アンナプルナサーキットトレッキング 世界中の多くのトレッキング愛好家にとって、この場所は一生に一度は訪れたい場所です。この地域をトレッキングすると、アンナプルナの雨陰地域やダウラギリ山脈に行けます。トレッキングの最初から最後まで、息を呑むような景色は言葉では言い表せません。このトレッキングは一生に一度の冒険です。アンナプルナサーキットトレッキングほとんどの旅行愛好家にとって、死ぬまでにやりたいことリストに載っています。

これは最も長期にわたる、そして最も困難な課題の1つですネパールのトレッキングこの過酷なトレッキングに挑戦するには、単独でトレッキングするか、トレッキングガイドを雇うかを選択できます。 アンナプルナサーキットトレッキング ガイドなしでのトレッキングはかなり難しいですが、不可能ではありません。このトレッキングでは、アンナプルナ山脈のさまざまな山々を眺めることができます。 アンナプルナサンクチュアリポカラの北40kmに位置する高氷河盆地。

適切な準備と計画があれば、ガイドなしでもアンナプルナトレッキングを成功させることができます。また、この地域には多くの集落があります。道に迷った場合、彼らはきっと助けてくれるでしょう。高地でのハイキングの経験があり、ガイドなしで自力でトレッキングできるなら、それほど難しいことではありません。

ただし、トレッキング初心者で、高地トレッキングの経験がない場合や健康上の問題がある場合は、快適で安全な体験のために登録済みのトレッキングガイドを雇うことをお勧めします。

ガイドなしでアンナプルナ・サーキット・トレッキングのトレッキング許可証を取得するにはどうすればいいですか?

ネパールでトレッキングをするには、さまざまなトレッキング許可証を取得する必要があります。トレッキング地域によって、トレッキング許可証は異なります。

ガイドなしでトレッキングをする場合、すべてに責任を持つことになります。必要な許可証とその取得場所を知っておく必要があります。また、許可証を取得するために必要なすべての書類を管理する必要もあります。

アンナプルナサーキットトレッキングに必要な許可証

アンナプルナ保護区許可 (ACAP)

SAARC個人情報: NPR 200、約 $2
その他すべての個人情報: NPR 3,000、約 $30

TIMS（トレッカー情報管理システム）カード

SAARC個人情報: NPR 600、約 $6 個人のトレッカー向け。
その他すべての個人情報: NPR 2,000、約 $20 個人のトレッカー向け。

アンナプルナ・サーキット・トレッキングの許可証はどこで入手できますか?

カトマンズカトマンズにいる場合は、カトマンズのプラダルシャニ・マーグにあるネパール観光局事務所で許可証を取得できます。

ポカラ: ポカラでは、ダムサイドのネパール観光局サービスセンターまたはラムジュンのベシサハルにあるACAP入国許可カウンターで購入できます。さらに、 ティムズ カードから ターン ポカラのサンティ・パタンにある湖畔のオフィス。

許可申請に必要な書類

パスポートのコピー
パスポートサイズの写真4枚
このトレックの入口と出口
ネパールの緊急連絡先情報
母国からの緊急連絡先情報
開始日と終了日を示すトレッキングの旅程
旅行保険
フォームの料金

PS: ガイドを雇うと、ガイドがすべての書類を管理し、アンナプルナサーキットトレッキング許可証.

ガイドなしでアンナプルナ・サーキット・トレッキングをするのに最も良い時期はいつですか?

ガイドなしでトレッキングをする場合は、いつトレッキングをするかを知ることが重要です。天候が味方してくれないことは避けたいものです。そのため、秋と春がトレッキングに最適な時期です。 ガイドなしのアンナプルナサーキットトレッキングネパールでは、秋は9月から11月、春は3月から5月です。

この時期、アンナプルナサーキットの天気と気温トレッキングに最適です。 Autumn および春この季節は、明るく晴れた日が多く、気温も暖かく、山の最高の景色を楽しめます。トレイルは乾燥しています。このような状況では、トレッキングの難易度が下がることはなく、安全が保たれますが、ガイドなしで最高のトレッキング体験をすることができます。

これらの月を除いて、この地域で一人でトレッキングをする際には、寒さや雨が多くの困難を引き起こす可能性があります。 ガイドなしのアンナプルナサーキット天気をきちんと確認してください。

アンナプルナサーキットトレッキングの前に知っておくべき重要なこと — アンナプルナサーキットトレッキングの眺め

ガイドなしのアンナプルナサーキットトレッキングはどのくらいかかりますか?

私たちの旅程に従って、 アンナプルナサーキットトレッキングはガイドなしで完了するのに約15日かかりますただし、ガイドなしで旅行する場合、アンナプルナサーキットハイキングは到着日と出発日を含めて 9 日から 28 日間かかります。

平均して、トレッキング期間中は毎日 5 ～ 6 時間歩きます。トレッキング日によっては、歩く時間が短くなったり長くなったりします。ガイドなしでトレッキングする場合は、歩く時間が変わることがあります。そのため、旅程を慎重に計画する必要があります。また、トレッキング中に数日間の順応日と休息日を設けることも忘れないでください。

ガイドなしでアンナプルナサーキットトレッキングのスタート地点とゴール地点までどうやって行くのですか?

まず、ポカラまで移動し、その後トレッキングの実際の出発点に着く必要があります。アンナプルナサーキットトレッキングでは、トレッキングルート上にさまざまな停留所があり、そこでトレッキングの出発点と終点を選択できます。選択できるトレッキングの出発点と終点のリストは次のとおりです。

出発点:

ベシサハール
バフンダンダ
チャムジェ
バガルチャップ

エンドポイント:

カグベニ
ジョムソン
マルファ
タトパニ
ゴレパニ
ナヤプル
ガンドルク。

これらのポイントに到達するにはさまざまな方法があります。トレッキングガイドを雇うと、ガイドがトレッキングの出発点と最高地点を推奨し、その場所に連れて行ってくれます。ただし、ガイドがいない場合は、場所と交通手段に関する情報を収集する必要があります。最も一般的な移動方法は次のとおりです。

ジープ: 陸路で移動する場合は、ジープでの移動が便利です。他の道路交通よりもはるかに快適です。座席は6〜8人です。カトマンズからポカラまで、出発地と目的地までジープですぐに行くことができます。カトマンズにいる場合は、 タメル またはニューバスパーク カランキムクティナートからジョムソンまではジープに乗って行くことができます。

航空券: ジョムソン-ポカラ間およびポカラ-カトマンズ間の国内線が運航しています。国内線でカトマンズからポカラまでは 30 分です。

路線バス: これはネパールを旅行する最も安い方法です。アンナプルナサーキットトレイルのさまざまな場所では、ローカルバスが定期的に運行しています。道路工事が進行中のため、これらの場所には道路でしかアクセスできません。ローカルバスを使用して寄り道を計画することもできます。

トロンラ - アンナプルナサーキット (ガイドなし) — トロンラ – アンナプルナサーキット (ガイドなし)

ガイドなしでアンナプルナサーキットで宿泊施設を見つけるのはどれくらい難しいですか?

アンナプルナサーキットトレッキング ガイドやトレッキング会社に同行してもらうと、トレッキング中に起こりうるあらゆる問題に対処してくれるので、はるかに簡単に完了できます。ガイドが宿泊や食事の手配をしてくれます。しかし、一人でトレッキングする場合は、面倒なことやすべてを自分で管理しなければなりません。

幸いなことに、ガイドなしのアンナプルナサーキットトレッキングはネパールの有名なティーハウストレッキングで、宿泊施設や洪水対策にティーハウスやロッジが数軒あります。ただし、ピークシーズンには多くのトレッキング客がトレイルを歩くため、部屋を見つけるには急いで行かなければなりません。

茶室は、簡素な部屋とバスルームが備わった、必要不可欠な施設です。茶室の部屋はツインルームです。そのため、1 人で部屋を借りるには、少し多めに料金を支払う必要があります。

部屋を見つけたら、すべての茶屋で食事が提供されるので、食事の心配はありません。

一人旅に必要な持ち物

アンナプルナサーキットトレッキングではガイドが同行しないので、荷物は自分で運ぶことになります。そのため、荷物は軽くし、不要なものはホテルに置いておく必要があります。 カトマンズ or ポカラ.

1 衣類

季節によって、衣類の梱包は異なります。 アンナプルナサーキットトレッキング ガイドなしでのトレッキングは好ましくなく、冬とモンスーンの季節にはお勧めできません。秋と春のトレッキングに必要な服装のリストは次のとおりです。

速乾Tシャツ（半袖・長袖）
トレッキングパンツ
通気性のある下着
キャップ、帽子
防水ウィンドブレーカー
ダウンジャケット
サングラス

2 履物

ハイキングブーツ
フリップフロップ
追加の靴下

3. 医療用品

基本的な応急処置（バンドエイド、アルコール消毒液、活性炭錠剤）
抗生物質
高山病の薬
デトールワイプ
ベビーパウダー

4. その他

笛
トレッキングポール
地図（ソロトレッキング中に最も重要）
GoProとカメラ
ユニバーサルアダプター
追加メモリーカード
パワーバンクと予備バッテリー
懐中電灯
水筒
トイレットペーパー
日焼け止め剤

梱包リストの詳細については、当社のブログ「アンナプルナサーキットトレッキングの持ち物リストに設立された地域オフィスに加えて、さらにローカルカスタマーサポートを提供できるようになります。」

ガイドなしのアンナプルナ周回トレッキングの難しさ

1.順応

ガイドなしでトレッキングをする際の大きな問題の一つは、 いつどこで順応すべきかの知識の欠如これが高山病の主な原因です。高地でのトレッキングなので、順応は不可欠です。高地トレッキングの 1 つに参加してください。アンナプルナサーキットでは適切な順応が必要です。したがって、適切な順応日数を含む適切な旅程を準備するのに役立ちます。

2. 食事と宿泊

ガイドなしでは、アンナプルナサーキットをトレッキングする際、食事や宿泊先の手配が難しくなります。ガイドがいれば、食事や宿泊先を事前に手配できます。しかし、ガイドなしで単独でトレッキングすると、宿泊先や食事の手配を急いで行わなければなりません。

3. ルートを知る

トレッキング中は、地図がいつでも役に立ちます。しかし、一人で旅行する場合には、地図は必須です。地図があっても、曲がりくねった道を通る正しいルートを見つけるのは困難です。そのため、最適な道を見つけるのは難しい場合があります。

4. 荷物の持ち運び

食べ物や宿泊施設を見つけるのは大変ですが、荷物は自分で運ばなければなりません。そのため、荷物は軽くする必要があります。

5. 緊急の場合

トレッキングに関する他の困難とは別に、ガイドなしでトレッキングをしているときに頭に浮かぶ主な疑問は、「緊急時の対処法？？？一人でトレッキングしていると何が起こるかわかりません。そのため、予防策をすべて講じるのが最善です。

これらによりアンナプルナサーキットトレッキングの難しさこのトレイルを単独で歩くことはお勧めできません。また、横断歩道などの難しいトレイル部分では、必ずグループで歩くようにしてください。トロンラ峠.

携帯電話やその他の通信機器は、標高が高い場所では使用できない可能性があり、緊急時に問題となる可能性があります。そのため、自然災害や健康被害に対して無力になる可能性があります。そのため、ガイドなしでこのアンナプルナサーキットトレッキングを行うには、心の準備が必要です。

ガイドなしのトレッキングに必要な準備

1. 心の準備

アンナプルナサーキットをガイドなしで旅するのは簡単なことではありません。多くの心の準備が必要です。パニックにならずにどんな状況にも対処できるよう、心の準備を整えておくと良いでしょう。そのため、旅行に出発する前に心の準備を整えておきましょう。

2. 身体トレーニング

体力的にも問題がなければ、アンナプルナサーキットトレッキング距離心の準備が必要です。平均して、5日6〜XNUMX時間歩く必要があります。また、ガイドやポーターなしで周回コースをトレッキングする場合は、荷物を自分で運ぶことになります。

3. 有酸素トレーニング

毎日5～6時間バックパックを背負って歩くことになりますが、これは冗談ではありません。そのため、十分なスタミナが必要です。そのため、トレイルに出かける前に、運動してスタミナを高める準備をしてください。次のような有酸素運動を行うことができます。 ジャンプ、水泳、スキップなどがあり、スタミナの向上やトレッキングへの準備に大いに役立ちます。

4. トレッキングギア

最後に、アンナプルナサーキットトレッキングはガイドなしで行うため、トレッキングギアや装備はすべて自分で持ち運ぶことになります。そのため、必要なトレッキングギアはすべて用意し、不要なものは持ち込まないようにしてください。

詳しい情報については: アンナプルナサーキットトレッキングの準備方法は?

よく計画されたトレイルマップまたはアンナプルナサーキットトレッキングガイドを必ず用意してください。これにより、迷子になることがなくなります。
トレイルについてよく分からない場合は、必ず地元の人に尋ねてください。
次の目的地までの距離や所要時間については、何を持っていくかによって時間が変わるので、地元の人に聞かないでください。
順応の良い日々をお過ごしください。
トレイル中は常に水を浄化してください。
トレッキング中に必要な現金を余分に持っていきましょう。山には ATM サービスがないので、事前に準備しておくとよいでしょう。
初心者の場合は、ポーターやガイドを雇うことをお勧めします。
楽しみを持っています。

信頼できるガイドと一緒に旅する

トレッキングガイドと一緒に旅行すると費用は高くなりますが、よりリラックスして快適にトレッキングできます。アンナプルナサーキットトレッキングはアドレナリンラッシュですが、複雑で危険でもあります。ガイド付きのトレッキングは比較的費用がかかりますが、より安全です。ガイド付きトレッキングの利点は次のとおりです。ガイド付きアンナプルナサーキットトレッキング:

ヒマラヤの魅惑的な景色を眺めながら、より安全なルートでトレッキングします。
適切な順応が行われます。
ガイドがいると、緊急事態の際に役立ちます。
適切かつ詳細な旅程
ガイドが宿泊と食事を事前予約します。

ガイドなしのアンナプルナサーキットトレッキングの旅程

01日目: カトマンズのトリブバン国際空港に到着(1300m)
02 日目: ベシサハール (1430m) 経由でチャムジェ (830m) まで車で 7 ～ 8 時間。
03 日目: チャムジェからダラパニ (1960) までのトレッキング、6 時間のトレッキング。
04日目: チャメ（2630m）までトレッキング、5～6時間のトレッキング。
05 日目: ピサン (3300m) までのトレッキング、5 ～ 6 時間のトレッキング。
06 日目: ギャル経由でマナン (3570) までトレッキング (5 時間)。
07日目: マナンでの順応日
08日目: ヤク・カルカ(4,110m)までトレッキング、3～4時間のトレッキング。
09 日目: トロンフェディ (4650 m) までトレッキング (3 ～ 4 時間)。
10 日目: トーロンペディからトーラン峠 (3800m) 経由でムクティナス (5416) まで、7 ～ 8 時間のトレッキングです。
11 日目: ジープでタトパニ (1100 m) までドライブ (7 ～ 8 時間)。
12日目: ゴレパニ（2800m）までトレッキング、6時間のトレッキング。
13 日目: 早朝にプーンヒル (3210 メートル) までハイキングし、ティケドゥンガまで下り、ポカラまで 8 時間ドライブします。
14 日目: ポカラからカトマンズまで車で 5 ～ 6 時間。
日15：出発

直接ジープでマナンベシサハルからマナンまでジープで直接行くことはお勧めしませんが、標高が高いため、ジープでダラパニまで行き、そこからトレッキングする方が良いでしょう。このアンナプルナサーキットトレッキングでは、アイスレイク、ガンガプルナ湖、ティリチョ湖に行くことができます。 ガンガプルナ湖 ティリチョ湖に行くのは大変で挑戦的です。アイスレイクは冒険的な場所なので、一人で行くことはお勧めしません。道路は良くないので、アンナプルナサーキットトレッキングの前に道路状況を確認することをお勧めします。

同様に、ジョムソンからポカラへのフライトを利用することもできますが、数日を節約したい場合は、ジョムソンからポカラへのフライトを利用する方がよいでしょう。ムクティナートからジョムソンに行き、そこからポカラまで飛行機で行く必要があります。これはもう 1 つの選択肢かもしれません。この方法だと、タトパニの温泉やゴレパニからの日の出の景色を見逃してしまいます。

最終発言、

きちんと計画し準備すれば、ガイドなしのアンナプルナサーキットトレッキングは一生の思い出になるでしょう。お問い合わせこのトレッキングやネパールの他のトレッキングに関するご質問やお問い合わせは、こちらまでご連絡ください。

政府登録トレッキング会社によるトレッキングを強くお勧めします。ペレグリントレッキングアンドツアーソロトレッキングは、常に正しい決断とは限りません。常に正しい情報が得られるとは限りません。動物に襲われるかもしれませんし、トレッキングコースを見失うかもしれませんし、費用も高額になるでしょう。

グループや会社と一緒にトレッキングをすると、ネパールのコミュニティと社会的につながり、冒険をよりよく体験でき、ガイドの知識と経験を活用でき、人数が多いため安全で、健康で、自分の健康に気を配り、自然とのつながりを保ち、他のトレッキング客やガイドから刺激やインスピレーションを受け、そして最後に、最良の選択肢を含む旅程を計画することができます。

ネパールのヒマラヤ山脈でのトレッキング中に命を落とした行方不明の登山者へのリンクです。彼らのほとんどは個人トレッキング者で、つまりガイドやポーターなしでトレッキングした人たちです。 https://www.missingtrekker.com/missing-trekkers/

ガイドなしのアンナプルナ周回トレッキング – ソロトレッキング