップをご覧ください。(息を呑むような景色を捉えた写真はこちら)
• 氷河のワンダーランド: トレイル自体は、息を呑むほど美しい氷河の風景の中を曲がりくねって進みます。きらめく氷河が険しい地形を切り開き、氷の尖峰が静かな番兵のようにそびえ立ち、溶けた水の流れがターコイズブルーの水たまりを作り、風景に魔法のような雰囲気を添えています。(氷河の美しさを紹介する写真はこちら)

歩きながら、さわやかな山の空気を吸い、素晴らしい景色を楽しみ、達成感が押し寄せてくるのを感じてください。あなたは今、世界で最も高い山の 2 つに近づき、ほとんどの人が目にすることのない景色を体験しています。

チャンツェ ベース キャンプに到着すると、それ自体が勝利のように感じられます。氷の巨木の間にテントを張り、パノラマの景色を堪能し、永遠に記憶にとどめてください。今夜は、星がきらめく天蓋の下で、エベレストとチャンツェを見張って、ヒマラヤへの夢の実現に近づいていると感じながら、ぐっすりと眠ってください。

明日は究極の挑戦が待っているとしても、この瞬間を味わうことを忘れないでください。チャンツェ ベース キャンプへのトレッキングはそれ自体が体験であり、ヒマラヤのありのままの美しさを目の当たりにし、エベレストの至宝に近づく興奮を味わうチャンスです。

食事: 朝食、昼食、夕食
宿泊施設: キャンプ

14日目: エベレストが待っている: アドバンスドベースキャンプで雲に触れる

今日は、私たちの限界をさらに押し広げ、エベレストのアドバンスド ベース キャンプ (ABC) の神聖な地に足を踏み入れます。この挑戦的なトレッキングにより、ヒマラヤの至宝にこれまで以上に近づき、息を呑むような頂上の眺めを堪能できます。

我々は、太陽の下で氷の波がきらめく雄大なロンブク氷河の東側に沿って進み続けます。氷河の動きによってできたモレーンの瓦礫の上を踏みしめ、足元に自然の生の力を感じる様子を想像してください。登っていくと、もう一つの印象的な山頂、ラクパ・リが視界に現れ、すでに雄大な景色にさらに彩りを添えます。

7 ～ 8 時間の爽快な努力の末、ついにエベレスト アドバンス ベース キャンプに到着しました。ここはただのキャンプ場ではありません。登山家以外の人が世界の頂上に一番近い場所です。頂上を目指す準備をしている熟練の登山家が使用するテントに囲まれている自分を想像してください。わずか 2,400 メートル上にあり、手の届くところにあるように見えるエベレストの頂上を眺めているところを想像してください。

ここからは、世界が違った角度から見えます。エベレストが地平線を支配し、氷の頂上が巨人の槍のように雲を突き抜けています。頂上を吹き抜ける風を感じ、厳しい地形の静寂を聞くことができるでしょう。これは味わい、永遠に記憶に刻み込むべき瞬間です。

しかし、私たちの冒険はまだ続きます！私たちは、来た道をたどってチャンツェ ベース キャンプに戻り、そびえ立つ隣の山の見慣れた抱擁に戻ります。今夜は、星がちりばめられた空の下、頭の中でエベレストの思い出が踊りながら、アドバンス ベース キャンプで雲に触れたことを知りながらぐっすりと眠りましょう。

興味深いと思われる追加の詳細をいくつか示します。

• エベレストアドバンスドベースキャンプは標高6,400メートルに位置し、世界で最も標高の高いキャンプ場の一つです。
• チベット語で「西面の峰」を意味するラクパ・リは、エベレストを目指す登山家にとって人気の高い挑戦地である。
• ロンブク氷河はヒマラヤ山脈で最も長い氷河の一つで、長さは19キロメートルを超えます。

覚えておいてください。一歩一歩が薄い空気に打ち勝ち、ヒマラヤの美しさを目にするチャンスとなります。さあ、ブーツを履いて、カメラを手に、冒険の準備をしましょう!

食事: 朝食、昼食、夕食
宿泊施設: キャンプ

15日目: エベレスト下山: ベースキャンプに別れを告げ、ロティングリへ

今日は、畏敬の念を抱かせるエベレスト アドバンス ベース キャンプ トレッキングに別れを告げますが、その魔法を最後にもう一度味わうことができます。下り坂のトレッキングに出発し、ゆっくりと素晴らしい山の景色を味わい、冒険の思い出に浸ります。

登る途中で息を呑むほど美しい景色に囲まれながら、険しい道を再び歩いていくことを想像してみてください。太陽の光を浴びたそびえ立つ山々を眺め、ダイヤモンドのように輝く氷河を眺め、谷間を吹き抜ける風のささやきに耳を傾けてください。これは、ヒマラヤの美しさを別の視点から楽しむチャンスです。

エベレストベースキャンプに再び到達すると、壮大な物語の 1 章が終わったような気分になります。荷物をまとめ、最後の景色を堪能し、仲間の冒険者に別れを告げましょう。忘れないでください。あなたは挑戦を克服し、世界最高峰の山の麓に到達し、永遠に残る思い出を作ったのです。

しかし、私たちの旅はまだ続きます! 頼りになる車に飛び乗り、車で 2 時間ほどの快適な距離にある魅力的なロティングリの町に向けて出発します。谷や村落を通り抜けながら、髪に風が渦巻く様子を思い浮かべてください。達成感と少しの憂鬱さが入り混じった気分になります。

ロティングリは、伝統的なチベットの魅力を備え、温かい笑顔と色鮮やかな家々であなたを歓迎します。今夜は疲れた足を休め、星空の下でエベレストの冒険の物語を語り合いましょう。明日は、雄大なヒマラヤを後にしながらも、その精神を心に抱きながら、チベットの文化的遺産をさらに深く探究します。

興味深いと思われる追加の詳細をいくつか示します。

• 順応後の下山は登山よりも困難なので、ゆっくりと行うことが重要です。
• かつてシルクロードの賑やかな貿易の中心地であったロティングリは、伝統的なチベット建築とフレンドリーな地元の人々で知られています。

覚えておいてください、この旅のあらゆるステップは、上り坂でも下り坂でも、語る価値のある物語です。ですから、景色を味わい、思い出を大切にし、チベットの冒険の次の章を迎えてください!

食事: 朝食、昼食、夕食
宿泊施設：茶屋

16日目: チベットに別れを告げてケルンへ向かう

今日は、険しいチベットの地形を離れて、おなじみのネパールの雰囲気を味わいましょう。ロティングリでボリュームたっぷりの朝食をとった後、私たちは頼りになる車にまたがり、ヒマラヤ山脈の麓にある魅力的な国境の町、ケルンに向かって景色の美しいドライブに出発します。

黄金色の太陽の光を浴びた谷を滑りながら、髪をなびかせる風を思い浮かべてください。チベットの村々が風景の中に点在し、雪を頂いた山々を背景に、色とりどりの家々が絵の具の飛沫のように映えます。ヒマラヤでの冒険の思い出を心に思い浮かべてください。畏敬の念を抱かせる山頂、スリル満点のトレイル、旅仲間との友情。

4～5 時間のドライブは短いですが、何日も限界に挑戦した後の休憩には最適です。ケルンに近づくにつれて、雰囲気が変わります。チベット建築に代わって伝統的なネパール様式の家々が建ち並び、ネパール人のおしゃべりが空気を満たします。

ケルンに到着すると、まるで家に帰ってきたような気分になります。体を伸ばし、新鮮な山の風を吸い込み、快適なゲストハウスで元気を取り戻してリラックスしましょう。今夜は、ヒマラヤ山脈を越えた素晴らしい旅を振り返りながら、おいしいネパール料理を味わってください。山頂を登り、希薄な空気に耐え、今後何年にもわたって心を燃え上がらせる思い出を作りました。

明日は、ネパールの活気ある文化をさらに深く探求し、感謝の気持ちと息を呑むような写真をカメラにいっぱい詰め込んでチベットを後にします。しかし、ヒマラヤの精神、冒険のスリル、そして築かれた友情は、あなたの心の中で永遠に特別な場所を占めるでしょう。

短いドライブでも、反省と感謝のひとときを味わえることを忘れないでください。リラックスして、ネパールの景色とメロディーに浸り、これからの冒険に備えましょう。

食事：朝食
宿泊施設：茶屋

17日目: 山から街の光へ: ケルンからカトマンズへ

今日は、険しい山々を離れ、ネパールのカトマンズの活気ある都市生活を満喫します。ケルンで朝食を済ませた後、車に戻り、ヒマラヤの冒険の終わりを告げる美しいドライブに出発します。シートベルトを締めて、チベットに別れを告げ、カトマンズの新たな光景と音を満喫しましょう。

旅の途中で風景が変わっていく様子を想像してみてください。雪を頂いた山々はなだらかな丘陵に変わり、伝統的なチベットの村は賑やかなネパールの町に変わり、市営バスのクラクションが祈りの旗を揺らす風の音に変わります。このドライブは、それぞれがユニークで魅力的な、信じられないほど異なる 2 つの文化を比較対照するチャンスです。

カトマンズに到着すると、まるでまったく新しい世界に足を踏み入れたような気分になります。静かな山道は、バイクや人力車で混雑した狭い道に変わります。ヒマラヤの荒涼とした美しさは、色とりどりの店先や古代の寺院に取って代わり、活気にあふれています。ちょっと時間を取ってリフレッシュし、活気ある雰囲気に浸りましょう。氷河が餃子に変わったのですから！

今夜、ペレグリン トレックスは、あなたに敬意を表して特別な送別ディナーを主催します。これは、あなたの素晴らしい旅の成功を祝う時です。征服した山々、築いた友情、そして永遠に残る思い出に乾杯しましょう。仲間の探検家と物語や喜びを交換することは、ヒマラヤの旅のこの部分を締めくくる理想的な方法です。

カトマンズのホテルで眠りにつくとき、街の景色と音に心を安らかに眠らせてください。山を登り、薄い空気をものともせず、世界の新たな一角を発見しました。明日は、ヒマラヤの精神を携えて旅に臨み、永遠に心に刻み込んでください。

忘れないでください、別れさえも新たな始まりになることがあります。ネパールの冒険の最後の瞬間を味わい、新しくできた友達に別れを告げ、人生が次にどこへ向かうにせよ、ヒマラヤの魔法を携えて旅する準備をしましょう!

食事: 朝食と夕食
宿泊施設: ラマダ アンコール カトマンズまたは同等のホテル

18日目: 雄大なヒマラヤに別れを告げる! エベレストの冒険はこれで終了

今日は、チベットのエベレスト アドバンス ベース キャンプまでの 18 日間の旅のほろ苦い終わりの日です。氷の山頂を征服し、薄い空気を吸い、息を呑むようなパノラマを目にした思い出は、永遠に心に刻まれることでしょう。しかし、ヒマラヤに別れを告げると、新たな章が始まります。

Peregrine Treks のフレンドリーな担当者がカトマンズのホテルでお客様をお迎えし、快適に空港までお連れします。賑やかな街に別れを告げながら、ネパールの活気ある通りや雄大な山々の最後の眺めを堪能してください。

最後の数時間は、素晴らしい冒険を振り返るのに最適な時間であることを忘れないでください。エベレスト アドバンスド ベース キャンプ トレッキングの興奮、仲間の冒険家との友情、息を呑むような荘厳な景色を思い出してください。これらの貴重な思い出を心のスーツケースに詰めて、ヒマラヤの魔法が必要なときにいつでも取り出して味わってください。

帰国のフライトは、あなたが今経験した壮大な旅に比べれば、一瞬のように感じるかもしれません。しかし、雲の中で、あなたの中には山を征服する精神が宿っていることを忘れないでください。あなたは困難に立ち向かい、限界を超え、より強くなりました。この新たに見つけた強さと回復力を、人生が次にあなたを導く場所に連れて行ってください。

ですから、故郷の街に着陸したら、これが終わりではないと考えてください。お土産や写真だけでなく、ヒマラヤの奥地で発見した勇気、忍耐、そして驚きも持ち帰る帰郷と考えてください。山々は見えなくなるかもしれませんが、その精神はあなたの将来の冒険を永遠に導いてくれるでしょう。