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下多尔波徒步旅行
修读年限
18天
餐费
- 加德满都的每日早餐
- 徒步期间 3 餐
住宿
- 4 晚酒店
- 13 晚生态旅馆
游戏及活动
- 徒步旅行
- Sightseeing
- 观光飞行和驾车
SAVE
€ 440Price Starts From
€ 2200
下多尔波徒步旅行概述
尼泊尔是一个充满神秘和禁地的地方，非常适合尼泊尔人迹罕至的徒步旅行活动。在尼泊尔徒步旅行的神秘路线中，下多尔波徒步旅行也是 Peregrine Treks & Expedition 提供的迷人的 18 天冒险旅行套餐之一。下多尔波徒步旅行展示了山区和农村地区的人民及其独特的文化。当他们有节日时，他们会展示他们的文化表演。
下多尔波山徒步旅行亮点
- 苯教佛教徒在不同寺院和寺庙中的观察
- 原始的 Shey Phoksudno 湖，海拔 3611 米
- 在沙漠等雨影区徒步旅行
- 跨喜马拉雅盐贸易徒步路线
- 多尔波地区的动植物群
- 游览联合国教科文组织世界遗产
下多尔波徒步旅行有许多自然和人文景观，供徒步旅行者或外地人观赏。著名的法国电影导演埃里克·瓦利拍摄了一部名为《大篷车》的电影。这有助于宣传尼泊尔这个迷人地方的美丽风景。这个地方也是古老佛教苯教存在的活生生的证明。这些宗教现在也仍在实践，这可能是您在下多尔波徒步旅行中另一个具有人类学意义的部分。
下多尔波徒步旅行的特点是经过两个高山口，其中包括尼泊尔最高的湖泊 Shey Phoksundo。这个湖清澈纯净的水会成为您点燃生活中的激情和创造力的催化剂。从加德满都飞往尼泊尔根杰，然后再从尼泊尔根杰飞往朱法尔，从徒步旅行开始。
牦牛不断的相遇将货物运送到偏远的村庄。它可以激发你内心深处亲近自然和古老生活方式的感觉。一旦你到达了 Shey Phoksundo 湖，如果你有足够的时间最多 28 天，你可以开始前往 上多尔波徒步旅行.
欢迎加入 Lower 多尔波徒步旅行，Peregrine 团队，为您奉上这趟神秘的喜马拉雅之旅。我们将为尊贵的客户提供优质的服务和无可挑剔的款待。
下多尔波徒步详细行程
第 01 天：抵达加德满都
当您抵达加德满都特里布万国际机场时，Peregrine Treks and Tours 的工作人员将在登机口迎接您、帮您拿行李并陪您前往酒店。当您穿过蜿蜒的街道、两旁林立的商店和当地餐馆飘出的诱人香味时，这座城市的活力将包围着您。
旅行结束后，您可以稍事休息，或者按照自己的节奏去探索这座城市熙熙攘攘的市场和隐秘的寺庙。夜幕降临时，Peregrine Treks and Tours 通常会举办简报会，让您结识其他探险者，深入了解行程细节，并了解即将到来的徒步旅行所需的装备和准备工作的重要细节。
住宿：珠峰酒店
餐食：不含
第 02 天：加德满都观光和徒步旅行准备日
我们经验丰富的导游将带您游览加德满都的文化和历史财富。欣赏尼泊尔最宏伟的球形佛塔博达那塔的精致细节，感受尼泊尔最神圣的印度教圣地帕斯帕提那神庙周围的精神氛围。
漫步穿过历史悠久的杜巴广场，这是联合国教科文组织世界遗产，拥有古老的宫殿、寺庙和庭院，为您了解尼泊尔的皇家历史。
在您沉浸于这座迷人城市的风景和声音的同时，您可以利用这一天来完成徒步旅行的准备。
仔细检查您的装备清单，确保您已准备好所有衣物、鞋子和设备，以应对接下来的艰难跋涉。利用加德满都装备齐全的户外商店购买任何剩余的必需品，例如登山杖、水瓶或防晒霜。
住宿：珠峰酒店
餐食：不含
第 03 天：从加德满都飞往尼泊尔根杰，1 小时
您的 Lower Dolpo 徒步之旅从短途飞行开始，您将从加德满都的山景转为尼泊尔西部尼泊尔根杰的温暖平原。随着您下山，地貌发生巨大变化，地势更加平坦，气候也发生了明显变化。
抵达后，请入住尼泊尔根杰的酒店，并利用当天的剩余时间放松身心，适应较低的海拔。这段适应期对于让您的身体做好徒步途中遇到的高海拔的准备至关重要，可最大程度地降低高原反应的风险。
住宿:酒店
餐饮：早餐、午餐和晚餐
第 04 天：尼泊尔根杰飞往朱帕尔（Dolpo）（2,320 米/7,610 英尺），然后步行至杜奈（2,850 米/9,348 英尺）：飞行 45 分钟，徒步 2-3 小时
旅程继续，您将从尼泊尔根杰乘坐观光飞机飞往朱帕尔，这是通往多尔波隐藏奇观的门户。从空中俯瞰，您可以一睹前方崎岖的美景和迷人的风景。
抵达朱帕尔标志着您的徒步探险之旅正式开始。然后，您将沿着一条标记清晰的小径沿着图利贝里河蜿蜒而行，轻松步行前往杜奈。在您行走的过程中，周围郁郁葱葱的森林将您包围，您还将感受到沿途传统村庄的独特魅力。
住宿：当地旅舍或茶馆
餐饮：早餐、午餐和晚餐
第 05 天：杜奈 - 塔拉科特（2,543m/8,341ft）：5-6 小时
下多尔波徒步路线将带您从 Dunai 前往塔拉科特，这是一个充满文化魅力的历史村庄。徒步沿着 Thuli Bheri 河继续前行，您将欣赏到周围令人着迷的风景。
沿途，您将穿过令人兴奋的吊桥，吊桥在河流上方轻轻摇摆，欣赏令人叹为观止的瀑布和险峻的峡谷。
当您接近塔拉科特时，您会看到精雕细琢的木屋和雄伟的百年古老堡垒，这两者都证明了该地区丰富的文化遗产和艺术传统。
住宿：当地旅舍或茶馆
餐饮：早餐、午餐和晚餐
第 06 天：塔拉科特 — 莱尼（3,160 米/10,365 英尺）：6-7 小时
下多尔波徒步路线将带您从塔拉科特向上攀登，蜿蜒穿过芳香四溢的松树和杜松林。攀登途中，您可以欣赏到群山的壮丽景色，这是多尔波原始之美的原始见证。
您的一天将在莱尼结束，这是一个具有鲜明藏族风情的村庄。传统的藏式房屋装饰着色彩缤纷的经幡，营造出如画般的氛围。探索小镇及其宁静的寺院，深入了解该地区丰富的文化底蕴。
住宿：当地旅舍或茶馆
餐饮：早餐、午餐和晚餐
第 07 天：莱尼至纳瓦尔帕尼（3,545 米/11,627 英尺）：5-6 小时
离开莱尼后，您的下多尔波徒步之旅将进入开阔的景观，与前一天林木茂密的道路相比，这里发生了翻天覆地的变化。徒步穿过高海拔牧场，那里的牦牛在牧民的注视下吃草。
今天的目的地是纳瓦尔帕尼，一个小型山区定居点。这个宁静的避风港拥有周围山谷的壮丽景色——这是您徒步旅行的应得奖励。在安顿下来过夜之前，沉浸在这个偏远地方的宁静之中。
住宿：当地旅舍或茶馆
餐饮：早餐、午餐和晚餐
第 08 天：Nawarpani — Do Tarap（4,090 米/13,415 英尺）：7-8 小时
下多尔波山徒步旅行将带您挑战艰难但充实的攀登，前往该地区最大、最重要的村庄 Do Tarap。您将在途中穿越一座高山，欣赏喜马拉雅山脉的壮丽全景。
观察点缀在风景中的佛塔和佛教圣地，让您的徒步旅行充满精神氛围。抵达 Do Tarap 后，亲身体验该村庄独特的文化遗产，该村庄以传统的苯教佛教习俗而闻名，并以其对游客的热情好客而闻名。
住宿：当地旅舍或茶馆
餐饮：早餐、午餐和晚餐
第 09 天：适应日
在 Do Tarap 稍事休息，让身体适应更高的海拔。这一天的休息对于适应稀薄的空气和为接下来的徒步旅行做好准备至关重要。
利用这段时间在村子里闲逛，与友好的当地人交流，并参观村庄修道院，那里是精神活动的中心。慢节奏的生活让你有机会欣赏这个与世隔绝的社区的文化差异，并为接下来的跋涉补充能量。
住宿：当地旅舍或茶馆
餐饮：早餐、午餐和晚餐
第 10 天：徒步前往 Numa La 大本营（4440 米/14,563 英尺）：徒步 6/7 小时
下多尔波徒步路线将带您沿着崎岖的岩石地形，沿着陡峭的山路前往努马拉。随着您向上攀登，视野逐渐开阔，周围山峰的壮丽景色一览无余。
您的一天将在努马拉大本营结束，您将在那里过夜。营地的壮丽山景使其成为放松身心并为第二天穿越努马拉山口做准备的理想场所。
住宿：当地旅舍或茶馆
餐饮：早餐、午餐和晚餐
第 11 天：穿越 Numa La 山口（海拔 5,190 米 /17,023 英尺），到达 Pelung Tang 营地（海拔 4465 米 /14,645 英尺）：徒步 6/7 小时
今天是下多尔波徒步之旅的一个重要里程碑：您将征服努玛拉，这是此次徒步之旅的最高山口。这是一次艰苦的攀登，但回报是非凡的。在山顶，令人惊叹的喜马拉雅全景展现在您眼前，让您惊叹不已。一望无际的白雪皑皑的山峰展示了大自然的原始力量和美丽。
欣赏完 Numa La 的壮丽景色后，开始下山前往 Pelung Tang，这是一座坐落在群山之间的高海拔避风港。下山时，风景依然壮观，崎岖的山峰和原始的山谷构成了您过夜的绝佳背景。这个独特的露营地让您有机会体验喜马拉雅山的宁静，留下难忘的回忆。
住宿：当地旅舍或茶馆
餐饮：早餐、午餐和晚餐
第 12 天：穿越巴嘎拉山口（5,070 米/16,630 英尺），徒步前往 Dajok Tang（4,080 米/13,382 英尺），6 小时
又是新的一天，又是一次令人兴奋的旅程！今天，您将征服巴嘎拉，这是另一个高海拔挑战，拥有令人惊叹的美景。随着您的攀登，山川和山谷的景色焕然一新，当您到达山顶时，稀薄的空气会增强您的成就感。
从巴嘎拉出发，您将沿着陡峭的山路下降到风景如画的山谷，达约克唐欢迎您的到来。这个宁静的露营地隐藏在群山之中，在艰难的攀登之后为您提供一个宁静的避风港。宁静的氛围和令人惊叹的风景使达约克唐成为您休息、恢复活力和为下一阶段徒步旅行做准备的理想场所。
住宿：当地旅舍或茶馆
餐饮：早餐、午餐和晚餐
第 13 天：Dajok Tang-Ringmo（3,600 米/11,808 英尺）3/4 小时
下多尔波徒步路线继续下降，带您穿过迷人的森林，欣赏瀑布的舒缓旋律和深邃、雕刻的峡谷的壮丽景色。小径蜿蜒而下，当您接近林莫（Ringmo）时，您会更接近文明，林莫是迷人的福克松多湖岸边的一个村庄。
记得去参观 Ringmo，这是一个融合了西藏和尼泊尔文化的迷人村庄。这里的环境非常放松，您可以坐下来，回想您的冒险经历，欣赏最美的自然美景。第二天，在 Phoksundo 湖清澈的水面下挖掘秘密。
住宿：当地旅舍或茶馆
餐饮：早餐、午餐和晚餐
第 14 天：徒步前往 Phoksundo 湖
今天，您将发现多尔波地区的瑰宝——令人惊叹的福克松多湖。沿着湖岸徒步，惊叹于清澈的湖水映照着高耸的山峰。宁静的氛围和风景如画的景色创造了一种真正神奇的体验。
前往附近的修道院，欣赏湖泊和山脉的全景。这是体验该地区精神传统和欣赏自然与文化和谐平衡的绝佳机会。
住宿：当地旅舍或茶馆
餐饮：早餐、午餐和晚餐
第 15 天：Phoksundo 湖 - Shyanta（2520 米/8265 英尺）徒步 5/6 小时
下多尔波徒步旅行沿着苏利加德河下行，与宁静美丽的福克松多湖告别。这条小径蜿蜒穿过青翠的森林，穿过横跨湍急水流的摇摆吊桥。这段下坡路段提供了令人愉悦的节奏变化，让您可以欣赏该地区多样化的景观。
一天结束后，您将到达 Shyanta，这是一个西藏和尼泊尔文化完美融合的村庄。探索这个迷人的定居点，与当地人互动，了解他们独特的传统和生活方式。当您安顿下来过夜时，您会感到一种成就感，并对徒步旅行的最后一段充满期待。
住宿：当地旅舍或茶馆
餐饮：早餐、午餐和晚餐
第 16 天：Shyanta-Jhupal
下多尔波徒步之旅以从 Shyanta 下降到 Jhupal 结束，您的冒险从这里开始。沿着苏利加德河顺流而下，穿过熟悉的森林和村庄，回忆您遇到的不可思议的经历和令人惊叹的风景。
回到朱帕尔标志着您的徒步旅行结束。回想一下您克服的挑战、留下的回忆以及完成这次非凡旅行后感受到的成就感。在您离开这个迷人的地区后很长一段时间，您都会对所见的自然美景心存感激。
住宿：当地旅舍或茶馆
餐饮：早餐、午餐和晚餐
第 17 天：飞往尼泊尔根杰，当天飞往加德满都
从朱帕尔飞往尼泊尔根杰，然后转机飞往加德满都，开启回归文明的旅程。离开多尔波地区后，花点时间欣赏尼泊尔这个偏远角落的独特美景和丰富文化。
住宿：珠峰酒店或同级
餐饮：早餐和告别晚餐
第 18 天 最终离开机场
根据您的航班时刻表，您可能在前往机场之前还有空闲时间。这是您最后一刻购买纪念品或放松身心并享受在尼泊尔的最后时光的机会。当您登上回家的航班时，您将珍惜下多尔波徒步旅行的回忆，这是一次将永远铭刻在您心中的经历。
餐食: 早餐
在我们当地旅行专家的帮助下根据您的兴趣定制此行程。
包含和排除
包含哪些内容？
- 私人车辆机场接送
- 加德满都和尼泊尔根杰的一家三星级酒店
- 下多尔波徒步旅行期间，入住最佳旅馆并享用所有餐点（早餐、午餐和晚餐）
- 欢迎和告别晚宴。
- 行程中所列的所有私人车辆地面交通
- 加德满都 – 尼泊尔根杰 – 朱帕尔和朱帕尔 – 尼泊尔根杰 – 加德满都机票
- 加德满都谷地私人车辆导览观光
- 观光期间的所有入场费
- 五名以上徒步旅行者需要一名经验丰富的英语或其他语言导游和一名助理导游
- 导游、搬运工及必要工作人员的工资、保险、住宿和餐饮，以及必要的机票
- 睡袋（旅行结束后归还）
- 行李袋、T 恤、成就证书和徒步旅行地图是该公司提供的服务。
- 下多尔波山徒步许可证和 TIMS
- 急救医疗包或必需药品
- 所有适用的政府税和地方税
什么被排除？
- 尼泊尔签证费和国际机票
- 由于行程安排以外的原因，需要提早抵达尼泊尔或较晚离开尼泊尔，然后才从下多尔波徒步旅行返回，因此需要在加德满都和博卡拉的酒店住宿、享用午餐和晚餐。
- 旅行和救援保险
- 徒步期间的个人费用（电话费、洗衣费、软饮或烈酒费、充电费、瓶装/开水、额外搬运工、热水淋浴、一壶茶等）
- 导游、搬运工和司机的小费和赏钱
Departure Dates
我们还经营私人旅行。
行程信息
徒步旅行的最佳时间
春季（三月至五月）
春天的天气宜人，气温温和，天空晴朗，给下多尔波徒步旅行注入了新的活力。尼泊尔的国花杜鹃花盛开，呈现出鲜艳的粉色、红色和白色，您将看到小径上色彩缤纷。这个季节的徒步旅行条件极佳，雨雪较少，非常适合那些喜欢温和的气温和色彩缤纷的自然风景的人。
秋季（九月至十一月）
秋季是下多尔波徒步旅行最受欢迎的季节，原因显而易见。纯净的天空展现出周围山脉和山谷的壮丽景色。人们可以在温暖的日子和难忘的夜晚享受徒步旅行。秋天美丽的色彩使风景随着变化而令人惊叹。此外，干燥的天气意味着在季风季节每天取消航班的可能性很小。
下多尔波山徒步难度
高度： 当您穿越努马拉和巴嘎拉山口时，下多尔波将带您到达 5,000 米（16,400 英尺）以上。这个高度可能会引发高原反应，症状包括头痛、恶心和呼吸困难。请记住正确适应并逐渐上升，以确保徒步更安全。
地形： 准备好迎接体力挑战吧！徒步需要长时间在陡峭崎岖的道路上行走，穿越各种地形，包括森林、山谷和岩石斜坡。这需要良好的体能水平，但如果您不是徒步专家也不用担心——每个人都有自己的起点。
天气： 多尔波的天气变化无常，很难预测。因此，最好做好准备应对可能遇到的任何气候，例如晴天、暴风雪的雨季和大风天气。因此，请定期更新天气预报，并为可能出现的每种情况做好准备。
身体素质： 您不需要是一位经验丰富的登山者，但良好的体能至关重要。出发前，请通过定期徒步或有氧运动来锻炼身体，以增强耐力，并为长途跋涉做好准备。
下多尔波徒步许可证
要开始下多尔波山徒步旅行，请先获取两份基本许可证：
下多尔波限制区许可证 (RAP): 凭借此许可证，游客可以进入受限制的下多尔波地区，该地区以独特的文化和未受破坏的景观而闻名。
Shey Phoksundo 国家公园许可证： 这张许可证是您进入和探索谢伊福克松多国家公园奇观的门票，这里有令人惊叹的福克松多湖和各种野生动物。
常見問題解答
春季（3 月至 5 月）和秋季（9 月至 11 月）是下多尔波徒步旅行的最佳时节。这两个季节天气宜人，天空晴朗，航班因天气原因延误的风险极小。
在下多尔波徒步旅行期间，您主要会住在茶馆或小屋，即当地家庭经营的简易旅馆。这些旅馆提供共用房间、公共用餐区和基本设施。在某些地区，露营可能是一种选择。
在 Lower Dolpo 徒步路线沿途的茶馆品尝各种尼泊尔和西藏菜肴。Dal Bhat 是一种由大米、扁豆和蔬菜咖喱制成的尼泊尔特色菜，是当地主食，还有面条、momos、thukpa 和炒饭等选择。素食菜肴随处可见。
是的，您需要下多尔波限制区许可证 (RAP) 和 Shey Phoksundo 国家公园许可证。您可以通过徒步旅行社或在 Dunai 的地区总部获得这些许可证。
由于海拔高（超过 5,000 米）、地形崎岖且徒步时间长，我们认为下多尔波徒步的难度适中。有徒步经验会有所帮助，但这不是必需的。良好的身体素质至关重要。
由于徒步期间海拔较高，高原反应是值得关注的问题。请适当适应，缓慢上升，保持水分充足，并了解症状。最好咨询医生，了解预防措施。
打包适合不同温度的多层衣物、结实的登山靴、背包、睡袋、登山杖、头灯、太阳镜、帽子、手套、水瓶、急救箱、防晒霜、驱虫剂和个人洗漱用品。
虽然这不是强制性的，但我们强烈建议您聘请向导和搬运工。他们提供导航、后勤和文化见解方面的宝贵支持，确保您整个旅程的安全。
负责任的徒步旅行至关重要。带走所有垃圾，使用可再灌装的水瓶，支持当地企业，并通过远距离观察和避免打扰野生动物的栖息地来尊重野生动物。
下多尔波徒步旅行展示了壮观的山景，包括道拉吉里峰和坎吉罗巴喜马拉雅山、清澈的福克松多湖、富有藏族文化的古老寺院和村庄、具有挑战性的高山隘口、多样的景观，以及令人难忘的偏远和未受破坏的荒野体验。
下多尔波徒步旅行的评论
5.0