ローワードルポトレッキング

01日目: カトマンズ到着

カトマンズのトリブバン国際空港に到着すると、Peregrine Treks and Tours のスタッフがゲートでお客様をお迎えし、荷物をお預かりしてホテルまでご案内します。曲がりくねった通りを歩いていると、活気ある店が並び、地元の飲食店から漂う魅惑的な香りに包まれ、街の活気に満ちたエネルギーに包まれます。

旅の後にちょっと休憩したり、街の賑やかな市場や隠れた寺院を自分のペースで探索したりしましょう。夜が近づくと、Peregrine Treks and Tours が通常、ブリーフィング セッションを開催します。そこでは、他の冒険家と会い、旅程の詳細を掘り下げ、これからのトレッキングに必要な装備や準備に関する重要な詳細を受け取ります。

宿泊施設: エベレストホテル
食事: 含まれません

02日目: カトマンズの観光とトレッキング準備日

経験豊富なガイドが、カトマンズの文化的、歴史的な豊かさを堪能できる魅力的なツアーにご案内します。ネパール最大の球形仏塔であるボダナート仏塔の精巧な装飾を鑑賞し、ネパールで最も神聖なヒンズー教の聖地であるパシュパティナート寺院のスピリチュアルな雰囲気を感じてください。

ネパールの王朝の歴史を垣間見ることができる、古代の宮殿、寺院、中庭で飾られたユネスコ世界遺産の歴史的なダルバール広場を散策しましょう。

この魅惑的な街の光景と音を満喫しながら、この日はトレッキングの準備を完了することに専念しましょう。
装備リストを精査し、これからの厳しいトレッキングに必要な衣類、履物、装備がすべて揃っていることを確認してください。トレッキングポール、水筒、日焼け止めなど、残りの必需品を入手するには、カトマンズの設備の整ったアウトドアショップを利用してください。

宿泊施設: エベレストホテル
食事: 含まれません

03日目: カトマンズからネパールガンジへ1時間飛行

ローワー ドルポ トレッキングの冒険は、短い飛行で始まります。カトマンズの山の景色から、ネパール西部のネパールガンジの暖かい平原へと移ります。下っていくと、景色は劇的に変化し、より平坦な地形と気候の顕著な変化が現れます。

到着したら、ネパールガンジのホテルに落ち着き、残りの一日をゆっくり過ごし、低地に慣れてください。この順応期間は、トレッキング中に遭遇する高地に体を準備し、高山病のリスクを最小限に抑えるために不可欠です。

宿泊：ホテル
食事: 朝食、昼食、夕食

04日目: ネパールガンジからジュパル（ドルポ）まで飛行（2,320m/7,610フィート）、ドゥナイ（2,850m/9,348フィート）まで徒歩：飛行45分、トレッキング2～3時間

旅はネパールガンジからジュパルへの遊覧飛行で続き、ジュパルはドルポの隠れた魅力への玄関口です。上空からの眺めは、これから先にある荒々しい美しさと魅惑的な風景を垣間見せてくれます。

ジュパルに着陸すると、トレッキングの冒険が始まります。その後、トゥリ ベリ川沿いのよく整備された道をたどってドゥナイまでゆっくりと歩き始めます。歩いていると、周囲の森の豊かな緑に包み込まれ、道沿いにたたずむ伝統的な村の独特の魅力に出会うでしょう。

宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食

05 日目: ドゥナイ - タラコット (2,543 メートル/8,341 フィート): 5 ～ 6 時間

ローワー ドルポ トレッキング トレイルは、ドゥナイから、文化的魅力にあふれた歴史的な村、タラコットまでを案内します。トレッキングはトゥリ ベリ川に沿って続き、周囲の風景の魅惑的な眺めを堪能できます。

途中では、川の上を優しく揺れる爽快な吊り橋を渡り、流れ落ちる滝やドラマチックな渓谷の息を呑むような景色を堪能できます。
タラコットに近づくと、精巧に彫刻された木造の家々と、何世紀も昔の堂々とした要塞の光景があなたを歓迎します。どちらもこの地域の豊かな遺産と芸術的伝統の証です。

宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食

06日目: タラコット - ライニ (3,160 m/10,365 フィート): 6～7 時間

下ドルポ トレッキングでは、タラコットから香り豊かな松やジュニパーの森を抜けて上へ向かいます。登りながら、ドルポの自然の美しさをありのままに証明する山々の壮大な景色を堪能してください。

一日の終わりは、チベット独特の雰囲気が漂う村、ライニで終わります。色鮮やかな祈祷旗で飾られた伝統的なチベット様式の家々が、絵に描いたような風景を作り出しています。町と静かな修道院を散策し、この地域の豊かな文化の織物について理解を深めてください。

宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食

07日目: ライニからナワルパニ (3,545m/11,627フィート): 5～6時間

ライニを後にして、下ドルポ トレッキングでは、前日の森林の小道とは打って変わって、開けた風景の中を進みます。ヤクが遊牧民の監視下で草を食む高地の牧草地を通り過ぎます。

今日の目的地は、小さな山間の集落、ナワルパニです。この静かな安息の地は、周囲の渓谷の素晴らしい景色を誇り、トレッキングの苦労にふさわしいご褒美です。夜を過ごす前に、この人里離れた場所の静けさに浸りましょう。

宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食

08日目: ナワルパニ - ド・タラップ (4,090m/13,415ft): 7～8時間

ローワー ドルポ トレッキングでは、この地域で最大かつ最も重要な村、ド タラップに向かう、過酷でありながらもやりがいのある登山に挑戦します。途中で高い峠を越え、ヒマラヤの息を呑むようなパノラマを堪能できます。

風景に点在するチョルテンや仏教寺院を観察し、スピリチュアルな雰囲気でトレッキングを豊かにしてください。ド・タラップに到着したら、伝統的なボン仏教の慣習で有名で、訪問者に対する温かいおもてなしで知られる村のユニークな文化遺産を直接体験してください。

宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食

09日目: 順応日

ド・タラップで休憩し、高所に体を慣らしましょう。この休息日は、薄い空気に順応し、これからのトレッキングに備えるために不可欠です。

この時間を利用して村を散策し、フレンドリーな地元の人々と交流し、精神的な活動の中心である村の修道院を訪れてください。ゆっくりとしたペースで、この孤立したコミュニティの文化的ニュアンスを理解し、これからのトレッキングに向けてエネルギーを充電する機会が得られます。

宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食

10日目: ヌマ・ラ・ベースキャンプ（4440m/14,563フィート）へのトレッキング: 6～7時間のトレッキング

ローワー ドルポ トレッキングでは、岩だらけの地形を越える難しい道を進み、ヌマ ラに向かって急な坂を登ります。登るにつれて景色が開け、周囲の山々の素晴らしい景色が広がります。

一日の終わりはヌマ ラ ベース キャンプで、ここで夜を過ごします。キャンプの素晴らしい山の景色は、リラックスして翌日のヌマ ラ峠越えに備えるのに最適な場所です。

宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食

11日目: ヌマ・ラ峠（5,190m/17,023フィート）を越え、ペルン・タン（4465m/14,645フィート）でキャンプ: 6～7時間のトレッキング

今日は、下ドルポ トレッキングの重要な節目です。トレッキングで最も高い峠、ヌマ ラを制覇します。厳しい登山ですが、その見返りは格別です。頂上では、息を呑むようなヒマラヤのパノラマが広がり、感動することでしょう。果てしなく続く雪を頂いた山々の山々は、自然のありのままの力と美しさを物語っています。

ヌマ ラからの雄大な景色を満喫した後は、山々に囲まれた高地の楽園、ペルン タンへの下山を始めます。下山しても景色は壮観で、険しい山頂と手つかずの渓谷が、宿泊の素晴らしい背景を形成します。このユニークなキャンプ場では、ヒマラヤの静かな孤独を体験し、忘れられない思い出を作ることができます。

宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食

12日目: バガ・ラ峠（標高5,070m/16,630フィート）を越え、ダジョク・タン（標高4,080m/13,382フィート）まで6時間トレッキング

また別の日、また別の爽快な峠！今日は、畏敬の念を抱かせる景色が広がるもう一つの高所チャレンジ、バガ ラに挑みます。登るにつれて、山と谷の新しい景色が広がり、空気が薄くなることで頂上に到達した時の達成感が増します。

バガ ラから急な坂を下ると、絵のように美しい谷に到着します。そこでダジョク タンが迎えてくれます。山々に囲まれた静かなキャンプ場は、厳しい登山の後に安らぎの場を提供します。穏やかな雰囲気と素晴らしい景色が広がるダジョク タンは、休息して元気を取り戻し、次のトレッキングに備えるのに理想的な場所です。

宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食

13日目: ダジョク・タン・リンモ（3,600m/11,808フィート）3/4時間

ローワー ドルポ トレッキングは下り坂を続け、流れ落ちる滝の心地よい音色と深く刻まれた峡谷のドラマチックな光景が息づく魅惑的な森を抜けていきます。道は曲がりくねって下り、魅惑的なフォクンド湖のほとりにある村、リンモに近づくにつれて、文明社会に近づいていきます。

チベットとネパールの文化が融合した魅力的な村、リンモをぜひ訪れてください。この環境は、座って冒険を振り返り、最高の自然美を鑑賞するのに十分なほどリラックスできます。翌日は、フォクンド湖の透明な水面下の秘密を探ります。

宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食

14日目: ポクンド湖へのトレッキング

今日は、ドルポ地域の至宝、畏敬の念を抱かせるポクンド湖を訪れます。湖岸に沿ってハイキングし、そびえ立つ山々を映し出す透き通った水に驚嘆してください。穏やかな雰囲気と絵のように美しい景色が、まさに魔法のような体験を生み出します。

近くの修道院へ足を運んでみましょう。湖と山々のパノラマビューが待っています。この地域の精神的伝統に触れ、自然と文化の調和のとれたバランスを味わう絶好の機会です。

宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食

15日目: ポクンド湖-シャンタ（2520m/8265フィート）5/6時間のトレッキング

ローワー ドルポ トレッキングでは、スリ ガド川に沿って下りながら、ポクンド湖の静かな美しさに別れを告げます。トレイルは緑豊かな森の中を曲がりくねり、急流にかかる揺れる吊り橋を渡ります。この下り坂は心地よい気分転換となり、この地域の多様な景観を堪能できます。

一日の終わりには、チベットとネパールの文化が融合した村、シャンタに到着します。この魅力的な集落を探索し、地元の人々と交流し、彼らのユニークな伝統や生活様式について学びましょう。夜になると、達成感とトレッキングの最終区間への期待感が湧いてきます。

宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食

16日目: シャヤンタ・ジュパル

下ドルポ トレッキングは、冒険の始まりの地であるシャヤンタからジュパルへの最後の下りで終わります。スリ ガド川を下流に下り、馴染みのある森や村を通り抜けながら、これまでに経験した素晴らしい体験や見事な景色を思い出してください。

ジュパルに戻ると、トレッキングの冒険は終わります。乗り越えた困難、作った思い出、そしてこの素晴らしい旅を終えたことで感じた達成感を振り返ってみてください。この魅惑的な地域を去った後も、目撃した自然の美しさへの感謝の気持ちはずっと残るでしょう。

宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食

17日目: ネパールガンジへ飛び、同日カトマンズへ飛ぶ

文明社会への旅は、ジュパルからネパールガンジへのフライトから始まり、その後カトマンズへの乗り継ぎ便に乗ります。ドルポ地域を後にしたら、ネパールの独特の美しさと文化の豊かさを感じられるこの辺境の地を少しの間堪能してください。

宿泊施設: エベレストホテルまたは同等のホテル
食事: 朝食と送別会

18日目 空港への最終出発

フライトのスケジュールによっては、空港に向かう前に時間に余裕があるかもしれません。土壇場でお土産を買ったり、リラックスしてネパールでの最後のひとときを満喫したりするチャンスです。帰りのフライトに搭乗すると、ロワー ドルポ トレッキングの冒険の思い出が心に刻まれ、永遠に記憶に残ることでしょう。

食事: 朝食